大転子

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レッスンの帰りに花火が見れました💕幸せな気持ちと今週もホットヨガスタジオオクトワンに来てくださった皆様に感謝です🧘‍♀️♥︎これからも楽しくヨガの時間をおつたえしていきます❣️まだまだ新米ですがどうぞよろしくお願いします❤️#hotyoga#OCTONE#ヨガ#女子力#女子磨き#沖縄#宜野湾#自分磨き#沖縄ライフ#沖縄女子#沖縄観光#沖縄旅行#美容#美ボディ#健康#エネルギー#脂肪燃焼#姿勢美人#柔軟性#ヨギーニ#大転子#ダイエッ

目標や決意夢が叶う手助けをしてくれる新月さん💕今日の体はデトックス時期からアクティブ時期に変わるためのリセットモードにはいってます❣️体と心のリセットをしに沖縄宜野湾店オクトワンスタジオでホットヨガをしませんか❓💋#hotyoga#OCTONE#ヨガ#女子力#女子磨き#沖縄#宜野湾#自分磨き#沖縄女子#沖縄観光#沖縄旅行#美容#美ボディ#健康#エネルギー#脂肪燃焼#姿勢美人#柔軟性#ヨギーニ#大転子#ダイエット#トレーニング#フィットネ

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久しぶりの音を聞きました。股関節を動かすと、外側から「ボコボコ」と音がする。所謂、「腸脛靭帯症候群」というやつで、股関節の内旋状態で動かしていると、大転子がの上を腸脛靭帯が乗り越えるときに出る音です。40代女性でしたが、仙腸関節と股関節の位置関係を戻すと音は無くなりました。2か月前にいらっしゃったのに、また内股に戻っていて、なかなか癖が抜けないみたい。。。ご来院ありがとうございました！

何だか突然ですが、夕ご飯。ざっくばらんです。私が言いたかったのはこの手前にあるトマト🍅玉ねぎのみじん切りを乗せてらっきょう酢をかける。それだけそれが美味しいんです。いつも、股関節ご調子悪いだのこうのといっていますが、突然なにをちまよったのか、全く飾り気のない夕ご飯をのせてみました。私の股関節は相変わらずですが、何とかやっております。先日たまっている録画したものをみていたら、NHKの若さと美の常識とかいう番組。お尻の下の部分を起点に前に紐をまわし、次は大転子の所を通して結ぶ。ただ

久々の旧職場のABへ赴いたのだけど。久々に会うメンツに会えたのは嬉しかったし話せたのも楽しかったのだけど。言われたね(*꒦ິ꒳꒦ີ)うっわ！！何お前！？縦に小さくなって横にデカくなった！？つかデブ！でっぶ！！デッッブ！そんなん､誰も寄って来る訳ねぇし！！ってすんげぇディスられた！！！そこまで言われるとさすがに傷付くよ？いや､頑張ってない訳じゃないよ。ジムだって2年行き続けてるし未だに週3くらい行ってる夜ご飯だって食べないようにしてるって思いたいけど。どんなにトレ

台風が近づいていて天候が悪い中来てくださった生徒様方💓ほんとに感謝です💖ありがとうございました❣今日、台風が直撃で今風と雨がすさまじい事になっています💦私が働いているＹＯＧＡスタジオでは午前中のクラスがお休みになりました。夜は私担当なので台風の様子をみて決めたいと思います。風と雨がすさまじくて心がざわざわ💦できればＹＯＧＡをして体の緊張と心のざわつきを穏やかにととのえたいですね💖＃ホットヨガ＃ヨガ＃女子力＃女磨き＃自分磨き＃トレーニング

先日は週１回のイトオテルミー勉強会でした。この日は、トップクラスのベテラン先輩とコンビを組んでお互いに施術をし合いました（掛け合いと呼んでいます）もりだくさんの知識を教えて頂きました汗をひかせる方法わき腹の痛みを和らげる方法首の痛みがある時の施術の方法足の指から足首にかけてのつなげ方耳付近の施術の仕方腹水がたまっている時の施術の仕方足首の重要ポイント肋骨の骨と骨の間の調べ方顎の裏の施術の仕方大転子付近の施術の方などなど。。。。手取り足取り教えていた

