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おはようございます。愛知県のポスチャーウォーキング講師㈱あるくの今井裕子です。私の姿勢や歩き方を見られた方から「モデルさんですか?」と聞かれることがあります。(笑)「モデルではなく、ウォーキング講師です。」とお答えすると、「一日何キロくらい歩くんですか?」と聞かれます。ウォーキング=首にタオルを巻いて汗をふきながら長時間一生懸命歩く。というイメージがあるようです。ポスチャーウォーキングは長く歩く、たくさん歩いて
姿勢を良くして歩くだけで心も体型も美しくなるポスチャーウォーキングレッスンを開催している今井裕子です。ポスチャーウォーキングは、「心と身体の姿勢が良くなるエレガントなエクササイズウォーキング」です。協会代表のKIMIKOが作り上げたこのメソッドは本当に素晴らしい、と感じながら日々レッスンを行っています。先日のCBCの「チャント!」でもお伝えしましたが、ポスチャーウォーキングでは、腕を前ではなく、後ろに大きく斜め45度くら
名古屋のウォーキング講師今井裕子68歳です。画像は、先日のチャントで放送されたものです。ポスチャーウォーキングは、きれいになりたいと思われる女性だけのもの(モデルウォーキングのようなもの)と思われる事があるのですが少し違います。もちろん、きれいになれます(笑)が、見た目だけでなく、しっかり筋肉を使う歩き方です。皆様、ロコモティブシンドロームってご存知ですか?メタボリックシンドロームに似てますね♪日本語では、運動器症候群
名古屋で、美しい姿勢と歩き方レッスンを行っている今井裕子です。私があこがれている80代の女優さんは草笛光子さんと、岸惠子さんです。ヤフーニュースに岸惠子さんのお名前を見つけたので見てみると、お写真がありました。岸さんはなんと89歳!立ち姿の美しさと、お座りになられた時にも膝が閉じていて美しく揃っています。ため息が出ます。ポスチャーウォーキングのポスチャーの意味は姿勢。岸さんを目標に改めて姿勢を正しました。6月のレッスン予定
〜美人生を輝かせる〜美姿勢ウォーキングスタイリストモデル講師の桐嶋カオリです。ご訪問くださりありがとうございます。【6月】WomanUP美レッスンのご案内✳︎限定人数制美レッスン✳︎◆6/11(土)13:30-15:30(最終)※名古屋市中村区(本陣駅徒歩7分)6月美レッスン受付中☆お問合せお申込みはこちら◆7/16(土)13:30-15:30(最終)※名古屋市内♡ファッションショーだけのためモデルになるためだけのレッスンではありません。レッスン生
名古屋で、美しい姿勢と歩き方レッスンを行っている今井裕子です。6月のレッスン予定のご案内です。◆06/07(火)10:30~12:00ベーシックレッスン(1回)◆06/11(土)13:30~15:00ベーシックレッスン(1回)◆06/15(水)10:30~12:00ベーシックレッスン(1回)◆06/19(日)15:00~16:30ベーシックレッスン(1回)◆06/20(月)10:30~12:00ベーシックレッスン(1回)◆06/24(金)
名古屋で、美しい姿勢と歩き方レッスンを行っている今井裕子です。5月9日のCBC「チャント!」をご覧きレッスンにお越しいただいた生徒様のビフォーアフター動画をYOUTUBEにアップいたしました。事前に練習をして来られたとのことで最初からとてもきれいに歩かれていましたが、生徒様からは実際にレッスンを受けてみると、身体の使い方、筋肉の使い方が全く違っていた。やっぱりレッスンを受けて良かった❣️と言っていただきました。まだまだどん
名古屋で、美しい姿勢と歩き方レッスンを行っている今井裕子です。5月9日のCBC「チャント!」をご覧きレッスンにお越しいただいた生徒様のビフォーアフター動画をYOUTUBEにアップいたしました。前かがみでちょこちょこ歩いている歩き方から姿勢よく脚も長く見える歩き方に変わられています。素晴らしい!全く初めてで90分でここまで変わられたので、これからも続けていかれることでもっともっと美しい歩き方に変わっていかれること間違いない
名古屋で、美しい姿勢と歩き方レッスンを行っている今井裕子です。マンツーマンのダイエットジムのTVCMがありますよね。マンツーマンの食事指導とジムでのエクササイズで数か月で引き締まった体になる。というものです。大変ハードな数か月だったと思いますが、素晴らしい結果につながっているので、他人事ながらすごい!おめでとうございます。と言いたくなります。(笑)ビフォーとアフターでは、見た目(体重が減っている)と同時に私は、やはり姿勢や目線の高
〜美人生を輝かせる〜美姿勢ウォーキングスタイリストモデル講師の桐嶋カオリです。ご訪問くださりありがとうございます。キューガルモデルで活躍中のこのはちゃん♡キューガルの雑誌モデルとして頑張っています。そのキューガルモデルの表紙争奪戦!かわいいこのはちゃん♡見てね。⬇️========================#キューガルモデル#表紙争奪戦#うーまんあっぷ美レッスン#うーまんあっぷ美スクール#レッスン卒業生の活躍#ずっと応援してるよ
