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やっと山形にも冬らしい季節がやってまいりました!昨年製作した、ととのいスペース。今季の雪シーズン楽しみだねー。とワイワイ語りながら作って行ったにもかかわらず、これまで経験したことのない程の雪不足・・・。40年生きてきて、今年ほど雪がない冬はないと感じます。昨日は、経営計画セミナーに参加。その際に、ととのいスペースの有効活用方法などをいろいろアイディアを出し合いました。そこで、間違ったサウナの入り方をしている人が多いから、サウナは熱くて嫌い。。我慢大会みたい。。
朝からニュースになっている新型コロナウイルスの方が乗っている船、10人も搬送されるってスゴいですねぇとか言ってるけど、我が家の近くにも大きな病院があるので、本当要注意‼️中国では生後1ヶ月のベビーがかかったみたいなので、うちも2ヶ月だから油断はできない…対策っていってもマスクは実はそんなに効果がないみたいなので、やっぱり出歩かないくらいしかないよねぇ…とはいえ、日々の外気浴で外も行かなきゃいけないし(ほとんど家のまわりを徘徊するだけだが)、いつどこで何があるかわかんないから怖い手洗いう
今日は立春。ここのところ寒いので自宅から近いたこ湯に行きがちだったのですが、仕事が休みだったので日が高いうちにスタンプラリーを進めようと共栄温泉へ。入ってすぐ憩いのスペース。アイスが売ってて機嫌が良くなる私。番台に座ってるのは若奥様と思われます。入った瞬間カルキ臭が鼻を突きますがこれは衛星的に安全な証拠。時間が経てば鼻が慣れて気にならなくなります。浴室内画像は大阪府公衆浴場組合ホームページからお借りしましたhttp://www.osaka268.com/夕方早めの時間はご高齢の方
今日も午前と午後お散歩しました。本日のお散歩抱っこ紐はkonny!グレーのMsizeです。最初は窮屈で大丈夫?って思っていましたが、使ってたら慣れてきたのか伸びてきたのか良いかも!って感じです。お散歩で歩き始めたら寝てくれました。もっと使って慣らしていこう。夫はLsizeかなぁ…。
本日の喜多方市☀️.°立春立春りっしゅんとは二十四節気にじゅうしせっきの1つで春の始まりを意味する節気です。風は冷たいけれど青空予約の合間に近所をぐるっとまわってお散歩しました風が冷たいね〜お日様眩しいね〜☀️.°ばぁばが撮ってくれた♬.*゚帰ってくる頃には熟睡してるし会津の冬は寒いからあんまりお散歩出来ないけれど…たまに外気浴して目で見て肌で感じて色んな事を体験しよう♬.*゚ばぁばは近くの土手でフキノトウを取ってきてくれました天ぷらとおひたしで
息子は現在生後2ヶ月。予定日より2日超過し、まさかの4,000g越えで誕生いたしました。ちなみにいうとママは標準より小さく、パパは標準くらい。どうして息子だけおおきいのか今も母乳だけなのにすくすく大きく育っておりますわ。名前は生まれる数日前にパパが候補としてあげてそれに決定。最初は本当にスカイになるところであせりました生まれてからも貧血やらなんやら大変でしたが、ベビーの顔をみるとやはりそんなことどーでもよくなりますね。そして今は育休中なのですが、困っているのが毎日の外気浴住んでい
連絡ノートより(2015.04.24)リハビリの先生から〜カーデガンを着て14:30頃、外気浴をしてきました。笑顔が見られました。車椅子座位から自力で平行棒に掴まりに行く練習をしました。手すりを掴んでから立ち上がりを促すのですが尻込みするように筋肉が緊張して行く現象が見られます。ベッドの上では、膝の下にはあえて大きなクッションは挟まずに両足をごそごそ動かしておくように伝えました。介護福祉士さんから〜家のことが気になっています。自分で不可能なことまで手を出そうとしてしまい
