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自粛休業しておりましたが、大阪モデルによる緊急事態要請一部解除の為、16日より芽温の森を再開させていただきます。まだまだ油断ができませんが、サロンではしっかりと対策をとり皆様をお迎えしたいと思います。サロンの対策として詳細はHPをご覧下さい。https://meong-forest.com/category/blog/先日ふと見ると、ベンジャミンに蕾が膨らんできていました。去年5月に可愛い花が咲いていました。今年も咲かせてくれそう♪植物とともに、皆様
去年行ってきたフェイシャルケアレッスン、好評につき、今年も開催することになりました。そして、平日クラスの年間日程が決まりましたので、参加者募集します(^-^)フェイシャルケアレッスンは、季節に合わせたケアと、心地よい触れ方、植物の香りで、心身を癒しながら潤い、弾力、透明感のある肌を体験するセルフケアワークです。〈理論編〉・肌タイプを知る・皮膚のメカニズム・季節ごとに気をつけたいケア・やさしくふれる意味・植物がもたらす美肌力・ホルモンとの関係
先日、漢方アロマ講座卒業生の為の練習会を行いました。今回はフェイシャル。お顔に触れていく前に、触れる人の感情と表情によって、触れられ方の感じ方が全く変わる、という体験をしていただきました。怒ってムッとした表情、大好きなモノを思い浮かべて笑顔で、言葉を唱えながら、など様々なパターンで同じ触れ方で体に触れる。伝わるんですね。「今のは、温かくて圧がやさしい。さっきのは冷たく圧が強い。」「うわ~、伝わってる~。始めは怒って、今のは好きなこと思い浮かべてた~!」「
2月28日(金)に「フェイシャルケアレッスン」をします。モチモチ、ツヤツヤ肌になる為のケアとほっこり心地よいケアを体験♪今回は、春に向けたケア編です。冬の乾燥から少しずつ春の陽気さが現れだすと、花粉症やPM2,5、紫外線など何かと肌に刺激とになることも増えてきます。敏感肌になる前のケア対策をお伝えします。・潤いあるお肌になる為に大切なこと・お顔にふれる心地よさ・肌に優しいトリートメント・沈静保湿パック体験などをお伝えします。そして、さぼん日和さんに
2月12日(水)に『自分にやさしく「ふれる」ケア』を行います。自分自身のからだに優しく触れていきながら、感覚に意識を向けていきます。無理のない、ゆるやかな呼吸から始まり足の指、足裏、ふくらはぎ、太もも…頭のてっぺん、背中全体、背骨、肩、肘、指先…丁寧に見つめ、ただ触れて、ゆるやかに動かして感じていきます。・筋肉や骨格をたどるように触れていく・「触れられる」と「触れる」とき・心地よい肌触り、香り、音、言葉は?などを体感。「やさしくふれる」事で、自律
前回までは、身体の備わっている機能や、温め、食事をバランスよく取り入れたり、毛細血管、血流を改善してくことが、冷えを和らげるポイントになってくることをお話しました。では、実際の生活の中にどんな風にセルフケアを取り入れるかいくつかご紹介していきます。まずは、朝。一日の活動をスタートするときなので、体温を上昇したい時。毛細血管をイキイキさせたいので、朝食時に、「シナモン」や「ヒハツ」を加えましょう。(※大量摂取は、肝機能低下したりで逆効果なので、注意)この間、シ
今日は「フェイシャルケアレッスン」でした。冬は、寒くて乾燥・くすみになりやすくなります。お家でできるくすみ簡単ケアを実習しました。▪保湿、もしくは癒される香りのアロマを入れてのフェイススチーム体験▪乾燥、くすみに効果的な精油とホホバオイルで、血行促進トリートメント(今回の写真はなく、昔の写真です)▪トリートメントしたオイルとホットタオルで蒸しパック(前回の写真)カサカサした肌はみるみるうちに、ツヤッツヤに✨✨スッピン姿を公表できないのが残念
