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基礎体温が37.0台で好きな物を食べても太らず身体と肌の調子がすこぶる良いのは食生活が20代、30代の頃と全く違う食生活を過ごしているからです。食事量も年々、増えています。***外食でしか食事をしない方がいらっしゃいますが私は、外食し続けられないでしょう。40代のすこぶる体調の良さを感じてしまったから。インスタ映えしない料理でもお家でご飯を食べたいです。大根のきんぴら大根のサラダでは痩せません。油を使いじっくり火を通し野菜の甘みと少しの調味料私には
3時過ぎても寝れなくて豆乳ゆでたまごみかん二つ食べたでも寝れなくて睡眠薬1/4に減らしてたけど半分に戻した。でも寝れなくて玄米おにぎり大きめ1つインスタント味噌汁白米一杯大根のきんぴら食べた(・・;)今日はだめー。
すごく気に入っているひとしな。数年前、冬場に大根、人参を干していて思いついて作ったレシピです。最後黒酢を入れていますが、仕上がりは酸っぱくないです。なんと表現していいかわかりませんが、黒酢が非常にいい味に仕上げてくれています。常備菜として、お弁当のおかずとして、活躍します。野菜の干し具合で食感等が変わってきますが、それもまたよし。よく乾いてれば歯ごたえよく仕上がり、半生みたいな干し具合ならしっとりつややかに。野菜の干し方については、干し野菜と小豆のスープ・干し野菜についてこちらに
こんばんわ〰️23時間缶詰めで帰ってきたキンゾウですそのあとスポ活〰️2本やって来ました😃いつもは帰ってきてからゆっくり仕込みするんですが今日は遅い時間ですが仕事になっちゃったので先に仕込みです2日分かな作りましたよー仕込んだのはササミカツ玉子焼きほうれん草おかか和え竹輪(いんげん、ソーセージ)厚揚げ炒め大根のきんぴらパスタサラダ肉じゃが多分帰りは夜中の1時くらい寝る時間あるかなー?あっ洗濯してたんだ干さなくちゃ
海老フライ自家製タルタルソース掛けにサラダ、肉団子甘酢あん掛けにもやし、大根のきんぴらです
✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽今回のショートステイに持ち込んだチョコレートチョコレートは私のガソリンです。あっ、奥に写り込んでるポーチは、何年か前の、淳くんのバースデーグッズf^^*)なんかかわいいなぁと思って買ってしまった物です。普段バースデーグッズは、お金無いし、きりがないので買わないのですが今日もデイケアでした~午前中料理で、肉豆腐とお味噌汁とご飯。にんじんと玉ねぎを切り、調味料を計るのを担当美味しく出来上がりました~😋午後は、花壇の水やりと、裏庭で栽培したミニ大
おはようございます!やった~金曜日今日のお弁当です焼肉大根のきんぴら茹でブロッコリー里芋の煮物甘卵焼き鮭の西京味噌漬け焼きミニトマトオレンジ昨日ちょっとだけおかず作りしましただからちょっとだけおかずがたくさんになりましたなんか話題がないのでこれにてドロン!今日もがんばっぺ~
こんばんは~(^○^)酔ってます(*^^*)午後、悪友設備ポルシェ社長からお誘い2夫婦で町内の飲み屋へ運転手はもちろん社長で、その前にパパ菜園のほうれん草と白菜とサニーレタスを収穫出かけるまで1時間くらいあったので急いであれこれε=ε=┏(・_・)┛サニーレタスとレタスと赤カブは洗って水切り大根とニンジンは千切りほうれん草茹でて高野豆腐はレンジで簡単に大根のきんぴらニンジンとツナはマヨネーズとオリーブオイルお鍋には明日の朝の味噌汁用に大根、ニンジン、白菜を煮込みました
年末に注文したコンタクトが届いたピンクとブラック平日は裸眼で休みの日しかつけないんだけどファッションを楽しむために必要つけまは卒業したけどカラコンは卒業できませんwそして昨日書き忘れた夜ご飯いちほまれみぞれロール白菜ゆず胡椒風味大根のきんぴらわかめ入り玉子スープロール白菜はオレンジクィーンという白菜を使ったからオレンジ色そして今日はコンビニ弁当にしたから画像なし
今日の朝ごはん♪とん平焼き大根のきんぴら味噌汁(しいたけ、えのき、なすび)ありゃりゃ。また茶色いご飯になっちゃった(笑)でも子どもたちからは大好評でした🎵「これなに!めっちゃうまい!また作って~❗」って。あれ?作ったことなかったっけ?中身はカツ用豚ロースとキャベツのみ。お肉を一センチ幅くらいに切って塩コショウで炒め、キャベツを追加してウェイパーで味つけ。あとは卵でオムレツのようにくるむだけです😃簡単で美味しいメニューですよ☺️
