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夏の定番スイカジュース🍉夏の身体を作るには、まず沢山汗をかくこと。これがとても大切なことだと、自分の体で実感しています。汗をかくことで体の機能をしっかりと使い、冬の間に使われることのない場所のメンテナンスが、汗をかくことで行われている感じです。スイカジュースはカリウムやカロテンが豊富なので、疲労回復や色々な嬉しい効能がたっぷりふくまれている天然のスポーツドリンク。暑い日に汗をたっぷりかくと、無性にこれが飲みたくなる。体からの声ですね。
ママを目指す方から子育てに奮闘中のママのためのトータルサポートサロンカラダもココロもHAPPYに!☆カラコロ☆池田朋美です🌜******さてさて、そろそろ梅雨も明けそうですね🌞水遊びが楽しみなベビーたちもたくさんいるかと思います。熱中症や日焼けの対策には十分お気をつけください💡ところで、熱中症予防にはやはり『水分補給』ということを気を付けますよね!とくに小さなベビーを持つママにとってはすごく心配になるところです…みなさん、水分はどのように取らせてますか
またまた3年前の記事です。当時は東洋医学的養生についてよく書いていました。夏の養生シリーズみたいになっております笑関西ではやっと梅雨入りということですが夏を元気に過ごす食べ物、飲み物編の続きをどうぞ♪●熱中症や更年期対策、イライラ解消にも?天然のスポーツドリンク。飲む点滴、というと日本では甘酒ですが、最近はスーパーフードの1つとしてココナッツウォーターも言われています。ココナッツウォーターは椰子の実のジュースです。暑い国で飲まれていますが、暑い所で採れるものは身体を冷やす性質
いつもお寄りいただきありがとうございます台風ができるみたいでこれから雨風強くなるんですかねぇ?小中学校も休校のところが多いみたいですね。子ども達の保育園も午前中は休園になりました皆様も外出の際はお気をつけ下さいさて、今日は昨日からパソコン作業やレース編みで疲れがちな目を癒すハーブブレンドにしてみましたアイブライトハイビスカスペパーミントラベンダーですアイブライトは名前の通り、眼精疲労に効果が高いとされています。炎症を抑える効果もあり、目が赤くなっている時などに活躍してくれます
いつもお寄りいただきありがとうございます今日はアロマヨガの日でした足の指を触るところからツボ圧しからの~ヨガ聞いてるだけで体を動かしたくなってウズウズしてました最後には先生からのヘッドあ~気持ち良さそう今日の終わりのハーブティは、ハイビスカスローズヒップペパーミントステビアでした。ハイビスカスは天然のスポーツドリンクともいわれるほどビタミンやミネラルが豊富ですステビアをいれると甘くなって飲みやすくなります庭に生えていたフレッシュなステビアをみなさん一口食べても
おけいこサロン・ニコニコのゆうですこのブログにご訪問、いいねをして下さり本当にありがとうございます当サロンでハーブシロップを作って、うちでも作ろうと思ったけど…やっぱりなにかと面倒でやっていない…自分で材料買い揃えるのが大変💦そんな方には、レフィルがオススメです!当サロンの瓶を購入した方限定ですが、1本持参されると300円引き2本だと500円分お引きします持参された瓶に、作成したハーブシロップを入れてお持ち帰りできます!SalonNikonikoのレッスン案内で
いつもお寄りいただきありがとうございます今日はハイビスカスとステビアのハーブティ🌱少し酸味のあるハイビスカスですが、ステビアやペパーミントなどと一緒に飲むと飲みやすくなります色も綺麗ハイビスカスは利尿作用、二日酔い、疲労回復、眼精疲労に天然のスポーツドリンクです今日は午前中お客様来てくださいました初めて来られるお客様は口を揃えて「落ち着く~いい所ですね~」と言ってくださいます。ちょっと疲れた時、元気になりたい時、癒されたい時…ふら~っと遊びに来てみませんか~?
