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晩ごはんです🍚。午後5時50分。オレンジ🍊。とり手羽元焼き。パセリ、レタス🥬、ブロッコリー🥦。もやし&ぶなしめじ炒め。ごはん🍚。めかぶ。にらと桜えび入りの卵焼き。はとむぎ茶。サリーの卵焼きは、ネコ🐱バージョン。左上のぬいぐるみは、腸です💖50歳過ぎたら、腸が超大切。大好きな美術館。国立西洋美術館。上野の森美術館。東京都美術館。3館とも、上野公園にあります。上野公園をぶらぶらして
おはよう〜〜。月曜日から金曜日まで、23歳ダウン症男子のカブが、福祉作業所に通っているので、午後3時半を目安に、迎えのため家を出ます。カブと家に帰ってくるのが、だいたい4時20分くらいです。カブはテレビ📺。私は晩ごはんのしたくをはじめます。出来上がったら、なるべく早く食べます。目標は5時だいに食べること。もちろんサリーは都内まで通勤しているので、早くて7時半くらい。晩ごはんの後片付けをして、お風呂掃除🧹🧼🛀、布団敷きをして、ランニングウェ
あかりの日の晩ごはんです。午後5時35分。ギョーザ🥟。前に作って、冷凍しておいたのを焼きました。ブロッコリー🥦、パセリ、ヤーコン。パセリは飾りじゃない、栄養!にんじん🥕、里いも、厚揚げ、こんにゃくの煮物。今日のお魚は、赤魚の西京漬け焼き。ごはん🍚。えのきとお豆腐のお味噌汁。えのき大量に投入。ブルーベリー黒酢&低脂肪乳。朝晩が涼しくなってきたので、トレーナーや長パンツ👖を出して、薄手のものをしまっています。
思い出のイルミネーション写真、見せて!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようスマホ持ってない。お昼ごはんです🍚。午後1時10分。さつまいも🍠。つるむらさき、キャベツ、ぶた肉🐷炒め。ごはん🍚。えのきとニラのお味噌汁。辛子明太子。はとむぎ茶。今日はとても良い天気。布団も干したよ。じゃ。
今まで三日坊主だったもの。日記いつも書き始めて、三日で挫折。初日は張り切って書く。二日目、数行。三日目は無い・・・それなのに、アメブロは2017年3月2日にはじめて、もう3年以上続いています💖やっぱり読んでくれる人がいるとイイよね。サリーにブログやりたいから、設定して!とお願いして、ギリギリ55歳ではじめました。その18日後に56歳になったから。うれしくて、友達や近所の人に「ブログはじめたから読んで。」と言い
今日は上野の東京文化会館へ行ってきました。上野駅に着いたのが、午後4時半頃。5時になって、いつものように動物園前交番👮♀️の前で、持っていったおにぎり🍙🍙食べました。あの〜〜私がおにぎり🍙食べてるところ、すぐ近くからじーーっと見てる人がいて、恥ずかしかったんですけど。気がつかないふりして食べました。コバトンのおにぎり🍙入れ、超便利。文化会館へ行って、カップの自販機で熱いコーヒー☕️飲みました。コロナでイスがすべて撤去されてます。
使ってるシャンプー教えて!▼本日限定!ブログスタンプおはよう〜〜。今食べてる朝ごはんです。午前9時45分。カスピ海ヨーグルト。みかん🍊。目玉焼き🍳、ウインナー、ブロッコリー🥦、ヤーコン、プルーン。肉まん。このほかにピザ🍕まんも食べました。ホットコーヒー☕️。米こうじで作った甘酒。🧴🧴🧴🧴🧴シャンプー&コンディショナーですが、2年くらい前に販促用の小さなセットを配っている人に、紙袋🛍いっぱいいただきました。そして
