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可児市ヨガ教室hinataboccoヨガインストラクター伊藤智子です気持ちのいい朝ですねヨガとアロマの師匠みきちゃんこと山田美樹子さんとアロマ女子の皆さんが瑞浪の古民家カフェ福さんでアロマ祭を開催しますアロマ祭9月27日木曜日10時〜17時古民家カフェ福さんにて私も何度も助けられてているドテラのエッセンシャルオイルhttps://ameblo.jp/hinatabocco-tomo/entry-12376477505.htmlいい香りに包まれるのが想像できる♡一日仕
可児市ヨガ教室hinataboccoヨガインストラクター伊藤智子です季節の変わり目で体調を崩しやすいですね普段から運動をしていない人は頭痛に肩こり・イライラ…と自律神経が乱れやすいですヨガは自律神経が通る背骨をしっかりと動かすので、自律神経が整いやすいんですよ✨一緒にヨガをしましょう🧘♀️先週金曜は子連れママヨガでした今日は子連れママヨガ写真がうまく撮れてなかった😂ので自分の写真(笑)今月はネットから検索ました!と、体験のお申込みや、お問い合わせを頂いていますブログを
可児市ヨガ教室hinataboccoヨガインストラクター伊藤智子です四つ葉さんのリニューアルイベントいよいよ木曜日からです本当、楽しみです💕hinataboccoの出店は13(木)10時からリネンエプロンとリネンの小物を並べま〜す✨数に限りがあるのでお早めに^^ただ今、アクセサリー製作中どんなのにしようかな〜✂︎14(木)のバラボ×ヨガコラボレッスン満員御礼大人気のコラボレッスン次回は10/17(水
可児市ヨガ教室hinataboccoヨガインストラクター伊藤智子です夏休み最後の土日は娘の友達ファミリーでタコパー🐙と名古屋市科学館まで電車の旅✨無事に夏休み終わったーー‼︎長女、小学校初めての夏休み予想以上に大変でした日々の宿題に、お弁当&送り迎えで終わった感!大‼︎…笑笑お盆中、少しヨガから離れてたら、一歩進んだと思っていた柔軟性が、あっという間に戻っていく…一日一ミリ先へ🧘♀️と続けているヨガやはり継続することに意味がある
可児市ヨガ教室hinataboccoヨガインストラクター伊藤智子です台風が心配でしたが朝は大丈夫でしたね今日は久しぶりのレッスン休み明けはやはり緊張しますレッスン前にしっかり確認をしました生徒さんも久しぶりのヨガだったからだいぶ凝り固まっていてだいぶ心の声が漏れてましたよww全身が伸びたーーとご感想をいただきました✨お子さま連れママヨガはこんなに散らかってまーすwwでも大丈夫です!子連れママヨガはママのための時間だから❣️▶︎子連れママヨガとは…こちら回数券も初
可児市ヨガ教室hinatabocco🍀ヨガインストラクター伊藤智子です残暑お見舞い申し上げます朝晩が涼しく感じられるようになりましたね我が家の休みは海にお祭り、プール・キャンプ・バーベキューと一通りやりきった感じ^^長〜い休みが終わって私も今日から仕事開始週末からはヨガレッスンも再開ですお盆休みに増加した体重に…沢山食べて疲れている内臓に…ヨガは効果的ですよ✨▶︎▶︎▶︎8.9月のレッスンはこちらさて9月は古民家四つ葉さんのリニューアルイベントに出させていただきます
可児市ヨガ教室hinataboccoヨガインストラクター伊藤智子です先日、小関あきこさん西はるえさんの「女の子を育てるお母さんに伝えたいこと」の講座に参加してきましたえーーー!と知らなかったことに驚くことがたくさん目からうろこのお話ばかりでしたまた講座は開かれるそうですよ✨さて、前ブログで書いたようにヨガを継続することで、自分の心と体が変化していくことを楽しんでほしい...そのために少しでも通いやすいように回数券を作りました6回券通常6
