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明日は節分毎年、節分=2月3日思ってた!という方、多いのではないでしょうか??実は立春が変動する為、その前日を指す節分も固定ではないそう。ちなみに2月2日に節分を迎えるのは124年ぶりだそう。今年の恵方は南南東です🧭みなさん、豆まきしてコロナも追い払いましょうねさて、先週末は1月2回目の本練習でした。この日も寒かったので、しっかり体を温めてから4月のイベント練習に入りましたなんだか見覚えのある、こんな歩き方もアップの後は、チームに分け立ち位置の確認新しいダンスに挑戦するメン
皆さんこんにちはなみえです。いつもブログをご覧頂きありがとうございます私は12月にトライアウトを受けて、無事プラチナムの一員となりましたどうぞ宜しくお願いしますさてさて1月17日は今年初めての練習でした緊急事態宣言の中、感染対策はしっかり!参加できないメンバーとはzoomをつないで行いましたよ💻プラチナムではホワイトリボン活動にも積極的に取り組んでいますこの日は動画撮影も行いました身体を動かすことが久しぶりだったのでとっても爽快な気分になりましたそしてそして、我らがキャプ
新年明けましておめでとうございます。2021年お正月は、昨年からのコロナ禍の影響が続き、例年よりも静かな幕開けに感じました。本年もplatinumwestcheerleaders一同、笑顔と元気を皆さまにお届けします!関西そして日本にエールを送るチアリーダーとして、コロナに負けないパワーを全員一丸となり、発揮してまいります昨年、緊急事態宣言が出た時は、イベント練習全て無くなり、メンバーとも会えなくなり、、、人が大好き、チアが大好きな私たちは途方に暮れましたですが、オンラインzoomレ
こんにちは美穂ですスペシャルパフォーマンスを2回にわたりご紹介してきましたが、第3弾の最終回になります私達のパワーチーム熱いメンバーが揃い、パフォーマーとして最高のダンス&出し物をしたいという想いから、チーム練習から衣装はバッチリパワーの振り付けに合う、大人なイメージをメンバーで考えながら揃えました隠し芸のヲタ芸は、極秘に練習を重ね…当日まで、メンバー以外には知られる事なく大成功でした完全燃焼パワーチーム🔥最終プログラムは、newdanceをみんなでお披露目しました。この人
こんにちは。おーらんです😊19日のクリスマス会🎄続報です。3グループに分かれてダンスを披露しました。この日のために、頑張って練習しました🎵かっこよく、ワイルドで、時には優雅にしっとりと。素敵なダンスでした❤️そして、いよいよプラチナムキッズ「シャイン」の出番❗🌼新しいポンポン。🎀女の子はプラチナムメンバーのさやかの手作りのヘアゴム。☺️男の子はニコちゃんマークが付いたリストバント。気合い十分です❗いざ本番です❗音楽に合わせてリズムを取り、小さい足をあげて、ポンポンをふ
本格的な寒さが到来しましたね外は寒いですが皆さま体調を崩されていないですか食事に睡眠を大切に免疫力を高めていきましょうねプラチナムのメンバーはみんな元気に過ごしております今年はコロナ禍で練習もイベント出演も減ってしまいましたが、、、自粛期間もチアスピリットは忘れない!オンライン練習や各自トレーニングを頑張ってきましたその成果を部内発表会として披露したい!そんな思いでクリスマス会を行いました2020年の頑張りを発表する大切なイベントです検温、換気、消毒にマス
いよいよ師走らしい冬の寒さがやってきましたプラチナムの年内の公式練習もラストでした今回は練習とトライアウトも行われましたよ小柄できゅっとコンパクトに引き締まったボディが素敵ななみえさんトライアウトではトゥータッチや素敵なジャンプを魅せてくれましたヨ親子チアプラチナムshineも勢揃いして練習しましたそして今回の練習で、ひときわ輝いていたかもというぐらい頑張っていてのがこの人ストレッチからとても積極的に参加してくれた年少さん、じんくんですーとても素敵でしょ少し前までは練習に来
