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なんだか調子悪い。急になんだけど、不安感がすごい。希死念慮もすごい。過呼吸になりそう。なんだか息が苦しい。頭の中がプチパニック。なんでだろ。何が原因なのかな?自分でも分かんないけど、なんだか不安定。自傷したい。でも、耐えなきゃ。1ヶ月してこなかったんだし。エビリファイ飲んだけど、効かないな。ほんと、なんだろ。この落ち着きのなく、ザワザワする感じ。もう、どうしたらいいか分からない。
こんにちは。皆さん、どうされてますか?神奈川県は緊急事態宣言が出されこれからもっと暇になるのかーと憂うつです。(すでに暇でひきこもり状態なのですが・・・)昨日は、娘は始業式がありました。娘は4年生になりました。学校は今のところ20日まで休校だけど、今日、神奈川県知事の話を聞いたら、GWまで延長すると出したそうです。横浜市はどうなるかな?私は最近つかれてます。あ、いつも疲れてるかななんか色々つかれます。フェイスブ
飲んでる薬とサプリ合わせたら数多すぎ
自分と向き合うからか逃げてるのか他人を気にしすぎるのか違うな…自分をわかってあげないからだ!誰かがわかってくれるじゃなくて自分が自分をわかってあげないから苦しいんだ!
おはようございます!今日は、朝から花粉症にやられています。でも、こんなに鼻水ずるずるじゃあ、今から専門学校いくのにみんなに怖がられそう!!眠くなっちゃうけど、鼻炎の薬を飲みました。早く効いてくれい!コロナ鬱になりそうですが、なんとか乗り越えていきたいです。今日も、1日ぼちぼちと。。。。!がんばりましょー!!自閉症啓発デーで私が思うこと2020感謝しています!自己紹介何度目じゃ?りりか誕生からー1りりか誕生からー2りりか誕生からー3りりか誕生からー4りりか誕生からー5自
こんばんはゆりしです明日、先日行った精神科にカウンセリングに行ってきます。院長曰く長い時間をかけて歪んでしまった考え方の癖を取り除いて元に戻すとのこと。色んなところで境界性人格障害は性格だから治りにくい、時間がかかると言われまくってきたけれど、この病院の院長は半年で治すと言っていた。治るかな。どうかな。期待し過ぎるとダメだった時に辛いから期待はほどほどにでも希望は捨てずに完治は難しいと思うから寛解の状態まで持っていきたい。なんとか、どうに
姉さんの部屋の電気ストーブの前が最高や!傷病手当申請2月に大阪に戻って来てまずやった事は新しく通院する心療内科探しです。何故ならそこで思わぬ壁が…。東京で診断書を書いて貰ってそこから休職しても傷病休暇にならないって知ってました?東京→大阪異動のデメリットです。傷病手当の申請は、今現在のかかりつけ病院の通院実績がないと出来ないんです。しかも最低一か月の期間、ちゃんと通院した実績が過ぎてから、ようやく申請欄に書いてくれるというシステムです。来週の受診日には二か月分の書類
こんばんは今日は、明日から必要なものとか雑貨とか買いに行ってきましたGUと無印良品とニコアンド行ってきました自腹。ほーんとに人がいない自分的には嬉しいけど笑ニコアンドは、サスペンダー買いましたすっごい可愛かった欲しい服とか学校でいるもの買って、食品買って家へ帰りました✨−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−4月6日のお昼ご飯探していたドーナツを近所のローソンにて発見!昨日はなかったのにな!美味かったリピートしようサラダ&ドーナツのみ🥗🍩バーム
人の言葉や振る舞いにいちいち傷ついたり反応していたら身が持たないわかっているのに気にする。しかも、自分の凝り固まったフィルターに引っ掛かる言葉ばかり。大切にしないといけない言葉はサラサラ流しておいて。結局自分が可愛いのだろう。
今日は、アマゾン入力と、講座だった。アマゾン入力は聞きながらなんとか出来た。でも、就労移行のスタッフさんに頼まれたことを忘れてしまったのでメモしないとなと改めて思った。講座は丁寧語とかの問題をやったけど、全然分かんなかったな…30問くらいあって、5問くらいしか分からなかったな。まだまだだな。これから講座も増えると思うから、頑張ろ。とりあえず、明日はお休み。久しぶりの平日の休みだな。
今日、新しい主治医の診察だった。診察室入って、入り口で固まった。先生に??座らない?って言われて、首を縦に振った。先生、変わりない?うち、首を縦に振った。先生、薬も変わらずでいい?うち、首を縦に振った。先生、次、2週間後?1ヶ月後?うち、………。座り込む。先生、2週間後?うち、首を縦に振る。先生は、処方箋を出して渡してくれた。でも、うちは座り込んで怖くて動けなくなった。うち、動けなくなった…先生、えっ?助けましょうか?うち、大丈夫。先生、………。体調どう?