可児市ヨガ教室hinataboccoヨガインストラクター伊藤智子です7月最後のレッスンは兼山地区センターの子連れママヨガでした朝、今日行っていいですか?と連絡があった生徒さんもちろん♡大丈夫です(^^)冷房をかけても汗ばむなか全身をくまなく動かしてスッキリされたようです今日行ってよかったーって♡ヨガが初めて🧘♀️の方も✨体験にきてくださいました気持ちよかったー♡と今日はきっと母乳の出がいいですよ👍来月の予約もして下さいましたありがとうございます抱っこ・授乳で肩
可児市ヨガ教室hinataboccoヨガインストラクター伊藤智子です暑すぎる日が続いていますね全国的に異常な暑さ西日本の少しでも早い復興をお祈り申し上げます8月のレッスン娘が夏休み中なので、レッスンを減らさせていただいています◼️一般向け(大人のみ)8/28(火)可児市今渡自宅にて🔶リラックスヨガ9:30-10:30🔷心と体を整えるヨガ11:00-12:00◼️子連れママ向け8/24(金)可児市今渡自宅にて🔶リラックスヨガ9:30-10:30🔷心と体を
可児市ヨガ教室hinataboccoヨガインストラクター伊藤智子です連日、暑い日が続きますねしっかりと水分・栄養・睡眠をとって乗り切りたいですね水曜は山田美樹子先生のヨガ講師養成講座の卒業生フォロー会でした🧘♀️去年の6月末が卒業試験だったからインストラクターになって1年✨あっという間だったなぁ懐かしいです2ヶ月に1度のフォロー会今回が初参加‼︎水曜は学びがあってなかなか参加できなかったから、すっごい楽しみにしていました✨
可児市ヨガ教室hinataboccoヨガインストラクター伊藤智子です先週は雨で小中学校が休校になったり、昨日は雷と豪雨で小学校の下校が1時間近く学校で待機となり、またまだ天候が心配です先週の金曜日はにじいろバランスボールの塚本杏奈ちゃんとコラボレッスン初開催しました入った瞬間から木の香が漂う丸信住宅産業さんのモデルハウスでまずはバラボスタート✨初めての方もいてえ?えー⁇なんてなりながらみなさん笑いっぱなし🤣杏ちゃんチョイスの懐かしい曲
可児市ヨガ教室hinataboccoヨガインストラクター伊藤智子ですお子さんと一緒の長〜い夏休みを乗り切るために、今から体力をつけておきませんか?一緒にヨガをしましょう🧘♀️7月のレッスン◼️バラボ×ヨガコラボレッスンお子さま連れOKです❣️お子さまと一緒じゃなくてももちろんOKです❣️7/5(木)10:00-11:30🈵13:00-14:304名様美濃加茂丸信住宅産業オープンハウス詳細は▶︎こちら◼️一般向け(大人のみ)7/10、17(火)中恵
可児市ヨガ教室hinataboccoヨガインストラクター伊藤智子です土曜日は古民家四つ葉さんでミンナデヨガでした🧘♀️お子さまいっぱいの楽しいレッスン♪ペアヨガをお子さまとしたり楽しい時間でした子連れなのにのんびりヨガができた〜!と言っていただけて嬉しいです✨私は長女と参加子どもたちは走り回ったり、四つ葉のさおりさんが作ったビスコッティーを食べてたり、梅を拾いにいったり楽しいそうに過ごしていました終わったら、さおりさんに子どもたちが
可児市ヨガ教室hinataboccoヨガインストラクター伊藤智子です6月30日(土)は初めてなのにどこか懐かしく感じる空間多治見の古民家四つ葉さんでヨガをします🍀ミンナデヨガ6/30(土)10時〜11時半お一人で親子でご家族でみんなで楽しくヨガの時間を楽しみませんか?心と体を整えるヨガ※ハタヨガのポーズをメインに行いながら心と体を整えていくヨガです※ヨガが初めての方でも無理なくできる内容です料金:1,300円・ご夫婦
可児市ヨガ教室hinataboccoヨガインストラクター伊藤智子です火曜は一般向けのレッスンでした一部のリラックスヨガ二部の心と体を整えるヨガお越し下さった皆さまありがとうございます運動したいけど…と思っていても、なかなか家で一人で時間を作るのは難しいですよねその上やりたい…やらなきゃ…でも時間が…と負の連鎖になっていませんか?だったらやらなきゃ!と思うのをやめて一緒にヨガをしましょう‼️ヨガの効果は・ゆがみ改善・