晩ごはんです。午後5時40分。今日のお魚は、秋鮭のバジル焼き。ぶた肉🐷&にんじん🥕、エリンギ、ピーマン。ごはん🍚。えのきと卵🥚のお味噌汁。にんじん🥕とごぼうのきんぴら。もずく酢。ブルーベリー黒酢&低脂肪乳。🍩午後4時半ころに、エクレアを食べました。雨☔️が降っているけど、晩ごはんの片付けのあと、5キロ走ります。今年もあと2か月ちょっと。来年カンレキを迎えるエリザベスちゃんの年末までの
お昼ごはん🍚です。12時40分。ヤーコン、ブロッコリー🥦、プルーン。カスピ海ヨーグルト。ごはん🍚。めかじき。辛子明太子。おでん🍢の残り。にんじん🥕、ぶなしめじ、ぶた肉🐷、玉ねぎ炒め。🥣朝ごはん。午前7時半ころ。チーズ🧀トースト。ホットコーヒー☕️。米こうじで作った甘酒。💎💎💎💎💎来年カンレキを迎えるエリザベスちゃんのど風邪撃退法1・栄養。とくにビタミンC。2・適度な運動で、体を鍛える。3
これ書いたらたぶん一年くらいかかると思うけど、ざっと書くね。たいていの場合、ウォークマンに録音して、聴いています。ランニングのときも、電車の中でも🚃、夜寝る前でも。川畠成道さんのバイオリン🎻が大好きです。寝るときに一番小さな音で聴きまする。バイオリニストの五嶋みどりさまは、音楽の女神。とくに好きな曲💖ショスタコーヴィッチのバイオリン🎻協奏曲ブラームスのピアノ🎹協奏曲チャイコフスキー交響曲第6番「悲愴」
最近の戦利品教えて!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようおはよう〜〜。長年デパートやショッピングセンター、駅ビルなどで販売をしていたので、お買い物するときの目は厳しいと思う。バーゲンも大好き💖でもいいなぁと思って目をつけてた品って、バーゲンのときはたいてい売れちゃってます。そういうときはガッカリですね。最近の戦利品。アナ雪のクリアファイル200円。すみっこぐらしの小物入れ400円。駅ビルのイッツ
これ書いてたら、たぶん一年くらいかかると思うけど、ざっと書くね。まだ幼稚園くらいのとき、梓みちよさんの「こんにちは赤ちゃん」の歌が大好きで、よく歌っていました。小学生のときは、両親がよくレコードで聴いていた、美空ひばりさんを尊敬してました。ほんとうに歌が上手だなぁ・・・と。ピンキーとキラーズ、金井克子、山本リンダ、ちあきなおみもよくモノマネしながら歌ってました。そして彗星のように現れたのが、天地真理さん。歌番組にたくさん出てました!あの頃の女の子の
晩ごはんです。午後5時半。つるむらさき、ブロッコリー🥦、インゲン、ヤーコン。セブンイレブンの海苔巻き。いただきもの。あさりのお味噌汁。はとむぎ茶。今日は朝ごはんのあと、私、サリー、カブの3人でショッピングモールへ行きました。H&Mでトレーナーとブラウス買いました。来年カンレキですけど、何か?ミッキーマウスのトレーナーは綺麗な色が気に入って、1500円くらい。ラメが光るブラウスは約1000円でした。地元駅前のサイゼ
子供のころ好きだった遊びは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようおはよう〜〜。幼稚園の頃は、みんなで遊ぶのは園内で、家に帰ってからは、絵本を読むのが好きでした。家のすぐ前が大きな道路だったので、子供だけで出かけることはありませんでした。5歳のときに埼玉県大宮市から、千葉県松戸市に引っ越しました。昭和41年。マンションやスーパーマーケットが次々に建った時代。雑木林、空き地、大きな団地の建設現場などがたくさんあ
晩ごはんです。午後5時45分。レタス🥬、ブロッコリー🥦、にんじん🥕。おでん🍢。昆布、がんもどき、こんにゃく、つみれ、もち巾着etc.ごはん🍚。お豆腐のお味噌汁。ごぼうとにんじん🥕のきんぴら。マグロの切り落とし。🍢今日の午後は図書館へ行って、予約してたCDが入荷したという電話📞があったので借りてきました。冷たい雨が☔️けっこう降っていました。借りたCD.クリーブランド管弦楽団指揮ジョージ・セ