6月に入り走り梅雨のぐずついた天候から、梅雨入りがすぐそこまできているのを感じます。私は、新しい雨具を新調しようかな何て思っていますが、皆様いかがお過ごしでしょいか?ビックカップル入籍のニュースが入って来ました!お笑いコンビ・南海キャンディーズの山里亮太さんと女優・蒼井優さんが今月5日に入籍されました。2人は、映画「フラガール」での共演をキッカケに、蒼井と親交を深めた山里の相方のしずちゃんの紹介で、知り合い、今年の4月上旬から結婚を前提として交際をスタート。わずか2ヵ月ほどで、今
だんだんと暑くなってきましたが、水分補給してますか?私が毎日飲んでいるのはルイボスティー。たまに緑茶や麦茶というようにお茶がメインです。小さい子供でもジュースやソフトドリンクを日常的に飲んでいるのをよく見かけます。ご飯の際にもジュースを飲ませているのを見ると、他人事ながら大丈夫かなぁ?と心配になります。これから夏に向けておすすめなのが、天然のスポーツドリンク!ココナッツウォーターです。汗をかくとスポーツドリンクが飲みたくなるものですが、有名メーカーの皆さんがよく飲むスポーツドリンクには
きっと日本は元号も変わり、ゴールデンウィークもピークを迎え、盛り上がっているのでしょうね~暖かくなるにつれ、ますます水分の補給に気をつけるようになりますでしょう?実は他にも気をつけていただきたい補給があるんです・・・まずは、汗をかくほどに失われるから!リラックスしたい★アメージングオイルスプレー250mlそれはマグネシウムです。暖かくなるにつれ水分と共にマグネシウムも失われてしまいます~現代人は、アルコールやらカフェインやらジャンクフードやら、誘惑が多いですから(笑)ただ
(木)SportsNutritionThursdayスポーツフード情報をシェアすいかに〇〇を加えるとパーフェクトな「天然の電解質」になる。最近ナチュラル系スーパーで見かけるこのジュース、コールドプレスのすいかジュース🍉です。原材料はすいか、すいかの皮、レモンジュースです。実はこのジュースに少し工夫をして飲むと、パーフェクトなスポーツドリンクになります。すいかに〇〇を加えるとパーフェクトな「天然の電解質」になる。さて、その〇〇とは
医者がアメリカ製のスポーツ飲料を飲むと良いよと言われました。帰り道にスーパーによって買うとしたが、長男は「本当にまずいので、やめたほうがいいよ」と教えてくれた。その代わりに、ココナッツウォーターがいいといいます。「成分は似てる、ココナッツウォーターは自然な物、美味しいし」といいます。良さそうなので、ココナッツウォーターを買いました。あまり甘くない、飲みやすかったです。冷たく飲むのが基本なので、体が冷えてしまうのが難点。飲んだ後にすぐにお湯を飲みました。天然のスポーツドリンク
良質なタンパク質を摂取することは、美ボディを目指す女性にとって欠かせない成分の1つ。今回、モリンガプロテインの2週間モニターにチャレンジしましたが、プロテインとは思えないほどの美味しさにまず驚きました‼️バナナミルクアーモンド味のみ。開けるとこんな感じ⬇︎化粧のパウダーのようにサラサラです。でも開封した途端、バナナやアーモンドの香りがしっかりありました♪作り方は簡単ですシェイカーに、水または牛乳か豆乳を150ml〜200mlほど入れたあと、モリンガプロテイン1袋入れたら蓋をします
おはようございます。北海道札幌市よりハーブブレンダ―の美香です。ハーブの中には相性のよい定番のブレンドがあります。例えば、ローズヒップとローゼルビタミン爆弾と呼ばれるほどビタミン豊富なローズヒップと酸味があり、疲労回復効果があるローゼル市販のブレンドされているハーブティーにもよくある組み合わせです。疲れた時眼精疲労紫外線を浴びてシミ、肌あれが気になるときむくみが気になるときになどにおススメです。ローゼルの酸味がちょっと苦手という方は、自身でブ
ご訪問頂きありがとうございます。札幌厚別の服部式美筋形成フェイシャル専門サロンカイオナオーナーエステティシャンのあけみです。全国で2人目、東日本初の美筋形成リフトアップマスターです。カイオナはおひとりお一人に寄り添い健康で、美しく、輝く笑顔になるお手伝いをしている、小さなサロンです♪初めての方はこちらを>>どうぞサロンのコンセプトはこちらを>>どうぞプロフィールはこちらを>>どうぞ一気に涼しくなり
ハイビスカス、ご存知ですか?浮かぶのはきっと・・・こんな感じでしょうか?実はこれ、観賞用なのです。お茶でいただくのは食用のこちら↓ローゼルとも呼ばれています。お花の雰囲気、違うでしょ?ハイビスカスティーはやや赤よりのロゼワイン様の色で、酸味があり女性にはお好きな方が多いようです。お茶の水色と、冒頭の観賞用のお花のイメージから、お茶に使う部分は「花」だとお思いかもしれませんが、実は萼(ガク)なんです。酸味はクエン酸などの植物酸が豊富なため。ローズヒップとのブレン
暑い夏は体に疲れが溜まり、食欲もやる気も低下してしまいがち。でもせっかくなら元気に、そしてキレイに過ごしたいものですよね!そこで今回は、夏バテ予防におススメなタイ料理はすの里で女子会してきました。今年は強烈に暑いですね。食欲も減退しがちですが、暑さに負けないためにも、しっかり食べたいもの。ハーブやスパイスたっぷりのタイ料理がオススメです。タイ料理によく使われているのが、パクチーやバジル、レモングラスといったハーブ類。食欲増進効果のほか、消化を助ける作用、身体を冷ます作用などが