可児市ヨガ教室hinataboccoヨガインストラクター伊藤智子です先週金曜は兼山地区センター子連れママヨガでした今回は広いホールでお子さんものびのびと^^夏に向けて、体幹と二の腕の筋トレも入れて楽しいレッスンになりました❣️一緒にヨガをすることができありがとうございました🍀7月のレッスン予定もでています🧘♀️よろしくお願いいたしますヨガレッスンのご予約・お問い合わせは▶︎▶︎▶︎LINE@または▶︎▶︎▶︎こちらLINE@からはヨガレッスンの募集開
可児市ヨガ教室hinataboccoヨガインストラクター伊藤智子です7/5(木)はにじいろバランスボールのanちゃんとhinataboccoyogaの二人でコラボします!会場は丸信住宅産業さんのオープンハウスanちゃんのご家族や我が家も建てていただいているご縁のある工務店さんなんです✨二人で見学に行った時の記事は▶︎▶︎▶︎こちらLINE@より先行で募集したところ満席になりましたので、午後の部を追加しました‼️木の香りいっぱいの素敵
可児市ヨガ教室hinataboccoヨガインストラクター伊藤智子です月が変わって初めての心と体を整えるヨガでした月ごとにポーズがかわりますよ🧘♀️今日はネットで検索しました!と、初めましての方が体験に来てくださいましたいつも冷えていた足がポカポカになったと言っていただけて嬉しいですありがとうございましたいつも通ってくださるYさんは肩こりがひどくて早くヨガに来たかったーと♡座って作業されるお仕事だからやっぱり来てヨガしてないと❣️と
可児市ヨガ教室hinataboccoヨガインストラクター伊藤智子です昨日は一般向け大人のみのレッスンでしたこちらのレッスンは、子連れママヨガとは雰囲気が変わり、静かに呼吸を楽しみより自分に集中していただける時間です参加される方の年齢も様々ですし仕事が休みだからリフレッシュしに来ました!座り仕事だから体をほぐしに来ました!ヨガの日はシフト入れません‼︎と言ってくださる方も♡リラックスヨガを体験されたお二人から嬉しい感想もいただきました✨ヨガ
可児市ヨガ教室hinataboccoヨガインストラクター伊藤智子です7/5(木)は木の香りいっぱいの丸信住宅産業さんのオープンハウスでお子さま連れOK!バラボ×ヨガコラボレッスンですにじいろバランスボールのanちゃんが先日オープンハウスでレッスンしてました✨▲▲▲レッスンの雰囲気が分かりますよ!7/5(木)10:00-11:30満席13:00-14:30募集4名様¥2,000ヨガレッスンのご予約・お問い合わせは▶︎▶
可児市ヨガ教室hinataboccoヨガインストラクター伊藤智子です5月からは旦那さんの事務所へ仕事に行ったり、新しい環境がスタートした娘たちが疲れ果ててグダグダ…心折れそうなくらい葛藤したり…、大好きなヨガもして忙しく過ごしています♡体力があって良かったー❣️と思う今日この頃✨5月のアロマ女子会に行けなかったら、リップがどうしても作りたくなって材料を買っちゃった(笑)今月はたまったポイントで、なかなか買えない高価なオイルを貰ったから、クラフト作りに火がついて気になっていたもの
可児市ヨガ教室hinatabocco🍀ヨガインストラクター伊藤智子です金曜は兼山子連れママヨガです🧘♀️まだ、ご予約できますよ♪東海地区も梅雨入りしましたね☔️雨の日はなんとなく動きたくない身体がだるい疲労感が抜けない肩こりやる気がでないこんな症状に心あたりありませんか??曇りや雨が続く梅雨時期は、低気圧が続き副交感神経が優位になりますリラックスしやすくなるけど、ぼんやりとしがち的な…しかし自律神経
可児市ヨガ教室hinataboccoヨガインストラクター伊藤智子です3月に修了したLaxmiYOGA養成講座専科の復習をするために春日井校の仲間と勉強会をしました一人ではなかなかできないけど、頭と体を使って思い出しながらみんなで復習色々と話をすると本当に勉強になることばかり今の自分を受け入れ焦らず・気負わずコツコツと努力することを再確認できました素敵な時間素敵な仲間に感謝です✨今日はLaxmiYOGAのオリジナルメソッド全身調整のブラッシュアップ講座に行ってきますし