雨、風が強いと思うので気をつけておこしください❣️#hotyoga#OCTONE#女子力#女子磨き#自分磨き#沖縄女子#沖縄観光#沖縄旅行#美容#美ボディ#健康#エネルギー#脂肪燃焼#美背中#美尻#ヨギーニ#大転子#トレーニング#フィットネス女子#ヨガインストラクター#ヨガ#柔軟性#しなやか

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家の近くにあるmatiｰCafe🎶雰囲気も好きだしわらび餅すっっごい美味しかった😋今日はここでヨガの読書💕#hotyoga#OCTONE#女子力#女子磨き#自分磨き#沖縄女子#沖縄観光#沖縄旅行#美容#美ボディ#健康#エネルギー#脂肪燃焼#美背中#美尻#ヨギーニ#大転子#トレーニング#フィットネス女子#ヨガインストラクター#ヨガ#Cafe#わらび餅

こんにちは土曜日のレッスン前にこちらのブログを読ませて頂いたのでブロックに乗って確認。うん。。。。大転子をしまって踵を下げ過ぎず、、、こんな感じ？？内腿使えてるわこれかぁ〜〜🧡なるほど〜〜この日のレッスンはこれに気をつけて。何となくこれを実行するだけであーかなこーかな。みたいな迷いがなく出来た感じで、しかも股関節が開きやすくて使いやすかったウルトラさんありがとうございます帰って動画を観たらまだそうなにか変わりが見えるわけでは無かったのですが、何かが変わる

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今年も夏を思いっきりエンジョイすることが出来ました皆さまのおかげです7月下旬に広島に行きすぐさま駅前広場の【そぞ】私は【そぞ焼き】+大根おろしのトッピングお好み焼きに大根おろしにソース？私も8年前はドン引きしたけどすごく美味しい！超おすすめ大根おろしは無料もちろん生ビール彼は【入れすぎチーズ】太らないのが羨ましい…電車の遅延にあまりの暑さの為我慢できず(笑)宮島は断念し、おりづるタワーで1時間半ほどただただボケーっと過ごすホテルグランビア広島泊翌日は駅前からリ

今回、整形外科に行ったことで分かったことがある。今年は娘のいじめ問題、旦那の病気、旦那がストレス・・・いろんな事があった。娘の事はなんとか今のところ大丈夫。旦那の存在が私の一番のストレス。旦那を避けるためにご飯を食べなかったりしているうちに、食べられなくなっていたり。普通は朝起きたときが一番体重が軽いのかな？私は朝よりも夜の方が軽くなっていた。40㎏まで落ちた時、あれ？おかしいな・・・と思いはじめた。６月の足の甲が浮腫むと言い出した頃。リンパ浮腫は太ることはダメ。痩せてきてい

今日は数ヶ月に一度の自由の日。旦那は朝から出張昼御飯も作らなくて良いお弁当も作らなくて良い何をして過ごそうかな～。と言いつつゴロゴロしてブログ。昨日の病院のことを・・・昨日は整形外科のMRI。８月から骨盤と大腿骨の繋ぎめ付近、大転子がとても痛かった。物がちょっと当たっただけで思わず「痛い！」って声に出るほど。横向きに寝たり、寝返りしても痛くて眠れなかった。骨転移？大腿骨壊死？いろんな怖い病気もあるから検査をしてもらった。不安を消すことは心の安定の上ですごく大事。結果

あなたが思っているより「あし」は長い本日のうごたんの会は「最近足がだるくて〜」という会話から足を動かすために、骨盤や身体全体がどのようにサポートしているのかを探求しました。そして、「そもそもどこからが足なの？」ということで、動きから股関節を確認したりある方法で大転子も発見しましたよ。机上で解剖を学ぶのもよいけれど動きから学ぶことでボディイメージも明確になり結果、歩いたり走ったりと普段の動きだけでなくさまざなパフォーマンスも上がるのが面白いんですよね。骨三郎、今日

