ブログ記事66件
雨上がり今日もおひさまは分け隔てなく光を届けてくれたよ。きれいだったなぁ太陽の光を浴びること。胸を開いて呼吸を深くすること。軽く明るく、全てがより良くなりますように神垣潤facebookとっても日常な神垣潤Instagram食べ物の写真が多いです神垣潤YouTube薪ストーブで歌っていますお気軽にフォロー下さいね《イベント案内》北見・釧路四月の施術、セッション会は調整中です。お待ち下さいませ。6月6日長居和尚『進化神化深化セミナー』htt
コロナ問題の影響で不安と緊張の日々が続きますね。この先どうなるのか不安だったり、感染に対する怖れを抱えていると、腎臓にストレスがかかってきます。腎臓は怖れの感情と深く繋がっているのです。腎臓は腰の上の辺り、わき腹と背骨の間くらいの2か所に位置します。緊張や不安、怖れから腎臓が硬くなっていると、この辺りに痛みを感じることもあります。腎臓からのサインですね。そして、腎臓と繋がりの深い臓器のひとつが耳です。腎臓が硬いと耳も硬く、もみほぐそうとすると
マヤ暦では、今日から白い魔法使いの13日がスタートしました今日は、Kin14白い魔法使い/白い魔法使い音1白い魔法使いは、魔法の力、陰徳積善、ゆるす=愛するということというテーマもあります自粛生活で、見えない不安と向き合う日々。知らぬ間に、呼吸が浅くなって、肩がこってきたり。。白い紋章の時は、特に呼吸を大事にということもあって、今日はフランキンセンス精油も入れた、ロールオンアロマを作ってみましたセサミオイルベースに、プチグレン、ティートリー精油も加えてみました。フランキン
ふと、呼吸を浅くしてイライラしたり苦しくなってませんか?私は朝出勤前の車の運転で、忙しない人たちの車のスピードと、後ろから迫ってくる🚗💨のなんともいえない圧力を、勝手に受けちゃって、苦しくなってる時、呼吸がひどく浅くなってます。だから自分も変にイライラして運転してる事に気づくと、呼吸が深くなるんだけどね今、コロナで色んな不安を感じてる人は、外で上を向いて呼吸してみて。ちょっと心軽く感じたら、それで🆗大きな変化でなくても小さな変化を大切に。
昨日いろいろお悩みを抱えておられるお客様に施術後にお伝えしたのはとにかく息をしてください!/全て吐きだして身体いっぱいに吸ってください!\呼吸しているつもりでもちゃんと出来てない方が多いです呼吸がちゃんとできれば血液や酸素が身体中に行き渡りますそうすれば脳や身体が回復に向かってくれます呼吸が出来るようになるお手伝いを与熱療法院はしております!!**************与熱療法院のメニューは→こちらご予約は→こちらお問い合わせは→こちら60分で
長いので分けました。つづきです。現在勉強中のボディワークでは、施術前と施術後に、タオルの上から、体全体を上から下まで必ず手で触れます。練習では、時間短縮のために省略したり雑に済ませてしまう人も多い部分なんだけど、私は必ず丁寧にやる。目を閉じていると、自分で自分の体の輪郭が曖昧になるのです。どこからどこまでが自分かが分からなくなる笑。(第1チャクラや第2チャクラがしっかりしてる人だと、そんなことないのかなー??私はグラウンディング弱くて、がっつり浮きやすい方だから「ここからここまでが私で
今朝の我が家安曇野の森降ったねぇ〜重めの雪がどっさりと昨夜から、白くなって降り続き今朝は早めに出発しなきゃと写真を撮るにも焦り加減家を出るこの時は、白い空にまだガンガンと雪が降っていた屋根の上に何センチかな?里よりは多い細い枝の上にも、よく積もるよね日中、雨に変わってとけそうだったので、雪かきは車までの一本道のみにして車に乗り込むと久々の雪道に、ドキドキ止まるなよ〜ハマるなよってハンドルを握る山麓線道路まで下れば、雪はないと思っていたら、あららワダチになっ
こんにちは、ヒトハナ柴田ですお正月が明けましたね昨日は娘と初売りにでかけました人、人、人、そしてまた人と人ごみはほんと苦手買い物する気が途中で失せお正月の初売りにはもう出かけないそう誓った母娘でしたそんな中でもスカート一点購入母娘ともひとめぼれ娘とあいこで着れる洋服がまたひとつ増え良かったな~の2020年3日めでした(結局よかったんかい笑)休憩のお茶タイムは、ミックスベリースムージー
寒くなると姿勢も悪くなり、呼吸も浅くなっていませんか?わたしはこのアイテムで癒されてます♡いつもお読みいただきありがとうございます。福岡県久留米市北野町悩みを徹底分析!個別セッション・個別継続サポート自宅サロンル・ファンリールキャリアカウンセラーのきょうこです。はじめましての方へ♡プロフィールはこちらから♡寒くなってきて、暖房の近くから離れられない今日この頃。みなさん体調はいかがですか?風邪などひかれていませんか?
