ブログ記事89件
こんにちは先日は、南行徳の富美浜地域ふれあい館にて月2回水曜日(今まで火曜日でしたが、変更となります。)90分たっぷり行なっています。産後3ヶ月の初めての方も、次回のご予約までありがとうございます。肩こりが楽になるよう肩回りをほぐして呼吸をゆっくりに少し動いてから瞑想することでより瞑想しやすくなります。下半身へのアプローチも行ない左右均等に筋肉を使うことで産後にアンバランスになりやすいカラダを調整しまし
こんにちは先日は、7組の赤ちゃんとママがベビーマッサージにご参加いただきました。産後3ヶ月の赤ちゃんからご残価いただきました。最初は、ベビーマッサージの説明を行ない、目を見て(月齢低いと周りの刺激もあり、他のところを見ていることがあります)たっぷりママの声を届けて手を温めて触れていきます♡身体の部位を伝えたり名前を呼んだり歌を唄いながら普段と違う場所でママ以外の声も聞こえてきて他の赤ちゃんを見たり沢山脳が刺激
お昼寝アートとのコラボイベントのご報告♡お昼寝アートのAYAさんとヨガ体験!!手形足型のおまけつき産後三カ月のママさんから鎌ヶ谷、市川、南行徳、船橋と多方面からご参加いただきました。ヨガ体験後に順次お昼寝アートタイム昼食を食べながら自己紹介をしてまったり過ごしました。次回は、クリスマスイベントの予定です。お楽しみにアクセス方法などはホームページにてママヨガ・マタニティヨガお子様と一
\ママにとって安心・安全なポーズを伝えたい!/見よう見まねでヨガをしている!爪先の向き、骨盤の向きなぜその向きなのか?個人差はあるけど基本的意識するところは?そもそもヨガやってるけどヨガ哲学ってなぁに?ヨガをやっているなら最低限知っておきたいことを詰め込んだ講座をやります🎁まだまだ伝えたい事はありますができるだけ簡潔にかつ満足してもらえる知識を!ひ
こんにちは10/23水10:15〜11:45頃ママヨガ・マタニティヨガ産後2ヶ月以降のママ妊娠16週以降の妊婦さん育休中や専業主婦のママさんもお子さんと参加できるヨガカラダが硬い方、肩こり、腰痛に悩む方、誰かと話したい方、イライラをどうにかしたい方、初めて参加される方は産後2ヶ月、5ヶ月から参加される方も多いです年齢制限はありませんので何歳連れでもOK🙆♀️大きくなり卒業されてく
妊婦さんも子連れママも!!浦安でわくわくなイベントがありますよ!10月30日プリズムフェスタ私もヨガの体験ブースで出展させていただきます。4階大集会室にて10時から受付10:20~10:50500円で30分の体験です♡エレベーターが混み合う可能性もございます。余裕をもってご移動お願いします。事前予約は下にスクロールをして下記のLINE@からお願いします!他にもフリマに何点か出品する予定です。上記のプリズムさんのHPか
妙典ママヨガは行徳地域ふれあい館にて(行徳という名称ですが、最寄りは妙典駅)早いと産後2ヶ月からのママ1歳のお子さんまで参加していただいてますが2歳の子も三歳の子もOK🙆♀️おもちゃをお持ちいただくと2、3歳の子の方が遊べたりします!転勤族も多い地域、リフレッシュしたい!子連れでヨガしたい!顔見知りを作りたい!肩こり腰痛なんとかしたい!という方はぜひ泣いて心配というママさんも参加者はみんなママですので気負
先日のヨガはこんなことをしましたよ左右の足の長さの確認をしてストレッチをすると足がのび〜る左右差があるのは自然なことですが、自分で調整できるんです♡調整といっても筋肉を伸ばすだけわぁ!長さが一緒になりました!普段の姿勢の癖が私もあります。アンバランスな時があっても良いのでバランスの良い時間も作ってみましょう肩や腰が痛いという方もいらっしゃるので壁を使ったほぐし腰を伸ばすこと背骨の意識できるものを取り入れました太陽礼拝だけ赤ちゃんにちょっと泣いてもらいなが