こんにちは☀PeaceYOGAのmisakiです今年は熱中症で運ばれる人が急増していますが、スポーツをしている子どもたちや、普段の生活にも取り入れられているスポーツドリンクですが、知っているようで知らないスポーツドリンクの実態。『熱中症』で水分と塩分が体内から失われ熱けいれんを起こす顔が白くなる手が冷たくなる立ちくらみや目眩筋肉痛脈が早くなるなどの症状が起こった場合、スポーツドリンクなどを与えると水分が素早く体に浸透するので回復が早くなります。だけどスポー
こんにちはみほこです。昨夜、スポーツニュースのハシゴをしようとしたのに気付いたらリモコンを持ったまま寝落ちしていましたこーゆう寝方は、ダメですね今年は、さっぱりすればいいかとシャワーだけの日もあったのですが・・・疲れを取るためにも睡眠の質を上げるためにもちゃんと湯船に入ってから寝ました暑いからこそ体を温めたほうが、寝つきが良くなるそうです(テレビでいってた)今朝は、すいかを食べてエネルギーチャージ水分と
高校野球、地区大会今日勝てば、準決勝進出、気の抜けない一戦吹奏楽部で連日、炎天下の元参加の娘っち私も4時時起きで、お弁当やら.手作り、超すっぱ、塩からい梅干しと、そうだ!!今日はこれ持って行って!スペシャル?ハーブティビタミンC.クエン酸を含み、天然のスポーツドリンクと言われている、ハイビスカスをメインに自家製シミ、ソバカスにユキノシタ抗酸化作用を期待して、ヨモギをミックスえ〜普通のお茶がいい〜なんて言うところ母の愛よ!!と、無理矢理、持たせました。私
昨日はかんざん市に出店して来ました。今回は外出店でした。会場の一番奥の場所だったのでお客さんがここまで来てくれるか心配でしたがモンスーンドーナツさんとmarsa*さんが同じエリアだったのでお客さんが奥まで流れて来てくれました。午前中はゆっくりスタートでしたが午後は、次々と施術致しました暑いことは暑かったのですが風が通る場所だったので、気持ち良いと、これはこれでいいかもとお客さんも気に入っていただけました谷川岳も、正面に見える位置でした。
今日もご訪問ありがとうございます。「あなたの生命力はこんなもんじゃない」自然療法で婦人科トラブルとハッピー妊婦をサポートする「子宮美人❤︎整体師」の髙橋啓子です。梅味噌できました今年初めて仕込んでみましたが、発酵してきたのですぐに冷蔵庫入れました。その後は梅を刻んで(フープロないから)煮詰めて完成〜新鮮野菜のディップにしたり、お味噌汁に混ぜると梅の酸味が爽やかで元気になります。日本人はあまり胃腸が丈夫ではない人が多いです。そ
おけいこサロン・ニコニコのゆうですこのブログにご訪問、いいねをして下さり本当にありがとうございますハーブシロップレッスンの感想をいただきましたので、ご紹介します「ブログを見て、ぜひ作ってみたいと思っていました。思った以上に簡単な行程で、これだったら自宅でも作れそうです。レッスンを受けれてよかったです。ありがとうございました」T様、暑い中来てくださり、ありがとうございましたハンドケアセラピスト認定講座、開講準備中です!7月からのハーブ講座は、リラックスハーブ編ですハンド体験
おけいこサロン・ニコニコのゆうですこのブログにご訪問、いいねをして下さり本当にありがとうございます本日は、ハーブシロップレッスンを開講しました2本分、タップリできました^^炭酸水割りを飲んでいただき、「おいし〜い、この夏また作っちゃうかも!」とおっしゃっていましたよT様、来てくださり、ありがとうございましたハンドケアセラピスト認定講座、開講準備中です!7月からのハーブ講座は、リラックスハーブ編ですハンド体験、ハンドおひとり様コースの詳細はこちらからリボンレッスンの詳
おけいこサロン・ニコニコのゆうですこのブログにご訪問、いいねをして下さり本当にありがとうございます先日のハーブシロップレッスンの感想をいただきましたよ「手作りだけど、とっても簡単でおいしくできてビックリしました早速、帰ってから、かき氷シロップとして使っていますあっという間になくなりそうで、また自宅で作りたいと思います」N様、ありがとうございます😊気に入ってくださったようでよかったですこのブレンドはおいしいので、かき氷シロップにするのはいいですね🍧ハンドケアセラピスト認定講
こんにちは。今年は少し早い梅雨明けになりました。まだまだこの暑さに体がついていかない今日この頃ですが先週末は子供達の野球の試合、バドミントンの試合と続きバテてもいられない状況でした💦そんな時の我が家の夏バテ予防ティーをご紹介させて頂きます。毎年アレンジが入りますが今年はハイビスカスティーに少しの梅ビネガー綺麗な茜色♪梅ビネガーの材料は梅500gてんさい糖500g純米酢500mlすべて同じ量で作りました。クエン酸ハイビスカス酸などの植物酸やミネラルが豊富なハイビスカス!
皆さん、ルイボスティーはお好きですか?少し癖があるのでお好きでない方もいらっしゃると思いますが、様々な効果が期待できる優れものなんですよ!またノンカフェインなので、お子様からカフェインを気にされる方までどなたでもお飲みになれます。ルイボスとはアフリカ産のアスパラサス・リネアリスというハーブの一種です。栄養豊富で様々な効果があります。*抗酸化作用でアンチエイジング*免疫力アップで様々な病気の予防*豊富なミネラルで肌や髪、骨や歯も丈夫に*血液循環を良くするので心