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いつもご観覧ありがとうございます。フィジカルアドバイザー中田です。6月も終わり早1年の半分が終わりました。遅めの梅雨入りのためジメジメと不安定な天候が続いております。実はこの湿気の多い時期の熱中症などが非常に多いです。こまめな水分補給や塩分の補給は意識的に行うようにしましょう!!体調管理のみならず血流の流れを保つ上で非常に重要なことでもあります。血流が悪くなると栄養の運搬や分解した脂肪の運搬もうまく行かず運動している割に、食事を気をつけてる割に落ちないということも良くあります。
自分を愛してキレイ痩せ♡自愛ダイエットコーチ小野なおみです。プロフィールはこちらマッサージで痩せることはできるの?今日は、そんな疑問にお答えします。私がサロンで行なっているマッサージは、①リンパマッサージ②整体・骨格矯正の2つがメインです。整体・骨格矯正のダイエット効果はこちらまず、リンパマッサージから簡単に説明すると、リンパの流れを良くすることで体に滞った老廃物や汚れた水分を流して体外に排出していきます。
大阪下半身ダイエット専門整体サロン大阪・心斎橋にて下半身痩せに特化した、下半身痩せ・脚やせの専門整体サロンです👖梅雨に入り少し蒸し暑い日が続いていますね。お出掛けはちょっと控えたくなるお天気・・・でも、下半身ダイエットは今がチャンス!(お出掛けが少ない今だからこそダイエットに集中して打ち込めるんです)8月に予定がある人!今なら間に合いますよ(^^)/スッキリ脚痩せ!2か月間の脚痩せモードを継続すればその後も大丈夫。クリスマスだって怖くない!(ちょっと早いか
大阪下半身ダイエット専門整体サロン大阪・心斎橋にて下半身痩せに特化した、下半身痩せ・脚やせの専門整体サロンです👖今日の大阪はいよいよ梅雨入りしそうな予感がする天気でしたね!ここ最近はご新規様のお申込みを多数いただいております☆お客様の中でも多く聞くご意見としては「夏に向けて脚痩せしたい!」「薄着になるまでにすっきりさせたい!」といったお声を良くいただきます。夏はどうしても薄着になる季節、それだけTシャツにデニムといったボディーラインが強調されることが多いので他の季節よ
いつもご観覧ありがとうございます。フィジカルアドバイザー中田です。平成が終わり、新たな時代が始まりました。そして長いGWでまるでお正月の様な連休と感じた方も多いと思います。弊社も新たな時代の訪れと共に心機一転を志しご新規のお問い合わせも増え、嬉しく思っております。既存のお客様もGW太りする事なくしっかりと調整出来るようになり、それも1つ大切な意識であり変化だと驚かされる事がおおいです。新たなチャレンジを志す方は是非弊社へお越しくださいませ。体験だけ、見学だけ、何でも大丈夫です。ま
こんにちはダイエットトレーナー赤木です。何キロ痩せたとかウエストが何センチへこんだとかダイエットの結果は大切です。でも、その過程での心の成長や考え方の変化も結果と同じくらい大切です。楽して痩せるようなものでは心の成長はできません。そもそも楽して痩せるって言ってるものは全部、偽物ですが…身体も変わり、心も成長する事が大切。私はそういったダイエット・健康作りに取り組んでほしいと思っています。公式ブログ更新しました。タップ↓↓↓公式ブログ『ダイエットは心も成長させる
いつもご観覧ありがとうございます。フィジカルアドバイザー中田です。本日は30分週2回の1ヶ月の成果です。「30分」でも確実に着々と成果は出ます!コツやポイントをおさえるだけです!特別しんどい事や特別厳しいこともありません。お客様本人はまだまだ行きたいとおっしゃっておりますがひとまず今の変化にも喜びを感じてるとの事です。弊社スタッフ一同も喜びと新たな結果を提供するべく日々精進して参ります!!週二回貴重なお時間を弊社で過ごして頂いている以上より充実下お時間で絶対的な結果を提供すること
いつもご観覧ありがとうございます。フィジカルアドバイザー中田です。さて大阪の桜も見頃を迎え弊社周辺でも花見で賑わって参りました。動きやすく過ごしやすい気温になりお客様達も積極的にご予約して頂いております。いつも有難うございます!!本日も朝から夕方まで多くの方々のトレーニングやコンディショニングをさせて頂きました!まだまだご予約あるので気は緩めませんが昼食タイムの更新です。人それぞれ目的や目標が違うのでメニューや強度も様々ですが健康になりたい!見た目を良くしたい!っと最終目標は皆
㈱LeoHealthCreateStudioヘルスクリエイトスタジオフィジカルアドバイザー中田です。いつもご観覧頂きありがとうございます。3月も半ばで、まだまだ問い合わせが増えておりスタッフ一同心より感謝申し上げます。健康、美容、見た目等目的は様々ですが皆様のご要望に添えるよう全力でサポート致します!!さて本日ご紹介はK様50代女性出てきたお腹をへこますが目標です。脱臼癖が恐怖心で肩を挙げれません。上半身のトレーニングが少し難航しそうですがその点も踏まえ改善し、結果
