大人バレリーナ

こんにちは！山本あずさです大人になってバレエを始めた大人バレリーナさんに向けたプライベートレッスンをご提供しております大人になって始めたと言え10年選手も少なくないんですよそれもね『なぜ出来ないかわからない…』と彷徨いながらもし今あなたがそのような状況だとしたら…今のままのスタイルでお稽古を続けていて望む結果を得られますか？？変化を求めながら同じことを続けていても

こんにちは！山本あずさです昨日のレッスンで改めて感じたこと…バレエの動きはアンディオールが効いていると美しい♪当たり前ですけどね(笑)。アンディオールを習得するために一生懸命学ばれている大人バレリーナさんは多いと思います。そんな大人バレリーナさんにお伝えしたい！！目を養ってってアンディオールを感じながら身体を動かすことってバレエにとっては不可欠！

こんにちは！山本あずさです昨日のクライアントさまのテーマはポアントでのプリエパッセの連続これでお悩みの大人バレリーナさんも多いのでは？ポアントでしっかりと立つための爪先の力。正しいプリエ引き上げ…必要な要素がいっぱいですね(^^;)だけどそこに気づかれていない大人バレリーナさんもたくさんおられるんです。そりゃそーだこんなに色々やることあるなんて

こんにちは！山本あずさです大人バレリーナさんと日々レッスンをしていて上達を妨げている原因のひとつに過剰な思い込みがあるな…と感じます。特に多いのが身体が硬いって思い込みバレリーナってベロンベロンに柔らかいイメージがありますよね(笑)。そしてそうならなければいけないって思っちゃいますよね間違えてはいけないのがバレエを踊るから身体が柔ら

大人バレリーナを本気でサポート！バレエ講師、バー・アスティエ講師の風間美珠希です♪8/18（日）の「大人バレリーナの為のバー・アスティエ＋バレエ」は先行予約で満席となりました。今回はなんと、予約開始から2分足らずでお席が埋まってしまい、驚くやら申し訳ないやら。。。以降は、キャンセル待ちの受付のみとなります。今回はお申込みが殺到した為、ご予約いただけなかった方が多数いらっしゃるので特別に追加クラスを開催いたします！《追加開催》8/25

こんにちは！山本あずさです今日のタイトル…ビックリするよね(笑)。大人バレリーナさんの中には身体が硬いということに悩まれたりコンプレックスをお持ちの方も多いと思います。私自身も身体が硬くずっとそのコンプレックスを持ちながら踊ってきました。だからその気持ちは本当に良くわかる！！！でもね、硬いからって悪いことばかりでもないのよもちろん柔らかくなるように少しずつ

大人バレリーナを本気でサポート！バレエ講師、バー・アスティエ講師の風間美珠希です♪大人バレリーナさんのお悩みで多いものの一つが・軸が弱い・軸の感覚が分からないというものです。身体が柔らかすぎる方やバレエ初心者の方は、軸の感覚が持ちにくく、自分の身体をコントロールしにくいというお悩みを持つ方が多いようですね。《軸》というのは、身体の中を通る一本のまっすぐなラインです。ライン（線）には、始点と終点があるので、それを引き離すことで

こんにちは！山本あずさです昨日伸ばした爪先の力を床の中まで届ける必要がある…という記事を書きました。そうしたらねクライアントさまから『前のタンデュは小指が滑り込むため感覚が掴めません。』とご相談が…それ、、カマ足やから～そっちへ倒れると正しい方向に力が入らなくなります。人間の足首ってねそもそもがカマ足の方へ曲がりやすく

木曜日のレッスンにいつも来てくれていたハルノちゃんが、名古屋にお引越しされるので今日が最後のレッスンでした〜スタジオに通われて約２年トゥシューズも履いて発表会にも出演してくれ、たくさんの思い出が出来ましたいつも私がレッスンで『ハルノ〜コラァ〜』って叫ぶ度に笑いが起きていて、ツッコミたくなるキャラクターのハルノちゃん名古屋に行っても、バレエを続けて欲しいし又大阪に帰って来た時は絶対に遊びに来てね名古屋での新生活も応援してるよ〜NishikawaNaokoBalletStudi

こんにちは！山本あずさですセッションに通われる大人バレリーナさんは綺麗な脚や爪先をお持ちの方が多いですですが！！トゥシューズで立ったときタンデュに伸ばしたときに残念な方が多いのまた事実(笑)。爪先の力が床の上で終わってるんです！…は？となりましたか(笑)？そりゃそうですこれだけ見たって理解不能ですどういうことかというと爪先から出ている力が