自転車や歩きで止まりたいときに止まれる、というのがおすすめです。じっくり見たいと感じたらじっくり見る止まりたい時にはすぐ止まる自分の思いを大切にする練習です♪【参考記事】摂津峡散歩②
ひとはみな、根こそぎされて苦しんでいる。あなたがそのことに気づくときはいつでも、脚にふらつきや、頼りなさを感じるだろう。なぜなら、脚はほんとうにひとの根っこだからだ。ひとは脚を通じて大地に根づいてる……。いったん問題をじかに理解すれば、あなたはすでに解決の途上にいる。さて、あなたは2、3のことをやってみなければならない。一つ目……毎朝、もしあなたが海の近くにいたなら、海岸へ行って砂浜の上を走りなさい。もし、海の近くにいないのなら、どこでもいいから靴を履かないで、素足で舗装していない土
こんばんは〜〜!千葉県野田市のせんべい屋米澤屋のよねこです。今月のイスヨガは明日12日と26日の木曜に開催しますいずれも残席1となってます。滑り込んでね♡明日は、呼吸を深くしていくほぐしから始めます足指グーパーもやりますよー!!!手鏡ある方は持っていらしてくださいませよろしくおねがいしまーす♡
ついイライラしてしまうあなたこんなことを思っていませんか?・何か始めようとおもうけど、失敗するのが嫌だなぁ・・・・嫌な出来事があり、今日もついていない1日だったなぁ・・・・将来のことが不安だなぁ・・・人は生きていると、いいことも嫌なことも体験します。しかし、問題なのは嫌なことを引きずる、あるいは起きてもいないことを考えることです。あなたがイライラしやすくなっているのも、「考えすぎている」からではないでしょうか?考えすぎると、脳がパニックになり、迷いや不安が生じます。しかも、考え
おはようございますなおみです今日の美容食材は牛バラ肉です脂質が足りなくなると肌荒れを起こします肌荒れが続いている方だるさが続く方はぜひ牛バラ料理をどうぞ今日のラッキーカラーは紺今日のラッキーナンバーは7ですラッキー行動は腕を大きく回して背筋をしゃんと伸ばすことそうすることで呼吸が深くなりますだるさも吹っ飛びますよバストアップにもなります今日も元気でいってらっしゃい
ここ最近のこと3月最終週の木曜日に納品をすませたやったがんばった…!そして翌日、3月最期の営業日の金曜は、お休み妹と4月後半にいく旅行の手配をしたり、病院の予約をとったり、フルートの練習をしたり週末は、河口湖の方にあるロッジに、会社のひとたちと1泊富士山、きれいだった白鳥にも会えたし料理が好きで上手なひとがいたので、わたしはほとんどなにもせず、ちょこっとお手伝いしたくらいで、たべて、のんびりやってくれる人がいるなら、何もしないのです知らない場所で眠るのは、ふし
こんばんは、やましゅんです(^^)世間一般、ホワイトデーですねー。ことしはタイミングが悪かったのか、個人的にはそこまで、、、な年でした。笑皆さん、どうでしたかね🐱題名通り、やりたいとき、やりたくないとき…の気分の波🌊①やる気ウキウキ、直感バシバシで、次にやることがパッと浮かんだり、コンタクトとる相手へもすぐアクションしたりするとき…逆に、②何もやる気が起きず、仕事から帰り、最低限の家事だけしたら何もやる気起きんー動けやんー、ってとき…ありませんか?僕は、すごくあって(^^
おはようございます♪大阪は少し暖かい日が続いています皆さんの地域はいかがでしょうか3月9日(日)12:30~18:00日本ヨガメディカル協会主催リスクトラティブヨガ実践講座を予定していますリストラティブヨガ実践講座の詳細はこちらです(会場:大阪市中央区森ノ宮中央1-18-15)「リストラティブヨガ」という言葉、あまり聞きなれないという方は多いと思います一般のヨガとの違いは枕やクッションなど柔らかいもので、体を支えます動かなくてもいいのです逆に言うと、
おはようございますこもれび生活工房です年末、仕事もプライベートもバタバタとされてる事と思います。忙しくなると気がつくと呼吸は浅くなっている事が多いです。他にも寒さやストレスなども呼吸を浅くします。呼吸が浅くなると自律神経が乱れ血流が悪くなる身体が硬くなる眠りが浅いやる気が出ない頭がスッキリしない…などいろいろな不調が出てきますこもれび生活工房でアロマの香りをたっぷり吸ってオイルトリートメントで肋骨周りの凝りをほぐして呼吸を深くしていきましょう。呼吸が
