こんにちは。前回は依存と共感について、コフートの理論も絡めて書きました。では、どうしたら、強い依存心というものを減らせられるのか。それには先ず、自業自得、というか、因果応報、というか、自分が置かれている状況に至る道筋を考えてみると良いと思います。他者から思わずきつい事を言われたりされたりした時、ふと自分のその人に対する対応を省みると、どこかに依存的であったり、もたれかかったりしていた形跡が見られる筈です。そこに気づいたら、今度はそこから「引き上げる」ことです。一番の理想は全体的に、どこにも偏った