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じめじめーなお天気が続きますね☔こんな時はサッパリ✨リフレッシュ✨プールに行くのはどうでしょうか?😃水圧に負けずに押し戻そうとするため、血管が広がって全身の血液循環が良くなります✨また、お腹やお水に水圧がかかると、自然と強く、深く呼吸するようになり、呼吸筋肉が鍛えられて、心肺機能の向上にも繋がります✨そして😃体より低い温度だと血管を、収縮して熱を逃がさないように体が働きはじめ、水温が高いときと同様に代謝は高まります🔥つまり‼️水中にいるだけでエネルギーは消費
みなさんこんにちは😃今日は夏直前ということで、ダイエットのお話をさせていただきます突然ですが頑張ってもなかなか痩せない原因は、カラダの中にあるって知っていましたかある栄養素が不足するとダイエットの効率が悪くなってしまうのです…そこで問題です!その栄養素とはなんでしょうか?①カルシウム②亜鉛③マグネシウム正解はマグネシウムです♪マグネシウムは糖や脂肪の代謝を上げ、リバウンドしにくい体を作る役割があるんです!さらに塩分を排泄することで、むくみを解消する作用や便秘にも有効と
今日はあなたは最近いつ自分のこと褒めましたか周りにいる人にあなたのここってすごいよね~って伝えてますかというお話ですそもそも褒められて嫌な気がする人っていないですよねまぁ心が乾いて素直に受け取れない状態の人はいるかもしれませんがww褒めるってまず自分を褒めまくるところからなんです何事もそうですが順番は常にまず自分から自分を満たすと(充たすと)自分のコップがあふれますそうすると自然と周りにも意識が向くようになり愛を与えることができるようになる
脳を休めること睡眠不足になっていませんか?脳を休めるには寝ることが一番です寝ている間に記憶・情報が整理されます情報過多な現代寝る時間がなかなか保てなくなっていたり寝ていてもすっきりしない眠れないそもそも寝なくても大丈夫って思ってるetc脳が休めないことでもしかしたらアルツハイマーなどを引き起こしているかもしれないと言われていますヘッドセラピーは脳を休めることができる施術になりますゆっくりと優しく頭に触れることで意識がある状態と意識のない状態
昨日は生のサツマイモでしたが今日は干し芋です(笑)ネットで注文していたものが届きました!!しっとりねっとりして噛み応えがあり甘くて美味しいです💕昨日のおイモが半分残っていますが開けちゃいました(≧∇≦*)なんでこんなに好きなのかしら。おイモちゃん(♡∀♡)つい食べ過ぎてしまうサツマイモですが一日に1/2本(150g~200g)がよいそうです。調理後に冷蔵庫で冷やすとでんぷん(糖質の種類の一種)が体内に吸収されにくい物質に変化するそうですよd('∀'*)私は冷たいサツマイ
超お手軽に自分の過去を変えられる私は自分の汚点をずっと引きずりながら人生を生きてきたでもその汚点変えられますそれはあなた自身が帰るんです誰かにお金を払うことでもなく退行催眠をかけられるのでもなく自分で過去の記憶にアクセスそのマイナスの記憶まで戻りますその時の自分は未熟で心の成長もままならないので。ミスしたショックの方が大きく感じているので。汚点だと思い込んでいるはずです。その汚点を🤭福笑いに切り替え過去を書き換え🌠今を楽しく有意義にさせること🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳
こんにちはタロットセラピー・星読みの夢二(女)です。朝、ダイソーに行ったらミリオンバンブーが、ありました。一本110円なので、購入しました。数日前まで、売り場にたくさんならんでいたのだけど、めざとい方々が、購入して行ったと、思われる。ミリオンバンブーは、風水的に、縁起がよい植物とされており、オフィスや仕事部屋に、飾ると仕事運が、アップしたり、金運や健康運アップのサポートも、してくれる。という嬉しい効果がキャンドゥとかでも、ミリオンバンブーをみたけたので、みつけた
皆様、おはようございます👋😃運命学を学んで半年以上、過ぎました❗早いですねー😃奥が深いなぁ。と思う今日この頃です😁この度、師匠の新堂礼子先生から教わったデイリーサンクチュアリを販売します‼️今、私がせっせと行っている☺️デイリーサンクチュアリとは、自分の吉方位に、お出掛けしてそこで、過ごすと強運になるんです🎵しかも‼️このデイリーサンクチュアリは、貯蓄が出来ちゃう‼️どんどん、強運になって嬉しい効果が現れますよ❤️是非、この機会にデイリーサンクチュアリをお試しく
いろいろ出てきますねですが、とにかく私達は何が出てきても情報に振り回されないように!自己軸を確立していきましょう。免疫力を上げていきましょう⤴️重曹+クエン酸『重曹+クエン酸の嬉しい効果。花粉症からガンまでが!?』ブログにいらしていただきましてありがとうございますまきてぃ.です。※今、この記事がたくさんの方に見ていただいているので、おすすめのものもご紹介して再アップしま…ameblo.jp
