ブログ記事59,517件
JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン)暑いと、呼吸は浅くなりがち。しかもマスクで、さらに酸欠になりがち。呼吸が浅くなった時、精神状態はどうなる?どんな時に、呼吸が浅くなるかを考えてみると、よく分かります。じゃあ、犬が暑くてハーハーハーって息をしている時の真似をしてみて。興奮してきません?今度は、小さな子どもが悲しくて、すすり泣きをしている時の真似をしてみて。ホントに気持
多くのブログの中からこのブログに来ていただきありがとうございます。鼻呼吸していますか?それとも口呼吸していますか?鼻は空気を吐いたり吸い込んだりするところです口は本来は主に物を食べたりする器官で本来呼吸をする器官ではありません。そのため口呼吸の人はウィルスなどが侵入しやすいです。鼻には粘液上皮細胞の線毛があり気管支に入ってきた異物を粘膜から分泌される粘液がキャッチすると線毛が働き、粘液と異物を喉の方へ押し出します。この粘膜細胞を強化するためにはビタ
「間欠式ファスティング」4ヶ月くらい続いています。間欠式ファスティング。24時間タイプ。36時間より、良い感じです。朝、腸内環境を良くする食事。昼、肝臓動かす、肌に良い食事。夜、脂肪を燃焼させる食事。必要な栄養素は、必ず摂ります。毎日やっています。筋肉マッチョではなく、細い感じ。身体の調子も、とても良い。あとは、呼吸法。3秒鼻から吸って、10秒口から吐く。普段の呼吸に出来るだけ、意識して、やる。あと、ラジオ体操の時にも、取り入れてます。その時の呼吸なのですが
ナマステ😌🙏トリニティのasukaです。はじめまして🌈✨彩須花(Asuka)です。私の周りでは子供の頃から不思議なことで溢れていました。小さい頃から🌍️地球へ生まれてきたことで、生きづらいと思うこと、などいろんな体験をし、教会、お寺、いろいろ、答えを探して、、、yogaに出合ったこと、インドのアシュラムへいき、高次元からの光、メッセージを受け取ったこと、そしていまの友人たち(とても自然でいられる仲間)に出会い、今、ありのままの自分で生きることが出来るようになりました。生まれてきた目的や
昨日今日と私にしたら相当突っ込んだ内容の解剖学系のワークショップをオンラインで通訳して、結果午後は爆睡してました。アーユルヴェーダは昼寝を良しとしません。分かっちゃいるけど、持ちこたえませんでした〜。通訳をするにあたって私が準備すること(コンテンツの勉強以外に)を書いておきます。誰の役に立つ?ということかもしれないけど、「今日が本番!今日は最高の集中力が必要!」ということがこの先の人生でいつあるかもしれないので、その日が来たらちらっと思い出してくださいね。集中力アップのための6ステ
こんにちは。ヨガとアーユルヴェーダsouの倉石です。~*~*~今後の日程~*~*~自主開催クラスはオンラインで行います。日程はこちらzoom,LINE対応中✨~*~*~*~*~*~*~*~*~2020年の山の日。あーゆるスパイス料理の会を開催しました。ほんとは、開催をどうしようか悩んでいたのですが、受けたいとの声を聞きまして、開催に至りました。今回は、スリランカ&南インド風のプレートに。暑いキッチンでもなるべく手間のかからない手順にして、かつ美味しく出来るように。水分も
こんばんは古典ヨガ講師の亜矢子ですまたまた素晴らしい時間を頂きました師マスター・スダカーから頂きましたマスターからはいつも頂いてばかりで。。。感謝しかないです今日は日本全国から、海外からも約3000人の方が画面の前に集結師マスター・スダカーの無料ワークショップに参加しましたマスターはコロナのことで私達の事を本当に気遣ってくださっています私の生徒さんも、あちこちで50人ほど参加されました『マスターはコロナに負けない体を作りなさいとおっしゃっている事がわかりました』『コロナ
プロフィール/ボイストレーニング/カウンセリング/メニュー・料金・アクセスボイストレーニング申込はこちら/カウンセリング申込はこちら歌い方を考えすぎて煮詰まって、歌うことが楽しくなくなってしまった時は、勿論休むのもいいのだけど、何も考えず、うまく歌おうと思わずにただ、ただ、楽しんで歌ってみてほしい。音程も何もかも気にせず、盛り上がったり、入り込んだりして「歌を歌う事」を思いだしてほしい。深く「ため息」ついてみよう。息を吐き切ったら、次は必ず息を吸います。呼吸も
夜ご飯ご飯の最中、食後~寝るまで、全く写真を撮ってませんちえさんが、呼吸法を教えてくださり、レイキのような感じで呼吸をし、ちえさんが誘導してくれはり、全身が暑くなり汗だくだくにそれと、涙が止まらないでも、とてもスッキリとした気持ちになりました。ありがとうございました!!で、お部屋に戻り、リラッ〜クス♪で、寝落ち6:00の鐘が響き、早朝参拝へANKさんと、ちえさんか代表で御祈祷をし、宿泊者は、外から受けました。早朝は、気持ちいい〜♪朝食ANKさんの隣に座っていたので
