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【脚の浮腫は美脚を遠ざける】こんばんは✩°。⋆⸜(*˙꒳˙*)⸝温活セラピー野村真由子です✩.*˚浮腫の原因は皮膚の下に水が溜まった状態脚の浮腫は辛いだけじゃなくて美脚も遠ざける原因でもあります。浮腫はの原因は水分不足からってこともあるんですΣ(・ω・ノ)ノ水分不足を感じた身体は水分を溜め込んでしまいます浮腫んだ脚をこれ以上浮腫まないように水分をとって流してあげることも大切です!!・立ち仕事やデスクワークでずーっと同じ場所に居ることは脚は浮腫やすくなます『自分でもケアでき
『足もみで痛い理由』「最初は結構痛い方が多いです!それは老廃物が溜まっている証拠です」足を揉むと痛みが出るのはなぜでしょうか?足の反射区(一般的にはツボ、末梢神経の集まり)やその周辺についている老廃物が神経などに触れることによって痛みを感じます。運動不足であったり初めて足を揉んだり同じ姿勢で座り続けたり、立ち続けたりタバコによる血行不良やこれまで蓄積してきた老廃物、食品の添加物や薬などが溜まっていると、痛みを感じやすくありませんか?逆にそういう方であまり痛みを感じな
こんにちは!バランス整体の中村です(^.^)今日は普段の日常生活の中で無意識にとっている姿勢についてお話させて頂きます。姿勢は、私たちの生活を映し出す鏡です。普段の動きのクセ、生活パターンが結果として姿勢に現れますが、基本的には使いすぎたり、縮んだままになった筋肉は短くなります。また、使っていなかったり、伸ばされたままの筋肉は長くなります。デスクワークなどで背中が丸まった状態を長く続けていくと、その状態が姿勢として定着してしまいます。悪い姿勢をとっていることは、一部の筋肉だけがカラ
今回の本は三井弘先生です。先生からの話によると、ここ数年でパソコンや、携帯電話などの普及により首こりを訴える人が増えたそうです。同じ姿勢を長時間取り続け、パソコンを使う場面が増えた事が一因とされてるそうです。たしかに、最近はスマホ首と呼ばれるような症状もあるそうですね。^^;そして皆さんに共通することは、肩こりがあり、首こりに気づかない人が多いとの事。もし首こりに気づかないままですと、やがて全身にさまざまな不調が出てきます。それは精神不調や、体の麻痺、最悪の場合は命の危険もあります。そ
おはようございます。悠悠閑閑へようこそ。ギックリ腰になった整体師に言われたくないでしょうが😆💦しなやかな体としなやかな心で人生歩いて行きませんか?整体調整、数秘カウンセリング、タクティール®︎ケアでお手伝い。整体セラピストふじわらです😅さて昨日は、ギックリ腰になってから3日目でした。大丈夫大丈夫、と言ってる割には起床時は、腰曲げて、お尻突き出して、台所に立ちました。昨日はとにかく、脚の筋肉が痛かったー。それと、左肘ぃ…。脚の筋肉も、痛いラインがはっきり自覚できました
こんにちは!仙台パーソナルジムLIFEsports代表の松田です✨本日もブログを閲覧いただきありがとうございます!だいぶ気温が下がり運動しやすい時期になりましたね!さて、来月ですがあすと長町にある佐藤接骨院さんでまた体の動きについてのセミナーを開催させていただきます✨参加をご希望の方はこちらの暮らし方大学をクリックさて、急ですが↓この姿勢はどうですか??みなさんからするとすごく悪い姿勢に見えると思いますが…そんなに悪くないんです(笑)(ずっとでなければ)重要
最近なんだか、呼吸が苦しいな〜〜呼吸が浅いのかな?重いものを持ちすぎたかな?激しい運動をしすぎたかな?分からないけど、身動きできない鉄板のような体だ。。。と、体をそんな風に思ったことはありませんか?生活の中で呼吸を止めていることって結構あるんです。一点集中していたり、激しいトレーニングをしていたり、同じ姿勢で考えごとをしていたりする時です。呼吸を止めてしまっている体は、背中が鉄板のように硬くなっています。そんな時は、アロマセラピーのオイルの力でゆっくりと流