よく晴れた11月の連休に、私たちは久しぶりのバスケ応援に来ました西宮に本拠地をおく、Bリーグチーム西宮ストークスです!久しぶりの出演に、メンバー一同ドキドキ、ワクワク、ソワソワ。。。リハーサルとウォームアップ中ですストークスカラーのマスクを付けて、気合い十分いよいよ本番ですテンションMAX!お客様も温かく拍手をくださり、照明もキラキラ🤩全員一つになり、笑顔で踊り切りましたやはり、プロバスケットの試合は迫力がありますね!みんなで、GoGoストークス!と客席から声援を送りました
こんにちは検温、マスク、手指消毒もすっかり習慣化した世の中ですね私たちも気をつけながら、身体を動かして、マスクの下では笑顔で、練習に励んでおります筋トレも欠かしませんさて、いよいよ来週22日はBリーグ🏀ストークス応援ですプラチナムWESTは13時頃、オープニングパフォーマンスに出演致します体育館ならではの、広いフォーメーションを生かしたパフォーマンスに、プラチナムWESTチアリーダーのしなやかなダンスと力強いタンブリングをお楽しみください大きな声援は難しいですが、皆さんも【心の中
どうもどうも〜まなびさいと金沢入江店です😆✨さて今回は、先月大好評‼️ハロウィンキャンペーン🎃の様子をお伝えしていきますよ〜❗️特に盛り上がったのは、チア★ダンス教室💙❤️みんなの可愛い仮装を共有したいとおもいます✨✨仲良し姉妹💕ユニコーンのお洋服とフリフリスカート🦄🌈メルヘンの国から飛び出してきたのかな❓動物さんたちとお喋りしてそうですね😏💕笑こ、これぞ小悪魔‼️‼️わっる〜い顔してますね😏笑今にもイタズラを仕掛けられそうです😆お菓子あげるから許してくださ〜い
皆さまこんにちはご無沙汰しておりますプラチナムwestメンバーのMIKAKOですいつもブログご愛読頂きありがとうございます私事ですが、この度第二子の元気な男の子を出産致しました今コロナという異例の状況でハラハラドキドキでしたが、無事に産まれてきてくれて本当に嬉しかったです産まれてきてくれた息子をみると小さな体で一生懸命にお腹の中で元気に育ってくれて、そして『産まれてきてくれてありがとう』の気持ちでいっぱいになりましたお兄ちゃんも色々我慢しながら頑張ってくれていて赤ちゃんが
いつもブログをご愛読いただいたいる皆さん、はじめましてプラチナムWEST新メンバーのミヤコですもうすぐハロウィンですね!!今年のハロウィン、イベント自粛ムードがあるので街は少し例年に比べて静か・・・ではありますが、やっぱりちょっとは楽しみたいよね!ということで、、、先日の自主練日に、みんなで仮装!しちゃいましたよ♡♡♡プラチナムのみなさんは、本当に愉快!いろんな仮装をしてくれました子供ちゃん達もなりきりナイスです私も小さいころから、周りを笑わせる楽しい
寒いっっ今日は昨日から6℃も気温が下がり西宮には朝から冷たい雨が降っています皆さま体調崩していませんか私は今日久しぶりにブログ担当になり『何、書かせてもらおうかなぁ。。』って考えながら家を出てなんとなーく構想を練り。。練習が始まり、写真を撮っていると。。『あ、今日はマスクのブログかな??』なーんてあっさりyasuyoに見破られ安易な構想がバレバレでしたなはっでもマスク姿のメンバーなんか。。みーんな可愛いマスク外しても素敵なメンバーだけどねっ!外に出る時マス
〇〇の秋何を思い浮かべますか?私が一番最初に浮かんだのはやっぱり『食欲の秋』でした笑普通〜でごめんなさい食欲の秋と答える人は6割以上いて、しかも女性に多いそうです。女性って体型や体重を気にしつつ、食べること好きですよね〜笑笑私なんて、筋トレ動画を見ながらおやつを食べる。なんてことも…そんな食に貪欲な私たちのためにキャプテンみちがBBQを開催してくれました久しぶりのBBQおいしすぎてお酒が進む〜最高〜夜もいい感じ子供たちも仲良しでほっこり。小さい子ってお姉ちゃん
こんにちは♡PlatinumWestチアリーダーのSAYOです!急に季節が進んで、何をするにも心地良い季節になりましたね。秋、大好きです♡風が気持ちいいので、早起きして窓開けてヨガしたり、掃除したり、休みの日は公園行ったり…洋梨のケーキ食べたり…モーニング食べに行ったり…秋、感じてます!笑そして、最近はレモン白湯を飲んでます!レモン絞って、白湯に入れて飲む!以上!!『モデルか!!』と、ツッコまれるようなことしてます。笑朝早くから活動するとその日1日有意義に過ごせ
