ブログ記事97件
本当に番組卒業に伴ってたくさんの愛に改めて触れています。立ち上げから携わってきた番組を卒業するのはこんなにも寂しいんだなと日々実感。それだけ大好きな場所で大好きな仲間と大好きな仕事が出来ていたんだなと。私は幸せ者だったんだなと。日々実感するのです。周りの人たちのたくさんの愛に触れるたび人の心を温められるのはやっぱり人の心だなと思います。思いを込めて仕事してきて良かった。もちろん周りの人たちに1番感謝。そして、少し自分にも感謝。アナウンサーになる夢あきらめず、
‟しあわせ体質“を手に入れる<成長サポートコーチ>伊藤惠子です。今日は啓蟄確実に春がそこまで来ているような・・・曇り空でも空気は暖かく感じられるようになってきましたね~もうすぐこんな桜も見られそうさてさて3月1日に続いて今晩も【無料トークライブ】でした。~女性としてのライフステージに風を入れる!~こちらは月1で今回が3回目になりました!!!子育て、介護、仕事、など女性はいろんな役割をいろいろな場面で担っています!元日本語教師HSPメンタ
話しは前後しますが…なぜ私が40歳まで独身で、運がよかったものの、43歳と45歳で超高齢出産に挑んだのか。それは、「女性の年齢ごとの妊よう率(妊娠のしやすさ)」※を知らず、なおかつ現実を直視できず、人生の決断を後ろ倒し、後ろ倒しにしてしまったからです。※女性ホルモンの分泌が徐々に低下し始める35歳位から、徐々に妊娠しにくくなる。詳しくは『38歳を過ぎてスタートした婚活』なぜ私が40歳まで独身で、運がよかったものの、43歳と45歳で超高齢出産に挑んだのかそれは、「女性の年
話は前後しますが、なぜ私が40オーバーで妊活をはじめたのか。それは、「女性の体の節目」をちゃんと理解していなかったから。これに尽きます…。ホント早く知っておきたかった…昨日の内容に引き続き、私40歳、夫44歳で結婚(初婚同士)、タイミング法2周期目、41歳で自然妊娠。舞い上がるだけ舞い上がった後に9週目に流産その後、すぐに稽留流産の手術を受けたのち、産院の医師に言われたのは、「うちでは45歳過ぎた人でも出産してますから、また来てください」。「そんな軽くまたって言われてもで
なぜ私が40オーバーで妊活をはじめたのか。それは、「女性の体の節目」をちゃんと理解していなかったから。これに尽きます…。ホント早く知っておきたかった…女性の体の節目について詳しくは『知っておきたかった「女性の体の節目」』アラフォー婚活からの高齢妊活、高齢妊娠、高齢出産、高齢育児と、この業界!?では30代後半から急に「高齢」者扱いされ駆け抜けてきた約10年アラフォーからの年…ameblo.jp私40歳、夫44歳で初婚同士、夫婦共に子供を望んでいたのに焦ることなく、独身時
話は前後しますが、なぜ私が40オーバーで妊活をはじめたのか…。それは、「女性の体の節目」をちゃんと理解していなかったから。これに尽きます…女性の体の節目について詳しくは『知っておきたかった「女性の体の節目」』アラフォー婚活からの高齢妊活、高齢妊娠、高齢出産、高齢育児と、この業界!?では30代後半から急に「高齢」者扱いされ駆け抜けてきた約10年アラフォーからの年…ameblo.jp私は20代後半から健康・美容にまつわる仕事に携わり、医師や各分野の専門家から健康情報に触れてき
なぜ私が40歳まで独身で、運がよかったものの、43歳と45歳で超高齢出産に挑んだのかそれは、「女性の年齢による妊よう率(妊娠のしやすさ)」※を知らず、なおかつ現実を直視できず、人生の決断を後ろ倒し、後ろ倒しにしてしまったから※女性ホルモンの分泌が徐々に低下し始める35歳位から、徐々に妊娠しにくくなる。少し話しはさかのぼりますが、健康・美容に携わる仕事をしていた30代前半。仕事にのめり込みスピード昇進したものの、かなりの激務で、肺炎になって肋骨にひびが入っても仕事を
産後ケア。前回も書いたように、その重要性を理解したのは、正確には第2子出産後しばらくたってから。遅かった!!!遅すぎた…自分に対して猛省!!詳しくはこちら『43歳第1子出産、産後ケアを甘くみてはいけなかった!!①』第1子を出産したのは43歳。41歳で1度目、42歳で2度目の流産を経験したのち、遅ればせながら学習したのが、40歳を過ぎると自然流産率は40%超えること。(ち…ameblo.jp後日、仕事でご一緒させていただいた産婦人科医によると、産後1カ月間は体を休ませるべきなのは