文章を読むことは好きですが、それを言葉にしたり、アウトプットするのは苦手なので、トレーニングがてら、まずは日記のようなものを書いていくことにしました。最近、サウナにハマっています。と言ってもまだ2回しか行ってませんが。きっかけは知人のインスタのストーリー。何やら「サ道」というドラマを見てサウナに最近行っているとか。まぁ僕も暇つぶしに見てみたのですが、サウナモチベ爆上がりしまして、翌日実戦。東区のみかほ湯というところですね。昭和レトロな、「THE・銭湯」といった感じ。普段は大きいと
4回目の登場でございます。宮崎です!題名通り今ハマってることを紹介します。それは…………サウナです!!!生まれて27年間、銭湯や温泉に行ってもサウナの良さが全く分からずただお風呂に浸かって風呂上がりにコーヒー牛乳を一気飲みしてたのですが
こんにちは新型コロナウイルス怖いですね、、手洗いうがいをして都心や人が多いところにあまり出ないようにします旦那さんは都心で働いてるからウイルス感染しそうな1番心配、、暖かかったので昼間にベビーカーで近所をお散歩しましたはじめてのベビーカーでのお散歩!はじめは不思議そうな顔して風を感じてましたが、、しばらくしたらくぴーと寝てました新しいベビーカー使ったのはじめてだったので何が足りないとか色々発見!アイテムぽちっとしないとなその前の日は外気浴!あまり明るいと眩しいみたいなので
両国駅東口から徒歩5分。改装して、とても快適な施設に生まれ変わっていました。過去記事はこちら。ちなみに今回もお相撲さんは1人もいなかったです。両国なのに。採点者:サウ二スト虚弱サウナ:フィンランドサウナ/温度計95度湿度低め3段シートスタジアム型TV付き。中温サウナ/温度計75度湿度低め2段シートTV付き。6点水風呂:水温計無し体感16度〜17度、軽く塩素臭。7点休憩:露天に椅子。座り心地が良い。7点清潔感:リニューアルしたてで綺麗。8点お風呂:
こうするべき!は国によって全然違います。生れて数時間で帰宅。昼間は風通りの良い気持ち良い木陰が赤ちゃんの場所。外気浴はいつから!とか、そんな目安すら必要ないんです。そうやって生きてきているから。ここでは当たり前ですが、育児困難になっている母親、泣き続ける子供の姿ってほぼありません。ここの多くの人は赤ちゃんに慣れている事、赤ちゃんってどういう存在かを理解している、あと、怖がらない、恐れがない、不安がない。家族の中で働く人の迷惑にならないように、なんて配慮も失業率の高いここではありません。
サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、シルキーバス、外気浴、シャワーに入る。体重75.10Kg最高血圧137最低血圧62mmhg脈拍数115今日は、、、早天祈祷会、朝食、調べ物、女性礼拝に参加。調べ物、青年部の男の子の家に冷蔵庫運ぶ。聖書をテーマにした聖句を覚える。一対一弟子養育者訓練に参加。
今日のサウナは素晴らしかったです‥!毎週末サウナに行っているわたしたち夫婦ですが、この週末は用事があり行けませんでした。でも、1週間サウナに入らないと体がウズウズ。どうしてもサウナに入りたくて、今朝「今日、仕事終わってからサウナ行こ!」と夫を誘うと、「俺も正にそう思ってた!気が合うな〜」と、満場一致を得ました。ということで、サウナ行ってきました〜。本日の行き先は、北海道ホテル。夜の北海道ホテル。いつ来ても素敵。お出迎えしてくれる木彫りの熊。考えるポーズ?北海道ホテルのエント
あんた、ひとつ聞いてええかあんた、ここにサウナ愛はあるんか信じられるサウナ愛は、あるんかと思う次第であります、ロベルト本郷三丁目ですサウナイキタイにたくさん登録があるから、blogへのupは見送ってたけど思うところあって、数年ごしの投稿縦走用のイメージを膨らませるため漫画「岳」をまとめ読み途中から泣けてきた山に生かされた人生なので山に関わる人には、生きて還えってほしいし幸せになってほしい女性の同僚がまさかの温浴施設好きと知ったお世話になったので、御礼とし
