妊活ご飯

妊活食事法コウノトリごはんの小山田明子です「妊活食事法」コウノトリごはん不妊カウンセラーが40代で2度出産できた理由Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}プロフィールはこちらから妊活中には良く体を温める食材を食べましょう！なんて言われますよね。体を温める食材とは何ぞや？という方も多いのでは？肉魚卵の動物類は基本的に陽性ですが、動物ばかりではなく、陽性タイプの野菜でしっかりと補いたいのです。陽性タイプの野菜と言

お久しぶりです💦ブログを始めてすぐ、体外受精中にギランバレー症候群という病気になり…治療・リハビリ後、しばらく不妊治療をお休みしてました不妊治療を再開したためブログも再開します。今回は妊活中の食生活についてです。食品食品としては以下のものを意識して食べてました。葉酸ブロッコリー、アスパラガス、アボカド、納豆、きなこ、ゴマ、小松菜、ほうれんそう、のり等発酵食品納豆、ヨーグルト、味噌、キムチ体を温める食品ショウガ、根菜類中で

佐賀で子宮筋腫や子宮内膜症流産を乗り越えて妊娠した女性がいっぱい！！！妊娠力を高める妊活サロン徳久ひろこです。アクセス／ご予約・お問い合わせ／電話をかける／メニュー／プロフィールお腹から元氣に！鶏のささみ肉鶏肉は「気」を補う食べもの・疲れやすい人・無意識に座ったり、横になりたくなったりする人・風邪をひきやすい人・気分が落ち込みやすい人・手足がすごく冷える人は「気」が不足しているサイン。お肉は「気」を補う鶏肉を選んでみましょう。お腹を温めて

●妊活さんとゆらぎ期さんにおススメの食材どこにでも売っています石川県金沢市妊活温活よもぎ蒸しサロンプラチナムーンみゆきです妊活からゆらぎ期以降も健やかにあなたの温活お手伝いします『【大切なお知らせ6月から一部メニューの価格改訂と早割特典の変更いたします】』●大切なお知らせ6月から一部メニューの価格改訂と早割特典の変更いたします石川県金沢市妊活温活よもぎ蒸しサロンプラチナムーンみゆきです妊活からゆらぎ…ameblo.jp妊活さんに食べて欲しい

●妊娠力アップ講座は三人目の赤ちゃんへのプレゼント石川県金沢市妊活温活よもぎ蒸しサロンプラチナムーンみゆきです妊活からゆらぎ期以降も健やかにあなたの温活お手伝いします先日、妊娠力アップ講座をさせていただきました受講してくださったのはなんと、三人目希望のママさん二人産んでいても、【三人目の赤ちゃんのために身体づくりをしたい】なんてステキなお母さんその気持ちに頭が下がります妊活は赤ちゃんにあげる最初のプレゼント

●二人目を諦めなくてよかったです石川県金沢市妊活温活よもぎ蒸しサロンプラチナムーンみゆきです妊活からゆらぎ期以降も健やかにあなたの温活お手伝いします昨日、かわいいお客さまがお越しくださいました※写真の掲載はOKをいただいています孫です寒い中、ばあやに会いに来て来てくれてありがとう！！ボクは生後、7ヶ月ちょっと早く生まれたから小さいけど元気に成長しているよ早産で色々あって、長い間入院していたことその間、母乳を届け

●妊活・温活に共通する大切なこと石川県金沢市妊活温活よもぎ蒸しサロンプラチナムーンみゆきです妊活からゆらぎ期以降も健やかにあなたの温活お手伝いします今日から12月師走という文字を見るとソワソワしますさて、妊活・温活に大切なこと、何だと思いますか？答えは腸内環境ですなーんだ、知ってるよ！という方もお付き合いくださいね腸内環境を整えるのにとても身近な発酵食品がありますそれは・・・

●妊活ごはんをレギュラーからハイオクにする方法石川県金沢市妊活温活よもぎ蒸しサロンプラチナムーンみゆきです妊活からゆらぎ期以降も健やかにあなたの温活お手伝いします妊娠力アップ講座を受けてくださった20代のお客さま朝食は今までトーストと紅茶だけだったそうです赤ちゃんを宿し、十月十日（とつきとおか）お腹の中で健やかに育てるためには十分な栄養が必要ですなるべく三食バランスよく食べるのが大切ですトーストと紅茶わたしが二人目妊活してい

以前、中医学健康セミナ－で学ばせていただいた健康に必要な栄養素（ミネラル）について妊活中の方に向けてアップ出来ていなかったので覚えている分だけですが、ぜひ参考になさってください。また、2017年に参加させていただいた時の妊娠に必要な栄養セミナ－の時のリブログ等も、最後に合わせてアップしますので、読んでみてくださいね！ミネラルについて。・現代の食卓はミネラル不足！鉄、亜鉛、銅、マンガンなどのことですが骨や細胞の材料となったり、筋肉や神経、ホルモンの働きを調整