子育て中のママのためのヨガインストラクター蔵座しのぶです。わたし自身も18,16,11歳の三姉妹のママ。自己紹介はこちら♪体もこころも子育てもぐんと楽になるヨガ自分の軸を見つけて心地よいママライフへお子さんと一緒に安心して通えるおうちヨガ教室『ママのハーモニースペースナディーヨガ』主宰。シニアヨガとマタニティヨガわたしの大好きなクラスのひとつ。出張夜ヨガクラス。今月よりレッスンが再開しました。主催されているのはお花のお教室を毎月2回ヨガの場と
「ほめて育てる・・子供への信頼が基本」こんばんは。横浜元町マタニティ専門妊活・妊娠中・産後のサポートヨガスタジオ&コミュニティサロン子供を産み育てる女性を輝かせるヨガコーチTOMOKOです。今日はどんな1日でしたか?昨日8日の早朝、娘が大会前の強化合宿に行くのに早朝6時に娘を学校に送り晴れているので黄金町から日の出町まで歩いてみました。もともと、早朝の空気が好きだし朝のひんやりした空気と朝日が気持ちよかったからそ
ブログへお越しいただきありがとうございます。11月7日(木)の午前中は、まさみ先生の『骨盤調整ヨガ』講座がありました。今回は7名の受講生さんたちが参加されました♪久しぶりに講座の途中、ちょっとだけおじゃまさせていただきました。受講生さんたち仰向けに寝て、上げた片足を両手で撫でておいでますね。膝の裏より少し腿よりの部分を撫でてあげることで、膝や腰が楽になるそうです。温めると、なお良いとのこと(^.^)♪まさみ先生、足の上げ具合など、ひとりづつ調整しながら見て回られています。その後は、
妊娠前から、妊娠中、出産、産後、育児、思春期、更年期まで、あなたに寄り添うサポーター澤田貴美子です桜の花の美しさ、今年は例年以上に長い期間楽しませてもらえましたね気温差が激しくて、え?冬⁇と思うくらいに寒く感じる日があったり、うわぁ〜〜、急に暑いんだけど!と感じる日があったり…。今年の春は、なんだかとにかく気候が忙しい…そんな中、環境の変化にココロもカラダも忙しくなる4月。みなさま、体調はお変わりありませんか?私は、先日から花粉症をずっと引きずってます。まだ喉の調
海を越えハワイのヨガティーチャーにオマタストレッチ!の本を届けていただきました海の向こうでもすべての女性に手にして読んでいただきたいヒトに大切なオマタの筋肉=骨盤底筋についてとってもよくわかる本です遠方の皆様にはZOOMでの対応もさせていただきます!御気軽にご相談くださいませ詳しい骨盤底筋の使い方は春のカラダケアにつながるワークショップでお伝えします~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
今朝は霜が降り畑は真っ白でしたがお昼にはぽかぽかストーブもいらないくらいでしたね先週はスノータイヤからノーマルタイヤに変えたのに雪が降って青くなりましたあわてて天気予報気温を見ると12771115191399・・・・ものすごい寒暖差ですね!この寒暖差で首肩の張り、凝りでお困りではありませんか?!お仕事の合間に両肩を耳に近づけてぎゅ
こんにちはいつもの方も…初めましての方も…ブログ訪問ありがとうございます南国宮古島自分らしく生きる女性のサポーターmegumiです理学療法士の資格を持ち、産前産後のママをはじめとした女性専門のコンディショニング、講座・教室を開催しています初めましての方は、こちらからhttps://profile.ameba.jp/me今日は「子宮美人ヨガ」についてのお話です昨年末に、宮古島市の働く女性の家「ゆいみなあ
日曜日は2回目の女性の底力エクササイズ&味噌づくり体験会でした会場到着後は早速、麹甘酒とお豆でお迎えしていただきましたもう~女性に必要な成分を持つ大豆の優しいお味にほっこり今回は60歳代の皆様がご参加くださいましたいつも当たり前に使っているのに意識していない骨盤底筋!なかなか意識できないオマタの筋肉もストレッチポールひめトレ®を使うことで感じやすくなっていきます身体の変化とともに色んな使い方ができるひめトレ®に皆様感
先日トイレの水が止まらなくなり30年ほど使っていたトイレ便器を交換しました。住環境と身体の関係を適正にしていきたい私は工事業者の方に便座の高さについて聞いたのですが「介護など特注便器でない限り、すべて標準サイズです。」といわれましたが実際に使ってみると私の足裏の感覚は5センチくらい高くなっているように感じました💦30年前に比べたら標準の身長が高くなっているのですね。私は身長156センチですがもっと小柄な方は排泄時の姿勢がうまく取れませんね!