シルキーバス、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、シルキーバス、外気浴、シャワーに入る。体重74.90Kg最高血圧87最低血圧63mmhg脈拍数123今日は、、、早天祈祷会、映画鑑賞2本続けて観る。『幸福路のチー』と『ブレッドウィナー』と言う」アニメーション作品だった。どちらもそれなりに良かった。まあ、前者の方がストーリー重視で、日本のアニメと似た感じがする」。後者は全く世界観が違い、絵の印象が今まで見たのと違う。どちらも面白かったので、アニメーション好きな方にはお勧めです。ま
【HP】https://ryusenjinoyu.com/souka/草加には草加健康センターがあるので、ついついそっちに行ってしまっていましたが、今年の夏に家の近くに龍泉寺の湯ができる予定なので、どんなものか行ってきました。■サウナ:塩サウナとドライサウナの2種類。ドライサウナは85℃。自動ロウリュウがあるので、湿度も高め。そして広い!しっかりと汗をかける。テレビあり。■水風呂:16℃。深さも広さもちょうどいい。循環もしっかりしてい
サウナ、水風呂、シルキーバス、外気浴、シャワーに入る。体重76.30Kg最高血圧110最低血圧79mmhg脈拍数99今日は、、、掃除、日本語礼拝、パップス礼拝、分級、低学年はポップコーン、高学年はたこ焼き作りしました。パップス室、台所を片付けて、早めにかえりました。
シルキーバス、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、シルキーバス、外気浴、シャワーに入る。体重75.75kg最高血圧121最低血圧56mmhg脈拍数115今日は、、、早天祈祷会、寝坊して遅れました。明日の礼拝のPPT作成。明日のゲームの準備とポップコーン作りの準備。お友達と少しだけ遊ぶ。11時から追悼礼拝に参加。追悼礼拝に出るのは、初めてでした。食事を、振舞って頂きました。ゲーム用のラインを貼り直す。ゲームのためのボールに空気入れ直す。食堂の片付け、ゴミ
今日は外気浴2回しました。1回目は15分2回目は10分夕方は沐浴10分以内いつも夕食は目がランランしていて寝る気配がない。構ってあげないとギャン泣きをずっと3〜4時間繰り返してやっと私がお風呂に入れる…だけど今日は沐浴後タップリミルク飲ませて少しぐずって母乳飲んでイチコロでした笑でも、夜はいつも通り9時ぐらいからねんねタイム眠り始めたのが23時過ぎです。根気よく続けてみます明日は、名駅のアムールデュショコラに行きたいけどレゴランドに中国人がたくさん来てるらしく
シルキーバス、外気浴、シャワーに入る。体重75.85kg最高血圧119最低血圧74mmhg脈拍数102今日は、、、早天祈祷会、映画鑑賞『Cats』とても良かった。なんかいも観たくなる映画だと思います。ミュージカル好きな方にはお勧めですね。13:半から5時まで、教会の引越しと告別式の花を運ぶ。宣教師の先生が韓国に戻るので、荷物を教会に運んだのだが、パップス号、一回では運びきらず、二回に分けて運んだ。その後、牧師夫人が無理難題を押しつけてきて、二階には、明日告別式があるの
萌笑ちゃんの体内時計を合わせることに集中してます。最近、トータル8時間ぐらいしか寝てないのと背中スイッチが敏感…連続で起きてる時間が大人並みに長いので体力が有り余ってると思い外気浴をすることにしました。生後2〜3週間後に外気浴をしても良いらしいです最初は窓を開けて5分から始めましたが体が大きいので体力が有り余っているのか効果薄かったここ3日間は15分!ベランダに出て外気浴を徐々に時間を増やしていきました。私もリラックスできるように好きな音楽をスマホで流しながら抱っこします。2
