ブログ記事4,046件
オーストラリアで妊娠中です!4週目で市販の妊娠検査薬で反応があり、その4日後、こちらのGP(最初に行くドクター)から妊娠4週目だよと確認してもらいました!そして今日は5週目!GPで先週言われた、妊娠中食べないでねと言われたものをメモしておく♪タバコアルコールソフトチーズ(カビついてるやつ)お肉や海鮮の生スーパーなどですでに洗ってカットされてるフルーツや野菜(どのような手順で洗ってあるのかもわからないので、信用しない、自分で洗って切る)マクドナルドのソフトクリーム(
妊娠初期はとにかく眠たくて、なんとなーくずーっと気持ち悪い…周りの人からは『悪阻大丈夫?』『食べ悪阻?』『吐き悪阻』とか色々聞かれたけれども…混合型悪阻(自作名かも?)でした(笑)今は5ヶ月目無事に安定期に突入安定期とはいえ腰痛とご飯が美味しくないって言う事。一難さってまた一難(でもなんか幸せ)30歳過ぎた辺りからほとんどの子供ちゃんを育ててる女性に対して、果てしない忍耐力と精神的強さとか凄いなーってジワジワ年齢関係なく尊敬しているのだけど…産まれる前から結構
こんばんは!ママの不調や体型の悩みを『ヨガ×姿勢×食事』の3方向からアプローチ不調を繰り返さない!カラダ作りをサポートする産前産後ボディケアの専門家大森典子です。初めましての方はこちらもご覧ください♦大森典子のプロフィール♦現在、コロナウィルス感染対策として3密を避けるべく、●対面レッスンは3名様まで●講師はマスク着用、常時換気●手洗い・手指消毒、マット消毒の徹底などの対応をしながら開催しております。当面の間、オンラインでも同時中継していきます。オンラ
🍳レシピあり🍳【さつまいもと鮭の炊き込みご飯】#新米#3食材#炊き込みご飯#妊娠中レシピ⏰調理時間…5min(炊き時間・さつまいもの浸し時間は除く)🍳道具…炊飯器🍱お弁当…◎👶お子様…◎🤰妊娠中…◎🤰妊活中…◎○節約度…★★★★☆今日も見てくださりありがとうございます“(..*)美味しい新米の季節が来た!旬の食材と組み合わせた贅沢な炊き込みご飯です🍚さつまいものホクホクとした甘味と鮭の塩気が相
妊娠すると、食事や体重増加など色々なことが気になりますよねそこで、ネットや雑誌で検索していると、出てくるのが「うなぎ」です食べてはいけない食べすぎに注意食べる時に気をつけることなどうなぎと一緒に出てくるフレーズです他にも、妊娠中の食事になると、「生卵」「生ハム、スモークサーモンなど」「生肉」「魚(水銀)」・・・水銀は一度私のインスタに上げていますので、気になる方はそちらをみてくださいね妊娠中に気をつけないといけないのならば、妊娠中食べないようにすればいいじゃないとい
お休みに入り2週間ちょっと経ちましたあっという間です😳ふと気づいたら今日まで毎日何かしらスケジュールたてて動いてました役所や郵便局の窓口平日行ける有り難さ😌✨そして赤ちゃんグッズのお買い物お家の中の断捨離少しずつ始めた大掃除お料理関連のお仕事新しい学び…35週に入り、9ヶ月もラストの週身体は思うように動かない後期つわりと寝不足もありますが母子ともに元気です♡−−−−−−−−−−−−−−−−−さて先日、産院のプレママ教室や健診に行ってきました赤ちゃんは推
学校の送り迎えに1時間の散歩を追加して、午後病院行って‥なだけなのにすごく疲れて気持ち悪いのが結構酷かったわたしは、いつもなら6時から夜ご飯なのに5:40過ぎてもソファにいた。子供たちと絵本見ながら。読んだり?見るだけだったり?質問するだけだったり?笑それに気がついた旦那!夜ご飯は作るからゆっくりしてな!😘Loveyouboo💕冷凍されたシャケとしめじと玉ねぎをオーブンに冷凍ピザ餃子白米野菜スープという盛りだくさんメニュー❤︎わたしは鮭
