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こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですヨガや何かのスポーツをされてる方には、おそらく「頑張り屋さん」が多いのではないかと思います。そして、真面目な頑張り屋さんほど、「嫌なことでも我慢してやらなきゃ」と思っているのではないでしょうか。(こちらは2016年5月2日の記事を加筆修正したものです)もちろん嫌なことや苦手なことでも我慢してやらなければならないこともたくさんあるのは事実です。
気持ちを切り替える2024.01.20TweetShareまずは、切り替えられない自分を認める‼︎気持ちを切り替えられない自分を責めていませんか。あるいは、嫌な気持ちを否定しようとしていないでしょうか。まずは今感じていること、思っていることを素直に認めることです。「○○のことを考えている」と言葉にする‼︎不機嫌な自分にますます嫌気がさし、悪循環から抜け出せないでいる#自分を受け止めてみる感情を否定しない事「#ちょとムカついてるな」、、、と言うと少し気持ちが冷静になっていきま
2024/1/19:番号変更↓に肝心なこと書いて無かった(T_T)てんかんの手術の決断が遅れたのは術前に丸刈りにされる、当時の脳神経外科あるあるが原因ですもっと昔は剃っていたと聞いてますが、ね(^_^;)手術を勧められた当時の私はというと…ゲームソフト店と水商売(ニューハーフのお店)という、てんかん患者らしくないバイトをしていた大学生で、性同一性障害をカミングアウトした上で女性として内定出ていて、(大学側が勝手に健康診断書でてんかんをクローズにしていて後で問題発生)ゲームソフ
普段やり慣れてる仕事でも、ちょっと違うことをしないといけないことってあるよなぁ。そんな時、わからんから嫌やなぁって思う。慣れてることの延長やから、めっちゃ嫌やってことにはならへんかもしれん。(これらと一緒やねんなぁ、なんかを始める場合は。)不安、緊張、心配、これらがついてくる。その中には、嫌って感じも交じってる。この時の嫌は、やることが嫌ではないはず。不安やから嫌、緊張するから嫌、心配で嫌ってこと。だから、やれることやと
昼は寒くなかったのに夜外に出たらびっくりするくらい冷たかったです。本当に寒いの嫌いです。しかし週間予報を見ると最低気温にマイナスというのが見えます。きっともっと寒くなるってことですよね。まあ、1月も半ばですし、そりゃそうですが、マイナスとか見るとそれだけで気が滅入る。ああ、早く暖かくなってほしいわぁ。そういえば、この前書いた「さくら」ですが、どうやら放送休止によって録画できていなかっただけだったみたいです。今日から再開したっぽい。3話ずつではなく1話ずつになったみたいです。とりあ
何もかもが嫌になった時はどうする時はどうもしなくていいんじゃないですかねどうもしないのって意外と難しい切ってる何もかもが嫌になったことがね2度3度ぐらいあると思う僕は知ってるよ何にもしないとね1日24時間密着一日中ベッドでゴロゴロするでもちろんスマホとかいじったダメだからねただただベッドでゴロゴロするだけの1日24時間果てしなく長いそうそうすねだから何もかもが嫌になった時っていうのは現実逃避をするエネルギーすらないのよだから何もしないのよよこういうのってすごいいい風に言うけどさとりとか瞑
Happy-Life-GirlCHIEですこんにちは。【HappyLifeLabo】Happy-Life-GirlCHIEですCHIEってこんな人↓↓↓Happy-Life-Girl♡CHIEさんのプロフィールページ【HappyLifeLabo】Happy-Life-GirlCHIEです❤いじめ、鬱、摂食障害、上手くいかない人間関係などなど、あらゆることを経験。でも、今は、楽しくご機嫌な毎日❤教員、塾講師、学童指導員、児童指導員(放デイ勤務)、司書の経験あり。profil
毎度最近はちょっと減ってしまったんだけど、仕事で出張したり、バイクであっちゃこっちゃ走ったりすると、ビジネスホテルを使う事が多かった私ツーリングでは早めに宿に入ってまったりするのが好きなので、スティックコーヒーを持参してお湯を沸かして飲む事が多いのさ大抵の宿にはT●falなどの電気ケトルを置いてくれてはるけど、底の金属部が空焚きをしたのか湯以外の何かを沸かしたのか、何かが焼き付いてるよね湯だったらこうはならん色してたりまあ、お湯を沸かす以外に使うなんて滅多な事は無い