ブログにいらしていただきましてありがとうございますまきてぃ.です。トコ☆のハッピーブログさん、リブログありがとうございますそして、聞けば聞くほど素晴らしい重曹クエン酸を飲み始めた旦那様の変化希望が湧いてきますよ!ぜひご覧ください。↓↓↓↓↓スマホの為…トコのハッビーブログ…消去以前にもシェアさせていただいた投稿『”糖尿病の旦那さまが!重曹+クエン酸の嬉しい効果。花粉症からガンまでが!?””』ブログにいらしていただきましてありがとうござ
おはようございます!廿日市のかえる整骨院の磯辺です!いつもブログを見てくださりありがとうございます。今日は整骨院でよく相談されること痛みについて新常識です!痛みを楽にしたい!という方は多いのではないでしょうか?身体を痛める方を多く診てきて共通のことがありました。それは食生活です!パン食が多い人は割と身体を痛める方が多いです。パンは身体を冷やす食品といわれているそうでパン食が多い人は
って言葉があるらしい😊いそいそと床に落ちてるものを拾う素直な私🤣🤣🤣テーブルの上に何も物を置かない生活2日目守れていますよ家族が食べ終わったお皿を直ぐキッチンに下げていきましたなのであっと言う間にテーブルの上はまた何もない状態に戻りましたテーブルの上を拭いて直ぐ課題を始める次女いつもなら寝転んで動画を見るのに嬉しい効果です🤩テーブルの上に物がなく床に落ちてる物を拾ったらそれだけでなんだかリビングが広々として見えます空間がスッキリしてると気持ちにもゆとり
どうかどうか手術だけは避けたい〜本日はブロック注射と薬処方今年もブロック(゚∀゚)ハッ!前回も今回も自分のため(´꒳`)💡いい方向に向かってる〜
実は最近、週に1回ほど畑に行って作業しています。家族がやっている畑なのでみんなで面倒みている感じなのですが、みな忙しく草取りができていません。ということで、自宅から40分かけて畑にきましたオクラがうまく育ちませんなぜ〜?耕すのが足りなかったのかな?ナスは順調に育っています花もかわいい実もなっている野菜は日々、背丈が伸びてたり実がなったり成長していてそれを見に行くのが楽しみになっています
こんにちは🌸SATORI電話占いの鑑定士橘冬花です🌸50m走をしたら、9.2秒でした✨小学生の頃が9.8秒だったので、それより足が早くなってたことに感動しました!何歳になっても、成長出来るのだと、実感しました!足って早くなるんですね!鍼の先生にも、セロトニンを出すには、スクワットをするといいって言われていて、股関節を動かすと、血液の循環が良くなり、セロトニンが出やすくなってきますやはり、血液が循環しにくい状況や、体温が下がると、身体や心に不調を来たします。
こんばんは。心と体と氣の相談室黄喜惇です。前回に引き続き果物シリーズ。今回、親戚からさくらんぼいただきました🍒さくらんぼ食べるの何年ぶりかな?甘くてちょっと酸っぱくて美味しかったさくらんぼは、今が旬の時期だけあって、梅雨時に嬉しい効果があります。まず、体の中の「水(すい)」を外に出そうとする働きがあります。体に「水」「津液」が多く溜まると、むくみがでたり、身体が重だるく感じたり、疲労や頭痛などが起こる場合も。特に梅雨の時期は雨が降って普段より多湿になるので、より「水」が溜ま
おはようございます。アンジュのもりちさとです!理想的な座り姿勢についての記事をみつけました。いつもレッスンで最初のポジションを作る時と同じです。同じことなのですが、表現が変わるとまたイメージしやすいかなと思い、ご紹介いたします。基本姿勢となる「ニュートラル・ポジション」のポイントは「骨盤を立てること」になります。骨盤が本来あるべき位置に収めることで、ウエストにくびれができやすくなったり、ぽっこりお腹の解消につながっていったり、贅肉が少なくなっていったり、新陳代謝がUPしていったり、むくみや冷
・・・近頃の私^^🤍(お金の使い方を変えた為に、ちょっと🤏意識が変わりました^^🤍それは、今迄とは違って、お金を自由に使える様になると、何か、気が大きくなった感じがします♪それは、悪い意味👎では無くて、心にゆとりと言うか❔余裕が出来たって事です※・・・これまでは、倹約、倹約と、心に呪文の様なものを唱えて、お金の使い方をセーブしている様なところもありましたが、それをやめてから、何か、心の枷が取れたと言うか❔とても気持ちが楽になりました^^💕私は、これを待っていたんだなぁと思います♪本当
胡蝶蘭の美容成分を抽出したハンドクリームが完成。アートワーク/パッケージデザインをミレイヒロキが担当しました。胡蝶蘭は非常にたくさんの種類が存在します。胡蝶蘭をアイコン化する為に東京ドームで開催される「世界ラン展」にも何度も足を運び、蘭を様々な角度から見て研究してきました。ミレイヒロキなりの蘭を制作するに当たって、考えたのはシンプルにハッキリさせること。2ヶ月かかかってたどり着いたのが、この花の形でした。ミレイヒロキらしさを残し、たくさんの種類の蘭の花を一つに集約したイメージになります
こんにちは!美人バストの羽生です最近気温も高く、喉乾きますよね、、🤤お肌にも乾きを感じませんか?どんなに化粧水やクリームをバシャバシャ使ってもかさつきが気になる、、。なんてことありませんか?お肌は常にしっかり潤いを与えたいですよねその乾き、実はバストアップにも影響が、、乾きを感じている方は、お水が足りてないかもしれません、、バストアップやお肌にはお水がとても大事なんです!お水を飲むことで血液循環が良くなるのでバストに栄養が行きやすくなりますさらに!
