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眠れない夜はどうすればいいのか?エリザベスちゃんの答えは・・・起きてる!あとは、エロエロなことを考える。そのうち疲れて、眠りに落ちる。ソクラテスもきっと、そう言うだろう。午後7時からランニングの予定でしたが、8時からになってしまいました。それで帰ってきたの9時。もう汗びっしょりで、お風呂に入って、出てきたら、もう9時半。テレビ📺の「クラシック音楽館」ですが、ちょうどホルン協奏曲が終わったところでし
晩ごはんです。午後6時。晩ごはんの時間が予定より遅くなって、あせっています。ブロッコリー🥦、ヤーコン。今日の晩ごはんは、うどん。ゆで卵🥚、ネギ、油揚げ、わかめ。里いもと鳥もも肉の煮物。カシス玄米黒酢&低脂肪乳。今日の午後は、サリーの大きなiPadで、映画を観ました。今無料で観られるの。「ロンドンゾンビ紀行」。ハロウィンの季節にぴったりだよね。🧟♂️🧟♀️これとーーーーっても面白い!ゾン
お昼ごはんです。12時10分。サラダ🥗。インゲン、ブロッコリー🥦、つるむらさき。イチジク。エリザベスちゃん特製スパゲッティ🍝。豚ひき肉🐷、玉ねぎ、にんにく🧄、トマト🍅ケチャップ。パセリ。パセリは飾りじゃない、栄養!ホットコーヒー☕️。📰🗞今日の新聞によると、介護保険料滞納差し押さえ最多!!!これ、どうにかならないの???年金が年18万円未満しかないのに、介護保険料を払え!って言うほうがおかしいよ。
ウインク得意?苦手?▼本日限定!ブログスタンプおはよう〜〜。今日の朝ごはん。午前7時。昨日の晩ごはんが午後5時5分からだったから、起きたらお腹ぺこぺこでした。カスピ海ヨーグルト。米こうじで作った甘酒。グレープフルーツ。黒米入りのごはん🍚。ブロッコリー🥦。プルーン。2日前に作ったエリザベスちゃん特製ハンバーグ。🎃👻🧟♂️エリザベスちゃんが選ぶ珠玉の名曲「ウインク」特集♫第一位松田聖子さん天使のウインク約束
エリザベス食堂の晩ごはんです。午後5時5分。晩ごはんの時間が早いのは、7時から走りたいから。カシス玄米黒酢&低脂肪乳。みかん🍊。カルビ&ピーマン&ブロッコリー🥦炒め。今日のお魚は、サケの麹漬け焼き。黒米を混ぜて炊いたごはん🍚。お豆腐と麩のお味噌汁。もずく酢。🍩3時のおやつ。エクレア。この他にクッキー🍪も食べました。今日はどこへも出かけてないので、この分走らなきゃ。🌸それで日本は四
お昼ごはんです。午後1時。にんじん🥕、こんにゃく、ちくわ、高野豆腐、エリンギの煮物。鳥もも肉のソテー、にんじん🥕とごぼうのきんぴら。オクラ。ごはん。暗黒のお味噌汁(まいたけ)。はとむぎ茶。⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️エリザベスちゃんの健康のために気をつけていること。1・カスピ海ヨーグルト&甘酒もう4年くらい毎日食べてます。2・晩ごはんのあとのランニング。今年で走りはじめて7年目。ゆっくり
エリザベスちゃんカフェのモーニング〜💖午前8時40分。カスピ海ヨーグルト。キウイ🥝ソース。目玉焼き🍳、ブロッコリー🥦、むらさきのさつまいも🍠、プルーン、エビ🦐カツ、にんじん🥕&もやし炒め。くるみレーズンのマフィン。ホットコーヒー☕️。米こうじで作った甘酒。🍷🍶🍹普段使っている調味料🧂🍯。お酒🍶はけっこう使います。お魚を煮るときは必需品です。お砂糖は真っ白なお砂糖じゃなくて、さとうきび砂糖を使っています。ミッキー