芽温の森は、1月4日より営業開始していました。本年もどうぞよろしくお願い致します。さて、1月のワークショップのご案内です。・1月15日(水)「自分に優しくなるセルフケア」自分自身の体に丁寧にふれていくことで、柔軟さがでる、呼吸が深くなる、気持ちが落ち着くなどの変化や、気付きにつながっていくワークです。https://www.facebook.com/events/1488352331323555/・1月17日(金)「フェイシャルケアレッスン」普段のケアの仕方を実習し
昨日は、漢方アロマ講座卒業生の山田由美子さんによる漢方アロマセラピストのための「薬膳おせち講座」に参加しました。食材を選ぶポイント、四気、五味、帰経と体調、体質、季節に合わせてメニューを組み立てる薬膳。薬膳というと、普段食べたことない食材とか難しいイメージでしたが、今回は、普段使われている食材で、日常でも簡単に薬膳を意識してできる事を学びました。先生が、五行に基づいたおせちとお雑煮をご用意してくださり、試食しました。木火土金水を思いながら、いただきまし
先日『自分に優しくなるセルフケア』を行いました。今回は4種類の精油の香り選びから始めて、香りから、どんな体感がするかを感じていきました。「呼吸が深くなった」「暖かくなった」「手がピリピリ何か流れてる感じがする」「赤、オレンジの色が見えた」などを体感。そのあと、足指一本ずつ優しく触れて、ふくらはぎ、ふともも、お尻、…『ありがとう』の気持ちを大切に…そして、参加者さんが、肩周りのこわばりがあるとのことで、腕をスムーズに上げるには、どこをポイントにあげると良
11月15日(金)に「フェイシャルケアレッスン」を行います。今回は秋から冬にかけてのケアをお伝えしていきます。さぼん日和さんによる「保湿クリーム作り」も行います。参加はコメント、メッセージでも受け付けています。乾燥、くすみのでやすい季節。普段使っている化粧品で、ちょっとした塗り方のコツやお肌の触れ方で、美肌へと変わっていきます。忙しい毎日だからこそ、ゆったり自身の顔をみつめて、触れて、ほっこりしましょう。・むくみ・くすみ・乾燥・シワ、たるみなどの気になる方
昨日は、「自分に優しくなるセルフケア~呼吸器系をみつめる~」ワークを行いました。今回も香りを3つから選んで香りから、まず体感していただくと、皆さん同じ香りを選ばれて、「まっすぐな一本道のイメージがでてきた」という方も。ご自身の体を、足の指一本一本ふれてふくらはぎ、膝、太もも、お尻…優しく包み込むようにふれていくと、「足の軽さが出ている!」「こんな足の形していたんだなぁ」など、体感したり、観察して発見していました。また、胸骨、腕、肘、肩甲骨、手首、手の
二ヶ月に一回のペースで行われる「自ら精油を学ぶ会」今回は、ブラックペッパーでした。家で実習してきたことを発表してくのですが、その中で「お風呂に入れてみたら、ヒノキのような森林浴の香りになって、凄く癒された。」ということで、実際に手浴でやってみました。お湯に精油を垂らした途端、ふわ~っと香り「おぉ~本当だ~森林浴!ブラックペッパーと知らなかったらヒノキと思っちゃうかも」と、参加メンバーがみんな実感。そして、手浴後の手もほんのり香って心地よ
10月31日(木)にひらたかよさんによる自分で作るハーブのお薬~メディスン講座~「ハーブティンクチャーを作りましょう」のワークが行われます。ノンアルコール、ノンカフェインで、お子様から年配の方まで様々なシーンで安心してお使いいただけます。必要なときに数滴飲むだけの簡単ケア。だけど、しっかり身体をサポートしてくれる強い味方。今回は、エキナセアのティンクチャー。風邪予防、免疫力アップに最適。寒い季節に向けて大活躍します。この講座を受けられた方で、午後より養生ケアが受けられま
「自分に優しくなるセルフケア~呼吸器系をみつめる~」というワークを行います。自分自身のからだに優しく触れていきながら、「今ここに在る自分」に意識を向けていきます。無理のない、ゆるやかな呼吸から始まり足の指、足裏、ふくらはぎ、太もも…頭のてっぺん、背中全体、背骨、肩、肘、指先…丁寧に見つめ、触れて、感じていきます。ヨガ、タッチケア、中医学などの考え方を組み合わせながらセルフケアをお伝えしていきます。今回は、秋に弱まりやすい肺・呼吸器系に働きかけながら行っていきます。中