こんにちは！山本あずさです上達をめざして日々努力される大人バレリーナさんを見ていて感じるのが注意の真意に気づいてないってことたとえばプリエのとき『膝横へ開いて～！』って言われたとしてこの注意の真意わかります？アンディオールが効いてないですよ～！ってことです。他にも色々と注意されることがあると思いますが言われたことを文字通りに

こんにちは！山本あずさですバレエを踊る方なら1度は聞かれたことあるでしょう？『引き上げて～！』という注意。これね、勘違いして理解されている方もとっても多いんです。肩や胸をあげてガチガチになってません(笑)？これだと逆に何にも出来なくなるのよ！だけど引き上げるために必要なことってなかなか掴めないのも事実。そーこーで！超簡単に引き上げに近づく方法をお教えします

こんにちは！山本あずさです上達をめざす大人バレリーナさんに向けたプライベートでのセッションをご提供して4年。私の中で確固たる信念が出来ました。大人でも確実に変わる！通われるクライアントさま皆さん進化をされています！なぜここまで進化できるかというと正しく知ることと身体を整えることを徹底するから。セッションはおそらく信じられないくらい

こんにちは！山本あずさですG20の影響で木曜日から休みだった息子たち…なんのバツゲームなんだかそして気づけば6月最後日曜！ひえぇ～上半期が終わりましたね。。色々振り返りながら下半期に挑みます！そんな6月最後の恒例息子ネタは次男、かんすけ7歳。今年の発表会で何と初バリエーションに挑戦する彼(^^;)母はこの話を聞いたとき『こんなんで何を踊るんや…』

こんにちは！山本あずさです本日のタイトル。これは普段レッスンで大人バレリーナの方と接していて感じることです。先生のおっしゃっていることが頭では理解できても行動に移せない…とかはたまた全く感じたことのない感覚だからイメージできないとか。。かなりの割合でお聞きしますこれはねぇ～避けては通れないかもしれませんだってバレエの先生って子どもの頃からずっとバレエを踊ってい

大人バレリーナを本気でサポート！バレエ講師、バー・アスティエ講師の風間美珠希です♪バレエのレッスン後に、ふくらはぎが筋肉痛になったり、脚がダルくて重い感じになったり。。。うー、、、20代の頃は疲れを翌日に持ち越すことってあまり無かったのに。。で、レオタードを探していた時に偶然目に留まって気になったのがこれ！！ドゥッシュドゥッスゥの磁気治療レッグウォーマー↑磁気が見えるように裏返してますロング丈磁気治療レッグウォーマー(65cm丈)大人用バレエレッグウォ

こんにちは！山本あずさです今日は大人バレリーナさんのケガについてお話しますね♪私の所属する教室では痛みを抱えながらも踊り続ける大人バレリーナさんがたくさんおられます。もうじきリハーサルがスタートするのですが始まる前から痛みがあれば始まってから快方に向かうとはなかなか思えないですよね。。私が不思議に思うのはなぜ解決しようとしないのか…ということ。。

大人バレリーナを本気でサポート！！バレエ講師、バー・アスティエ講師の風間美珠希です♪2019年7月のレッスンスケジュールです。通いやすい日時・場所を自由に選んでくださいね♡個人レッスン（プライベートレッスン）をご希望の方はこちらから予約枠をご確認ください。個人レッスン7月の予約枠レッスン時間変更のお知らせ2019年4月より、下記のバー・アスティエクラスの時間が変更になります。月曜バー・アスティエセミプライベートクラス20：15～21：45

こんにちは！山本あずさです先日にクライアントさまと今後の目標に向けての軌道修正をお話しました。と言ってもランチしながらリラックスした感じでね☆一通り話し終わるとブログにビフォーアフターの写真があれば初めて見た人でもわかりやすいですよね…という話に。。うん、せやねん…。ビフォーアフターはあった方がわかりやすいのは絶対にそうなのよ。。視覚からの情報って超大事やもんね

こんにちは！山本あずさです今週に入ってクライアントさま方のピルエットの覚醒が続いております大人バレリーナさんにありがちなのがチカラ（勢い）で回ってしまうというピルエット。何回転するんだろう…と思ってしまうような勢いの付け方で1回転…みたいなこれはね～もうひとえに勘違いでしかありません。ピルエットってパッセでバランスを取って回転しますよね？でもね、回転