昨日のリハーサルでかなり体を酷使したから、骨盤治療に行きたいのだが、水曜は休診。しかもイケメン整復先生の出張もあるので金曜日まで治療してもらえない。元々水曜日はイケメン先生の股関節治療なので、骨盤治療が始まっても水曜日はイケメン先生の日。しかも今日は色々あってメンタルガタ落ち。落ち込んで、そんな自分にイラッとして。失敗やアッ!が増えて又凹む。こんな時イケメン先生に駆け込むととにかくホッとする。いつもの治療なのに、あれ?押されても痛くない。先生もガチガチだった前よりは、随分柔らか

昨日は、はじめて先日購入したスタイル美アップブラと大転子美スパッツを着用してみました。着用した時の感想は胸が前に出た～！！またちょっとバストアップした気がする。ムフフベルトを締めるのがちょっと大変でしたが窮屈感はなかったな。お尻がプリンとはみ出てる感じが気になったけれど。まぁいいやなんとなく姿勢が良くなったような？いや姿勢に意識が向くようになるのかな？程度でしたが。。。。「ネイチャーヨガ」のはじまりの最初の寝ポーズ

骨盤の出っ張り（大転子のでっぱり）が気になる方はけっこう多いですよね・・・こちらのお客様もそんなお悩みをお持ちの方。・大転子の出っ張り・ひざ下O脚・足のムクミが気になりますー。とお客様。下半身メインでさせていただきました・美脚をつくる脚の骨ライン・歪みをつくる習慣・良い姿勢・悪い姿勢・美脚をつくる歩き方をお伝えさせていただきました。おうちでも頑張ってくださいました最初は足開いたまま立つ姿勢が当たり前だったお客様。でしたが・

このところプライベートレッスンの依頼が多いSmileringスタジオ（もちろんグループもやってますよ）なかでも多いのが産後3年、4年経った方産後、体を整えたくて場所を探してたのですがみつからず・・・（すみません、これは私の宣伝力のなさ・・・）育児がひと段落してプライベートで探すという方がふえてるのでしょうか・・産後はどうしても赤ちゃん第一自分のことなど考えられないですまして上にお子さんがいたら産褥期（産後6週から8週の間）も動いてしまいがち（

大転子矯正サロン：リセット福岡市呉服町駅前店リセットの大転子矯正は、たった1回の施術で効果を感じて頂けます。ネットで色々見ていると、普通に大転子で検索してもなかなか出てこなかったのですがあるところにはあるもんですね～色んな大転子見てみましょう！これぞ大転子！腰でサイズを決めるので、ウエストが開いてるのが分かります。このスタイルも多いですね～通称「四角いお尻」骨盤の前傾が酷く両足が内側に向いてるのがわかります結構大転子が目立って、お

城陽のリンパマッサージ筋膜リリース歪み矯正自宅エステサロンルポモミヤマです☺️太ももの横張、足の付け根の骨・大転子が出っぱっているのが気になるので、やってみました❣️⭐できる限りガニ股になり膝もピン！と伸ばす(無理のない範囲で)⭐お尻の穴をキュッと引締めて⭐骨盤を立てて⭐内モモに効いてるのを感じながら⭐姿勢良く❗(上半身は力を抜いて)ストレッチ感覚でしばらく3分くらい？してました🤣あらま、大転子が気にならなくなりました～✨自然とお尻にもキュッと力が入るし👍足が

悩める女子の見方Mr大転子です。悩める女子は鏡を見るたびため息なんかついてるんじゃないでしょうか？ため息つけば、幸せが逃げていきますよ～～最近は、メイクなんかすさまじく進化してるんであんた整形した？楽勝でそれ位変わりますよね？でしょ？ねっ？でも、しかし、どうしても何をやっても幾らお金使ってもぜんぜん解決しない悩める女子の大敵それが大転子！違う？悩んでる？悩んでない

こんにちは〜「バレエ上手くなりたーい」を整体師目線からお伝えする骨格コンサルティングバレエ整体ボディケアカロマですはじめましての方こちら簡単にボディケアカロマのこだわりをご紹介です。股関節の位置ターンアウトターンアウトをするには股関節の位置がポイント股関節ってどこ？をしっかり感覚的にとらえるとターンアウトがしやすくなりますよでは、こちら赤い丸が股関節。青い丸が大腿骨の出っ張り（大転子）多分、ターンアウトをしようと青い部分を一生懸命回そうとしてませんか？ここ