おかげさまで1月27日日曜日開催手作り味噌×女性の底力満席となり、大好評でしたありがとうございました。雪深い小千谷真人の風景ゆっくりと過ぎていく時間初めての味噌づくり非日常が体験できまるで竜宮城に行ってきたみたいに夢のような時間でしたとご参加の皆様からたくさんの感想をいただきました身体も心も胃袋も満たされた最高の味噌づくりが出来ました!今回参加できなかった皆様からお味噌づくり体験希望で2月17日日曜日に開
骨盤底筋のトレーニング「ひめトレ」にご参加の皆様にはセミナー終了後に実践してみて「わからいところは連絡ください!」とお伝えしています。皆様本当に一生懸命にご自分の身体と向かい合って実践されていて色んな質問をいただきます。それらの質問を皆様にシェアして皆様のはてな??がクリアになりお役に立てればと思います。・お尻の穴をギュ~っと閉めてしまいます。=今までの体操やお尻の穴をギュ~~っと閉める癖がついていると骨盤底筋を体の中心に引き上げる感覚や力を入
片鼻呼吸(ナーディショーダナ)ナディとは「気の通り道」ショーダナとは「浄化」という意味があります。左右の鼻から交互に呼吸することで意識的に自律神経の働きをコントロールし心身のバランスをとる呼吸法です。右の鼻の呼吸は左脳を活性させ、活発さや元氣を取り戻す「陽」の呼吸交感神経を刺激左の鼻の呼吸は右脳を活性させ、リラックスや落ち着きを取り戻す「陰」の呼吸副交感神経を刺激【片鼻呼吸の手順】①安楽座、蓮華座などご自分が心地良い姿勢が取れる座法で
昨日はお天気が心配される中豪雪の小千谷真人味噌づくりでお世話になるひで子お母さんの『ひでこん家』で女性の生涯に大切な骨盤底筋を鍛えるひめトレ®✖手作り味噌体験1日ゆっくりと時が進みまるで浦島太郎になったような楽し~い素敵な時間を過ごしましたまずはトレーニングから!最初のオリエンテーションで伺った皆様の色んなお悩みに寄り添うよう呼吸を使い骨盤底筋の使い方意識の仕方足裏からの体幹の整え方変わる変わる
おかげさまで1月27日日曜日開催手作り味噌×女性の底力満席となりましたので受付終了とさせていただきます。ありがとうございました。お味噌づくりに大変興味がある方も多く今回タイミングが合わなかった皆様ご要望によって作るキロ数20キロ以上で開催いたします!お一人でもこちらの方で作りたい方にお声を掛けますのでお気軽にメッセージをください2月か3月にもう一度開催予定はありますが日程はまだ未定です。お問い合わせ・ご予約・ご相談はこちら
私がオマタ合宿やママの学校HAPPYSUN教室オマタの秘密セミナーなどで骨盤底筋の大切さや女性の身体について教えていただいているさとちゃんこと副島理子さんが第2弾の書籍を出版されました。題名はオマタストレッチ!オマタストレッチ!って本の題名を見た時にはえっっって戸惑いながらもとってもかわいい少女の柔らかな表情にひかれ購入しましたさすが、さとちゃんデリケートゾーンのお悩みの多いシニア世代を考え心配りがされてい
新年あけましておめでとうございます!昨年中はレッスンや講座を通してたくさんの皆様と素敵な時間を共有させていただきましたこと心より感謝いたします昨年はご縁を頂きデイーサービスでのアロマハンドトリートメントのボランティアをさせていただきました。香りの力、触れることの心身の変化を目の当たりにし驚きと喜びの連続でした!また、野球少年達の現代の住環境に適応してしまった私たちが持っている体の機能の衰え女性のライフステージごとに抱えている女性特有の不快感を訴え
こんばんは!今年もあと少しで新たな年が始まります。今年も私の12月31日恒例氏神様と蒼紫神社に1年の感謝の御礼に参拝してまいりました。今年もアロマ・ヨガ・トレーニングを通してお付き合いいただきありがとうございました!心より感謝申し上げます。来年はどんな年にしたいですか?日本の国は平成から新しい年号になります。当サロンもリニューアルし、2019年アロマコンディショニング~HASU~としてアロマと呼吸で女性
妙齢女子であることに気づいた時には狼狽した何も心構えが無かったから。少しずつなんとなく何かがズレていくみたいに、それまでうまく回っていたものが回らなくなっていったちょっと無理したり、なにかを調整しさえすれば切り抜けられていたこともようよう出来ない。んそのうち子どもの中学受験に本腰を入れる時期が来て、同時に親の介護問題も本格化。あっちに行ったりこっちに来たり。体力が続かないことは勿論、神経をすり減らす状況が圧倒的に増えたなんだか苦しいぞ夫にSOSを出しても、解るわけなく何処吹く風夫はイラ