大人バレリーナを本気でサポート！バレエ講師、バー・アスティエ講師の風間美珠希です♪最近は、うまくスケジュールのやり繰りをして週に１～２回バレエのレッスンを受けに行けるようになりました。やっぱり、踊るのって・レッスンをするのって楽しいですね～！！指導の時とはまた別の幸せを感じております♪でも、自分がレッスンを受ける側になると通常のバレエクラスでは《手が届かない》部分に改めて気づかされるんです。どういうことかと言いますと、、、バーレッスンでも

こんにちは！山本あずさです昨日の記事で大人バレエ最大の弱点はバレエの形にとらわれ過ぎて身体本来の動かし方を見失ってしまうからだとお伝えしました。そしてここに大人から始めた方と子どもから始めた方との大きな差が隠れているんです身体を動かすのは無意識の役割なんですが子ども達はこれを使うのが非常にうまい！！というかほぼほぼこれだけで生きてます(笑)。予備知識

こんにちは！山本あずさです昨日はオンラインでのセッションを行いました。そこでも登場したのですが大人バレリーナさんってねバレエの形にとらわれ過ぎて身体本来の動かし方まで出来なくなっていることがある(^^;)身体を動かすことって無意識なんですよ！！『え、意識的じゃん』って思われた方もおられるかもしれませんが心臓動かすとか呼吸するとか意識してやってます(笑)？歩くことだっ

6月末までの体験レッスン無料キャンペーン今週で終わりです〜あまりキャンペーンなどはしないので、この機会に是非お越し下さい今週は、金曜日まで通常通りで土曜日は5週目の為休講となります。こちらはバレエ初めての方向けのプレバレエクラスAクラスは、初心者の方向けです中・上級クラスなども平日はたくさんありますポワントの入門クラスやレパートリークラスなどもございますので、駆け込み体験レッスン是非いらして下さい子供クラスも体験レッスン無料です発表会が終わり大人の方々は回数を増やされたり、ポワ

こんにちは！山本あずさです日曜恒例息子ネタ。今日も長男おーすけ、10歳。先週水曜日にね私、珍しく発熱してひっくり返ってました(^^;)朝から身体に違和感がありセッションを終え帰って熱を計ると37.5℃。うーん、、微妙～寝てもいられないので普通に家事や仕事をやっていたのですがお風呂あがったくらいから38℃超え！！さすがにしんどかった…そんな中、習い事から帰

こんにちは！山本あずさです今月に入って本番を迎えた大人バレリーナさんが数人おられました。無事本番を終えられた大人バレリーナさん！まずはお疲れさまでした。舞台を終えたあとの想いって本当にいろいろですよね感動し、感激し達成感でいっぱいのときもあれば落ち込み、もうイヤだ…と思うときもあるでしょう。そんな大人バレリーナさんにひと言送らせてもらうとすれば…どんな結果だった

こんにちは！山本あずさです大人バレリーナさんの踊りを見ていると形にとらわれてしまって身体本来の動かし方を無視してしまっている…と感じます(^^;)例えばね歩くときには手と脚が一緒にはならないですよね？踏んだ脚と逆の腕を振って歩くでしょ？※こんな感じでねだけど踊りになった途端手と脚が一緒になってる人結構いるんですよこれはね身体が自然に動くよ

こんにちは！山本あずさです先日、セッションであるパの解説を細かく行いました♪それは…ツールジュッテレッスンで初めて登場しどうなっているのか謎だったそうで…(笑)そらそーよね完成された動きを見たってそれがどうなっているのか理解出来なければやりようがない！難しいテクニックを踊るためにはそのための稽古を重ねる必要があるんです。ツールジュッ

大人バレリーナを本気でサポート！バレエ講師、バー・アスティエ講師の風間美珠希です♪5月からスタートした大人バレリーナ徹底改造3ヶ月コース第５期も後半戦に突入！折り返しの本日のテーマは、【回転】。ピルエット、ピケターン、シェネを分解しながら徹底的に練習しました♪コースでは、パごとに気をつける点や失敗しがちなポイントやその理由をしっかりと言語化していくことから始めます。よく、何かが上手くできない時に「意識はしているんですけど…」「気をつけてはいる

こんにちは！山本あずさです昨晩また大きな地震が発生しましたね…。被害にあわれた方にお見舞い申し上げると共にこれ以上被害が拡大しないことを願います。先日嬉しいご報告をいただきました先週末に初めてのVaで舞台に立たれた大人バレリーナさん楽しく、気持ちよく踊ることが出来ました…これ、最高のご報告です上手く踊れた、成功したということももちろん