可児市ヨガ教室hinataboccoヨガインストラクター伊藤智子です金曜は兼山地区センターのレッスン後バランスボールのanちゃんと待ち合わせて、美濃加茂市川合にあるオープンハウスの見学に行ってきました木の家が得意な丸信住宅産業さん実は我が家も、anちゃんのご家族もこちらの工務店で建てているんです♪木の香りがするオシャレなおうちいいなぁ〜住みたい〜を連呼wwこのモデルハウスはFREEQという企画の住宅ですが、床や家具に丸信住宅産業さんのオリジ
可児市ヨガ教室hinataboccoヨガインストラクター伊藤智子です美味しいお店を探すために、いつも楽しみにしている月間情報誌Chatが届きましたこのChat6月号にヨガ教室hinataboccoの案内を掲載していただきました🍀巻末にあります♪予定合わせて行きたいのでLINE登録しました!と早速、連絡があり嬉しいです✨ありがとうございますwebマガジンに載っているレッスンをちょっとだけ紹介!という一面だったんですが、webにお願いするときにレッスンのいい写真がなくて名刺を使
可児市ヨガ教室hinataboccoヨガインストラクター伊藤智子です先日のヨガに美樹子先生の心と体にやさしいヨガ講師養成講座の先輩卒業生のYUIちゃんがレッスンに来てくれました一緒に写真を撮り忘れちょうど一年前、まだ養成講座を受けている時に緊張しながらヨガレッスンを受けに行った時の写真です可児・美濃加茂・江南と幅広く活躍しているYUIちゃん久しぶりに会えて嬉しくて、レッスン後に話が止まらない(笑)情報交換もでき、色々勉強になることばかりでした‼️
可児市ヨガ教室hinataboccoヨガインストラクター伊藤智子です昨日は川合地区センターで一般向けのヨガでした子連れママヨガとは雰囲気が変わり、呼吸を楽しみ、自分に集中していただける1時間です一部・リラックスヨガ肩周り中心でとのご要望で、上半身をしっかりほぐしていきました二部・心と体を整えるヨガ反り・前屈・ねじり・体側の四つの動きを使ったポーズを行い、しっかりと体を動かしました窓を開けても暑かったですね自宅レッスンの頃から通ってくださる方が、なんとL
可児市ヨガ教室hinataboccoヨガインストラクター伊藤智子です昨日はヨガの体験会に来てくれて仲良くなったバランスボールインストラクターのanちゃんと行ってみたかったお店にランチへ和と洋の融合された素敵な空間でしたデザートまでしっかり♡ヨガとバランスボール静と動で、動きは全然違うけど有酸素運動で心と体を整えていくことは同じだね❣️インストラクター同士だから色々な話ができて勉強になりました勇気をもらったりワクワクする話もできて、これからが楽しみになりましたヨガレッスンの
可児市ヨガ教室hinataboccoヨガインストラクター伊藤智子です先日アロマ勉強会にきてくださった方から自分の想像を遥かに超えて、ビックリなことばかりでした🍀参加してよかったです✨と、朝から嬉しいメールがきて嬉しいワタシです昨日は久しぶりのファミリーカーショップさんで、今回が2回目の心と体を整えるヨガの体験会でした一部の一般向けではインストラクターの同期のあたたかい応援と、先月山田美樹子先生の心と体にやさしいヨガを卒業したMikaさんが来て下さいました声に癒されましたー私
可児市ヨガ教室hinataboccoヨガインストラクター伊藤智子です私は生活やヨガでdoTERRAのエッセンシャルオイルを使っていますもともと質のいい安全なものを選んで使っていたので、植物100%の純度の高い安心安全なdoTERRAに出会ってからは、すぐに生活の一部となりました直接肌につけたり飲用したりできる家庭の薬箱!なんです子どもの不調は分かりにくかったり、夜が多くないですか?薬を使うまでも…と考えることもあり、我が家は何度となく助けら