おはようございます12月27日木曜日のお弁当です焼き豚のごま焼き&大根のきんぴら紹介しましょう前日作り置きおかず高菜の甘辛煮大根のきんぴらパパのお弁当おかずいろいろ焼き豚のごま焼きだし巻き卵小松菜の胡麻和え高菜の甘辛煮かぼちゃサラダの海苔巻き大根のきんぴらソーセージミニトマト焼き豚のごま焼き前にも紹介したことありますがお正月メニューにぴったりなので紹介させてくだ
いろいろ書きたいことも言いたいこともあるある例えば皆さまのところに訪問しコメントを送ったのに反映されていないの、涙。ログイン機能が変だった?疲れてて、半分寝ながら打っていたしね幻だったのかもしれんフィットネスに行き器具で中指をはさむしー折れなくて良かった親指バネ指の方が痛むしー料理で大根のきんぴら作って最後ゴマをサラサラ〜とかけるつもりが、蓋間違えて開けてしまいドバーーーッとかけちゃうしー人生50年も生きていると本当にいろんな事が起きるよね心がザワザワす
おでんや煮物をした時の厚くむいた皮とにんじんできんぴら今回は、ごま油と白だしで。お酒で炒めてから白だし水分をとばして、仕上げにごま油で。
寒くなって収穫も落ち着いてきました今は大根と広島菜が主な収穫です(^^)v広島菜なんかセクシーな大根そして先日のお野菜がおいしくなりましたキャベツたっぷりのメンチカツとやみつきキャベツともか風キャベツとソウルフードでもある肉かすでビーフン炒め広島菜漬けほしいも大根のきんぴら大根ぎょうざだんだん収穫が寂しくなってきたww大根とサラダ大根がメインの畑です(笑)
こんばんは(*¯꒳¯*)✨今日は雨降りでべちゃべちゃ確かに寒くないんだが、夜になりめっちゃ外は冷えてます今日はお昼に相方から『ご飯食べに行くぞー』と連絡があり、急いで着替えてランチしてきました今日は喜多蔵のうどん(*¯꒳¯*)✨レディースセットこの量で950円お腹いっぱいになりました(*¯꒳¯*)✨このあと帰ってきて洗濯しながら晩御飯の支度開始今日は大根のきんぴらを作りましたそして美味しく頂きましたこれから洗い物して寝る準備しようかな最近ブログ書かなくな
もうずいぶん前になりますが、真っ赤な唐辛子を買って来ました。これはクリスマスの時期には部屋に飾るとそれらしくて楽しいもんです。乾燥させていましたが、どこまで乾燥したのか分からず。。。。。緑の所を切ったらもっと乾燥が早くなると思って取りました。その後、冷蔵庫で追加乾燥させて今朝ついに一味唐辛子の完成こういう節約大好きもっと凄い節約をしたのよ。大根の皮を捨てないできんぴらを作りました。
こんばんは~(^○^)今日は寒い1日でしたおかげで身体中の関節が痛いっす(×_×)夕方パパさんが畑にいたので白菜とはやと瓜とネギを採ってもらいました先週漬けた白菜漬けも出してみました夕飯パパさんリクエストの《ポッサム》茹でた豚肉、ワカメ、キムチ、大葉をサニーレタスに巻いて食べますごま油につけたネギも入れます大根のきんぴら白菜スープ味噌汁にしようと思ってアゴダシで煮込んでる途中でやっぱり中華風スープにしようと鶏ガラスープと醤油とミリンを入れましたとっても複雑なお味になり
ハイカラうどん(温泉玉子、赤板、とろろ昆布、天かす)、海老天ぷら、ちくわ天ぷら、大根のきんぴら、おにぎりです
今年はさんまがいいねーコスパグット👍秋刀魚キウイ大根のきんぴらもやしポン酢かぼちゃスープごはんレーズンヨーグルトたまねぎをすりおろしてなべでぐつぐつレンジで柔らかくしたかぼちゃをつぶしみず、牛乳と一緒に鍋に投入最後にクリームシチュールーをいれて完成😍安定の味(*´ω`*)今日は頂き物のかぼちゃあたりかぼちゃでおいしかった‼️
今日もご訪問ありがとうございます!食のチカラを使いこなし、子供達の能力を覚醒させる!子ども達に最高の未来を手渡そう‼︎食べトレ・インストラクターMOMOです。今日は&家長男の成長記録。食べトレの効果を実感しているヒゲ長男。クライミングでかなり厳し目の課題に取り組んでいます。ゴール射程圏内まで来ているが、何度も同じ場所で岩に跳ね返される。取り憑かれたように、その岩に何時間もかけて毎週通う。そこで考えたヒゲ長男。なんとか完登する為、日々のトレーニングにプラスして身体を整えたいか
