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回復力、すごっっ。昨日一日。本当に呼吸しかしてませんでした。その呼吸をすることをしんどくて必死になってた一日で。たまに山となる日は来るのでしょうが、私にとっては昨日がそんな日でした。熱もなかなかあったので睡眠もとれず。身体もしんどいまま今日も過ごすのかと。思いきや。朝からの睡眠が半端なかった。汗かきまくってもうデトックス満載。こんだけ汗かいたらそら熱も下がるわっ❣️というくらい汗を
寒くなりましたね大阪市住吉区長居にあるスタジオピュー橋本まちこですさてピラティスをスタートされて半年のメンバーさんから嬉しいお話を聞きました週1必ず来られてます体温を測ったら上がってました〜かなりのアップらしくこれ、ピラティス効果ですご家族に姿勢良くなり歩き方が変わった!と身近な方に言われると嬉しいですよピラティス効果で良く聞きますが姿勢良くなった疲れにくくなった肩こり改善身体がポカポカ体力がついたたくさん聞きます嬉しいですよね継続するって難しいこ
さいたま国際10日前です。走れるの?走るの?とどこからか聞こえてきそうですが、実際はまだまだ様子見の途中。もちろん、記録狙いなんてできませんので、出れたとしても完走目的です。5キロを違和感なくサブ4ペースくらいで走れるよさなら出ることも考えようかな。歩きの練習をするチャンスではあるけど、さすがに国際レースでスタート直後から歩き始めるという図太い精神力と勇気は持ち合わせておりませんのちなみに痛いところはここです。アシノフトサハキニスルデナイ最近、やっと整骨院に行き始めました。ピンポ
今日もありがとうございましただんだん、寒くなってくるしどんどん、やること増えてくるし気持ちと行動が伴わなかったけどじわじわ、やる気は出てきました‼️時間かないときこそていねいに過ごしたいなぁと毎月の季節に関係することが載ってます11月のページ寒い季節だからこそお風呂の時間を楽しめますよね🎵風邪が流行ってくる時期でもありますよね💦参考までさかいわ珈琲
みんなの回答を見る体力というよりも回復力の方が自信ありますねま、体力もそこそこあると思ってはいますけど。では、また...。
お昼はシノアリスのコロシアムに参加。何だか成績が落ちてきてます。上位メンバーが参加してるからかな今日も勝ったけど私の成績は下がってるから複雑な気持ちです。コンボはいつもの1位でしたが他は4位から8位でした。回復も下がってきてるし...日曜の半分以下の回復力になってました。何でだろう武器・防具・総合値も上がっているのに何故か下がっていく回復力。攻撃に特化してきたからかなぁ。でもあまり攻撃力上がってないような...コロシアムの結果が詳しく解析されて載るのでいつも読むよう
2日前前職の元上司と20代前半の元後輩と飲みに行きました🍻飲みに連れていってもらったという感じ。3日前に福岡から帰ったばっかりだったので本当はこの日以外が良かったのですが(ぶつぶつ)元後輩が転職するということでこの日でないとどうしてもダメだということでこの日になりました(ぶつぶつ)疲れもたまって案の定昨日は一日中体調不良(ぶつぶつ)もうちょい旅行の余韻にひたりたかったに~、って感じでした(ぶつぶつ)さて元後輩なんですがこの後輩、仕事はかなり出来る❣️にも関わらず
昨晩も退屈な夜だった💨先週お休みした罰則の為早上がりだったし💧彼とよく歩く駅までの道をひとり歩く淋しい夜。「今日も早く寝るね。お休み」って早い時間にきた彼からのLINE。まだ調子悪そう💦本当だったら今日は同伴だったけど。やっぱし今週は身体を休めて風邪を完璧に治してもらわないとっ。なんか調子狂っちゃうわ💦「M、おはよう。元気か?飲みすぎてないか?夜中、咳がでて苦しかったわ。」私と同じ咳喘息なるんちゃう?って心配してる🌀彼が静養している間、仕事に没頭しようと思ってる
最後にまともに走ったのは11月19日。この時、左膝周りに違和感を再び感じ、それからは歩いたりはしたけど、ここ最近はあるくのもしてません。*痛いのは膝そのものではない。最後に早歩きしたのは11月23日。だからと言ってなんもしてないわけではないし、仕事中は歩いたりしてます。11月19日以降、膝を降り出す動作の時に違和感を感じるようになりました。階段の上り下りが上手くできない。あれ?階段でどうやっておりるんだっけ?みたいなwなんかスムーズにくだれず、引っかかる感じ。それからはどういう
何か元気だし、熱も36.1℃とかいい感じなので、学校行くらしいです昨夜はあんなにへろへろだったのに、素晴らしい回復力私も10分遅れで出勤ですあー、学校から電話来ませんように…
