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健康になる呼吸法✨なるものを、ためしてみました👍世界的コーチングの、アンソニー・ロビンズさんの、本に、疲れやストレスをなくす呼吸法が書いてあり、早速、実践ジャー🙋なになにφ(._.)メモメモ吸うときは一拍息を止め四拍吐くとき二拍これを、10回繰り返し、一日三回行うかぁ😊早速、実践ジャー、実践してみます!?最初は、頭痛がするかもしれないが、薬は飲まずに!かぁ😆ん?ん?ん?頭痛•••ではなく•••おならが•••おならが、止まらないんですけど🐷たまって
皆さん、おはようございます。昨日の天宮光啓塾へご参加くださった「みやびさん」のリプログです。みやびさんは、私に師事してくださり、これまで呼吸法や瞑想法、仏教や密教を深く学んでこられました。来月か、再来月には私の「やさしい瞑想法」の「入門体験クラス」を担当していただく予定です。これは、遠方でなかなか当塾にご参加いただけない方々向けの「体験講座」です。開催場所、日程、スケジュールなどの詳しいご案内は、また追って当方のブログでも
3回目の日程は…『ヨガの会』次回は…9月17日火曜日13時~1時間ちょっと場所は…緑井のいえヨガの自然な身体の動きで全身をほぐしていきます。呼吸を感じて、流れることに導かれ、リラックスモードに…グラウディングを感じる身体へ。■ヨガ担当:スマイリーナヨガ■会場:癒しの手当て華@緑井のいえ■当日の流れ…呼吸法、瞑想、ヨガ、グラウディングなど■参加費:500円■持参物:ヨガマットまたはバスタオル、水、ゆったりズボンを履いてくる又は持ってくる。参加希望者さまは
指導SK氏(四段)参加成年部(男性9名)(1)片手取り呼吸法入身・転換(2)交差取り四方投げ表・裏(3)交差取り入身投げ表・裏(4)交差取り小手返し表・裏(5)諸手取り十字絡み表・裏(6)後ろ両肩取り三教表・裏(7)両胸取り合気落とし以上。久しぶりの涼しい道場^^)気持ちよく稽古ができました。
指導三由先生参加成年部(男性9名)1.交差取り呼吸法入身・転換2.交差取り入身投げ3.交差取り四方投げ表・裏4.座技呼吸法以上。有段者の方は、演武会での受けの方をお知らせください。
先週のこと。久しぶりに高槻古民家ギャラリーねこ福さんに行ってきました。田んぼの稲穂が頭を垂れ始めて、一面の緑。いいお天気で、空はもう秋だけどヒマワリも咲いてる真っ赤な芙蓉の花オレンジのコスモス用水路の水はあくまでも透明そしていつものねこ福さん💕今日は、前々から是非受けてみたかったくくのち指圧治療院院長の山根和哉先生のからだをほぐす呼吸法の初級を受講してきました。男前なスケルトン💀のスケさんこんな風に胸郭がゆるゆるだったら、動かしやすいだろうになぁと一種のあこが
出産体験は人によって個人差があります。私の場合はスーパー安産だったので、その時のお話をしますm(*__)m✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩↑前回の続き。15:30過ぎた頃、そろそろ麻酔が切れそうな段階で右の脇腹辺りにキューっと押されるような痛みが再開したと思っていたら、それが今度は下に降りてきて、太ももの付け根辺りに痛みが来ました。先生曰く、痛みが降りて来たという事はお腹の子が出てくるサインだと言っていて、16:00頃·····この段階、背中
枚方市津田山手音奏教室Otoapoco音楽教育士のどこ先生です♪ご依頼があればどこでも伺いますどこ先生の出張型リトミック❗詳しくはホームページをご覧ください