私も、この講座の生徒でした。中医学って本で見ても、何かよくわからないと思っていました。でも、この講座の国際中医師の河村先生は、とてもわかりやすく話されます。中医学の考えを、とてもわかりやすく教えてくださいます。自分自身の養生法がわかったり、心身の悩みの解決策が納得し、見つけやすくなります。セラピストさんじゃなくても、どなたでも受講可能です。(トリートメントは女性のみ)今、私はトリートメント実技の補助としてまた、卒業生の為の練習会のトレーナーとして担当し
先週末は、巣ごもりの日でした。暑い中、遊びに来ていただいた方、受けてくださった方ありがとうございました。今回は、受けた方全員が足のリフレクソロジーでした。これは初めてでビックリです。そして、どの方もお疲れの様子で体が重だるいという方が多かったです。足裏から膝下までをオイルをつけながら触れていくのですが、終わった後は「足が軽くなっています」「だるさが抜けました」「よく眠れてすっきりした」など、喜びの声をいただきました。イベントでは、
明日8月17日(土)にある、巣ごもりの日に出店します。今回は、こちらの出店者さんとなっています。芽温の森からは、・足のリフレクソロジー20分2000円・ヘッドケア15分1000円・アロマハンドトリートメント15分1000円を行います。サロンにはないメニューや、短めのコースで、触れられることで、体は、心は、どう感じるのか?体感してみてください。日時8月17日(土)10~17時場所近鉄八尾駅西口徒歩5分命泉堂薬局2
今週末7月20日(土)に開催する「巣ごもりの日」イベントのお知らせです。今回、私はお休みなのですが、大好きなセラピストさんたちが出店しているのでご紹介です♪・大阪最北部の能勢の山里で取れたハチミツの販売の風気庵さん。今年とれた秀逸のハチミツ。試食もできますよ♪美味しくて、前回来られたときに何種類か買ってしまったほど。・南フランスから良質のオリーブオイルを直輸入、販売されているオリーヴの小枝さん。一度料理に使ってからハマり、すっかり愛用者になってま
先週末は、漢方アロマ卒業生のためのフェイシャルトリートメント講座でした。別日に開いて欲しいとご要望があり、行うこととなりました。皮膚の構造、働き触れる事の大切さ肌のタイプ基礎化粧品の役割お手入れの仕方等をお伝え。そして、まずは自身の肌を観察してから、クレンジングをしていただきました。クレンジング(洗顔)をする時もポイントがあり、それを丁寧に行います。そのあと、化粧水を塗布。肌質によって浸透の仕方や量も違います。この2行程のやり方次第で、お肌は変わります。「こんな
精油の勉強会でした。今回は、シトロネラ。シトロネラといえば、虫除けスプレーによく使われるイメージでした。が、成分をしっかりみていくと、蚊、ブユ、ダニに効果的な成分が34%入っていますが、ダニ誘引成分もたっぷりで、蜂の大好きな成分が40%もある!ということは、虫除けには、考え直す必要がありそうということ!それは、衝撃でした。この講座で毎回行う、香りからのイメージをシェア。レモングラスと香りが似ているな~と思っていたのですが、シトロネラの香りを改めて香っていくと、
先日は、漢方アロマ卒業生向けのフェイシャルトリートメント講座を行いました。前回講座後から1回目に基本のセルフケア方法をお伝えしたことを、受講生さんは、自身の顔で実践してきてくれました。クレンジングの仕方、肌の触れ方、化粧水などの塗り方に気をつけながらしていると、肌に弾力がでたような気がする、と。そして、洗顔後にかさついていることに今まで気付いていなかったので、その違いに気付いた、と体感していました。意識して行うと、肌はイキイキし気付きも生まれます。今回
