大人の空手

早いもので、4月も最終。本日もインストラクター多めの日。6月に昇級審査も決定、少々審査に向けた内容でした。段々と、空手着率も高くなってますね。せっかくなので、毎回着てなじませて行きましょう。審査をお悩みの方は、遠慮せずにお尋ね下さいね。前進前進！

参加者子ども‥こいち、たいち、すいや、あおみちゃん、はるき大人‥姐さん、しげさん、ひろ、ちのっち、あいちゃん、しょーこさん（うたちゃん２まま改め）ゴールデンウィークスタート目前ですが、ご参加ありがとうございます。しげさん＆姐さんは明日の昇段審査を控え、力まず体を伸ばす、リラックスして動き血流をよく、を心がけて。その場基本※突き、二連突き、三連突き※裏打ち、手刀打ち※外受け、内受け、上げ受け、下段受け、手刀受け※膝蹴り、蹴上げ、前蹴り移動基本※前屈立ち追い突き※前屈立ち逆突

🍾大人クラス🍷大人クラスでは、一般の生徒さんは、絶対に怪我をさせないように、高い技術をもつ選手達が、丁寧に相手をして、なおかつ耐久性の高い胴プロテクターを着けて、組手をしているのですが大会を目指し、稽古を続けてきた吉田さんが技術とフィジカルを身に付け始めたので、胴プロテクターを外しました‼️これから、一緒に試合を目指し練習していけることが、とても嬉しいです✨もちろん、選手を目指すばかりが、武道空手ではないので大人の嗜みにもなるように、きめ細かく、優しく、教えていき

暑くなったり、大雨で肌寒かったり湿度、気圧、気温に振り回されてます…なーんてそんな言い訳は決してされない一般部ー！変わらない破壊力身も心もおっきな大先輩たまーに、少年部の帯上メンバーも、一般部で、お世話になったりジュニア相手は目が回ります中高生も学校生活はもちろん！通常稽古、空手大会にも向けて頑張ってますこのスタミナ。爪の垢わけてください黄帯だけど在籍は数年というかなりの実力者きれーで打撃力ありの後ろ回し入会してから日々努力されメキメキ上達してる方もどんな状態

令和5年2月15日水曜日の稽古⚫︎場所武明館本部舞道場⚫︎時間19時から21時30分⚫︎参加ジャッキー☆稽古内容☆今回、ジャッキーが道場に入るなり開口一番「今日は下半身を筋肉痛にしたいんです。」と言ったので開始から終了まで延々と制引鎮（セイユンチン）の型を繰り返しました。なので記事として書く事が出来るのは制引鎮（セイユンチン）の型名だけです。笑今日は絶対筋肉痛になってると思います。沖縄剛柔流拳法武明館では門下生を募集しています。⚫︎武明館の特徴・マンツーマン指導。・打

大人クラス🍷この日は後11日と迫った、『大人たちのTheMatch👊』常滑道場初となる、大人クラスの昇級審査があります。審査での注意点を見直すために、啓介、崚月、諒の3人が太極1の見本動作をしてくれました🌟

大人クラス🍷大人クラス2部大人クラスの組手は、怪我を絶対にしないようにチェストガードを着け、卓越した技術をもつ先輩達が相手に合わせた力で組手をしてくれます。高度な技術を、細かく言語化して伝えています。大人の空手、上質な技術を嗜むなら、是非、常滑道場へ❗️

沢田先生より4月24日の稽古の様子ですGW前と言うことで稽古もいつもより少しハードに追い込みました！メンバーの皆さん曰く、終わったあとの爽快感はハンパなかったと言ってくれました。また、GW明けから頑張りましょう!お疲れ様でした!各教室のブログもこちらから良かったら見てください。横浜市中区、金沢区、港南区、南区、旭区、港北区、川崎市中原区、宮前区、川崎区で空手道場をお探しなら正道会館沢田道場にお問い合わせください。年齢なんて関係ない、やりたいと思った時が始める時です。

こんにちは。のりこのブログ☆です。おつきあい頂きありがとうございます。１１月も終わりが近づいてくると寒さが増してきますね。朝晩かなり冷え込んできましたが、日中の暖かさが心をホッとさせてくれます。ありがたいことです。ブログもずいぶんご無沙汰しています。あっという間に月日が流れて、来月はもう１２月。師走です。いやんなちゃうわ。。さて先日、インナー道場キッズトーナメントが開催されました。今年６月に第１回目、「形」部門が開催さ