“一息絶命”クンダリーニと共にあらん我がヨガ道初めての方/メニュー/☎03-5443-5180/ご予約オンライン肩こり改善レッスンの方ですが,8月29日(土)の20時15分から21時まで行いたいと思います.この講座は,重い肩こりに悩む方を対象としたレッスンです.内容自体はどなたでも気軽にできるものですので,肩こりの症状に悩まれている方はどうぞご参加下さい.何をやってもなかなか改善してこなかった方もかなり改善すると思われます.参加を希望される方は,
インドのヴェーダ聖典やウパニシャッド聖典において、生命の本質や、あらゆる創造されたものの基本構造は「生気~プラーナ」であると言われています。「プラーナは別名では生命(アーユ)と呼ばれている。このプラーナはすべての生き物の内に存在している」タイッティリーヤ・ウパニシャッド第3章1節プラーナには、粗雑なものから微細なものまで存在します。粗雑なものは、意識作用のない物質の世界。そして最も微細なものでは、至高の歓喜として現れます。プラーナの源となるのは「純粋意識」
簡単な呼吸法と食の対策で代謝アップダイエットや身体の悩み事も改善させることをご紹介しています。(身体を動かす運動はなし)救いの熱、でも不思議なんです❗❗下腹が熱くなるんです⁉この不思議な熱は代謝を高める熱で誰でも簡単な呼吸法を習得すれば出来るんです。代謝熱=希望の熱と当ブログでは言っています。ダイエットも身体の悩み事も健康増進も叶えるでしょう。この代謝熱=希望の熱には未知数の可能性があります。希望の熱で諦めていた身体の悩み事も叶えて下さい。【継続は力なり】必ず明る
これにハマっとります。。。。。ゆっくりするのがミソらしいでつ。。。。。。うーん・・・・・マーヒー。。。。。この呼吸法をマーヒーなときにやっております。。。。。タバコ吸う人の気持ちがなんとなくわかるね。。。。知らんけどw
8月8日のオープニング企画にいらしていただいた方から嬉しいコメントをいただきました。リブログの許可をいただきましたので、こちらにUPさせていただきます以下、抜粋*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~本日、ブログで出会った方のサロンプレオープンイベントsaloncacaA'に内覧会へ行ってきました♡=======(一部抜粋)出会いの始まりはブログ。なんとなく、5月頃にフォロー。この、なんとなくが大切ですよね♡その後、モニター
腰痛予防に加えて脂肪燃焼もできる!インナーマッスルを鍛える練習は沢山ありますが、効果的に鍛えると腰痛予防だけでなく、脂肪燃焼にも役立ちます。こんにちは。呼吸法とクレニオセイクラルセラピーで歪みと頭痛にさようなら!10年後も元気で動ける心身を創る!ヨギセラピストの加来です。インナーマッスルといっても沢山あります。腰痛予防と脂肪燃焼に役立つのは大腰筋という深腹筋です。意識操作内側の筋肉を鍛えるには意識操作をするのが重要です。つまり、どこの筋
こんにちはひろみです🌺【YouTube無料レッスン👐】レッスン動画をアップするのはスタジオが完成してからにしよう💜って決めてました😃✨✨かわいいパープルの壁は、映像で見てもやっぱり壁が可愛い💜✨✨骨盤は会って触るのが1番なので、YouTubeでやりたいこと、伝えたいことは、呼吸法だなって思いました💗呼吸法は東洋の神秘、東洋の知恵✨✨✨✨✨✨こんなに体と心を満たしてくれる習い事(?)は他にありませんよ!しかも呼吸なんでタダで…。興味のある人はぜひ
Arikaです。昨日「心と身体と人生の健康のキホンのキ」という講座のモニター募集をお知らせした矢先。先程アメブロ開いたらドーン♡わかりやすいサイン(笑)二重丸◎までいただきました^^さらになんとも講座にシンクロするサインがズラリ♡宇宙よありがとう♡お申し込みもいただいてるしサインもドーンときて◎もいただいて。有り難すぎです。大声で感謝を叫びたい。ありがとう〜〜〜♡地道にキホンのキをやってきて良かった♡「心と身体と人生の健康のキホンのキ」講座
こんにちは、キノシタケイコです。やりたいことが分からない何かしたいけど何していいからない。そんな時は、掃除したらいいです。部屋でも玄関でもキッチンでもトイレでも掃除したらいいですよ。目の前にある埃をまず取る。目の前にあって要らんもんまず捨てる。いつも無意識に使っているマグカップ変えてみる。いつもと違うお茶碗でご飯食べてみる。それだけで動きが出て来ます。些細なことたけど、少しの変化をもらたらすたげでもエネルギーの巡りが変化します。スートラの二ヤマ(自分と