●お子様の成長が見られるベビーリトミック、9月のご予約受付中です!!音大声楽科卒業の講師が教える市川市南行徳のママも子どもも笑顔になるリトミック・ベビーリトミック・リズムベビーマッサージ講師の岩本まゆです。7月のベビーリトミックレッスンの様子です♪導入のマッサージ。ママに見つめながらなので、安心してゴロンしてくれます。この日はもうすぐ七夕ということで、夜空にお星さまを飾ってみましたピアノの音が止まるとじっと耳を澄ませたり、ママがやっているのを見て、真
アクセスやスケジュール等はHPにて今日初めてインスタライブに挑戦しましたレッスンより緊張しました…w次回のインスタライブは8/1611:00頃からhiroyoさんと(浦安等でママヨガされてます)育児やヨガ、産前産後の不安やカラダのこと等で聞きたいこと募集中ですのでぜひLINEやメールくださいね今回のインスタライブでお伝えした事は寝る時の服装(赤ちゃんは体温が高いので、大人より一枚少なめでOK🙆♀️)離乳食食べない(0歳は口に入れる練習と思って、一歳・2歳でも食
こんばんはみなさ〜ん8月の南行徳ヨガと妙典ヨガでは敬老の日プレゼント用手形足形アートを作りますよ!!スケジュールは下記へスクロールを暑くなってきましたが皆さん夏バテ大丈夫ですか?!夏の体は本来、胸周りが柔軟になり熱を発散しやすくしますが冷えると胸に熱がこもりがち。胸が硬いと骨盤周りも硬くなるそう🧐8月ヨガは、夏バテ防止と骨盤底筋トレーニング(尿もれ防止)をメインに参加者さんの体調や引き締めたい、緩めたいところを聞きながら行ないます♡🍀スマホで受講できるオンライン講座モ
かわいい我が子❤️産まれてきてからもしばらくの間赤ちゃんはママと一心同体と思っているそうですイヤイヤ期頃に一心同体ではなく一人の人間ということを理解し始めるそうアドラーの心理学の中の課題の決別について書きました!ホームページのブログにて↓アクセス方法などはホームページにてママヨガ・マタニティヨガ1回1,500円産前産後に使えて、お友達やご夫婦でも使えます!5回7,000円500円おトク♡7回9,000円1回あたり1,285円7/30火10:15
8月の予定も出ています♡7/30は妊婦さんと産後8ヶ月のママと赤ちゃんのご予約もいただいています富美浜地域ふれあい館はヨガマットが無料(他は有料で200円)地域で顔見知りが増えたら嬉しいな妙典ヨガでは3ヶ月から一歳のお子さんまで参加していただきました!夜寝る時の赤ちゃんの服装や生活リズム夜泣き等についてお話しました浦安市からもご参加ありがとうございました少し筋トレや骨盤底筋トレーニング↑これは鍛えておきたいところ!!骨盤調整のできるポーズ二の腕引き締めも♡少
月齢の低い赤ちゃんが寝ない理由愛を感じますただ、ママ自身はキツイので周りの手を借りながらやりましょう!というお話を寝ない赤ちゃん(ホームページブログ)読んだ感想もお待ちしてます♡✳️ご質問やご予約は⇨メールでご予約、お問い合わせはこちらお子さんの月齢と妊娠されてる方は妊娠週数、お名前をご記入ください♡ヨガレッスン一回1,500円今月、ベビーマッサージはお休みしますマママルシェ南行徳にてきょうこ先生が500円にて行いますのでぜひ!お越しください♡
✳️ご質問やご予約は⇨メールでご予約、お問い合わせはこちらお子さんの月齢と妊娠されてる方は妊娠週数、お名前をご記入ください♡7/26の妙典ヨガのご予約入ってきましたまだ空いてます!広いスペースですので泣いても動いても走ってもOK写真は以前のものですが先日のママヨガ・マタニティヨガも3組さまいらっしゃいました写真のようなポーズでも注意点はいくつかあります1つずつお伝えしていきます何回か来ていただくとこちらからお伝えしなくても皆さんご自身で意識できるようにな