銭湯行ったことある?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようおはよう〜〜。昭和36年3月に大宮の産院で生まれたエリザベスちゃん。それから1年間は、東十条の木造アパートの四畳半ひとまで、両親と私の3人暮らしでした。もちろんお風呂🛀なんて無いので、すぐ近くの銭湯に通っていたそうです。あの頃は自宅にお風呂が無い人が多かったです。そうしてある日、事件は起きた!なんと赤ちゃんの私👶が銭湯の浴槽で、うんこした・・・そ
エリザベスちゃん食堂の晩ごはんです。午後6時15分。できたてのカスピ海ヨーグルト。ブロッコリー🥦。色鮮やかなむらさきのさつまいも🍠。ぶた肉の🐷しょうが焼き。にんじん🥕&えのきの炒め。プルーン、ピーマン。ごはん🍚。お豆腐と麩のお味噌汁。納豆。はとむぎ茶。☔️あしたは台風。コロナで打撃を受けた観光地。GOTOトラベルで土日は旅行の予約がたくさん入っていたのに、台風でキャンセルが相次
キッチンカー見たことある?▼本日限定!ブログスタンプ都内に行くと、よく見ます。東京国際フォーラムとか。お昼どきには、けっこうお客様が並んでいます。朝カブのことを作業所へ送ってから、あした台風がきそうなので、ヨーカドーに行くことにしました。パン🍞🥖がたりないなぁ〜、と思って。食料品だけ買って、さっさと帰るつもりだったのに、ワケありセールやってました。カブがいつも使っているメリットのシャンプー🧴の詰め替え用が、2こセットで50
森林浴しに行くならどこ?▼本日限定!ブログスタンプ熊🐻のいないところ晩ごはんです。午後6時20分。にんじん🥕、ぶなしめじ、こんにゃく煮。いかだ焼き。とり手羽元焼き。にんじん🥕ともやし炒め。ミツカンの簡単黒酢で味付け。今日のお魚は、サバ。ごはん🍚。なめことお豆腐のお味噌汁。納豆。カシス黒酢&低脂肪乳。土曜日は台風がくるのかな?どうかそれますように!
そんなあなたの...残り100日の運勢はSATORIで詳しい運勢を知る>>キャンペーン詳細へ>>みんなの投稿を見る>>お昼ごはんです。午後1時頃。柿。カスピ海ヨーグルト。ごはん🍚。わかめのお味噌汁。豚ひき肉🐷&もやし炒め、プルーン、ブロッコリー、つるむらさき、カニカマ。ニラ&たまご焼き🥚。パイナップル🍍ジュース。♫🎶♩さっき生協の宅配があり、毎週食料品や生活必需品を買っているのですが、たまに趣味のものもあります。先週注文した「ウルト
森林浴しに行くならどこ?▼本日限定!ブログスタンプ那須エリザベスちゃんが選ぶ珠玉の木&森の曲♫まずこれでしょ。ショスタコーヴィッチの「森の歌」。ドヴォルザークの「森の静けさ」。そして大好き💖なサウンドオブミュージック。すべての山に登れ、エーデルワイス、サウンドオブミュージック。このミュージカル映画をはじめて観た、小学6年生のときから、この曲のとりこです。山の風景⛰がとっても美しいよね。ヴィヴァルディ
晩ごはんです。午後5時45分。カスピ海ヨーグルト。梅ひじき、キムチ、納豆、プルーン。つるむらさき、エビ🦐カツ。ごはん🍚。暗黒のお味噌汁(まいたけ)。肉だんご、にんじん🥕、玉ねぎ、ピーマンのトマト🍅ソース煮。はとむぎ茶。🎃🎃🎃🎃🎃秋にやりたいこと発表!1夜のランニング〜。2ピアノ🎹と歌の練習。とくに高い声が出るようにしたい。311月22日の天文宇宙検定2級合格目指して頑張るぞ。4
防犯対策、何してる?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう出かけるときは、鍵をかけます。今日は日本橋三越へ行ってきました。本館5階で、ビーズジュエリー展開催中です。アメブロを書いているマダムとうこさんのネックレスを買いました。それで持っているブラウスと合わせてみました。まず黒のブラウスから。次はピンク。そして花がら。ネックレスの色がシャンパン🥂ゴールドなので、合わせやすいです。お買い物の後は、コレド室町のパン屋さんで、ランチし