お腹が空いたので、早めのランチ。インスタントラーメンでも、まごわやさしいを意識して。ま○味噌味ご○黒ゴマプラスわ○海苔や○にんじんさ○鮭ののこりし○エリンギい○カボチャのサラダパーフェクト💯和食じゃなくても、意識すれば意外といけるまごわやさしい😃

こんにちは。ご訪問下さりありがとうございます！心と体を整えて妊娠力を上げるスーパーで叶える「妊活薬膳料理」たかえすさとみです今日も雨。昨日も雨。明日も雨予報。先週はこの一週間で明けるかもと言っていたのに沖縄の梅雨はいつ明けるのかなぁ。この前黒豆料理のお問い合せがあって、黒豆を手軽に取れる黒豆茶やその飲んだ後の豆を入れて炊く黒豆ご飯、簡単にできる黒豆入り米粉パウンドケーキを紹介させていただきました！黒豆は薬膳でいうと平（温めるでも冷

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊変えたい！変わりたい！！自分の人生を最高の人生に！【女性がイキイキ輝く世界を作る】YogaNavigatorHARUMIです！！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊さて年末年始の休み明け先週からレッスンも再開していますがどうも「胃腸の調子がすっきりしない！！」そんな声をよく聞きます。普段よりご馳走を食べていたり家にいる時間についつい食べていたりやはり休みとなると気が

こんにちは。マクロビ妊活講師の松井です♫オンライン講座は初！続々ご予約いただいてます💕【zoom開催】マクロビ妊活体験レッスン・妊娠力アップの食習慣とハートのワーク8月15日（土）・18日（火）https://resast.jp/page/event_series/29189マクロビっていうと、みなさんが思い浮かべるのは「食」、ですよね。実は、マクロビオティックって、「マクロ＝大きな、ビオ＝生命の、ティック＝法則」という意味があります。食、生活、生

こんにちは。マクロビ妊活講師の松井延子です。皆さんからのよくある質問で、〇〇の食材が良いとネットで見て多く摂ってるのですが、どうなんでしょうか？といったもの。特に多いのが、タンパク質です。最近の主流が、タンパク質をしっかり摂って妊娠力アップ！というもの。なので、そういう加工品も多いですよね。いつも言ってることなのですが、ちまたで生殖器（子宮など）に良い食材、妊娠するのに欠かせないなどと言われている食材が、本当にあなたにあっている

こんにちは。温活・妊活♡癒しの空間～Coton(コトン)～です※当サロンは、女性限定のリラクゼーションサロンです。自粛期間中からはじめたオンライン講座や最近のご新規さんへの対面妊活講座をして気づいたこと。やっぱり食事の悩み。共働き率が高いだけあって、フルタイムでのお仕事の方も多く、◇ご飯を作る時間も気力もない。。。◇なかなか毎日ちゃんとしたものが作れない。。。◇献立がたてれない。。。◇朝ごはんは食べない。。。◇朝はパン。お昼はコンビニのおにきり。夜はお菓子のときも～なんていう

先日、インスタとfacebookで今日のご案内をしたら、とても興味を持ってくださってお待たせして申し訳なく思ってました。発酵食品が今大人気だそうです。昔から発酵食品はカラダの中の腸内細菌を増やしてくれる餌になるので、漬物や味噌、ヨーグルトなどカラダに良いとは言われてましたが、このようなウイルスが攻撃してきた時に備えて、皆さんカラダを整えることに着目されているんですね。今回の発酵三兄弟は鯛味噌、酒粕ペースト、パルメザンチーズそして、山椒の実で作るカナッペです。鯛味噌は購入されてもいいですが、

こんにちは。マクロビ妊活講師の松井延子です♪昨日、とっても嬉しいことがありました！以前、お客様の声でご紹介した、42歳で３人目の赤ちゃんを自然妊娠・出産したAさんが、久しぶりに料理教室にきてくださったんです。生後３ヶ月の可愛い赤ちゃんを連れて！！それで嬉しくって、抱っこさせてもらいました。偶然にもスタイとエプロンが黄色でお揃い！！Aさんは、流産を乗り越えての、４２歳での念願の妊娠。しかも、不妊治療を再開しようと思っていた矢先の自然妊娠です。「私