5月18日(土)に開催される「巣ごもりの日」に出店します。GWは旅行など、遊びに行った方も多いのではないでしょうか。遊び疲れしていませんか?普段の家事でクタクタになっていませんか?優しい香りに包まれながら触れられて「心と体が喜ぶ」をご体感ください(^^)・アロマハンドトリートメント15分1000円・足のリフレクソロジー20分1500円以上の2コースはオイルを使用しますが、苦手な方はなしでも行います。・ヘッドケア15分1000円
自ら精油を学ぶ会の勉強会へ。今回は、ローズヨーロッパ諸国から各国へと広がり、人工配合により新品種を増やし古代から愛され歴史とともに進化してきた植物。今では、4万種類以上あるそうです。クレオパトラにも愛されていたそう。神話にもたくさん記されています。そのほとんどが愛と美と性の女神アフロディーテに関わるもの。西洋の人々は、バラと移り気な美しい女性を重ね合わせているようです。ローズ精油の効能も、アンチエイジングに優れています。老年肌、乾燥肌、敏感肌、シワ、赤ら顔、
イベントの告知が遅くなってしまいました。4月20日(土)に巣ごもりの日が開催されます。芽温の森も出店します。春は、新生活の始まる季節で、何かとバタバタしている事が多いのではないでしょうか?優しい香りに包まれながら、ほっと、一息しましょう。・アロマハンドトリートメント15分1000円・ヘッドケア15分1000円・リフレクソロジー20分1500円・ボディタッチケア15分1500円~妊活、産後のセルフケアなどの相談も承っています。
今、漢方メディカルアロマ講座卒業生の為のフェイシャルトリートメント講座をするためのテキスト作成中です。エステティシャンだった頃を思い出しつつ、資料を読み返す。あの頃と今と、何か感覚的なモノが変わった私。考え方、やり方がこの資料だけでは、伝わりきれない。違う目線になっていること。それを、果たして上手くテキストにまとめ伝える事ができるのだろうか…?私から伝えるフェイシャルとは?2時間×5日間の中で、どこまで伝えられるか挑戦です。教える、伝えるこ
毎月、命泉堂薬局オリジナルのお茶「今月の命茶」これを2年前くらいから、主人にも毎日水筒に入れて会社に持っていかせています。すると、「そういえば、毎年秋・冬に咳がでたり、鼻水でて風邪気味になるが、ここ最近は、その『なりかけ』にもならなくなった気がする。」と。もちろん、インフルエンザの流行っている時は、板藍茶を飲んでもらって予防しているのですが、それを飲まなくても、『なりかけ』がないことに、気付いた私たち。やっぱり、養生してくれるお茶だったのだなと
先週は、巣ごもりの日でした。親子連れの方が多く、会場は賑わっていました。来てくださった方、ありがとうございました。私もカフェククルさんのケーキを美味しくいただき、お客様気分でした♪命泉堂薬局にて販売中の「なつめ」や、板藍茶・板藍のど飴もイベントで販売しており、これだけ買いに来られる方もおられました。家でも愛用中のオリーブオイルの販売もありました。豆腐にかけて食べても美味しいんです♪来月は、2月16日(土)に開催します。(次回は芽温の森はお休み致します)
乾燥対策をお伝えしています。今回は、目。目は「血」が運ぶ栄養や潤いを保つことが大事です。目の乾燥・ゴロゴロ感・目薬の使用回数が多い視力減退・目のかすみ・痛み舌の色が淡く乾いているこんな症状が出ている時は、血を十分に補い、血を蓄える「肝」の働きを整える事で緩和につながります。桑の実・にんじん・ブルーベリー・枸杞の実ほうれん草・ぶどう・菊花・桑の葉などの食材を取り入れましょう。また、長時間のスマホ使用や、寝る前のスマホを見る事は、目の酷使となり、血の消
オープンハートの海景。(みかげ)です☆本日、巣ごもりの日です(^^)オープンハートは午後から参加します♡Wレイキ・小顔レイキの施術と、虹色石けんの販売も致します。Wレイキは、みかげとちえの二人がエネルギーを全身に流していきます。着衣のまま椅子に座って受けていただきます。15分…1500円小顔レイキはちえがお顔の筋肉をほぐして浮腫みを取り、骨を動かします。同時にみかげが背中から全身にエネルギーを流していきます。着衣、メイクのまま椅子に座って受けていただきます。15分