行ったことがある国教えて!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようどこへも行ってませんが、何か?アメブロさんたら、富裕層向けになったのかな?今日は上野の東京文化会館へ行ってきました。丸山あきひとさんのピアノコンサートです。ごめんなさい。あきひとの字が出せません。第15回東京音楽コンクールピアノ部門第3位になり、現在東京藝術大学を経て、同大学院音楽研究科に在学中です。はじめの2曲はシューベルトのアンプロムプチ
晩ごはんです。午後5時20分。ぶた肉🐷焼き。つるむらさき。今日のお魚は、鮭の西京漬け焼き。ブロッコリー。ゴーヤ。ごはん🍚。お豆腐となめこのお味噌汁。にんじん🥕、こんにゃく、厚揚げ、さつま揚げ、ぶなしめじの煮物。はとむぎ茶。午後7時から走ります。じっとしていると涼しいけれど、湿気があるので動くとあっつい。ユニクロのエアリズムですが、ランニングのときも、けっこう良いです。そして明日はこの服で出か
お昼ごはんです。12時15分。数日前に作ったカレー🍛。やっと終わった。国勢調査って、終わらせましたか?私は今年中にやればいいのかと思っていたら、なんと明日までなんですね。ずっとほったらかしにしてても、どうせ罰則とかないよね。でも用紙を持ってきたのが、同じマンションの人だから、迷惑かけられない。私って、意外と真面目なんです。それで前回はできたので、今年もインターネットでやってみた。ログインを何回してもダメで、半角で入力しないといけないこと
このお庭を作ってみる>>キャンペーン詳細をチェック>>エリザベスちゃんカフェの朝ごはん。カスピ海ヨーグルト。目玉焼き🍳、しょうが、プルーンエビカツ🦐、ししとう、ウインナー。エビカツ🦐はレンちん💖です。チーズ🧀のせトースト。ホットコーヒー☕️。米こうじで作った甘酒。じゃ。
レモンの飲み物何が好き?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようおはよう〜〜。レモン🍋スカッシュ。きのうはたくさん歩いたから、夜のランニングはしなかった。晩ごはんも早めに食べて、お風呂に入り、午後9時からテレビ📺つけました。ピアノ🎹をぜんぜん弾いてなかったので、テレビを聴きながら、ピアノ練習しました。そうしたら、今まで聴いたことのない美しい音楽が聴こえてきます。ピアノ弾くのやめて、テレビに集中しました。
晩ごはんです。午後5時15分。ごぼうとにんじん🥕のきんぴら。鳥もも肉のソテー&もやし、ぶなしめじ。ゴーヤ。ブロッコリー。出ました!秋の味覚栗🌰ごはん🍚。むいた栗🌰、茹でたたけのこ、まいたけ、塩、しょう油、昆布、砂糖、しょうが。納豆、いかだ焼き。コーヒー☕️。今日はサリーとプラネタリウムへ行きましたカブはきのうの外出で疲れて、お留守番です。今日のプログラムは、10月の星座。秋の四辺形。こと座。わし座。は
イワシ好き?嫌い?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようおはよう〜〜。大好きです💖これから涼しくなって、寒くなったら鍋ですよね。いわしだんご美味しいです。それでエリザベスちゃんいわしだんごレシピ。いわしのすり身。魚屋さんですり身で買ってくると早いです。しょうがのしぼり汁。ネギ。玉ねぎと長ネギの2種類入れるとGood!両方ともみじん切り。とりひき肉。片栗粉。コショー