2021/5/1【エクササイズ空手クラス】5月最初の稽古です。SORAスタジオさんがCO2濃度測定器を設置してくださいました密の見える化で換気目安が分かりやすいです稽古中もずっと1,000pm以下でした（※1,000ppm以下が目安です。）稽古が出来る素晴らしい環境を提供していただき感謝です審査まで1ヶ月を切っているので基本を中心の稽古です。基本の解説はホームページの会員ページに画像付きファイルがUPしてあります。鏡に映った自分の姿と見比べて有効活用してください

4/14日（水）【空手クラス】今日は墨田区に大雨注意報が出ていたので誰も来ないかもと思っていましたが、、、女子率％のクラスになりましたしっかり体をほぐしてからのスタートです基本稽古をひと通り行いました内受け下段払い、手刀廻し受け、中段廻し蹴り移動稽古も各自課題を意識して行いますミット。みなさんフォームもミットの持ち方も良くなってきました中段廻し蹴り～後ろ廻し蹴りのパーツトレーニング回転系の技が出来ると空手の楽しさがさらにUPします

【エクササイズ空手】さぁ～、今日も準備運動からスタートです基本手技。軸から切れのある突きを出します基本足技。上段を多めに移動稽古。腰の切れを意識してミット。パンチのフォーム確認しながら運動量UP蹴りは大きな筋肉を使うのでさらに運動量UPです後ろ廻し蹴り～本日の集大成は五本蹴りでした「右廻し蹴り～左後ろ廻し蹴り～右前蹴り～左廻し蹴り～右後ろ廻し蹴り」すべて上段です【スキルアップサポート】インストラクターと一緒に各自課題の稽古で

火曜日一般部20時〜20時50分下突きを稽古しました！

錦糸町、銀座で未経験の方でも楽しめる！フィットネスカラテのラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼先週の土曜日はとても暖かくて暖房無しで道場内は全ての窓、ドアをを10㎝開け、換気をして18℃もありました。先週水曜日に体験に来られた女性も正式に入会され初稽古で錦糸町教室でいい汗を流されてました。参加人数は少なかったですが、とても気持ちがいい稽古が出来たと思います。お疲れさま〜ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙

一昨日の『銀座教室(水)』は年内最後の稽古でした。基本稽古とミット稽古をしっかりとやりました。特にミットは2種の中段回し蹴りを時間をかけて行いました。★準備体操をする堀弐段！★今年頑張ったニキタさん❗️空手動作も整って来たね‼️★ロゼッタ錦糸町教室所属のTさん！銀座教室へ1クラスのみ初参加❗️稽古は、有志で歌舞伎座飲み、、、ある話題で盛り上がった。堀弐段のアラームでお開きに！一年間お疲れさまでした。また、来年頑張って行きましょう！

昨日の『ロゼッタ錦糸町教室(木)』は人数少な目でスタート！静岡大会に出るｔさんとM木さん、そして2週間に入会されたTuさん！そして体験女性1名でウォーミングアップをしてから、コンビネーション、ミットを行いました。★2週間前に入会のTuさんのパンチはTさんもびっくりしていた程、上手だった。体験女性は即入会されました。本当に驚きが隠せない程、ラビカラは最近入会ラッシュです。クリエイティブエクササイズでは23時ギリギリまで静岡大会に出る2人を徹底的に指導しました。期待したいね！来年の新た

月曜日は墨田区総合体育館武道場で『技術セミナー』でした。初級から中級の型またで4から5回打ちました。特に審査、大会に出る人には指導を何回もしましたね！稽古後は寒さが厳しくなってきましたが、セブン飲み、、、意外に月曜日から酔っ払いになりました。お疲れさま〜

昨日の『ロゼッタ錦糸町教室(木)』はゴツいオッサンが100%！基本に戻り、軸足で蹴る蹴り方を時間をかけて稽古しました。換気の為に窓を時々開けたけど、外は寒かった、、、1人、1人のフォームを修正した。メンバーは皆、大粒の汗だった、、、間違いなく筋肉痛は倍以上かな〜（笑）超入門クラスが終わり、トミーがリーダーになり、撃最大を23時近くまで打ってました。12月の静岡大会に出場のM木さんも負けずと指定型の平安其1を自主トレしてました。熱い木曜日の夜でしたねーきれいなスカイツリーを見ながら