皆さん、こんにちはいつもプラチナムwestチアリーダーズのブログをご愛読頂き、ありがとうございます今日はゆったんがブログを書かせて頂きますね最近はようやく涼しくなってきましたね今年は梅雨も暑い期間も長かったので、秋がやってくるのがとっても嬉しいですコンビニやカフェでもお芋🍠や栗🌰の商品をたくさん見ますよね例年以上に秋が好きになりそうですさて、今日は私が日頃チアリーダーとして心掛けていることをご紹介しますね私はワクワクする時、気持ちを上げたい時、落ち着きたい時
こんにちは!最近、朝が涼しくお昼も過ごしやすくなってきましたねさてさて土曜日は約1年振りのこなおさんレッスンでした滋賀レイクスターズチアリーダーズディレクターレイクスチアリーダーズSNSTWITTERTweetsbylakescheer88www.lakestars.net私はこなおさんに会うのも初めてでレッスンを受けるのも初めてでしたお会いした瞬間からとてもオーラがあり引き締まった美ボディに見惚れながらレッスンスタート早速、タオルを使ったトレーニングから
こんにちは、プラチナムEMIです☺️私が常日頃、チアリーダーとしていつも心がけていることは、、、・自分が幸せであること・元気であること・学ぶこと自分が幸せだと、家族が幸せになり、私の周りの人たちが幸せになり、またその先の人たちが幸せになり、どんどん幸せの連鎖を広げることができる✨✨いつも、自分の心に目を向けて、なりたい自分に向かう全力投球な毎日を送っています(^^)幸せでいるためには、健康が大事!食事に気をつけ、運動をします!だから毎日元気にいられます✨✨幸せでいるためには、
毎日暑いですがみなさんお元気ですか暑い日にはコロナ対策に加えて熱中症対策もしないといけないですよね今年の夏はマスクをしながら、熱中症を予防しないといけないのでいろいろ工夫が必要です👆私はハンディファンを持ち歩くようにして、喉が乾いていなくてもこまめに水分補給をしています練習の日にはスポーツドリンクで水分をとってから、練習に参加するようにしています先日の練習はとても暑かったですが、ディスタンスと水分補給を意識しながら練習に臨みました練習内容をお伝えしますまずはウォーミングアップ汗だく
長かった梅雨もようやく明け、さあ!夏本番というところですが、今年はやっぱり例年どおりとはいかず…引き続き、マスク・消毒・keepdistanceでお互いを守りながらがんばっています私は…といいますと、長崎県から2年ぶりに関西に戻ってきました、プラチナムWEST入部2回目のようこです今回は佐世保市に住んでいた時にやっていた『よさこい』について書きたいと思います『よさこい』といえば、札幌の『YOSAKOIソーラン祭り』や、高知の『よさこい祭り』が有名ですが、佐世保市で開催される『Y
みなさん、こんにちは😃もりゆかです🤸♀️雨☔️が降ったり、暑くなったりで、体調はくずされていないですか?少しずつマスク生活にも慣れてきましたが、これからは熱中症にならないように気をつけないとですね😷さて、7月18日(土曜日)は元NFLチアリーダーの保坂典子さんのZOOMオンラインダンスレッスンでした💃プロジェクターを借りて、接続中…用意など、ありがとうございます🙇♀️プロジェクターが大きくて、等身大の典子さんを見ながらダンス♪ダンスは真面目にしていますが、何でもツッコミ
こんにちは毎日雨の日が続いていますねジメジメな梅雨真っ只中、私事ですが、先日誕生日を迎えました家族からの誕生日プレゼントは、、、家事も料理もなんにもしない主婦業お休みDay(といってもついつい手を出してしまいましたが)息子達もいっぱいお手伝いをしてくれて、夜はお寿司を宅配してお祝いしてもらいましたたまには仕事や家事を忘れて、ゆっく〜りリフレッシュするのも良いですねプラチナムメンバーからもお祝いのメッセージをもらって、とてもHappyな誕生日でしたそんな大好きなプラチナムwes