皆さん、こんばんは。本日、大阪での天宮光啓塾生かせいのち(生き方塾)でした!ところで、本日はたくさんの方々にご参加いただきました。この場をお借りして、厚く深くお礼申し上げます。普段、ブログでつながっている方々にもお会いすることができました。そのお一人が、「整理収納アドバイザー高橋文代さん」です(^.^)直接お会いするのは初めてでしたが、お目にかかった瞬間、なぜか懐かしいような…、そんな不思議な感覚
~鴨居クラス~鴨居コミュニティーセンター和室木曜日クラス1F和室講師:Yoshiko9月26日19:00~20:30陰ヨガ恵利先生/MotherYogaで予約しています。10月3日19:00~20:30YOGAsalaleelaで予約しています。10月10日19:00~20:30YOGAsalaleelaで予約しています。➡️休講です。10月17日19:00~20:30YOGAsalaleelaで予約しています。10月24日19
ラグビー日本代表は都内で約2時間半の練習を行った。報道陣に公開された冒頭部分では、FWはスクラム、BKは攻守の連係などを確認。開幕戦の相手ロシアは、世界ランクこそ20位と格下も、昨秋のテストマッチでは32-27と苦戦した。SO田村は「捨て身とは言わないが、やると決めたことを全員で徹底してくる、すごく良いチーム」と警戒した。日本代表は、重圧を制御するため、メンタルコーチから呼吸法などの教えも受けている。FB山中は「プレッシャーを受け入れ、そこも楽しみながらやっていきたい」と話した。
週末の幸せな出来事9月15日一粒万倍日歓喜日大阪まで、Akitanidasolano先生の呼吸法×スピーチで影響力アップ講座を受けに行ってきました。話し方の練習を動画で撮ってみました。講座内容はこちらhttps://ameblo.jp/iyasaremaui/entry-12524362589.htmlAki先生とはゆめのたねの3回目の講座で初めてお会いしました。Aki先生はハワイでヨガの学校を経営され、国連のお仕事もされていて、アナウンサー歴も13年と経験豊富。
今日2度目のブログでーす。今日は大阪の天王寺の阿倍野ベルタの中で開催された、天宮光啓さん、生かせいのち(生き方塾)に参加させて頂きました。呼吸法とか、般若心経とか、瞑想とか❣️硬いイメージ?かな?と思ったら明るくて、天宮光啓さん笑顔いっぱいでした。10時からはじまり、夕方4時まで。簡単に言うと、とっても集中できる楽しい内容で、アッという間に終わった。合掌の意味を教えてもらい、合唱から始まり〜合掌で終わり深い呼吸を長い時間、何度も何度もしたのは初めてだったので、終わった後は、身体が
「自分の体を自分でととのえる」星子さんのわかりやすく簡単な手法は、日本に受け継がれてきた、秘伝、のようなスタイル。心と体を覚醒させる呼吸法。こちらもとてもたのしみです。残り2名さまとなりました。こころのトラウマをとると、呼吸が深くなります。気持ちの状態をダイレクトにあらわしてくれるのも、呼吸。生きているかぎり、息をする。呼吸は命(自分)そのものです。自分らしい呼吸で、何にもとらわれない、自分らしい生き方を!イベントページにある、星子さんの呼吸体験をぜひお読みください。↓ht
【大阪ミナミ】自分を好きになって運命の人に3ヶ月でプロポーズされた!!ホッとする薬膳plus♡多津子ですはじめましての方へ/裏メニュー?!タイ式ヨガ今日はいつものように朝からルーシーダットンのレッスンへ‼️新居からレッスン会場へ向かうのが、今日でまだ数回なんですが・・・乗り換え案内通りにつかず笑それでもスタジオ入りは、問題なく間に合ったのですが慣れるまで時間との戦い?調整しながら生徒さんに暖かく見守られつつ色んな手段で、レッスン会場までどれが近いか調べてくれ