こんにちは。マクロビ妊活講師の松井です。いらないものを手放し、手を広げると、大切なもの、欲しいものが手に入る！年末の断捨離ワーク＆遠隔ヒーリングを希望者全員にプレゼント！今年も残るところ数日ですね。実は、昨年の12月に、マクロビ妊活の方向けに、大晦日ワークというのをご紹介しました。今年に入って、42歳で妊娠された方からのお礼メールに、大晦日ワークをやったことが書かれていたんです♪下記は、今年の4月に届いたメール。その後、９月に、元気な女の子を出

こんにちは！！マクロビ妊活講師の松井延子です。（松井38歳、妊娠７ヶ月。お腹小さめだった！）実は、昨日の新月に、妊活コース受講者の方が、、かわいい女の子を出産しました！！写真を送ってくれたのですが、ホント可愛くって、癒されまくりました！！実は、ここ２ヶ月ほど、「妊娠しました」「まもなく出産です」というご報告が多くて、とっても嬉しいです。今日のタイトルにある「スピード妊娠！」のお一人目は、以前、妊活コースを受講したYさん。ある時メールで「先生、私

こんにちは。マクロビ妊活講師、松井延子です。43歳で二人目を授かったときも、そして38歳で、一人目を授かったときも、授かるために、多くのことはしてこなかったんですね。ただ、よくよく考えてみると、ボロボロだった体を整えようと、3４歳くらいの頃から、妊活っぽいことをしてたんですよね。フリーのコピーライター時代に、カラダがボロボロだったんで、将来、赤ちゃんができやすいカラダになるように、ヨガやったり、オーガニック食材に手を伸ばしたりしてたんです

クリニックに必ず置いてある雑誌、「赤ちゃんが欲しい」じっくり熟読したくて、2019Autumn号を以前に購入しました主人の第一声は、「すごい直接的な題名だね」そんなあかほしには、題名以上に直接的な特集がありました。その名も「ピタッと着床レシピ」そこで紹介されているさば缶のトマトソースパスタを良く作って食べていますこのレシピは、簡単に言うとミートソースパスタをお肉ではなくさばで作ったもの。さばは鉄、ビタミンB12、オメガ3脂肪酸が含まれ、まさに妊活には必須の食べ物ですので、良ければあ

こんにちは。マクロビ妊活講師の松井延子です。↑↑↑43歳、二人目の臨月。元気だったので出産の２週間前まで料理教室やってました今日は、私の妊活（というより妊娠ストーリー）をお話しします。一人目の時は、タイミング療法をやったり、ビジョンボードを作ったり、妊活的なことをしてましたが、実は、二人目、42歳で妊娠、43歳で出産したときには、妊活らしいことはしていませんでした。では、どういうことをして、どういう気持ちでいたか、、、。38歳で

こんにちは。マクロビ妊活講師、松井延子です。皆さんは、意識して、イソフラボン食材、食べてますか？今日は、イソフラボンの誤解！というタイトルですが、摂ってはいけない、というお話ではなく、摂り方を間違えないでほしい！ということ。チェックポイントは２つ1つめは、何をどのくらい摂っているか２つめは、それはあなたにあった摂り方なのかということ。あなたにあった摂り方か、、というのは一人一人違うので難しいですが、どなたでも今日からできること３つご紹

こんにちは。マクロビ妊活講師の松井です♪妊活や妊娠中の人には、あまりにお馴染みの葉酸サプリ。皆さんは、飲んでいますか？葉酸に限らず、サプリについてはよくご質問をいただきます。「必要か、必要じゃないか、、、」答えは、ほんとは、自分が、知ってるんですよね。もし、本当にわからないのなら、この機会に、カラダの声を聞いてあげてほしいなと思います。多くの人が、ある方の成功例をマネてみたり、専門家やお店の人がオススメするものをそのまま摂っていま

こんにちは。マクロビ妊活講師の松井です♪先日の大型台風の到来、みなさん、大丈夫だったでしょうか。実家の近くに相模川が流れていて、城山ダム（よく遠足に行った場所）も近くにあり、ダム放流のニュースに釘付けでした。幸い、実家も家族も無事でした！ただ、全国各地の至る所で、被害に遭われた方がたくさんいらっしゃいます。心よりお見舞いを申し上げます。ーーーーーーーーーーーーーー今こそグラウンディングを！！活火山の大島はグラウンディングに最適な場所自然が溢れ

こんにちは。マクロビ妊活講師の松井です♪今日は、ズバリ、妊活のタイムリミットのお話し。先日、新聞で読んだ記事に不妊治療をしていた女性のコメントがありました。「医師に言われて４０歳になった時に不妊治療を中止し、子供をあきらめました」と。この女性は、現在、５０代半ばで、子供を授からなかったことが、その後の人生に影を落としているというのです。私は、まず、40歳であきらめてしまったということにショックを受けました。もし、あなたがこの女性と同