おはようごさいます子供たちを送り出してから、お掃除ロボが動き出すまでの時間に朝ヨガをしました30分ぐらいだったのでたくさんは出来ませんでしたが、全身が伸びてスッキリです寒いのでどうしても体が縮こまりますよねヨガで教わったこと。呼吸を深くゆっくりすること。自分の内側と向き合うこと。伝えていきたいです地元の創業個別相談会に行きました。情報発信、PRについての相談です。活動場所を確保して、チラシの作成、体験会などやることいっぱいです今日も1日頑張ります
とうとう12月のお知らせです。ここ数日でぐっと寒くなりましたし、街もウィンターシーズン到来の様相を醸してきました。。毎年のことだけれど、この時期になると、「あれもやってない!」「これもやってない!!」みたいなことになり、なぜか年内にすべてを終わらせないといけない気分になり、意味もなく焦りますこんなときこその、呼吸とストレッチです先日の井草ストレッチの朝も、こころがわさわさしたまま、ハンドルを握ってしまったので道中ヒヤリとすること
オーガニックアロマでグッズ作り体験ができて偽りのない自分で毎日を楽しむ生き方を身につけるレッスンサロンル・ファンリールきょうこです。いつもお読みいただきありがとうございます。*はじめましての方へ♡プロフィールはこちらから♡*最新レッスン情報ご提供中レッスンの詳細はこちらをクリック日中は暖かい日が続いていますが、お客様の中にも「体調を壊していました」と、仰られる方が数名いらっしゃいました。皆様お体お変わりないですか?
台風が無事過ぎ去ってくれ、ほっとしました。でもまた違う台風25号が近づいている様ですねそして朝晩の気温もぐっと下がって、風邪をひいたという声もちらほら聞きます。季節の変わり目なので体調に気を付けたいですね!!さて、10月のヨガとアロマですが、今回は10/21(土曜日)に開催します今回は体を温める「温活」をテーマに、アロマはバスソルト(入浴剤)を作ります!写真の様にハーブを入れた見た目も可愛いバスソルトです!
おはよ~ございます!千葉県野田市のせんべい屋米澤屋のよねこです。今日はこれからイスに座ってヨガしよう@米澤屋です!↑受付の名簿と参加費をいれるミニバケツ♡今日も8名の方が参加してくださるんですぅ~♪うれちい。しっかり胸を開いて、背骨も大きく動かしていきま~す!!!あ、お店は通常営業してます!お買い物にいらしてくださいね~~~♡(有)米澤屋〒278-0037野田市野田60404-7122-27887j時30分~19時
エアロビクスの指導を始めた頃怪我予防のためにマシントレーニングをしていましたそのうちにフリーウェイト(ダンベルやバーベルを使ったトレーニング)をするようにその後かなりハマりベンチプレスMAxで体重位の重さを挙げられるようになったことも!女性が体重の重さを挙げるのは結構大変なことなんですよ!さらにきれいに動けることを目指してダンスやバレエも習いました今でも筋トレは必要だと考えています最近特に大切だと思うことそれは…整える。車に例えると…車の点検、整備(身体を
2010.Aug.26・ミヤタサイクルさんでのアロマ&ヨガの日でした(*^^*)ペパーミントを入れた涼感スプレー作りでした☆このスプレー作りを待っていました!とのお声を頂き、嬉しい限りです!・この暑い時期、抗菌効果を希望される方が多かったのが印象的でした!今日は久々にヨガを一緒に受けさせてもらいましたが、なんと心地よいこと!段々と呼吸がしやすく、深くなるのを実感して心身ともに深いリラックスができました。・さて来月のアロマ&ヨガは9/30(日)です!アロマ、ヨガ共に「巡りを
昨日夏休みで大混雑の東京駅を通り👀株)age主催のセミナーに行って来ました✨「背骨と呼吸と自律神経」呼吸を深くするまず吐く息を長くするとスペースが空くので自然と呼吸が楽になりますそしてアクティブケア簡単なことでも続けると身体は確実に変わります例えば…シャワーだけで済まさずにお湯につかる朝起きた時に朝日を浴びるなど…生活の中に組み込めること意外とありますねそして水分補給の大切さも改めて!トレーニングをしている人はとくに必要むぎ茶も良いですね😊他にも良いこ
ゆっくりゆっくり呼吸するように心がけると、気持ちが落ち着いてきます。心の中のモヤモヤが消えてなくなります。モヤモヤを溜め込まないように、今日もゆっくり呼吸タイムをつくっています。