こんばんはゆりしです今日は私がどういう経緯で自分は境界性人格障害なのだと気がついたかをお話ししようと思います。境界性人格障害の症状が出始めたのは遡ること16年前。私が大学一回生、18歳の時でした。当時私には同い年の彼氏がいました。高校の時にも彼氏はいたけれど、実家を離れて始めてちゃんとお付き合いしたのがその彼氏でした。実家が田舎で両親が厳しく、高校生でも門限は18時、友達と出かけるのにも良い顔はされませんでした。そんな状況から大学進学で1人暮らしを始め、彼
だいぶ年齢とともに落ちついてきたものの。自分がない。他の人が幸せになるように、まるくおさまる事を考えて行動してしまい、自分を犠牲にしてしまいます。だから、感情が爆発したり。苦しくなって、自分を傷つけて血をみるとすっきりします。深い傷ではなく。普通な自分。落ち込む自分。何も手につかなくなる自分。不安定になる自分。苦しくなる自分。どうしたら、普通な自分でいられるのか。自分らしい自分だけでいられるのか。苦しい。
日本のみならず、世界で大きな問題になっているコロナ。みんなで助け合ってこのウィルスとの戦いを乗り越えられますように。境界性の人をパートナーに持つ方々、彼らの試し行為や八つ当たりで悲しい気持ちになっていたりしませんか?突然、音信不通になってみたり、別れ話をしてきたり、不機嫌だったり、落ち込んでいたりと、彼らに心配な言動が多かったりしませんか?境界性の人達は世の中がザワザワすることでも感情が不安定になります。それがクリスマスやお正月などの楽しいザワザワだったとしても。ましてや
こんにちは明日からいよいよ入院です前日になってバタバタと準備しておりますあたしは入院とかする時に荷物が多い人なので何かと大変でございます3週間しか入院しないのに大荷物だよこんなに荷物いるってくらい荷物が多くて参ってますでも備えあれば憂いなしだからね備えありすぎて荷物が多いわ←←荷物だけじゃなくて不安や心配も多くて…これまた参ってます個室がいいけど多分四人部屋だし、他の患者さん怖いし、本当に嫌だでも自分の健康のために入院するしかないから頑張らないとねでも憂鬱で
義父に手がかかるようになったとき義母は・・のブログの続きです。義母は、私を呼んで、「私らに手がかかるようになって、私らを邪魔に思うとるじゃろ!」と言ってきたのです。以前、義母が骨折したときにも、(7月10日・7月25日ブログ)同じように私に怒鳴っていた義母です。私は私の出来ることを精一杯一生懸命していただけで、そんなふうに考えたことはありませんでした。(でも、そんなふうに言われてみると、本当の本当の心の奥底の潜在意識の部分では、そう思っている部分はあ
朝からイライラ。体重が全然減らないのも原因の一つ。なんで、そんなに食べてないのに減らないのって感じ。1時間のウォーキングもして。結構頑張ってるつもりなのに。それで減らないし、就労移行の不安とか、疲れとか、明日から主治医が変わるとか、色んなストレスがかかってるんだよね。っで、イライラしてるのかな。っで、泣き喚いて、お母さんに迷惑かけた。あー、こんな自分が嫌だな。