ストレスに対する技術を創るあくまで、ストレスを無くそうとしない。あるのは当然。明日もストレスがやって来る。回復力が高まれば、元に戻れるという考え方だ。回復力と言う考え方にしておく。心を強くするのではなく、回復させる力を、身に付けるということにしておけばだいぶ気が楽。だってさ、もともと、心が弱いんだもん!★twitter←つぶやきです。未来は、明るいに決まっている!このサイトは、打たれ弱い人へ、【ストレスに悩む人をゼロにする】お手
昨日は暖かくてたんぽぽが咲いていました。春と間違えたかなぁ?地球の温暖化も進んで異常気象が多いいように思いますが動植物も狂ってる地球のリズムに柔軟に対応しているんだなぁーと思います。さて23日は息子の18歳の誕生日に大学受験の日でした。受験は蓋を開けてびっくり!全く分からなかった!ともうダメだ〜って話しかける事も出来ない雰囲気ダメだーダメだーって言う息子についついアドバイスしたくなってしまい今まで通りの勉強方ではダメだから塾でも通ったら?と言ってしまったら逆ギ
こんにちは!なんという寒暖差!真冬並み、でした。気温差、激しすぎて、調子狂いますね。せめて、太陽出て欲しい(願望)今日の家仕事。・キッチンコンロ掃除。・ケトル、洗った。・アイロン。・書類関係のプリントアウト、記入。キッチンコンロまわりの掃除をさぼっていたので、朝のキッチン片付けのついでに掃除しました。やっぱりキレイだと、気持ち良い!キレイを保つべく、工夫したいな。今
みんなの回答を見る自慢することじゃないですが自信ないです年齢的なことじゃなくて物心ついた頃から、直ぐに疲れたり、胃が弱いので遅くまで起きていたら、胃痛で寝込んだり回復力も遅いので、体育祭とか行事があると足腰がーーー体格は普通。案外、痩せている人の方が元気で力持ちじゃないですか?この植物のことも、気付いてはいましたがしっかり見てはいなかったです。南天の実キウイと同じ土地に植えてありますキウイの
11月8日にリハビリ病院に転院主治医の先生曰く2ヶ月をめどに頑張りましょうそして3日間足が痛くて地面につくことが出来なかった。それから2週間メキメキ上達し昨日は杖なしでてくてくなんなんこの回復力さすがだわ。さすが私の鬼母そして退院希望を昨日提出まずは外出からですって外の世界でどうなる事やら。
最近なんだかぼーっとして怪我をする・・・。先日は、パプリカのヘタをとろうとしたら包丁で指を切った。その後、洗濯物を乾燥終わって洗濯かごにえいっと入れたら、プラスチックの洗濯かごの網目のところで、手の甲をガガッとすりむいた。こんなの初めて。ぼーっとしすぎ・・・。でも、それらの怪我がとても痛くて血もでて憂鬱になったけど、何日かすると、ちゃんときれいに治って、痛くなくなるんだよね・・。人間の身体の回復力を感じる。数年前にインフルエンザになったときも、高熱で寝込んでつらかったけど、治ったらす
今日、母の施設に行ったらお昼ご飯でした〜。な、なんと!母は"やわらか食"から"刻み食"に変わっていました!また嫌いなお肉を食べていたのにはビックリ今までは歯茎や舌でつぶせる程度のやわらかさで殆ど噛む必要がない食事をとっていたのにここのケアハウスに入居してからは噛む力も飲み込む力もつき今では刻み食で食事をしています。また自分でスプーンを持って食べています!スゴイ回復力です!ここの施設に入居してからはどんどん元気になっています。母に合っていたのでし
いつも訪問ありがとうございます*°♡今日は沢山の方に名刺交換して頂きありがとうございますブログやっていて良かった~沢山の方に海ちゃんの心配応援とてもとても嬉しかったですママさんだけじゃない沢山の方が海ちゃんの回復力をコメントやイイネブログみて心で応援して下さる方本当にありがとうございます高速事故渋滞でまだお家に帰れませんがきっと海ちゃん回復します*°♡これからもよろしくお願いします僕達も大変お世話になりました海ちゃんと頑張ります
今日も雨の横浜です☔️昨日よりはましだけどちょっと寒いですくぶくんですが咳は出るもののすっかり元気👏さすが回復力が違いますやっぱり頭を打ったのは大丈夫だったようです雨が降ってるから外には行けなくて持て余してるけど病み上がりだからちょうどいいかもそしてそして今日はダンナさまがダウンくぶくんよりめんどくさい人がダウンですなんで男の人ってなんであんなに大袈裟なのかなよく幼稚園のママさんとも話すけどある意味子供より面倒かもって今日はゆっくり寝てもらいますそして私に移らないようにしな
こんにちは!間質性肺炎と戦いながら、仕事と両親の介護をしているアイリスです!10月7日にひどい腰痛から転倒して入院している、90歳の父。ヘルニアの診断だけど、高齢を理由に手術せず、左脚に痛みと痺れを抱えたまま10月31日にリハビリ病院に転院。当初は、階段を登り下りできるようになるかわからないから、一階のリフォームか施設と言われていて、入院は2ヶ月と言われたのですが…痛みはあるものの、もう階段の練習もして順調に回復しているとのこと。これまで、生死に関わる手術を何回かした