月曜日の朝にぎっくり腰を発症し、いまだに苦しんでおります。今は朝が一番辛いです。そりゃ、同じ姿勢で寝ていたわけですから、身体が凝り固まってますからね。徐々に身体を動かしていくと、月曜日に比べたら、大分楽にはなりました…が、同じ姿勢はかなり辛いです。朝の満員電車の急停止にはかなりナーバス。不意の動きが一番弱いので。低周波治療器をかけて、湿布をしてますが、元の状態になるにはあと1週間はかかるかな。こういうことを経験すると、身体が自由に動かせるありがたさが身に染みてきます。
先日の決戦前の決戦で火災保険会社派遣の工務店と交渉の末勝ち取った屋根の調査本日、屋根業者が来訪確認結果、我が家の屋根瓦、10枚の破損が判明確認不要と対応を渋る工務店を押し切ったあの日の私、GJ雨漏り防止の補修をしてくれたけれど強風はしばらく、切にご遠慮願いたい第12胸椎圧迫骨折箇所の圧潰が、受傷2ヶ月時点でとりあえず止まったらしく(まだ安心はできない)徐々に安静解除し、起きている時間を長くしていく。椅子に座り続ける、など、同じ姿勢を続けるのは骨折箇所
おはようございますファスティング5日目(今日が最終日〜)3〜4日目に出るはずの宿便は未だ確認できずಠ_ಠこれを出すのが目的やのに(c"ತ,_ತ)土曜日、何食べよっかなぁ〜(*´∀`*)微動だにしないこちらのお方角度を変えても何しても動かんただ、いつもカメラ目線こんなことされても動きませんよ〜この子は^^;若干反ってるけどね(-.-;)y-~~~チョウチンアンコウに噛まれても噛まれてなくても同じ姿勢完璧、フリーズしてます(ーー;)マダムフィガロとジュリアが可愛らしく
【骨格の歪みを改善し、慢性的な頭痛とさよなら!】.夏はイベントが盛りだくさん!.旅行に行く方も多いと思いますが、長時間の移動は疲れるなあ、、、と考えてしまっている方いませんか?.たしかに長時間同じ体勢をとり続けると、頭痛がおきる可能性が高まります。.頭痛は、一定時間同じ体勢をキープしてしまったことにより、首や肩の筋肉の緊張が原因でおこるからです。.更に深く考えると、骨格が歪んでいると、そこについている筋肉までも歪めてしまい、頭痛が起きてしまいます。.長時間、同じ姿勢で座っ
●同じ姿勢は立っていても座っていても腰に負担がかかります。こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて今日は午前中に営業の仕事でよく車を運転するために腰が辛くなったというお客さまが来院されました。営業車で1日運転をして会社に戻って事務処理もしなくてはならないと言うことで仕事中はほとんど座った状態です。たまに「立っているのと、座っているのはどちらが腰によいのですか?」という質問を受けることがあります。答えは立ちっぱなしでも座りっぱなしでも同じ姿勢を続
こんにちは!育乳バストアップ&全身アクネ菌撃退専門店SARAEXCELLENT(サラエクセレント)です。顔が歪んでしまう原因に首の凝りも当てはまります。その首の凝りの原因と対処法を紹介します〇【日常生活から考えられる原因】・頭を支えることによる負荷およそ3~4kgの重さがある人間の頭を支えている首には日常的に大きな負荷がかかっています。負荷を受けた首の筋肉が緊張し、首の凝りにつながります。・同じ姿勢でのデスクワーク同じ姿勢で長時間パソコンに向かっていることで首や肩周辺の
今朝は通常通り運転されていた電車。始発電車に並んで、座っていたところ。。。20分くらい経った頃からなんだか気持ち悪い喉に何か詰まってる感じの喉つわりも💦どうしよう。1回降りようか。でも次の電車では座れないだろうし、浅く座ったり、深く座ったりと、座り方を変えてやり過ごして駅まで着きました。降りたら(立ったら?)不思議と気分は回復しました同じ姿勢でいたから、お腹で血流が圧迫されたのでしょうかあと約3カ月後には生まれてますですがそれまでまだまだ後期つわりがありそうです
昨日までは、あっちこっちと向きを変えて寝ていた父だけど、今日は同じ姿勢のまま寝ている。ずっと右手を頭の上にあげたままだったので、手を下ろした。それだけで、顔をしかめて痛がる。ちょっとは横を向かせようって思って動かそうとすると、また顔をしかめて痛がる。痛がることをしたくないのに、そのままじゃあ〜もっと痛いことになっちゃうよねぇ。。。。。どうする?私。。。。途中、オシッコでたかな?と見ても出てなくて。出ていたら、ちょっと痛がってもやるべきだ!とオムツ交換できるのに。オムツ交換