やっと日本語のイントロダクションの瞑想アプリを見つけたので瞑想を始めてます。2日目で3回目。ここ何日かウイスキーの瓶を空けるほど病んでたので(お酒の量は病みに比例する)かなりやばかった。瞑想は宗教的なものっぽいので避けてた。ヨガもやってたし、スクールにも通ってたけどやっぱ、宗教っぽくてなんか嫌で…😞一回2万円のカウンセリングでも似たようなことやっててそれでも宗教的なものっぽくて洗脳されるんじゃないか!?Σ(゚Д゚;≡;゚д゚)ってやめてしまった。マインドフル
東京での生活とにかく仕事が忙しく毎日毎日遅くまで残業して、一日100件以上のメール対応、鳴り止まない会社携帯…社外社内のクレーム・無茶な要求は当たり前、挙げ句に直属の上司が子供過ぎて責任は持たない、手柄は自分のものにする。本部業務なので会社の内情は筒抜け人を駒としか考えていない経営者。皆んな自分の事しか考えてない。面倒な事は逃げる・逃げる・逃げる。8月頃には休職しようと考えてたらいきなり某企業の不祥事でインバウンド業務が舞い込んで来てあり得ない業務量がプラスされた。
こんばんは今日は、注文していた制服を取りに行ってきましたthe・女みたいな制服なので、何か虚しくて辛くなります…この世の中は、ジェンダーな人達にはまだまだ行きづらいね、、高校や大学へ金がいるから、少しでも迷惑かけずにお金もかけないようにしようそれと、電車通学なので定期も購入してきました🚃これは、自分がもらったお金を使って買いました3ヶ月分で約3万かな?たけぇ、残りは多分自分で使う。。ネットで買い物するだけだけど、、今、色々欲しかった物注文しましたそこは、全部親に渡せよ‼っ
令和1年9月10日、5クール目、いくもが主治医Uに攻撃された日。この8日後の9月18日、私は心療内科から院内にある精神科へ転院することが決定していました。水面下で動いていたいくもは、密かにこの転院を利用しとか声を大にして言えない、U先生に絶対に絶対にぜっっったいに反撃すると心に誓っていました。なので精神科医でというか、この院内でもお偉いお方である稲造(新渡戸)先生を、味方につけるべく、何としても、何がなんでも、この人に!!!!予約を入れてみせるッと意気込んでいました。多分この頃が闘病中で一
こんばんは、ゆりしです。ここ最近、境界性人格障害についての本を探していました。本屋さんも何件が行ったけれどピンとくるのがなくて、Amazonで見つけたのがこちら鳥のイラストが可愛くて私の好きなオニオオハシが載っていたのでジャケ買いしてしまった。読んでみた結果…とても良かったです!ほとんどカラーでとてもわかりやすい!境界性人格障害についての本って治すのが難しい前提で書いてあるのがほとんどなのだけど、こちらの本は治す前提で書かれているのがとても良かったです。当てはまる当てはまる
こんばんは。今日は、身体がだるい。。。。1日でした。明日から通常生活になるのに大丈夫なんだろうか。私が。(汗)だるいと連呼してたからか、夕飯は長女も一緒に三人で作った。こんな母でごめんよ!!長女と次女りりかが、朝、昼お菓子しか食べない。。。色々作ったり、買ってきたけど、みて、嗚咽。私や、姉たちから、たべんさい。と、言われるのも嫌気がさしてるのがわかる。これは絶対きっと食べてくれるだろうと、期待して、そぼろ作る。食べてくれー!!自閉症啓発デーで私が思うこと2020感謝してい