明日は病院に行かねばなのですが柄にもなくやや緊張気味のゆんです色々ありまして明日は行ったことない病院行かねばなんですよね病院行くのなんか普段なら別に何とも思いませんが、さすがに初めて行く病院はさすがにね~(ˊᵕˋ;)あと面倒臭いなという気持ちもまぁまぁ大きいですね新しい病院行くと今までの病歴一から話さなきゃじゃないですかそれこそ小さい頃からあれやこれやとあったのでそれ説明するのも一苦労なんですよねここの欄に書いてください~ってあのスペースに収まった事ないわwあと医師との相性の面
日々色々な出来事が皆様にも起きると思います。悲しいこと、嫌なこと、楽しいこと。これらは大小問わず、日々起きるものだと考えます。ただ、それら起きることに対して、「悲しい」「嫌」「楽しい」と判断しているのは、自分自身であり、人によってその解釈は違うものです。そして、その判断が世の中で多い状態が「世論」となるのだと感じます。そんな中でも、共通して言えることがあります。不幸な方は足りないことに目を向ける。幸せな方は今あるものに感謝する。ということです。足りないものにどれだけ
Xmasイルミネーションバイクで一人寂しく行ってきました遠かった💦綺麗⭐来年は一人ではごめんだな😅www
先週は忘年会があったり広島に行ったりで生活のリズムが少し乱れたこの時期仕方がないけど自分はいつも淡々と自分のペースでいるのがつくづく好きなのだと思う。というか陸上の練習や好きなことを思うようにやりたい!浜松市で理容店バーバーアカダマを営む髪を通じて人の人生と関わる理容師アカダマ佐々木2023/12/11(月)のブログ最近本当にやりたくない事を成長のために無理してやろう!そんな気持ちが無くなってきた
ここ1ヶ月過度なストレスがわたしを襲ってきました。11月に仕事の状況が大きく変化したせいでそれに適応するのが大変でした。仕事内容が変わり今までやってきたやり方ではものすごい疲れてしまう。そして自分のやりたいものと現実が合わず自分を変えるしかなく自分に言い聞かせながら仕事をこなさなくてはいけない。この状況に耐えなければいけない・・・いつまで続くかわから
今日の一枚ひのかぐつちのかみ一緒にいたくない人いると不愉快になる人…いますよね距離感を大切に💕距離を保っていると「許せる」距離感がわかります文句や愚痴を受け付けない距離はどのくらい?気にしてみてください#今日の一枚#かぐづち#距離感が大事#嫌
嗚呼もう嫌や蛍光灯は2本買うてしまうし眼鏡は足で踏み潰すマスクは消えるし京王線乗り放題パス落とす楽しみは調布警察から届け出ありましたの連絡だけや
二日前の美容室カットの出来上がりにどうしても、ムリとなり気持ちが沈む、外出には帽子、、、おかっぱボブ参上【キングボブ】ミニオンズマスコット楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}で、今日はカットをやり直してもらいました店舗では年配気味スタッフが担当に。スタッフ「私、A型、緊張するタイプなのぉー」多分、わたしが、クレーマーのややこしい客と思っての前置き違う、違う、クレラップ小僧になったアラフィフのおかっぱを見て↓こちらはクレラップキッズなりた
夫くんのスマホに義母からメッセージが届きました義母【今日、孫(夫くんの姉の子ども)が遊びに来ます。息子くんの子ども(うちの子)と遊びたいと言っているのですが、良いですか?】夫くん「今日、姉の子どもが実家に遊びに来るんだって。で、うちの子と遊びたいって言ってるらしい」ほぉ〜嫁としては、子どもに付き添って義実家に居なきゃいけないし、きっと一日つぶれるから、気が進まないなぁと思っていても、嫌だなんて言えないしね嫁「うーん・・・えー、何時に来るの」夫くん「そ
早いもので、今日から12月。今年もあと僅かだよネ!早く暗くなるのと寒いのは嫌だけれどせわしなさもなく、坊主も走っていないので、12月を「師走」と呼ぶのをやめ、別名の「春待月(はるまちづき)」と皆で呼びませんか?その方が「夢」があっていいよネ!