仕事ではクソなことばっかりだけどなぜか今日は機嫌が良い!引っ越してからやっとハウスクリーナーを見つけたので今日掃除しにきてもらえた〜。自宅に上がって色々触られるしやっぱちゃんとした人がいいから新居地で探すのは不安だったけど…オレンジカウンティで利用してた所がこっちにもあったからそこにした!フランチャイズだけど、サービス基準とかトレーニング方法は一緒だろうし大丈夫でしょうと。優しいおばさまが担当してくれて家も綺麗になったしこれだから気分がいいのかな。掃除後のシンクが
妊娠中の1日あたりのカルシウムの摂取量は1000mgを推奨されていますが…。私のある日のカルシウム摂取量をザッと計算してみたところ。牛乳1杯:227ヨーグルト:97チーズ:272野菜類:150海藻類:120魚類:220合計:1086mg結構意識して摂る日は摂ってますが。めちゃくちゃ頑張ってコレです!!すごーく意識しないと1000mgなんて到底摂れないんですよね魚を食べない日もあるし、外食する日もある。他の栄養素だって考えないといけない。そこで取り入れたのがコ
こんにちはママのためのオンラインカフェつぼみ管理栄養士の天野ですこの夏は、ほの香ファミリーで「そわか」たいなかようこさんの「生理の勉強会」に参加させていただいていました。それからというものの、私の中での水分摂取の概念が大きく変わり、電解質(イオン)が入った水分(経口補水液やイオン飲料等)を積極的に摂る様になりましたそして最近寒くなってきてよく飲んでいるのが・・・(少々お塩が効いた)ホットレモネード
たまにですけど、自分の体重をアプリに入力してます。先日、痩せてきたってブログに書いたけどグラフにするとこうなるよね健康的と言っていいのか、今の時期に痩せてはいけないのか早く次の健診で聞きたい1600kcalと病院🏥から指示が出てますけどそれを守るとこうなりますしばらくは内診もないしなぁ。。。内診、嫌だけどしばらく無いとなるとちょっと一回見て欲しいなぁとか思ってしまうんですよね勝手なもんです今日から毎日体重計乗ろう紙エプロンこどもタイプ(おばけ)
食べ物は健康も病気もつくる。あかちゃんを苦しめたい親なんてほとんどいないはずなのに。みんなの回答を見る
こんにちは。いつの間にかもうこんな時間最近、カロリーと糖質を気にして食事してたら体重が落ちてきた〜ベビーの👶🏻為に今は体重減らすつもりはないのでちょっとびっくり気にしすぎず、もう少し食べた方がいいかもしれない妊娠後期で体重が減るってどうなんやろあんまり良くないような気がすると言っても1キロくらいですけどね無理なダイエットとかはもちろんしてませんバランスよく食べて、病院🏥から言われた摂取カロリーの1600を目指した食事をしてるだけ今までが食べすぎてたのかな今夜も
今夜のデザートは糖質を考えたプチエクレアわーいこれなら罪悪感無いモンテールから出てるよ糖質が低いのにちゃ〜んと甘くてチョコも堪能できてとっても美味しいこういうスイーツが手軽にスーパーで帰るって嬉しいなぁZIPで紹介ダイエットダイエット食品満腹感こんにゃくラーメン24食糖質制限置き換えこんにゃく麺置き換えダイエットラーメン糖質制限食低糖質糖質オフ低GI健康食品健康低糖質麺テレワークダイエット父の日【送料無料】楽天市場3,080円低
上の子の食事の準備がつらいちゃんとしてあげたい気持ちと、自分の吐き気とのせめぎ合いで…できるだけ自分の手をわずらわせないメニューを工夫してます。先週の土日はこうやってしのいだ・冷凍うどん(鍋焼きうどん!野菜がたくさんだから)・湯煎の茶碗蒸し(うちの子コレ大好き)・スティックパン(週末しか買わない!レア感もあってよく食べる)・ガストの宅配弁当(多めに買って2食分にする)なんとかしのいでるけどいつまでこんな生活が続くんだろうなぁちゃんとしたお料理を作ってあげたい