我々の体を支えてくれている骨。しかし、普段あまり意識しないため、骨のトレーニングを始めるのはもう少し先でいいか....と思っていませんか?実は骨を意識&ケアすることで、心身共にたくさんの嬉しい効果が。将来の自分のために、今の自分のために、今こそ骨トレを始めよう!という記事です。記事以下↓https://ananweb.jp/news/351721/?utm_source=antenna_sp深呼吸で肋骨骨折も!新しい生活様式で“骨”がボロボロに!?我々の体を支えてくれている骨。しか
少し前から大柄の花柄のマスクを付けたいと思っていましたが自分で作るのもなかなか柄が思うように出なくて悩んでました。先日、Vogueに小顔・血色アップ効果が期待できるマスク7選と言うタイトルでマスクが紹介されていました。どんなの❔と思って見ているとおっ♡これはオシャレ~♡DESIGUAL×CHRISTIANLACROIX画像を見た時に美しいマスクだな♡っと思って詳細を見ているとクリスチャンラクロワとのコラボだと知って😍
今日は涼しいくらいでしたがここ一週間ほどジメジメジメジメ🐌💦私も手足浮腫むし重力に勝てないくらい身体重いし大変でした😭先日のアーユルヴェーダ勉強会でもたいへん意外だったんですが薔薇(ローズ)がこの時期活躍してくれます!ローズには香りをかぐだけでも女性ホルモンのバランスを整えてくれたり暑さをクールダウンしてくれる嬉しい効果も。紅茶で楽しんでもいいですね♪私は夕方からバラの紅茶を頂き香りにめっちゃ癒されて10分くらいの休憩が1時間くらいしっかり休んだ感覚に🤗薔薇の紅茶
好きなご当地キャラ教えて!つば九郎くんとくまモンです💕郷ひろみになりきるつば九郎やいたずら大好きなくまモン彼らをみていると本当に癒されます。⬇️のスタンプも、なかなかのゆるキャラですよね(笑)▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう昨晩、娘から届きました💕娘よ~ありがとう♪孫の誕生日のプレゼントを贈りたい💕私のことを気遣ってくださり、一昨日は事務長が、昨日は同僚が、車で送り迎えをしてくださいました💕心より感謝の気持ちです優しくされると、頑張ろう
本日のお客様は27才、歯科院受付をしているとーっても可愛いMちゃんかなりの首凝りの持ち主何年も頭痛に悩まされていて頭痛薬が💊手放せない初来店時首、肩周り触ってみると、ひぇー何?首に鉄板いれてんの?ってくらい、硬くてうわー無理だーって正直思ったいやいや、違うでしょ私がなんとかしなくちゃ火がついちゃいました!何とか楽になってもらいたい!この首の鉄板!なんとかするのが私のお仕事❗️2週に1度の来店で今回3度目の来店そういえば最近ずっと頭痛ないょ!ってわぁ〜
体温を上げて免疫力を上げよう!体温を上げる方法やその他の嬉しい効果を解説!体温と免疫力には関係があり、体温が低いと免疫力も下がってしまいます。当記事では体温を上げる方法や体温を上げることによる嬉しい効果などを解説しています。www.euglab.jp
メダカの水草には、色々な良さがあります。熱帯魚を飼うのになぜ水草が必要なの?水草がもたらす嬉しい効果3熱帯魚飼育を始める時に、なぜ水槽内に水草が必要なのか疑問に思ったことはありませんか?水草がない状態でも熱帯魚飼育はできますが、実は水草は水槽内に素敵な効果をもたらしてくれるんです。今回は水草がもたらしてくれる素敵な3つの効果についてお話します。効果その1:水槽内に酸素をもたらしてくれる水草は地上にある植物と同じで昼間の間に光合成によってエネルギーを作っています。そ
勇心酒造株式会社様の【ライースクリアセラムNo6】皮脂の詰まりが原因の毛穴の目立ちやニキビ、肌トラブル…ストレスやホルモンの影響で肌が揺らぎ皮脂の分泌が多くなることも💦はあ、皮脂…なんとかしたい!ライースクリアセラムは皮脂の分泌を抑制効果があると日本で唯一認められた『ライスパワーNo6』が配合されています✨✨なので皮脂毛穴つまり、ニキビ、化粧くずれに効果が期待できます✌️化粧水の後に使用すると、半透明でサラッとしていてすぐに馴染みます。ベタつきはなく、乾燥も感じません。塗