初めての方へプロフィールお客様のお声ホームページこんにちはJR和歌山駅から徒歩8分心斎橋駅徒歩3分痩せたいあなたの味方健康管理士食のプロが徹底指導心とカラダを軽くするサロンアリモッサム。斎藤ともこですいつもブログをお読みいただきありがとうございます個別カウンセリング枠増席1名!!させていただきます。こんな風になりたい個別カウンセリングでのお客様の一言ですサロンのお客様のビフォーアフター。[54歳女性
本日はサプリメントを使った簡単なダイエット方法をお伝えします。たった2週間朝にあるものを取り入れてこのような結果です。早速ですが脂肪を落とすサプリメントをお伝えします。1つは「MCTオイル」です。ココナッツオイルなどに含まれる中鎖脂肪酸の事です。人のエネルギー回路は2つあって糖をエネルギーにする回路脂肪をエネルギーにする回路この2つがあります。良いダイエットするにはなるべく筋肉を落とさずに脂肪を落とす事になります。体脂肪がエネルギーに変わる状態をケトジェニックと
あれ?スクラップブッキング講師・・・ですよね?ダイエットもサポートしちゃう?魔法のスクラップブッキング教室ときどき寄り道川合れ~ですスケジュール/メニュー/お問い合わせ/電話をかける今日はダイエットサポーターとしての投稿です。スクラップブッキング講師がなぜダイエットサポーターなのか・・・実は私、長男を出産後半年間で-10㌔のダイエットに成功しました!!現在次男出産後の産後ダイエット中!なんといってもダイエット成功の秘訣はサポートして
大阪自宅プライベートサロンmiku(ミク)~39~外面美、内面美、心面美トータルビューティー宮本佳実さん認定ワークライフスタイリスト吉川智春です。始めましての方↓自己紹介です。心に効く・心に響くエステ・メイク・ワークライフスタイディング↓メニューのご案内外面美・内面美・心の美おはようございます^^今日から冷え込むようですね…暖かくして、お過ごしくださいね。ありがとうございます♡20代後半のお客様。ボディーで通っていただいてます。リラックスできて体
大人の美やせダイエットが大好評です。現在ダイエットにチャレンジされているお客様にお写真の許可を頂きました。1ヵ月の結果ですこのお客様はきっちりペースを守ってご来店。スリムパッドも併用して頂き、キャビ4ヶ所からジェルに移行できるまでになっています。お食事も特に乱れていないのでとても結果が出やすいです。サロンでお伝えしているダイエットのお話2019年、最高にワクワクする年にしませんか?☆お知らせ・1
こんにちはパーソナルトレーナー赤木です。公式ホームページはコチラインフルエンザがすでに流行しているところもあるみたいですね。ダイエットの為にトレーニングして、食事を正してやっていても風邪や体調不良を起こしてしまうとせっかくの身についた良い習慣が乱れてしまいますよね。運動する習慣がついてきたのに風邪で寝込んだら運動するのもおっくうになったり食事をちゃんとするのもめんどくさくなったなんてお話もよく聞きます。そうならない為にもお客
Shereekが店舗に移転して3周年になります。(訪問エステ時代を含めると6周年になります。)今回、サロンのこれまでを動画にまとめてみました。この他にも色々なイベントでたくさんの方にお世話になりました。今回、画像が粗かったり、写真を撮っていなかったりとほとんどないのが残念です。これからはたくさん写真を撮って動画にしていこうと思います。サロンをしていると本当に色々あって心が折れそうな時も、悔しくて泣けてくることも今でも多くあります。
こんにちは昨日から少し気温が下がって涼しくなりました。朝からのパーソナルトレーニングが終わり少し時間があったので30分の自主トレ💪たった30分でも終わってから次の仕事に向かうまでジワジワ汗が止まりません💦筋トレをするとその日ずーっと代謝が高い状態が続くんです。熱を発生させるのは筋肉これから気温が下がってくる時期筋トレをしておくのがオススメですよ。スタイルも良くなるし冷えの改善にも有効で
兼ねてからあたためてました…♪DREAMKITCHEN糖質オフダイエットプログラム♪本日いよいよスタート!!3年前より、「簡単でヘルシーなランチ作りの会」、開催させていただいてきましたが…「糖質オフ、良いのはわかるけどなかなか××がやめられないのよねえ」や「具体的に自分の場合はどうしたらよいの?」や「効率よく健康的に痩せたい!」「××なりたい!!」etc.色々なお声いただいていました★★そこで…「寄り添うことでカワレル人が居る…♪♪」をコンセプトに、もう少し、寄り添う