今日の晩ご飯♪柿の豚肉巻き大葉チーズ大根のきんぴらスープ(玉ねぎ、えのき、チンゲン菜)かわいらしいチンゲン菜が収穫出来ました🎵
午後は出掛けていたので夜ごはんはちゃちゃちゃになってしまったのだけど…パスタを作りましたよくあるものでスープを作るけど、スープだけでなくパスタにまで手を伸ばすようになってきた私💧玉ねぎ、キャベツ、ソーセージ、ピーマン、サバ缶&大根…ん?最後に海苔をパラパラすんごくテキトー💧大根ってなによ?って感じだけど和風味にしたので大根のきんぴらが入っているようでした笑こんなんでもうまい!と食べてくれるダンナハンよ、ありがとー
「ご飯だよ〜」と呼ばれる申し訳無いような…嬉しいなっ♪♪♪今日のお昼ごはん*( ̄ ̄ ̄ー ̄ ̄ ̄)ニヤリいただきまーす(ㅅ´˘`)♡*キムチ納豆*薬膳豆*キュウリと大根の浅漬け*大根のきんぴら*ミニキャベツメンチお弁当用(多分)の冷凍食品なんですけど柔らかくて真ん中にマヨが入っていて(*•ө•)の好み❤️安くなってたから買ったけど良かった
鳥手羽先チリソース醤油炒め煮弁当🍱鳥手羽先に塩をしてフライパンでよく焼いて、チリソースと醤油を混ぜたものをからませる。ほうれん草バター醤油炒め、もやしと水餃子タネ炒めナンプラー海老塩炒め、おいパクチー、ごま昆布、蕗味噌。鍋のスープにオカケンスープの素、卵&パクチースープ。大根はトマトピーラーでスジをつけるとしみこみやすいらしい。こんにゃくを使いきりたくて簡単おでんにするつもりがなぜか大量に…ほうれん草のスープにモンティクリストエッグ。差し入れ以外のおでんは味噌おでん。てんむ
平日の夜ご飯は、フライパンひとつでササッと作れるおかずが多い我が家。この日は「鶏もも肉とセロリの柚子胡椒炒め」を。鷹の爪の輪切りも使い、けっこう辛めの味付け。こちらは別の日に作った「大根のきんぴら風」ですが、こちらでもたっぷり鷹の爪の輪切りを使ってますね。この日は「豚肉とキャベツの辛味噌炒め」。「赤味噌」と「甜麺醤」や「コチュジャン」で甘辛い味付け。この日は先に帰宅していた旦那ちゃんが、「豚肉とチンゲンサイと卵の中華風炒め物」を作ってくれました。どのフライパン料理も、ピカピ
娘のための一品お肉を食べない娘のため、大豆で作った「なんちゃってひき肉」で春巻きです。夕方ウォーキングに行く時はお料理の下準備をしてから出かけます。大根のきんぴらにしようと思っていたのに、ニンジンも、あ!そうだ、しいたけも。で味付けているうちになんかこれは春巻きの餡じゃないかで、ウォーキングの帰り急きょ春巻きの皮を買って帰りましたすった生姜をごっそり入れた生姜焼き。下味は塩麹ですあとは、なすみそ半熟たまご、とここには映っていませんが、酢納豆は欠かしません
おはよーございます😄日曜日食べ過ぎて少しリバウンドのキンゾウです今日からまた頑張りますよー😄😄徐々に体重が減ればいいかなーって思ってます(この考えが甘いのかなー?笑)昨日のアテは息子の晩飯マグロ丼だったのでマグロを少し貰って海苔で巻いて食べました😃それだけなので朝は結構お腹空いちゃいましたお腹の空いてるキンゾウが作ったお弁当焼き塩さば〰️🐟これは息子の弁当だけです大根のきんぴら塩さばブロッコリーの
おはよーございます昨日はサークル、スポ活ですごーく疲れちゃいました(笑)キンゾウです夜7時過ぎくらいに帰宅洗濯物がいっぱい出たので洗濯🌀🎽洗濯してる間にお弁当の仕込み〰️したんですがすっかり洗濯忘れて仕込み終わってソファーに座っちゃいました😱😱😱みなさんの思い通り寝落ちしてました😰寝落ちいちゃったキンゾウが作ったお弁当豚肉の味噌漬け🐷味噌漬けほうれん草炒め大根のきんぴら玉子焼きカボチャ煮フライドポテト豚肉しょうが焼き用の
真鱈の唐揚げきのこ餡掛け、ウインナーにスパサラ、鶏肝旨煮、大根のきんぴらです
昨夜はお鍋と決めていました。お肉とつみれやお野菜の簡単水炊きお鍋でしたが、にんにくおろしポン酢でとってもおいしかったです。パルシステムのつみれ、あらびきで、とっても脂がのっていました。鮭カマに、甘辛くて、ごはんがすすんじゃう大根のきんぴら。すりごまたっぷりです。おいしくて、またたくさん作ってしまいました。これだけで、ごはんが何杯も食べられちゃいそうです