海沿いに住みたいと思ったことある?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう何だそれ?とも思ったものの…確か、マゼランが南米の海峡を抜けて太平洋に出た日!🧭ではなかったかな?🤭太平洋記念日1520年のこの日、ポルトガルの航海者マゼランが、後に「マゼラン海峡」と命名される南米大陸南端の海峡を通過して太平洋に出た。天候が良く平和な日が続いたため、この海をPacificOcean(平和な・穏やかな大洋=「太平洋」)と名附けた。マゼラン自身はフィリピンで原住民
ブログのぞいてくれてありがとうございます子どもたちが成長して面白い事は少なくなったけど私の日常の話を笑ってもらったり子育てあるあるで共感してもらったり私の好きな事が何か参考になったりとかしてもらえたらと11月第2土曜の最終リーグ戦の試合から帰宅して高校サッカー大阪大会の決勝を録画したのを観てたら40分でアディショナルタイムラインなって一瞬へっ!って思ったけど高校って40分やったね大学生の試合で慣れたら忘れてたリーグ戦最終日の翌日は閉会式スタート出てたメンバーは
午後から婦人科コルポ検査に行かなきゃいけない…今朝は娘寝坊したのでゆっくり一緒に朝ごはんを食べられずさっさと学校行ってしまった…最近息子も遅出…もう受験に必要ない科目は受けないつもりなのか?そういう生徒が結構いるらしい…母親も今日はちょっとした習い事?というか、ストレッチしたり軽い体操したりする感じの…毎週火曜日がその日で行ってしまった…午後の婦人科までたっぷり時間があり、とりあえず床掃除して、ドラマの録画観て…軽くお昼を食べてもまだまだ時間がある…そろそ
ついに今日から仕事復帰コロナで一週間のびました微熱、咳、鼻水あるけどもう休めない夜は咳と娘の夜泣きで眠れなかった面談、契約もできてない中での復帰娘も慣らし保育がほとんどできないまま今日から通常保育不安と心配しかない
鼻と同時にほうれい線もやった方が良いと言われテンション下がった⤵︎別にそこは気にしてなかったんだけどナ〜(笑)そういうの、嫌だな。求めてナーィってなわけで!もう少し見送る事にしましたー👃ひん曲がってる訳でもないし、やろうと思ったらいつでも出来るしね♪自分の個性を愛そうゾ♡
今朝、、、おそらく、流産??妊娠鑑定+の牛の陰部から流血が。。。ワクチン接種はしてるので、原因はそれ以外でしょう。やっと、付いてホッとしてたんですけどね。。。気づいて良かった。これを見逃してたら、、、産むとき、手入れて、居ない!?ってのが、一番辛い。状態が安定するころ、再妊娠鑑定します。年齢は若いですが、淘汰します。やっぱ、繁殖成績は大事っす。そういう母系を母牛集団を作らんと、
皆さん、ファンはいますか?僕は同性はいますが、異性はいません何か寂しく感じるんですよね…ファンなるくらいなら彼女にしたいと思う方なので😅できるもんなら夫婦やら付き合えなければ、意味ないと思っちゃうんですよねwww変な奴でしょ?そうなんですよ、変な奴なんですよしゃあない見に行くくらいならもっと親密な関係になりたい、みたいな友達でもいいですとりあえず、ファンで終わるのは嫌なんです😅www
生理が再開しましたできれば第二子にいきたいけど、まだ旦那がウザいんだよね話すのも触れ合うのもどうやってたっけ?レベル二人でいると話すことないもんなでも娘に妹か弟を作ってあげたい年を考えても早め、時短勤務中がいいから早めどうしよーーー!娘のときはホルモン治療して授かったけど、また病院に通わないといけないのかな治療するにしても通えるのか通えるならタイミング法より、いっそのこと人工受精とかできないのかなの前にまだ卒乳してない……回数は減って寝る前と夜中に起きたときのみ↑これがな
今日も1日頑張るぞって思いながら、行きたくない…皆さん、お仕事行くときは同じ気持ちかしら?
久しぶりの歯医者びびってます緊張しながら、治療…ふう…虫歯らしいし、色々、ダメみたい…この際、一挙に治そうどれくらいかかるのかな…ふう…歯医者、嫌やなぁ…大人だけど…相当、歯医者行ってなかったから…ほんまにダメなんやと思う土曜日、歯医者を終えて…ボートレース…大敗…
おはようございます!大志です!ブログ書きます!昨日お休み頂いてすみません。。1泊入院して参りました🥲3月にスノボーで肩の骨を骨折した時にプレート入れる手術したんですよ。。あれから半年ちょい経ち骨がくっついてきたのでプレートを取りに手術してきたのです。。相変わらず病院は嫌いでした。めちゃめちゃ待つしめちゃめちゃやること多いしほんと嫌でしたね。。もうこれで行かないと信じたい。。今日から僕復帰します!皆様のご指名ご来店お待ちしております!