いよいよ明日になりました!あぁ今回はどんな素敵な集いになるのか。。とっても楽しみです。歌うヨガキールタンはいとも簡単に私たちのハートを開いてくれます。頭でゴリゴリに考えがちな方には特におすすめ!ギリギリじゃないと都合がまだわからないって方、予定してなかったけど行きたくなっちゃった!という方当日参加も大歓迎ですよ!お待ちしております!【開催要項】日時9/16(月・祝)《タイムスケジュール・料金》■シェアリングお話会11:00〜13:00料金2000円「堀田義樹旅と
誰かを喜ばせてみませんか?貴方の家族でも貴方のパートナーでも貴方のご友人でももしくは知らない誰かでも喜ばせるこの心が神様が最も好きな事です喜ぶ楽しむ笑うどれもこれも心の状態が良好な時です嫌なことを忘れるために弾けるのでも本当に楽しめるのならアリです誰かを笑わすからでも良いと思います誰かを笑顔にするでも良いと思いますやってみると分かりますどんなに笑わそうとしても自分の心が重いと笑いになりません🤣どんなに笑顔にしようとしても貴方が笑顔でなければ誰も笑
ピラティスインストラクター出津先生のスペシャルグループレッスン『足部を機能させる4つの呼吸法』に参加させていただいてきました!直前のキャンセル発生のため、縁あって参加する事ができた貴重な出津先生の大阪開催のグループレッスン。初めての参加で緊張したけれど、主催された笑顔工房ふれーるのオーナーりんこ先生の笑顔と直前に駅でばったり出会ったイントラ仲間のお蔭でリラックスあっという間の1時間。吐くタイミングが動きにどのように影響を及ぼすのか体感。ピラティスのセッションを
江ノ島は爽やかな季節到来です。その様な中大変恐縮ですが、体調不良により、木曜日より生徒様のレッスンをお休みさせていただいています。来週末よりレッスン再開予定です✨どうぞよろしくお願い申し上げます。liricapri@yahoo.co.jp
瞑想の先にあるもの〜観ていたい、、、感じて観たい。それには呼吸そんな錬堂先生の呼吸法のワークショップが10月2日(水)東京であります!呼吸法のセミナーは滅多にないのでこの機会をお見逃しなく!!!🔷今回は天城流の呼吸法である「天息法」(てんそくほう)を学びます。🔷「鼻呼吸がしづらい方」「呼吸が浅い方」「疲れやすい方」「自律神経を整えたい方」「もっともっと元気になりたい方」「呼吸法に興味がある方」ご自身の呼吸が変わる体験をしてみませんか?••••••••••••••••••••••
10月のグループレッスン日程です。10/1(火)10/10(木)10/24(木)10/29(火)10:00~11:20会場エムズホーム(唐津市和多田)2000円定員6名10/23(毎月第4水曜)10:00~11:20会場イエノタネ(糸島市志摩)定員4名2500円となっております。ご予約お待ちしております。お申し込みはLINE@wts3664yをiD検索してください🔍メールのかたはmjukpilates@gmail.com(迷惑メールに振り分けられるこ
こんにちは、キノシタケイコです。9月に入ってから何か内側が大きくシフトしてきたように感じています。楽しいイベントがあってワクワクとか、新しい展開がありそう!とか、そのような外側の影響からでない内側の変化です。これは、ある意味心地よいものであり、自分軸の柔軟性を含めての強化されていく感覚でもあります。このような時期は、ほんとうに自分を大切に扱ってあげたいです。さもなくば、直ぐに過去の好ましくないパターンに引き戻されるからです。そんな時こそ、無意識で、行っている自
東大阪ヘナ&シロダーラSalonVERDE萩野和代です。ご訪問いただきありがとうございます。昨日はシヴァ・ジャパンアーユルヴェーダ講座2回目でした。東京より文分先生が講師としてお越しくださいました。オレンジ🧡色のステキなお洋服で登場いつもチャーミングです。オレンジは明るく温かくて元気になりますね〜午前はプラーナヤーマ(呼吸法)でした。実際に床に坐り6種類の呼吸法を教えていただきました。心と体は繋がっている。体がポカポカし、頭はすっきりそしてお腹もグー気持ち