こんにちは、安岐です!最近急に寒くなりましたね❄☃もう乾燥しすぎて体中痒くて足もヒビ割れし始めました。安岐です☺️25歳です☺️手もカピカピです☺️安岐です☺️(しつこい)ほんとに汗かいてベトベトなのも嫌いですが乾燥もほんとに嫌いです保湿の大切さを最近しみじみと感じております🥺後でいいやになっちゃいがちな私でも最近欠かさずにちゃんと保湿はしてます(全てにおいての回復力がなくなってきたので、)夕方になると口周りが粉を吹き始め、髪の毛も静電気や風邪でバサバサに、、み
40歳代50歳代で一度身体も心も見直しませんか。ご訪問いただきありがとうございます(^o^)/。箕面市との境にある池田市の整体院気らく庵の山本洋史です。『「整骨院に1ヶ月行くなら気らく庵に来れると気づいた、効果は段違い」』(12日の記事)『「私って腰痛でしたよね、忘れるくらい調子が良いです」~池田市の女性』(15日の記事)に書いた最近当整体院に通い出した池田市の45歳の女性YYさん。実は、一番書きたいことを書いていませんでした。若いから回復力が良くて施術していて楽しいんです。
体調を少しでも早く回復力させるために、今日もランオフしましたまだもう少しかかりそう明日はRCの日になので一応は顔出しするつもりだけど、天気予報は雨☔です
やけどしてからそろそろ5か月経過??今日の火傷あと。。先週はかさぶたができているところが異様に痒くて。。肌触り的には少しざらざらしている感じ。。やけど一週間程度の頃。。若くはないけど。。回復力ってすごいなぁ
こんにちは。こどものための出張ヨガ教室えがおkidsYOGAed.トレーナーありっぺこと山口有佐です。11月下旬にさしかかり、台風19号の被害から、1か月が過ぎました先日、長野市子どもにやさしいまちフォーラムさんが主宰している。「被災後の子ども支援」という講座に参加をしてきました。レッスンを行っている児童は今のところ、被災された子にはお逢いしていないのですが、今後、対面することもあると思う中、ヨガの時間が安心の場になるといいな。様々な感情の波に飲み込まれても乗り越えていける
おはようございます💕ポジティブで幸せな気付きのお手伝い数秘&カラー®️上級トレーナーメモリーオイルブレンドヒーラーレイキセラピスト🕯️coco.ボタニカルキャンドル講師のHIROKOですいつもお読みいただき、「いいね」をありがとうございます先日より、ボーク重子さんの沢山の素敵なメッセージをお伝えさせていただきましたが、番外編といたしまして、10歳くらいまでのお子さんをお持ちのママさんたちへ特別なメッセージです😍昨年の講演会でもお話されていました
朝起きて風邪だ、ヤバい。と、焦りいつもなら夜勤前に買い物行ったりアレコレ家事をするところスッパリ諦め寝ることに。やはり疲れているのか瞬間寝落ち。11時頃に目が覚めた時はまだ風邪症状があったけど14時に起きたときには治まってた。そこから洗い物して晩ごはん作って早めに家を出て用事を済ませて夜勤へ。このまま大丈夫で起きられたら明日の小学校行事も参加出来るな。我ながら回復力にびっくり。風邪にはたっぷり栄養たっぷり睡眠しっかりうがい。今年
今年も毎年10月に開催される"三河のチャリティー100キロウォーク大会"に今年も参加してきました第24回三河湾チャリティー100km歩け歩け大会今回で7年目の参加となりました。今年は、いつもより1週間遅い日程で10月26日、27日の土日にかけて歩いてきました一緒にエントリーした仲間と集合写真♬今年はゼッケン249番でした。今年は、お店のジム会員さんが初参加で100キロ初挑戦❗️スタートから51キロまで一緒に歩くことができました👟✨その方はヘルニアの持病があり、過去に何ヶ月も寝
朝の通勤時間恒例の振り返りタイム昨日どうだった?昨日っていうより今、下半身がズーンと重くて生理来るかもせっかくいろんなの持ってったのに縄しか使わなかったねあなたの分身はなんで使わなかったの?最後までもったから。もしお前より先にいっちゃった時のために、ってやつだから出番なかったあー、そうなんだ、、お楽しみのためじゃなくて、自分の代わりだったのね💦夫は栄養ドリンクを飲んでいたほらここに虚弱体質って書いてある俺にぴったり滋養強壮にとも書いてある、お前飲めば?私
あまりに良いお天気でしあわせな気分。こうやって短時間でも1人の時間を積極的に取るようになってから、自分自身の回復力と新たなことに挑戦しようとする気持ちが増していると思います。明日には帰ってきますけど(笑)チャージしてきます。