最近買ったもので、気に入ったもの。布マスク、パンツ🩲柄のエコバッグ、折り畳み傘☂️用のポーチ、プチ小物ケース、100円のバッグチャーム。水色のハートとピンクのもこもこ。今では外出のときの必需品。マスク&エコバッグ。布マスクはカブ用です。不織布よりも布マスクが好きみたいです。今食べてるお昼ごはん。ちょうど12時。ヤーコンのスライス。ギョーザ🥟。カレーうどん。はとむぎ茶。じゃ。
カラオケの十八番は?▼本日限定!ブログスタンプおはよう〜〜🎤カラオケ🎤大好きです💖でもめったに行かないです。普段は自分のピアノ🎹で歌ってます。だ〜れも聴いていない、お金のかかるひとりカラオケ🎤なんて、1回も行ったことありません。5歳のときにピアノ🎹を習い初めて、小中高とクラスと学校のピアノ担当でした。そして音楽係りで、先生に「歌も一番上手」と言われてました。30歳前後のときは、合唱をしてました。充実して、楽しかった
晩ごはんです。午後6時半。カスピ海ヨーグルト。つるむらさき、オクラ、納豆。ごはん🍚。麩のお味噌汁。栗🌰豆腐。レタス🥬。にんじん🥕、玉ねぎ、ぶなしめじ、ぶた肉🐷炒め。今日のお魚は、カレイの煮付け。プルーン。米こうじで作った甘酒。🥣朝ごはんは、チーズ🧀トースト&コーヒー☕️でした。いつものようにカブを作業所に送り、春日部のララガーデンの映画館🎬に行きました。今日は会員デーで、1100円の日です。観たかった「トロールズミュー
理想の上司はどんな人?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようおはよう〜〜。1・年の頃はアラカン。2・私のやり方に口出ししない。3・音楽が好き💖。4・仕事は一生懸命。5・私がいけないときは、本気で怒ってくれる。🌸🌸🌸🌸🌸日本の政治と経済を安心して任せられる総理大臣と国会議員が理想世界をひっぱっていける真のリーダー出てきてください💖年金が年
ブログスタンプを全て集めるとスペシャルランクに昇格するよ。▼9月のあなたはゴールドランクでした9月って先月だけど、ずっと昔みたい。晩ごはんです。午後5時50分。野菜はこれで私ひとり分。レタス🥬、にんじん、ヤーコン。鳥の手羽元焼き&もやし。ブロッコリー🥦。ごはん🍚。お豆腐となめこのお味噌汁。キムチ。今日のお魚は、めかじき。はとむぎ茶。🥓🍗🥩ダウン症の23歳男子カブの通う作業所。毎年10月に大型
きのこを使ったレシピ教えて!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようひとりふたり恋の相手は星の数誰もかれも花をかかえて扉をたたく悪い気はしないけど眠らせて💖だめだめ女を口説くのはどこにもあるよな手じゃだめよ心がじんじんしびれてみたい〜〜じんじんさせて山本リンダさんより💖さあ・・・どうやってきのこ🍄のお料理しようかな・・・あ
おはよう〜〜。きのうはNHKEテレの人気音楽番組「ららら♪クラシック」のコンサートシリーズVol.9「躍動するバロック音楽」のコンサートを聴いてきました。地元駅午後3時くらい発の電車🚃に乗り、日本橋丸善に4時15分くらいに着いて、本を4冊買いました。最近大宮の本屋さんで作ってもらったポイントカードが使えました。そして上野に着いたのが5時頃。駅ビルのアトレのウインドーに素敵なスカート発見!スリーフォータイムっていう名前のお店でした。プライ