ヨガはこちらから毎日が記念日の乳幼児💝ママはいつも撮る側になりがち7/12は親子フォトを撮りませんか?☺️💓続々と事前予約が入って来ているので撮りたい方は事前予約がオススメですゆうきさんのインスタもチェックしてみてください♡うちの子も私も撮ってもらいたい!と思っちゃいます7/12マママルシェ南行徳12:00〜15:00他のブースも比較的12時台が空いていますハイハイレースは14時追加しました親子フォトはゆうきさんのブログからLINE@へハイハイレースは
❋┅┅┅┅┅┅┅┅┅❋,7/12マママルシェ南行徳12:00〜15:00入場料無料!南行徳駅から徒歩1分南行徳市民センター多目的ホールにて,❋┅┅┅┅┅┅┅┅┅❋@ohiruneart_bemerryお昼寝アートブース500円で20分撮影はママ♡あと3組さま!🈵となりました!あや先生のお昼寝アートの機会が減るため貴重な機会です♡ご予約は上記のアカウントをInstagramで検索♡または私の方へ予約方法についてお
場所を変更してから2回目の妙典ママヨガ・マタニティヨガ月齢の近い赤ちゃんたち初めて育児をするママも第二子の育児をするするママも地元のママも地方出身のママも予約の際はおそらくどんな人が来るんだろうどんな講師なんだろうとドキドキしながら来てくださるかと思いますが私はよくお話しやすい方でホッとしました〜と言われるので気を楽にして来てもらえたらと思います妊娠出産をキッカケにヨガを始める方も多く、ヨガ初めての方のご参加も多いですホットヨガのように汗ダラダラになったり
※ヨガのスケジュールはこちら❋┅┅┅┅┅┅┅┅┅❋7/3お昼寝タイムにあみあみ体験会13:00〜15:30南行徳市民センターにて❋┅┅┅┅┅┅┅┅┅❋@mamanoamimonoさん育休前ラストレッスン!(私は見守り保育)参加費1,500円でレシピ、アフターフォロー付き毛糸とかぎ針をお持ちください♡(ニット帽のフルーツ帽子は100均の毛糸とかぎ針で編めます♡)レッスン後も先生にLINEで教えてもらえます♡妊婦さんやお
6/28金曜日10:15〜11:45ママヨガ・マタニティヨガ行徳地域ふれあい館(妙典駅が最寄り)ご予約受付中♡メールでご予約、お問い合わせはこちらお子さんの月齢と妊娠されてる方は妊娠週数、お名前をご記入ください♡6月は筋膜リリースヨガしっかりほぐしてからヨガをしますよ♡まずは、ママを大切に👩♡ママを優先にする時間を作っていいんです!お風呂のあとは裸のまま子供を着替えさせて外食して楽しようと思っても、まずはこどもにいつも頑張ってるママのご褒美の時間💕ヨガを
一年前の記事ですが今もよくある質問ですもしお時間あれば読んでみてくださいみんなの回答を見る0歳ですと妙典のイオンの遊び場が無料だそうでふ南行徳のイオンの有料遊び場は無くなってしまいましたが小さな無料スペースはあります歩くようになったら公園でお友達ができるかも知れませんね妙典の行徳地域ふれあい館にてママヨガ6/2810:15〜11:45その後お話タイム1,500円バスタオルかヨガマット、お子さんのおもちゃをお持ちください産後1ヶ月以降(帝王切開3ヶ月以降)のマ
先日の南行徳ママヨガ・マタニティヨガ🤰筋膜リリースでカラダもココロもほぐし普段、バタバタしているfastな時間からslowな時間へ。まだ乳幼児を育てていると予定がない日でもやっている事を書き出すと分刻みのスケジュール🤭!そうなると、なかなかじっくり自分のための時間を作りにくかったりします。自分のための時間を大切に子育てしてたらこども優先になりがちですがママ自身の時間も悪いなぁなんて思わず大切にとってあげてください♡妊婦さんは、私の呼吸はお腹の赤ちゃんに
いつもブログを読んでいただきありがとうございます昨日ママヨガは、妊婦さんも産後ママもご参加ありがとうございました!!写真が用意できたら随時送らせていただきます7/12マママルシェ南行徳のご予約先を載せましたHPのブログに掲載しておりますのでご覧ください♡こちらから💁♀️