一昨日の『銀座教室(水)』はコロナ禍で退会した、スギヤマが戻って来た。皆の熱烈な歓迎を受けた。指導の仕方にも定評があり人気はラビカラでも高い。先月入会したばかりのNさんも、稽古初参加されて新旧交えて賑やかな稽古になった。稽古が恒例の歌舞伎座飲み、、、たくさん話して盛り上がって楽しい一時だった。お疲れさま〜

木曜稽古1、8、15、22、29の２０時から県立武道館(米子市)でおこないます。木曜以外の稽古については個別にできるだけ対応します。

日曜日の午前中は大人の空手です。久しぶりの投稿ですが、毎週ちゃんとやっています。因みに、土曜日の夕方も大人の空手です。興味のある方は、是非^_^そんな日曜日の空手は、型を一通りやってから、平安五段の分解組手をやりました。手指と腕を消毒してから、ゆっくり形を確認しながら、行いました。その後は久しぶりに定置での崩しと軽い打撃を入れた崩しを、こちらも消毒後にゆっくりとしたペースで、行いました。最後はみんなでTRXサスペンショントレーナーを使って、トレーニングしまし

一昨日はロゼッタ錦糸町教室に行く前に、寿司モードだったの少し摘んでから行こうと思った。季節の五貫盛りを頼んでみた。美味しかったが、お腹は全くいっぱいではなかったので、軽くトンコツラーメンを啜ってからロゼッタへ〜『ロゼッタ錦糸町教室（土）』は定員いっぱいでけ開始！コンビネーションからあれこれとやり終了〜★審査を受ける人も気合いが入る〜お疲れさま〜

少年部は時間に合わせて通えます少年部1部少年部2部少年部3部大人のクラス昇級審査の記念撮影！※※※※※※※※※※※※※※※※※※道場ホームページのメールから見学・体験のご予約受付中‼️https://www.hioki-dojo.com/※※※※※※※※※※※※※※※※※※

本日は極真空手灘道場ちびっこクラス！少年部！大人の部！※※※※※※※※※※※※※※※※※※道場ホームページのメールから見学・体験のご予約受付中‼️https://www.hioki-dojo.com/※※※※※※※※※※※※※※※※※※

本日の灘道場稽古動画フェイクからの上段膝蹴りです※※※※※※※※※※※※※※※※※※道場ホームページのメールから見学・体験のご予約受付中‼️https://www.hioki-dojo.com/※※※※※※※※※※※※※※※※※※

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現在ホームページからの問い合わせが出来なくなっています。入会、見学のお問い合わせは電話で宜しくお願い致します。03-3458-0058水曜日ビジネスマンクラス21時〜22時今月は突きの月だったので、突きだけで組手をしました。

日曜日は、上級者が多かったので、型の後にセイサンの分解組手をみんなでやりました。全部で9本あり、時間内に終わらせるため、急ぎ足でやってしまいがちだったので、一つ一つ時間を大目に取ってやってもらいました。最後は崩しから自由組手で締めました。よい汗をかきました^_^

姫路の空手高砂の空手岡村道場です😊いつも元気で運がいい(^｡^)土曜の朝は岡村道場わんぱく空手教室野里道場今日も沢山来てくれてみんな、ありがとう😊みんなええよ〜〜ん(^｡^)ええ表情で頑張ってマックス(^｡^)脚が長いからヒザ蹴りがよく入る🦵刺さったな😅通称コンピューターどないしてん？😅コンピューターキ〜〜ック🐾コンピューター・・・オフ💦今日の野里道場も元気いっぱいで良かったわ〜〜(^｡^)これからもみんなの元気な波動で道場から世の中を元気にするぞ

姫路の空手高砂の空手岡村道場です😊いつも元気で運がいい(^｡^)金曜日は岡村道場わんぱく空手教室姫路本部今日も沢山来てくれてみんな、ありがとう😊カメラ目線👀なんか驚いてマックス？😅ええヒザ蹴り🦵やぁ〜〜身長差ほぼ一緒(^｡^)真剣な表情やぁ〜〜(^｡^)「スピード」に出てたキアヌリーブスの偽物告られて照れてんのかな〜〜？💖やるぅ〜〜😏止まらんなぁ〜〜(^｡^)カッコええ〜〜👍天才〜〜👍やるぅ〜〜👍インフルエンザが大流行してる😅子供ではなく、お母さんがインフ