名古屋・新栄のウォーキング教室あるくの今井裕子です。私がレッスンをしているポスチャーウォーキングは、姿勢がよくなるだけでなく身体をシェイプアップする効果があります。体重が減る、減らなくても引き締まった。というお声をよくお聞きします。特に下半身。上半身はほっそりしているのに、下半身が大きい。特にお尻や太ももが横に張り出して洋梨のようになっている。スーツのサイズがジャケットとパンツで違う。こんな悩みをお持ちの方がポスチ
皆様お早うございます。名古屋でポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。5月9日のCBCテレビ「チャント!」たくさんの方にご覧いただき、お陰様でつぎつとレッスンもお申し込みをいただいています。ロキポに動画が公開されています。ぜひご覧くださいね。↓【柳沢のギモン】歩き方って変えられる?【くらしニュース】気になる日常のギモンを解き明かしていく『柳沢のギモン』。きょうのギモンは「歩き方って変えられるの?」です。自分では普通だと思って歩
〜美人生を輝かせる〜美姿勢ウォーキングスタイリストモデル講師の桐嶋カオリです。ご訪問くださりありがとうございます。6/5(日)手羽先サミット出演モデル大募集!Collection2022in手羽先サミット®︎手羽先サミットでファッションショーアパレルブランド「KISS,TOKYO」とコラボ制作された「DON’TSTOPNAGOYANOW」のオリジナルTシャツを着て自分の好きなコーディネートでレッドカーペットをランウェイ!ここでは現役モデル、パリコ
皆様お早うございます。名古屋でポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。GWも終わり、日中は汗ばむ陽気になってきました。コートや、もこもこセーターを脱いで身軽に、体が動かしやすくなりますね♪ポスチャーウォーキングは、身体全体を使って歩くエクササイズウォーキングなのです。特に、お尻、太ももなどの脂肪がたまりやすいところをしっかり使います。・下半身のゆるみやたるみが気になる・下半身太り・上着とパンツの洋服のサイ
〜美人生を輝かせる〜美姿勢ウォーキングスタイリストモデル講師の桐嶋カオリです。ご訪問くださりありがとうございます。【5月】WomanUP美レッスン5/4はレッスン日でした。セルフプロデュース力を磨く第一弾。短い時間でPRと観察力。これを言葉で伝える、内面美レッスンをしました。印象って大切ですよね。もちろん!基礎、土台作りのボディ美レッスンもしっかりと。今後のWomanU美レッスンは◆6/11(土)13:30-15:30(中村区会場本陣駅から徒歩7
皆様お早うございます。名古屋でポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。あさってからゴールデンウイークが始まります。やっぱり外出は控えたい。という方もおられると思います。ポスチャーウォーキングは、美尻(ヒップアップ)が出来る姿勢と歩き方です。この動画は、今すぐできるヒップアップ体操をご紹介しています。ぜひご覧くださいね!GW中、毎日やっていただくとお尻に変化が出てきますよ~私と一緒にヒップアップしましょう♪
〜美人生を輝かせる〜美姿勢ウォーキングスタイリストモデル講師の桐嶋カオリです。ご訪問くださりありがとうございます。【5月】WomanUP美レッスン👠✳︎ティーンクラス✳︎(学生限定クラス)◆日時5/4(祝水)◆時間13:30〜15:30(最終16:00)基礎からしっかりと見直します。☆お問合せお申込みはこちら【メニュー】姿勢チェックウォーミングアップ基礎ウォーキング、他座学※モデル、俳優、アイドルなど人から見られるお仕事に必要なこと。ウォーキ
皆様お早うございます。名古屋でポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。5月8日(日)のベーシックレッスンはお陰様で満席になりました。5月15日(日)にレッスンを追加をいたします。◆05/15(日)10:30~12:00ベーシックレッスン(1回)初めての方からリピーターさんまでどなたでもご参加いただけます。感染対策をしったりしたスタジオで少人数でレッスンを行っています。ぜひお越しくださいね!【名古屋新栄ポスチャー
皆様お早うございます。名古屋でポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。桜が終わって、新緑の季節気持ちがいいですね~公園でワンちゃん(小型犬)をお散歩させるときに、ちょっと手伝ってもらってポスチャーウォーキングで歩いてみませんか?※ワンちゃんの安全はしっかり確保してくださいね。ぜひご覧くださいね!↓感染対策をしったりしたスタジオで少人数でレッスンを行っています。初めての方はポスチャーウ