キッドステイこどもセンターでのベビーマッサージ体験&トークタイム沢山質問がありました〜ベビーマッサージは気温が低かったため服の上から行いました♡泣いたら抱っこでもOKみんなママだから安心して泣かせてあげてください(社会全体でそうなってほしい)一人一人がとーっても可愛くてママの声も沢山かけてあげてうつ伏せが好きな子はうつ伏せで♡マタニティヨガで参加されたママも♡髪が伸びてて印象が変わって最初気付かず失礼しました💦ベビーマッサージは何歳までというのはありません。お
スケジュールやアクセスなど5月から行徳地域ふれあい館(妙典駅が最寄)にて第四金曜日10:15~11:45たっぷりヨガします。時間が長いので途中で授乳や寝かしつけになってもOK!●ホットヨガに通っていたけど通えなくなってしまった●常温ヨガに通っていたけど通えなくなってしまった●子連れでヨガできるところを探しているお部屋は12:30までとっていますのでゆっくり授乳もOK!5月は3組の親子さんとヨガをしました。駅からも近く広いスペースですのでハ
本日、ピクニックママです♡10:00〜12:00えんぴつ公園へGO〜〜!!6月は、筋膜緩めます♡先日の南行徳ヨガではイタタタッと言う声やあ〜気持ち良いという声も妊婦さんは、座りながら緩めていきました!添い乳して背中がガチガチな朝にお子さんのお昼寝中に寝かしつけが終わった後に柔軟性アップ⤴️可動域アップ⤴️より筋肉の動きがよくなります♡授乳が右か左かどちらかの回数が多くて、アンバランスな時にもほぐしてあげて授乳クッション➕バスタオルなどで姿勢を楽にする方法も!
明日、6/6ピクニックママ10:00〜12:0011:50集合写真(強制ではありません)えんぴつ公園のじゃぶじゃぶ池近くの時計台付近にてレジャーシートと水分お腹空いたらお弁当持って集合♡#プレママ#子連れママぜひ、息抜きに来てください♡代々木発祥の#ピクニックママおしゃべりしたい人はして無理して話さなくてもOK🙆♀️お友達とでもお一人様も歩くお子さんは歩いてもOK🙆♀️地域で顔見知りが増えたら嬉しいです😆すっぴんでもガッツリメイクでも自由😆住んでる
最新スケジュールピクニックママ開催!!えんぴつ公園の時計台周辺でピクニックママをしたいと思います!はじめましての方もOK🙆♀️息抜きに来てください♡暑くなってきたので午前中のみ短時間の参加もOK🙆♀️持ち物はお弁当とレジャーシート♡お腹すいてなければ、水分とおやつのみでもOK天気は曇りと晴れマークなので暑くないと良いな〜お友達誘ってもOK!お一人さまもOK!子連れも妊婦さんも参加OK🙆♀️お問い合わせはメールでご予約、お問い合わせはこちらお子さんの月齢と
暑い日が増えてきましたね!家にいるとエアコン代もかかるし・・・という方も雨が降ると出かけられないと思っている方も暑くても雨でも開催します♡6月のスケジュールです♡ぜひお気軽にご連絡ください。(お名前、妊娠週数か月齢、参加したいイベント名)市外の方も参加できます。アクセスはこちら。新浦安はマンション内ですので、ご予約時にお伝えします。妊娠16週以降、産後1ヶ月以降(帝王切開3ヶ月以降)から参加OK!4、18日ヨガ南行徳数組空きあり6日ピク
5月25日津田沼にある菊田公民館にて、ママヨガ・マタニティヨガを行ないましたプレパパさんも来てくださり、一つのポーズでも妊娠中・産後やパパ向けそれぞれにあったポーズの取り方をお伝えしました妊娠中になりやすい姿勢、骨盤底筋の意識、産後のホルモンのことをお伝えしながら、身体をほぐしていきましたパートナーでのヨガも入れつつ誰かに頼ること、頼られることを許すということを心と体で感じヨガを通して今後の生活が楽になりますように普段の生活でもこうしたら迷惑