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朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。『日本百名山霊峰「剣山」へ!その7夕日と星空』朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。『日本百名山霊峰「剣山」へ!その6頂上散策』朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。『日本百名山霊峰「剣山…ameblo.jpこちらの記事の続きです。今回が最終回✨✨夕日も星空も堪能して運動したためか、その日は早い時間からすーーーーっと深い眠りに入りました。翌日はできれば日の出を見ようと思っていたので早朝4時起き
朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。『日本百名山霊峰「剣山」へ!その6頂上散策』朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。『日本百名山霊峰「剣山」へ!その5劔山本宮宝蔵石神社』朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。『日本百名山…ameblo.jpこちらの記事の続きです。ラスト2話!の予定・・。この日の日没時間は午後6時58分予想だったので夕食を終えてからもう一度頂上へ。ヒュッテから頂上は徒歩1分なので気軽にすぐ行けます。ですが、日没時間
朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。『日本百名山霊峰「剣山」へ!その5劔山本宮宝蔵石神社』朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。『日本百名山霊峰「剣山」へ!その4大劔神社と御塔石(おとうせき)』朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。『…ameblo.jpこちらの記事の続きです。ずいぶん長くなってきましたがもう少しだけお付き合いください。山頂ヒュッテにチェックインした後、再び山頂へ。なにはともあれ、まず向かうのは三角点。あったー
朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。『日本百名山霊峰「剣山」へ!その4大劔神社と御塔石(おとうせき)』朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。『日本百名山霊峰「剣山」へ!その3~リフトに乗って』朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。『日本百名山霊…ameblo.jpこちらの記事の続きです。大劔神社を過ぎて更に20分ほど登るともうすぐ頂上!頂上にある劔山本宮宝蔵石神社の鳥居です。鳥居の内に入る前に礼をして心の中でご挨拶をしてふと
朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。『日本百名山霊峰「剣山」へ!その3~リフトに乗って』朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。『日本百名山霊峰「剣山」へ!その2』朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。『日本百名山霊峰「剣山」へ!そ…ameblo.jpこちらの記事の続きです。登山リフトを降りて10分ほど登っていくと登山道に鳥居がかかっています。剣山は古くから山岳信仰の山として崇められてきた霊峰なので麓から山頂に至るまで沢山の
朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。『日本百名山霊峰「剣山」へ!その2』朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。『日本百名山霊峰「剣山」へ!その1』朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。実は8月はマイトリーも少しだけ夏季…ameblo.jpこちらの記事の続きです。いよいよ剣山に到着。登山口には観光センターがあってかわいらしいカフェも併設。剣山の地下水で入れたコーヒーやカフェラテが飲めます♪↑観光センターの窓。かわいい。高峰の登山口な
朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。『日本百名山霊峰「剣山」へ!その1』朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。実は8月はマイトリーも少しだけ夏季休暇をいただきまして(≧▽≦)恵本と一緒に徳島県にある「剣山」へ行ってきました。…ameblo.jpこちらの記事の続きです!マイトリーお楽しみの夏休み8月16日剣山の旅の前日、8月15日は非常に強い勢力を持つ台風7号(LAN)が近畿を直撃した日でした。山陽&東海道新幹線はもちろん、在来線も地下鉄も
朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。セラピストとして常に心身を良い状態を保つために意識していることの一つとして「食生活」があります。どのような内容を意識しているかご興味をお持ちくださった方は下記ブログをご覧ください。『ゆるゆる健康情報~グルテンフリーについて』朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。近頃、「お料理ブログですか?」と聞いていただく程お料理&スイーツの話題が多いマイトリーブログですがその中に出てくる…ameblo.jp├グルテンフリー☆米粉
朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。くつしたを買いました。愛犬マロンの。フローリングを駆け回っても滑らないように。くつした、苦手な子もいますがなんとなくマロンは大丈夫そうかなーと思って買ってみたところ初めてつけた時は「?!?!」今までにない感覚に足をペタペタ何度も確認していましたがすぐに慣れてタッタッタと走っていました。よかった。やっぱり大丈夫だった♪が、しかし!!ワタクシ、ひとつ間違えを犯しました。くつし
朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。先日、初めてお越しくださったクライアント様。トリートメントを受けられてのご感想の第一声は「空気が美味しい!!」。その感じ、とってもよくわかります。「自覚はなかったんですが今まで呼吸が浅かったのかな?なんか、呼吸がゆったり深く吸えて空気がすごくおいしい感じがする」と教えてくださいました。日々のストレスや緊張感から首肩、頭部のこり、ハリが強く胸部も詰まった感じになっていらっしゃったので普段、呼吸も
朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。今日は8月の最終日。まだまだ暑い日が続きますがその中にもふとした時に風の匂いや空や雲に秋の気配を感じ始めました。日中の猛暑も「残暑」という言葉がふさわしい感じがします。季節は移り変わっているのですね。この夏は、施術をしていると水分不足で腎臓周辺のお疲れがたまっている方がとても多いように感じました。猛暑で汗が増えたこともあるかもしれません。また、寝ている間の寝汗も、想像以上に多かったりもしますので
朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。夏野菜、実りの最中(*^-^*)。先日、クライアント様が栄養たっぷり夏野菜のモロヘイヤを沢山お持ちくださいました。お知り合いの方の畑で作っているのを朝、収穫して持ってきてくださったそう。本当にありがとうございます!!モロヘイヤといえば・・かの、クレオパトラの好物だったともいわれるスーパー野菜。どんな薬もきかないほどの病気になったエジプト王がモロヘイヤの葉のスープを毎日飲んで治ったという言い伝えから「
朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。6月に塩漬けした樹上完熟梅ちゃんたち。『梅仕事2023』朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。先日ブログにアップしたように楽しみに待っていた超完熟梅さん。『明日は・・梅仕事!!!』朝比奈志歩こんにちは…ameblo.jpいろいろとバタバタしていてなかなか土用干しに入れなかったのですがようやく先日、土用干しに入りました。昨年はフードドライヤーで干してかなり美味しかったのですがやっぱり、太陽光でも干して
朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。先日、なんと!クライアント様が沢山のお野菜を抱えてお越しくださいました。貸し農園でお野菜を育てていらっしゃるそうで今は夏野菜が沢山獲れるということでマイトリーにもお裾分けくださいました。ありがとうございます!!立派なお茄子。茶色くなっているところは先日の台風ですれたところ、とのこと。自然の恵み、ありがたく。台風に負けずに実ったお茄子たちです✨✨そして、オクラ。ししとう。こんなに沢山!!ど
恵本蕾こんにちは。恵本です。今日は、旧暦の7月7日「伝統的七夕」現在の暦は、「太陽暦」「グレゴリオ暦」といって太陽の動きをもとにして作られています。ですが、太陽暦が日本で採用されたのは、明治6年(わりと最近ですね)それまでは、月の満ち欠けをもとに、季節を表す太陽の動きを加味してつくられた「太陰太陽暦」が使われており、元々の七夕は、旧暦である「太陰太陽暦」の7月7日に行われていました。(現在でも、旧暦の7月7日や月遅れで七夕祭りをすること
朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。本年3月に、慶應義塾大学医学部と東京医科歯科大学から「水素吸入療法が院外心停止患者の救命および予後の改善に効果-全国の救急医療機関で実施した臨床試験結果報告-」がでました。水素吸入療法が院外心停止患者の救命および予後の改善に効果-全国の救急医療機関で実施した臨床試験結果報告-:[慶應義塾]2023/03/22慶應義塾大学医学部東京歯科大学東京歯科大学の鈴木昌教授(慶應義塾大学グローバルリサーチインスティテュート特任教授)と慶應義塾大学
朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。8月&9月末までの期間限定でお楽しみ頂いているメニューが「真夏にも、残暑にも。夏バテ対策スタミナアップスペシャル・トリートメント」です。【9月末まで限定】スタミナアップスペシャル・トリートメント-水素セラピーMAITRII(マイトリー)新大阪駅徒歩3分。水素セラピーMAITRII(マイトリー)では、8月、9月の限定メニューとしてスタミナアップ・スペシャル・トリートメントをスペシャルプライスでお受けいただけます。80分12
朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。お盆休みはいかがお過ごしでしょうか。台風の影響で予定を早められた方も多かったようですね。お盆最後の明日は、大阪も運休や休業のところが多い様子。マイトリーは営業はしておりますが皆様、台風の状況にお気をつけて安全第一でお過ごしくださいませ。さて、お盆休みで普段よりもお時間の自由が利くから・・ということで「自分へのご褒美に」といつもより長めのトリートメントをお受けいただく方が多くいらっしゃいました。普段は1時
恵本蕾こんにちは。恵本です。明日からお盆ですね。子どもの頃は、お盆になると、祖母の家で、毎年、花火をしていました。花火の中でも、好きだったのが線香花火。そして、線香花火といえば、私にとってはコチラなのですが、線香花火には2種類あるというのをご存じですか?線香花火は、江戸時代から作り始められたといわれていて、細い藁の先に、火薬をつけた花火を香炉や火鉢の灰に立てて遊んだのが最初らしいです。花火を立てた様子が、まるでお仏壇に供えるお
朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。セラピストとして少しでも良い状態を保つように食生活も意識をしております。主に意識しているポイントは精製された白砂糖を使わないグルテンフリー乳製品もなるべく控えるの3つのポイント。グルテンフリーってなぁに?という方は↓こちらの記事をどうぞ♪『ゆるゆる健康情報~グルテンフリーについて』朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。近頃、「お料理ブログですか?」と聞いていただく程お料理&スイーツの話題が多いマイト
朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。一昨日のなにわ淀川花火大会、今日はクライアント様からもそれぞれに楽しまれたご様子を沢山伺いました。おうちのベランダからご覧になった方テレビでご覧になった方おうちの窓とテレビのダブルで楽しまれた方・・マイトリーで施術を楽しんでから花火大会に行かれたクライアント様からはそこまで早い時間に行ったわけではなかったのにスルスルととても見やすいいい場所で見ることができ帰りは混みあう前にと、フィナーレよりも前に観
朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。昨日のなにわ淀川花火大会皆様楽しまれましたでしょうか。新大阪周辺も浴衣姿で楽しそうに歩く方々も多く近くの飲食店も出店風に道にテーブルを出してちょっとした食べ物を販売していたり・・と夏祭り気分を味わえてよかったです(*^-^*)。マイトリーにも今年も花火大会の前に・・と立ち寄ってくださった方々も♪さて、いよいよ花火大会開始の時間になると「ドドーーン」と気持ちよい音がマイトリーのサロンにも聞こえて来ました。
恵本蕾こんにちは。恵本です。いよいよ今夜は、大阪の夏の風物詩なにわ淀川花火大会『【オススメ♪大阪観光スポット】大阪夏の風物詩なにわ淀川花火大会@8/5(土)』朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。毎日暑い日が続きますね。暦の上でも本日から二十四節気で「大暑(たいしょ)」。1年で最も暑さ厳しく、そして夏らしさ満…ameblo.jpマイトリーから、徒歩10分ほどの西中島の淀川河川敷は、無料観覧場所になっていて、花火は夜7時半からですが、お昼12時
朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。日本全国、猛暑が続いてますねι(´Д`υ)アツィー。このような暑さだと、室内にいても熱中症の危険性がありますのでしっかりと熱中症対策をしておくことが大切ですね。以前のブログにも熱中症対策について少し記載しておりますが『【水素大辞典】熱中症対策にもお役立て下さい♪』朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。近畿は今日、梅雨明けしましたね!ここ数日、猛暑が続いていますが今年は今後も猛暑が続くそう。来週7/26頃からは、日本…
朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。今週末はいよいよ大阪夏の一大イベント!なにわ淀川花火大会です。『【オススメ♪大阪観光スポット】大阪夏の風物詩なにわ淀川花火大会@8/5(土)』朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。毎日暑い日が続きますね。暦の上でも本日から二十四節気で「大暑(たいしょ)」。1年で最も暑さ厳しく、そして夏らしさ満…ameblo.jpマイトリーにとっても地元の淀川で行われる大イベントですので楽しみにしています!マイトリーは淀川からも
朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。さて。こちらは何でしょうか。フライパンで焼いて・・オリーブオイルや自家製トマトソースをオン!更にトマトとバジルを乗せて・・そう、ピザです!米粉でクリスピーなピザ生地を作ってピザ・マルゲリータチーズではなくて水切りした豆乳ヨーグルトを乗せています。今回、米粉のピザ生地は朝比奈担当ピザの具は恵本担当で作りました♪ピザ生地が4枚あるので具も4種類。マルゲリータ鶏とバジル
恵本蕾こんにちは。恵本です。今日も朝から暑い1日。暑さが続くとやっぱり冷たいものが欲しくなりますね。最近のお気に入りは、手作り梅ゼリー卵の黄身のように見えますが梅ちゃんです完熟梅とオリゴ糖、シナモン、クローブなどスパイスを入れて作った甘さ控えめのコンポートその梅と蜜にちょっと甘みを足してアガーを使って、プルプルな梅ゼリーを作りました。冷たいものを食べると内臓が冷えてしまい、それが不調の原因になったりすることも、私は多いので、
朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。毎日暑い日が続きますね。暦の上でも本日から二十四節気で「大暑(たいしょ)」。1年で最も暑さ厳しく、そして夏らしさ満載の時期になりますね。土用の丑の日や花火大会、夏祭り。数年ぶりの花火大会というところも多いのではないでしょうか。日本の夏!存分に楽しみましょう~。マイトリーのある淀川区では大阪三大花火大会の一つと言われる「なにわ淀川花火大会」が開催されます。今年は8月5日(土)。毎年、50万人以上
朝比奈志歩こんにちは。朝比奈です。まだまだ続く。朝比奈的グルテンフリースイーツブーム。今回はバスクチーズケーキ。といっても、チーズは使っていません。ちょっとしっかり目に食生活改善中の現在は、乳製品もなるべく控えるようにしておりますので今回は豆乳ヨーグルトを使いました。材料は豆乳ヨーグルトと米粉とアガベシュガー、そして卵の4つ。混ぜ混ぜしてから焼くだけの超簡単レシピです。軽やかでさっぱりしていてとっても美味しいしかも