こんにちは!フェミニン望診トレーナー霜崎ひろみです。『今の体の声を聞いて「食」で未来を変える具体策』フェミニン望診初回体験会▼お申込み・詳細はこちら▼https://woman-boushin.com/first?1014a10月無料でのご招待は、あと1枠です。こんな赤ちゃん、見たことないですか?髪の毛がぽわぽわで立っている赤ちゃんです。何を隠そう、これ、わたしの娘です。(公開したのが、本人にわかったら怒られそうですが…)この写真から何がわか
この記事を書いているのは夜中の1時半すぎ。寝ていたら胃酸が鎖骨の間あたりまで上がってきて不快感で目が覚めた。妊娠後期に入ってから、逆流性食道炎が酷くなってきた。ひと月前に行った検診時に、胸焼けのことを伝え医師から薬が処方された。カナダでは最近は妊婦も服用できるとのことだが、調べてみたら日本ではまだ禁忌のようなので極力使わないようにしている。夜6時ごろ夕食をとると、8時ごろから徐々に胃酸が上がってきて寝る頃10〜11時にはマックスを迎えてしまう。そのため最近は、夕方3〜4時に
今日は主人が家にいまして、つまり、お昼ご飯を2人分用意する日。私、1人だったら野菜中心で残り物とかで低カロリーに済ますのですが、主人がいるとそういうわけにはいかないから冷蔵庫の中がガラーーーンとしてて台風で💨買い物に行ってないのであるものでなんとかしたいお昼はとりあえず牛丼にする事にしましたでも炭水化物メインになる食事は🍽危険なんですよねタマネギ🧅は山盛り入れますけどそこで、私の分だけご飯粒を半分にする事にしました。コレを使ってはい、オートミール🥣
妊娠中の食事ってバランスとか色々気にしたりするし大変朝と夜は旦那とご飯一緒やし頑張れるけど昼ごはんはお一人様やから手抜きしちゃう以前↓この下のサイトウェルネスダイニングにお世話なってて栄養バランスもよくて食事も楽やし、準備も楽で、美味しいしまた頼もうかなこれはほんとオススメlove...
長女ゆかり(小5)・次女とうこ(小2)・三女あい(1歳児クラス)のムスメら姉妹の日常をマンガで綴っています。登場人物紹介はこちらナコです。今回はお知らせです~ゼクシィbabyさんの記事が公開になりました!今回は『なんで高級肉だけ…。妊娠中、良い肉を食べるとお腹を壊すようになった悲劇』です。記事はこちらから!なんで高級肉だけ…。妊娠中、良い肉を食べるとお腹を壊すようになった悲劇byナコ-ゼクシィBaby妊娠・出産・育児みんなの体験記妊娠中、夫の実家から届
こんにちはママのためのオンラインカフェつぼみ管理栄養士の天野です先日は久々に趣味のひとつであるお菓子づくりを。秋の食材であるさつまいもを使った、米粉のクッキーを作りました。さつまいもの食物繊維がお腹で膨れる事と、噛み応えがあり少量でも満足度が高いので、おやつの食べ過ぎを何とかしたい、という妊婦さんにおすすめです。さつまいもの味を生かしているので、お砂糖の使用量も少なくて済みます。温かいお飲み物と一緒にどうぞまた、小麦粉、
妊娠中、食べられるものに少しだけど制限ありますよねカロリーも気にしてます糖質も気にしてます先日も、書きましたが口が淋しい時の私のおやつはピーナツ🥜貴重なんですよ、自分で買い物にもいけないし。なのに、なんでも食べれる主人が私のピーナツ🥜に手を出すやめてくれ〜明日からのおやつが無くなる食べるなら買ってきてよ〜自分は、シュークリームでも、スナック菓子でも好きなもの買ってきて食べてるやんか私の貴重なオヤツを食べないでなんとも切ない夜ですわテレビ📺見なが
食事は食べる順番が大事野菜から食べ進めていって炭水化物であるご飯やパンなどは最後に食べるそうすると、血糖値の上昇がばーーーんと激しくならないそうですね食事の最初に、サラダを食べることが最近習慣になってきてた良い事だ~特に、キャベツとか、しっかり噛む系の野菜だと、その後、満腹になるのが早くて沢山食べちゃうのを防げますいわゆる生野菜のサラダを1番に食べるって時と生野菜サラダばかりでは飽きるので、野菜のトマト煮込みを1番に食べる時もあります野菜のトマト煮込みには、砂糖は入