おはようございます。愛知県・名古屋でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。ポスチャーウォーキングでは痩せません!え~っ!ですよね。(笑)正確には、体重はすぐには減りません。身体が引き締まります。太った原因が、体についた余分な脂肪の場合、ポスチャーウォーキングの立ち方と歩き方に変える事でまずは、脂肪が筋肉に変わっていきます。筋肉と脂肪では、筋肉の方が重いので、体重はすぐには減らずに引き締まります。
おはようございます。愛知県・名古屋でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。早速ですが、皆さんは最近体重計に乗られましたか?運動不足でおなか周りが気になる・・・体重計に乗るのが怖い。という女性の方も多いのではないでしょうか?特に、40代、50代の女性の皆さんには、「閉経」という大きな身体の変化があります。閉経を迎えること(更年期)で、女性ホルモンのエストロゲンが減少します。このエストロゲンが減ることで、特に脂肪
〜美人生を輝かせる〜美姿勢ウォーキングスタイリストモデル講師の桐嶋カオリです。ご訪問くださりありがとうございます。ジュニアアース滋賀最終エントリー受付中です。5/10締切高校生までエントリー受付。2022ジュニアアース滋賀公認トレーナーとしてファイナリストのみんなをより輝かせます☆昨年より始まった『ジュニアアースジャパン』。昨年は、全国で4,500名がチャレンジした大注目のコンテストです。【滋賀大会】◆開催日時・会場2022年9月10日(土)琵琶湖ホテル※
〜美人生を輝かせる〜美姿勢ウォーキングスタイリストモデル講師の桐嶋カオリです。ご訪問くださりありがとうございます。先日のWomanU美レッスン。修斗ラウンドガールで活躍中のたまきちゃん。あの頃は小学生だったかな。すっかりキレイなお姉さまに。何年か経ってこうしてレッスンに参加してくれることはもちろん何よりもオニの桐嶋を覚えていてくれていたことが本当に嬉しい♡最近、こうしてお声かけしてくださることがあり、本当に嬉しいです。この仕事、続けていてよかった!って思います
〜美人生を輝かせる〜美姿勢ウォーキングスタイリストモデル講師の桐嶋カオリです。ご訪問くださりありがとうございます。WomanUP美レッスン0期生のレッスン生にはWomanUP美レッスンオリジナルノートをプレゼントしています。こちらのノートを使って美レッスンの座学でしっかり学んだことを自分の言葉で記入。自分だけのレッスンノートとして活用してもらっています。もちろん、レッスン以外での勉強、マナー美に関することならなんでもよいんです。自分のための自分の美ツー
〜美人生を輝かせる〜美姿勢ウォーキングスタイリストモデル講師の桐嶋カオリです。ご訪問くださりありがとうございます。東海市にパンケーキが美味しい♡と、人気のお店ハワイアンカフェ【魔法のパンケーキ高横須賀店】友人から聞いていたので楽しみにしてました。お店の雰囲気がハワイ🏝ゆったりしていてすっごく癒されてハワイアン気分が味わえて現実逃避できるステキな場所家族で行きましたが主人も息子も気に入ってました。季節の期間限定パンケーキ🥞いちごフェアを開催していたので
〜美人生を輝かせる〜美姿勢ウォーキングスタイリストモデル講師の桐嶋カオリです。ご訪問くださりありがとうございます。自分らしく輝ける時代。WomanUP美レッスンでは自分を知り自分の道を自分の意志で歩み自分らしくより輝いていく。大切にしていること。お伝えしていること。絶対忘れてはいけないことを常にお伝えしています。感謝の気持ち。自分ひとりでできた?自分、自分なった時には感謝の気持ちはすでにない。自分自分になったとき今一度自分と見つめ合う時間が必要
〜美人生を輝かせる〜美姿勢ウォーキングスタイリストモデル講師の桐嶋カオリです。ご訪問くださりありがとうございます。昨日3/21は3月WomanUP美レッスンでした。新生活にむけてみんな楽しみですね。今回の美レッスンは今日だからできたレッスンメニューでしたよ。協調性観察力学習力自ら学び取る習得力応用力マナー、礼儀全部学びのメニュー。みんなかなり成長しました。すべては継続は力なり。楽しみながら自分磨きをしよう。自分のために自分の美のため
〜美人生を輝かせる〜美姿勢ウォーキングスタイリストモデル講師の桐嶋カオリです。ご訪問くださりありがとうございます。本日は東邦ガスクッキングサロン栄東邦ガスクッキングサロンHP東邦ガス料理教室が毎日お届けする料理を楽しむためのレシピサイト-cooknote.net-東邦ガス料理教室が毎日お届けする料理を楽しむためのレシピサイト-cooknote.net-www.tohogas.co.jp「食べて笑おうスーパーフード活用講座」を受講してきました。初めての料理教
〜美人生を輝かせる〜美姿勢ウォーキングスタイリストモデル講師の桐嶋カオリです。ご訪問くださりありがとうございます。今日は、とってもかわいいここちゃんのレッスンでした。久しぶりにキレイに成長したここちゃんに会うことができたこと。感謝です。あの頃のここちゃんのことしっかり覚えてます(^^)v私のレッスンに参加してくれた生徒は、私は、しっかり覚えています(^^)みんなの人生の1ページにもならないかもしれないけどいつか何かのきっかけで役に立つことがあったら。。