日々綴っているたろとママの毎日ですが(sweetsとスタバが多いですが)たろさん(もうすぐ二ヶ月)の一日はこんな感じ基本、朝は7時〜8時辺りに起きるので、カーテンを開け、部屋を明るくして授乳日中の居場所であるバウンサーへ移動しますそれから午前中のゴキゲンtime、12時周辺、グズグズしてから30分くらい寝たり寝なかったりその後は14時〜16時辺りにお散歩に連れ出し(スタバとかね、笑)外気浴をさせ、(その間30分くらい)帰宅してまた起き、18時前後寝て(その間母夕飯)19時く
💈静岡の男前製作所牧之原市静波の散髪屋タンジです💈【ヘアサロンタンジ☆公式LINE@】↓↓↓↓↓http://nav.cx/atOm6q8このURLをタップまたはクリックすると、ヘアーサロンタンジを友だち追加できます。【ヘアサロンタンジ☆公式ホームページ】↓↓↓↓↓https://riyou.jp/city/shizuoka/22226/25165/☆定休日や臨時休業
サウナービギナーとして半年近くが過ぎました。しかし、サウナは男性用が多く女性専用のところはあまりありませんサウナイキタイというアプリを参考にして探すのが日課となっています笑サウナ温度は90から93度が好みかな。水風呂は15度から16.5度がいい。外気浴のあるところが少ない。。。全国サウナ巡りをしたいなあと思っています。引退したら毎日やりたい。バス旅もしたい。夢は広がりんぐボディトレーニング→サウナ→デンタル美顔これ、最高ですよ。最高すぎて、時を忘れます。http:
毎朝、ほんの数分、お散歩しています。ほとんど、庭の中猫も人もちょっと外に出て、外気浴して、お日様に当たって・・ニャーちゅの場合は、素との汲み置き水を飲んで・・必要ですね次男にこんなことを言われていました。立てばうさぎ座れば、カピバラ歩く姿は、お猿さん
シルキーバス、外気浴に入る。まだ、軽い頭痛と怠さが残るので、サウナ、水風呂はパスしました。体重77.50kg最高血圧129最低血圧64mmhg脈拍数84今日は、、、特別早天祈祷会、今日が最終日でした。土曜日モーニングサービスを頂く。身体が暖まりました。明日の礼拝のPPT作成。パップス室と台所を片付ける。怠いのと頭が重いので、早く帰ることにしました。真っ直ぐ帰ろうかとと思ったのですが、明日はれいはいあるし、救霊会館の奉仕があるので、お風呂入ってから帰ることにしました。怠
陽翔は産まれて、もう2ヶ月が経ちました目も見えるようになり目が合えば抱っこをせがんできますもう80の服が切れます(笑)足は足らず余ってますが横がむちむちでサイズちょうど良いですあーうーおーと大きな声で話したり自分の手で遊んだりしたり目が合うと笑ってくれたりして笑顔みると癒されます手足ぷくぷく可愛いです😍首はまだ座ってませんが外気浴させたりしていますグズってても外に連れていくと泣き止んだりします。チャイルドシートに座らせてても機嫌が良いです。原因不明の泣きに悩まされていましたが昨
仕上げ工事が進んでおります、こちらの現場。設計打合せの中で、クライアント様から、『左官仕上げって、やってみたいよね!』という言葉をチラッと頂戴したことを思い出しまして、一面だけセルフで施工してみませんか?と急なお誘い初めての金コテを持ちながら、楽しく施工して頂きました!少しでも、お客様の家づくりが楽しく、そして、あの時自分達で施工したよね!なんて、思い出に残っていただけたら、私たちもすごく嬉しいなぁと思います!急なお誘いに時間を作って頂き、本当
サウナ、外気浴、シルキーバス、シャワーに入る。体重75.55kg最高血圧84最低血圧64脈拍数107今日は、、、特別早天祈祷会、水曜日女性礼拝映画鑑賞『テイーンスピリット』という映画を観たが、素晴らしかった。ラ・ラ・ランドのスタッフが集まって作ったというミュージカルだというのので選んで観たのだが、傑作だと思います。平凡な女性が歌唱コンテストで登り詰めるというシンプルなストーリーなのですが、初めの予選の時は、ヒロインが歌っている時、彼女の日常の風景や行動がシャッフルして現れている