7月最初の練習は、前半を振り返りミーティングからスタートこのように集まることができるのも嬉しいなと、しみじみ感じながら…コロナウィルスの感染拡大による自粛生活が続き、練習やイベントが全て中止となる中、メンバーはどのように過ごし、モチベーションを上げていたのでしょう?たくさんありましたよぉ〜👏🏻💎新陳代謝を高めるため酵素ジュースを飲むようにしたり💎生野菜をたくさん摂るようにしたり💎良質なタンパク質摂取のため、プロテイン代わりに大山鶏のむね肉を調理したり💎疲れにくい体を作るため、朝食を
緊急事態宣言解除に続き、県境移動も可能になりましたね。ですが、まだまだ油断は禁物マスク着用や除菌は欠かせません今日は、とある企画に参加するための練習でした。皆が知ってるあの曲で、ノリノリに口ずさんだりもしちゃってバッチリ決まってるように見えますが、たった30秒ほどの動画を撮影するのに一体何回撮り直したか…笑思いのほか緊張しちゃって、間違うメンバー続出!?↑この企画を主催してくださった方からのコメントをご紹介します2019年から始まったSO
こんにちは、みほです紫陽花が綺麗に咲き始めた六月待ちに待った、待ちに待った、プラチナムウエストのレッスンが再開しましたこの数ヶ月間、自宅でリモートレッスンを行なっていましたが、壁に手や脚が当たってしまったり。ジャンプもあまり音を立てないように気を遣ったり。あぁ〜思いっきり身体を動かしたーいうずうずしていました再開初のレッスン場所は、野外県を跨ぐ移動を極力控え、今回は二拠点で実施学生時代を思い出しますトレーニングも、こーーーんなに広々とマイナスイオンを浴びながら、たくさん汗を流して
緊急事態宣言が関西では解除され少し落ち着いてきたのかなとホッとする気持ちと、自分に何ができるのかと考えていく時期なのかなとも思います。コロナで奪われた夢や希望を未来のある子供達のために、今大人のわたし達が明るい将来を描けるよう手探りながらも少しでも前に進めていけたらいいですね微力でも一人一人の働きかけでかわりますよね✨落ち込んでばかりもいられません‼️自分にも言い聞かせていますさっ!!元気をだしてーオンラインレッスンスタートプラチナムの中にはたくさんのインストラクター、先生がいます
この投稿をInstagramで見る☆#また0から作る#NOJUICYNOLIFE#新生JuicyFlowers☆そう決心して迎えた10月☆昨日はS&RのAKI先生のワークショップでした💃💃💃☆終わった後も楽しかったね!!もっと踊れるようになりたいね!!!と久しぶりのダンスレッスンに興奮冷めやらぬ私たち☆あーこういう瞬間がたまらなく幸せ😘と思った1日でした☆#先生のステップとか動きが好き#みんなの笑顔最高#ja
老人介護施設えびすの郷様よりオファーいただき、えびす祭りで母子で踊ってきましたポンポンを皆さんに配り一緒に踊りましたが、その時のみなさんの笑顔と言ったら!!本当ーにステキでしたチアって踊ってる自分たちを元気にして、見てくれているみなさんも元気にする本当に素晴らしい表現方法だなーと改めて実感!!これからもみなさんを元気にする場所にいろいろ出向きたい。無意識にでも、見終わったあと、あれ?何か軽くなったぞ?とか、悩んでたけど大丈夫かも!とか、あーなんかパワー湧いてきたー!とか、お腹す
この投稿をInstagramで見るとうとう、ラジオ番組始まります!!【インターネット放送練馬放送】(全国どこでも聞けます)「JuicyFlowersCheeryouup!!!」毎週土曜日15:00〜ONAIR‼️(再放送土曜日22:00〜、火曜日22:30〜、水曜日20:00〜)←再放送が3回もある🤣初回放送は、9月28日土曜15時から。↓↓↓放送は、「tuneinradio」というアプリをダウンロードし
みんなで試行錯誤しながら自主練習!!体幹リセットトレーニングを本を見ながらみんなでやってみる1人でやるより、みんなでやる方が体に効く気がする。やっぱり体を動かすって、踊るって、本当に元気になるなーbyそえ