【旦那さん1週間1キロ減プログラム】1週間おうちに居る旦那様のダイエットプログラム。普段東京で仕事しているのですが、最近忙しさのあまり食生活も睡眠もめちゃくちゃだったので浮腫んでいました。1週間1キロダイエットプログラムを任されています。『こんな身体じゃいい仕事も出来へん、サポートしてくれ』...より「ダイエットに効果のある呼吸法」と「ウォーキング」と「バランスの良い食事」と「糖質を少なめ」にして、あとはお風呂屋さんが好きなのでお風呂屋さんでしっかり「身体の芯を温め
音を出す😊直前❤️舌は⭐️上顎💋上の歯の内側に🦷ペッタリ😊くっついて😅💦💦いるんでしたね🎂🎶🎶🎶🎶これできてないと😅音が😊発音できない😱舌に余分な力が入る😵とか😊アンブシュアが開く😆とか😊変にバテる😵とか😊音が変だ❤️とか😊ぜーんぶ❤️これで😊治る事がある‼️‼️🙆♂️
今日も猛暑ですが、お元気ですか?ブログをご覧いただきありがとうございます。お盆休みが始まりましたが、自粛なのか、帰省して良いのか、判断に困ることがあると思います。今では「帰省警察」と呼ばれる言葉も出てきましたが、帰省警察に何か言われたりされたりするのではないか、という心配から帰省を見送る方の話も聞きます。コロナをケアして、というより、人間に何をされるかを心配して考慮しなければいけない、というのも少し悲しいですね。我が家も親戚で反応が別れたりします。主人の実家ではコロナをケ
いつもありがとうございます。細胞から健康に若返る!薬要らずの人生へのお手伝いをします。さとう式リンパケアインストラクター・現役薬剤師の上窪悠唯(KamikuboYui)です。・大きく呼吸してくださいね・胸にたくさん吸ってくださいねって言われても、それがどういうことだかわからない方がいらっしゃいます。実際、胸があまり膨らまないし背中も動かない…。全身の筋肉が硬く縮んでしまっているんです。呼吸って肺に空気を入れるっていうのは分かると思うんです。肺は筋肉ではな
アーユルヴェーダとかヨガとか言ったり、やったりしているけれど、それでもやっぱりなってしまった。夏バテ・・・体がだるい、重い、イライラする、やる気が起きない、夜中に何度も目が覚める、体がかゆい(赤みがある)、これらぜーんぶ夏バテの症状です。私にとっては、7年ぶりの日本の夏。そして今年は、コロナによる自主的外出規制により自宅内に篭る。夏バテは、代謝がどどーーーんと下がっている証拠。Agniがとにかく弱っている。にも関わらず、もう暑くて暑くて、氷水、アイスクリームなんて食
次回、いのちの力を目覚めさせる『コロナ緊張をほどいてひらいて、ここちよくなる会』(6回目)は☆8月22日(土)東京都文京区です。残枠わずかですのでお早めにお申し込みください。✾✾✾『コロナ緊張をほどいてひらいて、ここちよくなる会』リラックスを深め、いのちの感覚を目覚めさせる方法をお伝えします。〇8月22日(土)13:30~15:30くらい多少時間延長の場合あり東京都文京区本後三丁目駅下車徒8分参加費1000円参加費1000円での会はこれで終了とする予定です。
調子がどうのこうの言う前に😊マウスピースの😅当たる所が😅痛いと😱どうしようもない😵😵😵昨日も😅下唇の内側に😵ブチができて💦💦💦痛かった😵😵😵でも😊本番は😅休めないので💦💦💦吹く❤️❤️❤️若い頃から😊当たり前😅💦💦💦今日は😊休唇日💋❤️❤️❤️
お久しぶりです。森井です。今日も朝活livew行います。今月は夏休み企画(!?)毎朝8:00~インスタ-Comfytips-さちの“ゆるラク♡からだケア”(@sachi_comfytips)•Instagram写真と動画フォロワー247人、フォロー中184人、投稿39件―-Comfytips-さちの“ゆるラク♡からだケア”(@sachi_comfytips)のInstagramの写真と動画をチェックしようwww.instagram.comと現在F
朝ヨガ/onlinemorningyoganewstart🌞ProducedbyLAUGHYOGA7/31(金)NEWSTART毎週火曜日〜金曜日🍀▫️6:00〜6:3030分間▫️7:00〜7:3030分間*【ヨガ講師】SakurakoMira*当日予約可!Zoomで画面オフ可。パソコン、スマートフォン、iPadで【寝起きでベッドの上で出来るzoomヨガ】ヨガマット不要!パジャマのまま参加も👌*ご気軽
今年の夏は去年に比べて暑すぎない過ごしやすいのは嬉しいけど色々と気候や衛生環境(コロナ)とか変わってくるのと同じで自然界にも変化がワシントン州でも今まで発見されていなかったAsiangianthornet(巨大スズメバチ)が発見されるようになって注意を呼びかけてますスズメバチはミツバチまでも襲うようで🐝ミツバチや昆虫を噛みちぎって肉団子にして食すだとか