晩ごはんです。午後7時10分。ひじき、にんじん🥕、こんにゃく、油揚げの煮物。ハンバーグ。いかだ焼き。炊き込みごはん🍚。わかめ、高野豆腐、お豆腐、えのきのお味噌汁。なすのしょうが焼き。めかぶ。はとむぎ茶。🎬今日は私、サリー、カブの3人でさいたま新都心のコクーンの映画館へ行き、シネマ歌舞伎を観てきました。月光露針路日本風雲児たちつきあかりめざすふるさとふううんじたちです。とにかく面白かったです。
朝ごはんです。午前8時半。異国の香りただようカスピ海ヨーグルト。グレープフルーツ。目玉焼き🍳、生協のレンジでエビ🦐カツ、ゴーヤ、プルーン、ウインナー。パン🥪&ブルーベリージャム。米こうじで作ったできたての甘酒。きのうの晩ごはんが午後5時15分からだったので、お腹すきました。きのうのランニングのときの月🌕は、雲に隠れたり、ちょっと見えたりでした。でもいいの・・・走る私が月🌕だから。今日は私、サリー、カ
富士山見たことある?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようおはよう〜〜。私の住んでるマンションですが、お天気の良い日は、他の棟の高い部屋から見えるんです。防災訓練のとき、屋上にあがったら、とても綺麗でした!プラネタリウムが好きで、よく行きます。そしてそのたびに解説員さんが、お客様に「富士山の高さは何メートルか知ってますか?」と質問します。う〜〜ん・・・3700っていうところまでは覚えているけど、そのあとがいーーーーーーーーっ
晩ごはんです。午後5時15分。カスピ海ヨーグルト。プルーン、納豆、キムチ、いかだ焼き。ぶた肉🐷&ゴーヤ。スクランブルエッグ🥚。ごはん🍚。つみれ団子、わかめ、高野豆腐のお味噌汁。にんじん🥕、里いも、こんにゃく、高野豆腐の煮物。はとむぎ茶。🍚晩ごはんが早いのは、午後7時くらいから、ランニングしたいから。昨日の月🌕は綺麗だったけど、今日も見えるかな。🥣朝ごはんはこれ。午前8時頃。グレープフルーツ。
豆腐のちょい足しレシピ教えて!▼本日限定!ブログスタンプおはよう〜〜。冷やっこ、湯豆腐、お味噌汁、ゴーヤチャンプルー、鍋の具マーボー豆腐、お豆腐入りのハンバーグ、etc.今住んでるマンションに越してきたのが、22年前。そのときから生協の宅配を利用しています。毎週必ず買っているのが、お豆腐です。美味しいです。これだけじゃ足りなくなって、スーパーで買うこともあります。そしてマンションに越してくるまでは、ここから40
晩ごはんです。午後6時15分。グレープフルーツ。カスピ海ヨーグルト。今日のお魚は、ブリの麹漬け焼き。ごはん🍚。麩のお味噌汁。ミートボール、にんじん🥕、ピーマン、玉ねぎ、ぶなしめじのトマト🍅味。もやし&豚ひき肉🐷、にらレバー。プルーン。はとむぎ茶。朝ごはん。チーズ🧀トースト。みかん。甘酒。今日はプレミアム付き商品券の引き換えに、郵便局へ行きました。8万円ぶん申し込んで、4万円ぶん当選しました。
好きなコーヒーの飲み方は?▼本日限定!ブログスタンプおはよう〜〜。家ではブラック。自販機でカップで買うときや、飲食店ではミルクだけ入れる。缶コーヒーは微糖。映画館の売店でコーヒー☕️買うと、熱くて持ちにくいときあるでしょ。今までハンカチ巻いてたりしてましたが、ルートートでコーヒー用のプチバッグを買ってから、熱い悩み解決しました!朝熱いコーヒーを保温ボトルに入れると、お昼頃まで熱いコーヒー☕️飲めます。☕️☕️☕️☕️
晩ごはんです。午後6時15分。カレー🍛ライスです。最近ハウスバーモントカレーから、ゴールデンカレーになりました。ぶた肉🐷、にんじん🥕、玉ねぎ、じゃがいも🥔、ピーマン。ひじき、にんじん🥕、油揚げ、こんにゃくの煮物。お豆腐、わかめ、高野豆腐のお味噌汁。ぶどう🍇のお酢ドリンク。今日のお昼頃、もらったハッピーターンを食べはじめたら、止まらなくて、ひと袋ぜ〜んぶ食べました!それでこれをお昼ごはんのかわりにしました。