イルチブレインヨガ松本スタジオの古畑です。以前の私は、物事に対して否定的な考えばかりしていました。イルチブレインヨガのトレーニングを続けていると、意識が自分に向くようになり、自分を認められ、自信がついてきました。自信がついてくると、物事に対して肯定的にとらえることができるようになり、前向きになってきました。前向きに明るくポジティブでいることが、こんなに気持ちが良い事に気づいたら、本当に毎日が楽しくてワクワウしてます。次はどんな事が起こるんだろう!?ネガティブな人は、ポジティ
星と自分は使いよう星詠みヨギーニとうこです大分県中津市にてホリスティック月詠みYOGAしていますご挨拶はじめましてブログ内の青文字をポチ(クリック)されると詳しい内容にジャンプします先日、約6年間続けさせてもらった別府のヨーガくらす最終日始まる前から涙ぐんでくださる人ありがとう。そしてごめんなさい。今日は泣かないぞと心する泣き虫の私心をこめて最後のくらす最後のヨーガではなくて別府のくらすが最終回始まりがあれば終わりがある家でも、日常でもヨーガのヒトト
今日は、対面鑑定でした帰りに渋谷のお祭りに出くわしました太鼓の音が体に響きます夏の終わりを告げているかの様です渋谷は、人が多いのでこんな路地で行われています鈴払いなどは神社で行われます古来から金の音やベルの音🔔🛎は魔除けや礼拝などに使われていましたハンドベルなども由来は、そこから来ている様です太鼓の音も聞くものを捉えなぜか心まで爽快になりますそろそろ秋のお祭りの時期です心も体も払いの意味も含めて太鼓の音でスッキリしてみて下さい😊🧘♂️お祭りの参
朝晩すっかり涼しくなり過ごしやす日が続くようになりました。今年の夏も暑かったので、夏疲れが出てらっしゃる方もいらっしゃるのでは?夏疲れ解消にヨガをはじめてみませんか?イルチブレインヨガ松本スタジオではシニアヨガ体験会など随時実施しておりますので、お気軽にお問い合わせください※※※ご予約・お問合せはお気軽に♪※※※イルチブレインヨガ松本スタジオTEL:0263-36-1611長野県松本市深志1-1-24八絋堂ビル2F(JR松本駅より徒歩5分駐
瞑想(めいそう、英:Meditation)とは、目を閉じて心静かに思いをめぐらせたり、また、何か一点に意識を集中させたりすることをいいます。五感(視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚)を研ぎ澄ませ、だんだんと集中力を高めていきます。仏教では、瞑想を「止観」(しかん)といいます。-----------------------------------------■止観(しかん)・・・奢摩他毘鉢舎那●「止」:奢摩他(しゃまた)シ
簡単な呼吸法と食対策で代謝アップダイエットや身体の悩み事も改善させることをご紹介しています。(身体を動かす運動はしません)救いの熱、でも不思議なんです❗❗下腹が熱くなるんです⁉この不思議な熱は代謝を高める熱で誰でも簡単な呼吸法を習得すれば出来るんです。代謝熱=希望の熱と当ブログでは言っています。ダイエットも身体の悩み事も健康増進も叶えるでしょう。この代謝熱=希望の熱には未知数の可能性があります。希望の熱で諦めていた身体の悩み事も叶えて下さい。【継続は力なり】必ず明
身体を束縛することなく、自由な体制をとり、呼吸法に基づいて笑うヨガであるラフティヨガ。ラフティヨガとは、笑うことによって身体の免疫力を高めることを目的としているヨガで、これがなかなかおすすめ!日本では"笑いヨガ"ともいわれていて、やっているうちに、なんだかハッピーな気持ちになれるんです♪機会があれば、ぜひ取り組んでみてもらいたいヨガです。