食いしん坊なんです、私、、、おやつ食べたいでも、いま、病院🏥から、1日のカロリー摂取の目安を1600kcalって言われてるんですよこのカロリー、あっという間ですよなので、好きなお菓子を🍘つまむカロリー余裕は無いんですそんな私を慰めてくれるのはこちらはい。まずナッツ🥜です。1日10粒は許してますそしてこちら無糖の炭酸水これで、頑張ってますbabyのためだもん。これぐらい何じゃいと言う気持ちと来年、いっぱい食べたらいいやんって、思ってます。お取り寄
あまり食べてないのに体重が増え続ける昨日1日で…500g増加。1週間前の健診からすでに1キロ増でございます。食事量は変わりません。むしろあまりお腹空かないので2歳の息子より食べる量が減ってる気がします。どうして!?Why?息子の時は普通の食事を摂りながらゆるやかに増えてましたが…今回は1日ごとにバババーーンと増えてるので内心焦りです。まだ27週…妊娠前からすでに7キロ増加。もうすぐ実家に帰りますけども。実家帰ったら確実に増えるので…ヤ
こんにちは!「ゆるーい食養生実践家」スナミです。今日は、自分の妊娠生活で実践しているマタニティ薬膳からのお話です。妊娠7か月の8月末から冷蔵庫に欠かさずストックして食べ続けているのはぶどうですデラウェア、巨峰、ピオーネ、スチューベン…シャインマスカット、黄玉、瀬戸ジャイアンツなどの白ぶどうも直売所や頂き物、ふるさと納税などいろいろな方法で(笑)おいしいものをいただいております薬膳効能がすごいんです。エネルギーを補ってくれるのは、妊娠初期に嬉しい効能
先週末はひどいつわりに悩まされていましたが・・・水曜日になると少し落ち着いてきましたこの日は気分転換に梅田にウインドウショッピングへランチはリサーチして気になっていたお店渡邊カリーに行ってみました。https://tabelog.com/osaka/A2701/A270101/27091294/渡邊カリー梅田本店(北新地/カレーライス)★★★☆☆3.73■予算(夜):¥1,000~¥1,999tabelog.com開店5分前に到着!前に1人、すでに待って
妊娠中にとりたい栄養素のひとつ「葉酸」。お腹の赤ちゃんの成長に必要な栄養素です。そんな葉酸が豊富で妊婦さんにおすすめなのがモロヘイヤ納豆。葉野菜の中でも葉酸が多いモロヘイヤ。葉酸のほか鉄分カルシウムタンパク質が豊富な納豆。どちらも免疫力を高める効果があるネバネバ食材なのでおすすめです!作り方は簡単。お好みの納豆に茹でたモロヘイヤを刻んでのせるだけ。モロヘイヤは茹でると栄養素が減ってしまうのでレンチンがおすすめ!茎
こんにちは昨日、近くのスーパーに主人と買い物に行ってたんですけどね。肉🍖好きの主人がステーキ🥩コーナーで動かないんですよもう、虜になってて(笑)私は、特にそういう気分ではなかったので深く考えず、((´艸`*))ふふふと笑って立ち去り違うコーナーにカートを押して移動したんですそしたら主人が、苦笑いしながら、『なんで、それとなく消えて行くねん』『あの肉🥩美味しそうやねん』『どう?どう?』って(笑)追いかけてきたんですよしゃあないなぁと思って『今夜はステーキ🥩にし
主婦は家族の健康を管理する大事な役割を持ってますそして、私達夫婦は高齢ですが望んで子を持つ事を決めて進めています。子供のためにも、自分達の為にも健康で長生きしないといけませんあったり前の事です私は、毎食毎食野菜を食べたいしバランス良く食べたい派ですそりゃあ、たまに炭水化物メインの食事もありますよ。ファストフード🍟を食べる時もあります。でも、その分の帳尻あわせをその日の夕食でしたりしたい派ですだけど、主人は本当に食事に🍽気を遣わなくて好きに食べたい、気分良く食べたい