元デブの現役看護師店長の痩身専門エステサロン♪完全予約制1日3名限定VIPサロン♪JR大阪・福島・グランフロント徒歩10分フィルダウスラトゥバリ大阪市福島区福島6丁目https://beauty.rakuten.co.jp/s8000036977/?l-id=rb_search_newsalon_s8000036977_spAKIです夜勤明けで、手土産買うのにお店が開かないから、ミナミで1人ジンギスカンw24時間営業のお店^^レアでも食べれるここのラム肉超最高
夏の駆け込みキャンペーン大盛り上がりです何がすごいってこれを見て頂ければわかるはずこの後も盛りだくさんのコースのお客様ですホームページYouTubeチャンネルホットペッパービューティ
体重落とす時何食べる?と良く聞かれます⭐️AKIメニュー❣️かなり簡単なので是非❤️いい甘鯛が手に入ったので、酒蒸しにしてみた。その理由下手に調味料を使わずヘルシー、素材の味を楽しめる。塩分も控えることができる。作り方①魚捌く。切り身でもよし。②軽く塩を振る③フライパンに昆布二枚、美味しい日本酒200cc、甘鯛を入れる。④中火で10分蒸し焼き⑤皿に盛る私は⑤で失敗して身を崩してしまいました😭なのでネギで隠してみた。これ、簡単で超美味しい❤️味足りなければ、塩と少しお醤油
女性が輝く子宮ミッション子宮エステと脳幹アプローチ®︎で女性の身体づくりを完全にサポート【Mana子宮美養】不妊、妊活、子宮筋腫、流産、43歳で自然妊娠し高齢出産を経験赤ちゃんを望む女性にたくさんの愛とエネルギーをお届けします小林美香ですブログへご訪問いただきありがとうございます♡暑いですねー、言いたくなくてもつい口から出てしまう…ワンのお散歩兼ねた朝ウォーキング、6時でも汗がダラダラでしたこんなキ
こんにちは大阪ダイエット・お腹引き締め専門パーソナルトレーナー赤木です。公式HPはこちらakagihajime.comここ最近多数の方々よりパーソナルのお問合せを頂いていますがすべてスポーツクラブには未入会の方々。ですのでパーソナルのために入会、もしくはビジター利用で始めてジムにこられるのですがやはり最初はみなさん運動する事に不安がありますよね。でも誰でも最初は初心者。できない事を考えたり不安を抱いたりするんじゃなくて今、出来
皆様~!!!夏はもうすぐ来ますよ~夏の準備はできてますか~??(水着を着る準備できてますか?)夏までに気になる体形を筋膜リリースで解消しませんか筋膜リリースは部分痩せも大得意!!筋膜リリースは、オールハンドで筋膜の癒着によっておこる身体の歪みを解放し、体幹を整えていきます。癒着を引き起こす原因として、長時間同じ姿勢をとり続けたり、運動不足などがあります。歪みにより、血液循環や体液の循環、筋肉の働きも悪くなり代謝が落ちてし
\大阪開催/美姿勢ダイエットスクール1dayセミナー『終わらないダイエットを卒業する方法』~はじめに~終わらないダイエットのために時間とお金を使い続けている女性がなんて多いのだろうか本来やりたかったことのために大切な人生の時間を使ってもらいたいその想いで全国にこのメソッドを届けようと地方での講座開催に向けて動き始めました。心と身体の両面にアプローチしながら自分で体型を維持できるようになるために学べるスクー
3月25日㈰開催の大阪1dayセミナーが満員御礼となりましたのでお知らせ致します!初の開催となる大阪♪受講生の皆さまとの出会いと共有させて頂くお時間がとっても楽しみです。関西エリアでも、当然違うメソッドや手法でダイエットをお伝えになっている他の先生やサロン、ジム等、沢山存在していると思います。それでも、関西エリアの皆さまが私のセミナーを受講したいと思ってくださったことがとっても光栄です。以前、大阪から通ってくださっていた卒業生のAさんは当時都内でしか開催し
大阪1dayセミナーが残席わずかとなっていますのでお知らせさせて頂きます(^^♪いつもブログを読んでくださりありがとうございます。美姿勢ダイエットスクール七瀬葉です。今回、大阪での開催は初のチャレンジで実際にグループ講座まで開催に至るかは正直わかりませんがその分、当日参加して頂いた皆さんが具体的にそれぞれのダイエット卒業の糸口をしっかりと掴めること自分自身が本来なりたかった理想の姿を建前ではなく、自分に正直に描けることを当日のゴールとして全力で
いつもブログを読んでくださりありがとうございます。美姿勢ダイエットスクール七瀬葉です。早く書きたい!と思いながら大事にあたためていた2月にお料理教室に参加したときのお話を書きます(^^♪きっかけはとあるカフェでお仕事をしていたときのこと。SNSを通じて可憐な雰囲気に魅力を感じ、記事を拝見していた伊藤けいこさんに偶然遭遇したことから始まりました。お互いにコメント等ではやりとりがあったものの、直接の面識がなく半信半疑でしたが…お声をかけてみたらやはりご本人♡