寝台列車乗ったことある?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようおはよう〜〜。一度は乗りたいと思いながら、願いかなわずです。北斗星もカシオペアも、通常運行が無くなってしまいました。今では特別運行しかない。そしてこちらは高額な旅行商品になっているので、手が出ません。サリーが中学生のときに、子供たちだけ募集して、北海道旅行するというのがありました。旅行会社の添乗員さんや、若いスタッフさんが、ずっと一緒にいてくれま
昨日かな?テレビ📺で言ってたんだけど、免疫力が大切💖。とくに腸内環境💎朝起きたら、あんまり冷たくないお水を一杯飲む。と良いそうです。私はコーヒー☕️か、はとむぎ茶飲んでます。今日の晩ごはんです。午後6時。今日はさつまいも🍠の日、ということでさつまいも🍠。ヤーコン。美しすぎるスクランブルエッグ🥚。ブロッコリー🥦。ぶた肉🐷、にんじん🥕、玉ねぎ、ピーマン炒め。ごはん🍚。麩のお味噌汁。さしみこんにゃく&酢味噌
秘密って、良い言葉だよね。菅首相が日本学術会議が推薦した、会員候補6人を任命しなかった理由も秘密みたいだし。明日は久しぶりのコンサート💖秘密のご褒美で買った、たまゆらさん作のネックレスで出かけます。洋服はこれで。もし会ったら、声をかけてくださいね。バッグ👜につけたチャームは、100円ショップで買ったもの。むらさきのモンスター👾だよ。じゃ。
サツマイモ料理、何が好き?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう焼き芋🍠、スイートポテト、etc.今日のお昼ごはん。午後1時45分。カスピ海ヨーグルト。プリン🍮。ごはん🍚。納豆。はとむぎ茶。にんじん🥕とごぼうのきんぴら、ブロッコリー🥦、つるむらさき、にんじん🥕、高野豆腐、こんにゃく、エリンギの煮物。🥣今日の朝ごはん。午前7時半。パン🥪にチーズ🧀、ピーマンのせて、焼きました。ピザ
おはよう〜〜。自分が今やっているのは、ランニングです。なるべく毎日、晩ごはんの後片付けをした後に、マンションの敷地内を走っています。ゆっくりです。来年カンレキだけど、明るいランニングウェアで。今年はマラソン大会も全部なくなっちゃいました。コロナで。来年は年代別表彰台を目指して、頑張りま〜〜す。10キロコースだけどね💖観るのだったら、やっぱりフィギュアスケート⛸!!!氷の上で、何であんなこと出来るの?綺麗
365日休みですが、何か?掃除、洗濯、食事のしたくと片付け、はほぼ毎日。買い物、散歩、ランニング、映画、コンサート、その他いろいろ・・・🍚🍚🍚🍚🍚晩ごはんです。午後6時。ニラたっぷりの卵焼き、ブロッコリー。今日のお魚は、サケ。高野豆腐、ちくわ、にんじん🥕、エリンギ、こんにゃくの煮物。にんじん🥕とごぼうのきんぴら。柿。ごはん🍚。まいたけとネギのお味噌汁。はとむぎ茶。🎂今日はケーキ🍰🧁をいただいて
デシグアル💖最近はデシグアル!だよ。一番最初のデシグアルは、このシンプルなワンピース👗でした。お隣のバッグ👜もデシグアルです。そして半分トラ顔🐯の、このブラウスはお気に入り。黒のスカートと合わせます。このワンピース👗は柔らかくて、洗濯機で洗えます。ロングワンピース👗は、ラクロワのデザインしたプリント。上がネオンカラーで、下は白黒。サイドにスリットが入っています。デシグアルは
おすすめ豆乳レシピ教えて!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようおはよう〜〜。豆乳の日の豆乳のない朝ごはん🥣。サイズがりっぱなバナナ🍌。できたてのカスピ海ヨーグルト。パン🥪&ブルーベリージャム。米こうじで作った甘酒。いれたてのホットコーヒー☕️。🥛🥛🥛🥛🥛豆乳最近は買ってない。お料理に使うより、そのままごくごく飲んじゃう。お天気良くなったから、散歩に行こう〜