今日は、お休みしかし、朝から、こちらの方は暑いです💦関東方面は大丈夫でしようか⁉️なぜ、長男モコは、腕がピーン二人同じ姿勢次男ココ🐕、普通ですね仕事は…気持ちは冷めながら、とりあえずしましたが、施設の考え方に賛同出来ず、介護職員は、イライラしてます→私も、イライラはしてませんが、賛同はしてないです💧介護は、本当に難しい
昨日は一日お出かけしたので、今日は引きこもりです。最低限の家事だけしたら、ずーーーっとクロスステッチ😉平日は細切れ時間しか出来ないから、今日は捗りました🎶集中し過ぎてお茶を飲むのも忘れ😅長い時間同じ姿勢なので、腰と背中がバキバキです😣何事もほどほどにしなくてはね❗ゆっくりお風呂に入ります🛀台風の被害が出ませんように。
福岡久留米・田主丸オールハンドリンパマッサージナチュラルライフ・サロンLTAテクニカルセラピスト~feuille~よしおかゆみですいつも、ブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、午前中マイジェルコースのお客様のご来店でした。フットバスの間にお体カウンセリング「ん?今日は、前回より足の浮腫み&張りがある!」さらに、聞き込みは続きます!最近は目の所痛みと頭痛
9月4日無事甲状腺癌の手術を終えました。当日は10時半ころ旦那さんとあっくんが来てくれたおっぱいが張って痛かったからすぐ授乳をしたけど、あっくんミルク飲んだばかりで飲んでくれない少し吸っては笑って遊んでる今は笑顔振りまかなくていいから吸ってくれぇ仕方がないので搾乳しました🍼後から旦那さんの両親、私の母も来てくれて食べれない私の前でお菓子食べ始めた笑そんなこんなで12:40。看護師さんと手術室に歩いて行きました。手術室に入ると看護師たちが並んでお出迎え緊張する笑すごく丁寧に優し
ずっと腰が痛いです😣昨夜ベッドに座ったまま、ずっと同じ姿勢である作業をしていました。今、髪の毛がだいぶ伸びてきてモンチッチのような頭なのですが、生え際に白髪がチラホラ目立ちます💦(若い人はモンチッチ知らないかな?)歳の割に白髪はあまりなかったのに、抗がん剤治療をして脱毛後はクルクル天然パーマとすごい量の白髪なのです。そうです。ある作業とは白髪抜き。娘に姿見と毛抜きを借りてせっせと白髪抜きをしました。でも…手先に痺れが残っているので毛抜きが上手く使えず、視力も良くないので黒髪を抜
さて、着々とiPhoneを取り替える準備Pcにバックアップ暇なときに取り替えに行こう車を替えてから車がしゃべる(笑)その車の独り言が気になってしょうがないなんとかが汚れているとどうのとか、タイヤのエアーがどうのだと燃費が悪くなるとかなんか、言われる度に気になって今日は車をメンテナンスに出したなんだか新しい車って親切すぎて気になる(笑)なので、今日はのんびりしていたそして、夕方は自分のために走りに出掛けた❗最近身体の血液が正しく流れていないような淀みを感じる
日曜日だからか❓️看護婦さん一人で四人を見ていた心配していた通り一男🤑しっこ我慢しとる隣の患者さんがかなり手こずるような看護婦さん泣かせの患者さんみたいでやっぱし一男🤑おしっこ我慢しとった。マウント❓️するつもりないけど病院に行くといろんなところが目につく。大変さももちろんわかるのだがやはり毎日きて介助しないと。同じ姿勢のままだと患者はしんどいんだけど。。クッションでも挟むように左が麻痺して動かないみたいあたしの中で入院は医
何日か涼しい日が続いた後なので今日も暑さが堪えます。昨日の認定調査はずっと同じ姿勢で座っていたので今日も腰痛が残ったままでした。途中、「楽な姿勢になってください。」「横になってください。」と仰っていただきましたが、それでは申し訳ないと思い少し無理をしてしまいました😅入院してほとんど寝たきりだった頃、「ただ座っているだけでも充分リハビリになりますよ。」とご指導いただいたので、頑張って座位を保つようにしています。けれど、立っているのも座っているのも、ずっと同じ姿勢でいるとリンパが滞ってしまう