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こんにちは!大阪心斎橋のエルンテ整体院院長の近藤です。■整体やカウンセリングのご予約はこちら↓24時間受付中!簡単ネット予約電話:06-6245-3267(完全予約制)当院の基本整体をご利用された方の感想をご紹介致します。1)どういう症状・理由や身体の不調で、当院の整体を受けられましたか?肩こり2)当院で実際に整体やカウンセリングを体験されての印象はいかがでしたか?不思議と症状が軽くなる。
今日もどんよりとイマイチなお天気だからかなんなのかな〜んにもやりたくない。寝てていいよって言われたらこの場にずーっと同じ姿勢で寝てられるだるいな〜洗濯は習慣だから無意識にやったけどさぁそれなのに、夫は朝から「どこ行く?どこ行く?」と、お出かけモード。え〜めんどくさい〜ワシ、どこにも行きたくない〜これから晴れてくるって☀️今のところそんな気配なし。でも、鳥の声が聞こえてきたな。晴れてきて、お日様が出てきたら元気になるかなぁ…え?海行くの⁈マジかぁ〜海、見たいけど
『骨盤を立てて、いい姿勢をしてください!』と、オススメしている私だって、遊んでる日はこんな姿勢もします!ただ1つ気を付けていることがあります。それは、同じ姿勢を長く続けないこと!お茶をしてた40分間、浅く座ったり、深く座ったり、前傾姿勢になってたり、トイレに席を立ったり。仕事中であれば、落ち着きのない子になるかもしれませんが…身体が疲れていれば、集中力も下がりますよね。ひらきなおって、席をたって身体を伸ばしてください。身体が心地くなり、集中力がアップします!!
こんばんは、須川です。皆様、先日の台風は大丈夫でしたでしょうか?史上最強の台風という事で、各地で被害が出ているみたいですね。当日は当院も臨時で休診とさせていただき、ご迷惑お掛けしました。自分も念のために避難所に避難しましたが、体育館の硬い床で寝たり同じ姿勢が続いたりで、一晩で身体がバキバキになってしまいました...3.11の時も避難所でのエコノミークラス症候群などが問題になっていましたが、今回身をもって体感しました...普段のお仕事などで長時間の座りっぱなし・立ちっぱなしで身体に症状が出
たまにはビルの外に看板出そうかな?古くて新しいアプローチのセラピー「~Hifukara~ヒフカラ」京都の〝心と身体〟の癒し人さとっちです♪里の整体bodybalancelabo*さとっちってこんな人*カウンセリングメニュー*整体メニュー*里の整体inTokyo←10月の整体は満席*オープンカウンセリング←次回も楽しみに*気軽に相談メニュー「ねぇ、さとっち」プライベートでスマホや仕事でパソコン世の中が便利に快適になり同じ姿勢から動かなくても事が足りる
こんにちは。パーソナルトレーナーの佐藤公治です。ストレッチはトレーニングの前・中・後、いつでも取り入れることができます。ゆっくりと伸ばしていく静的ストレッチは、トレーニング後が効率的。筋肉がすでに温まっている状態なので、伸びやすいタイミングになっています。また、トレーニングでは筋肉が収縮した(引き締まった)状態が繰り返されるので、伸展すると筋疲労の回復やリラックス効果が見込めます。(単独でストレッチを行う場合は、軽めに伸ばした後、セットごとに深く伸ばしてい
飛行機や新幹線など長時間の移動。そんな時に気を付けなくてはならないのは「エコノミー症候群」(ロングフライト血栓症)です。加圧ソックスを着用したり、足首を上下に動かして運動をしたり工夫されている方も見かけます。同じ姿勢で座らなくてはならない環境要因、歩くことが少なく運動量が極端に減ってしまうストレスが蓄積されて疲れに繋がっていると言われています。長時間座り続けることでリンパや血液の流れが悪くなる上にトイレも我慢しがちになり溜まった老廃物を排出することもままならない環境でまさに体は
おはようございます😃先日ストレッチについて書きましたが、私もストレッチを毎日するようになり1週間ほどたちます。昨日はジムにトレーニングに行きましたが、トレーニング時間よりもストレッチしている時間の方が長かったですね(笑)ストレッチをすると体が動かしやすいし楽です🎵朝起きた後や、長時間デスクワークをした後などは体が硬くなります☝️これは長時間、筋肉が同じ形、長さでいる為ですが、ストレッチも同じです。長時間伸ばしっぱなしは同じ姿勢でいるのと同じ事ですのでパフォーマンスを落とす原因にもなり
回答しました。ずっと寝ていると腰が痛くなるのはなぜですか?https://qr.ae/TWndEP「なぜ」という部分に関しては同じ姿勢が継続されることマットレスが合わなければ尚悪い血流低下により筋肉が硬くなるといったことが考えられると思います。特に「いつもより長く寝た」あとの身体(筋肉)の硬さや張り感は、通常の睡眠時間の時と比べて顕著になります。(これは理論ではなく経験値の比較として実感するものです)若いうちは問題ないと思いますが、ある程度の年齢になったら一度に長時間寝るのではな
ショット/弾道の種類は基本4種類から構成されます。そこから始めましょう。①ボールの縦回転②ボールの横回転③出球の方向④出球の速度これらは混じり合い、同時に相互に絡み合います。①ボールの縦回転ボールの縦回転の量はヘッドの軌道入ってくる角度に対するヘッドの姿勢によって決まります。ですので、静止画で同じ姿勢であった(例えば30度)としても上から下へ10度の入射角度であればその入射角度に対してはそのロフトは40度ですので40度分の縦回転が生まれます。逆に
スマホだと、満月に写ります~それとも、私の腕の未熟さかなぁ~お月様、好きです。気持ちが、落ち着きます。我が子も、見ているのかな?ふと、考えてしまいます。さぁ~少し、足を伸ばさねば。同じ姿勢を、長い時間したら、あきませんと、あれほど言われているのに、またまた守れてないですわ。これじゃ、痛みもでるわなぁ~独り言やから
Lily&Gold赤坂校Masayoさんが来年の春休みに『第2弾お子様向けSBMレッスン』を開催いたしますお子さんの姿勢が気になる方視力低下や車酔いなどの不調が気になる方体力をつけたい方、などご興味のある方は是非お越しくださいお母様とお子様で楽しくSBMが出来ればと思っています≪春休みお子様向けSBMレッスン≫☆日時3月28日(土)13時~詳細はまた個別の対応させて頂きますのでご興味のある方はこちらまでお問い合せくださいinfo@lilyan
おはようございます。名古屋市名東区のねじまき接骨院です。いかがお過ごしでしょうか。無意識にやることも多いと思いますが、同じ姿勢が続いた後、つい伸びをしますね。同じ姿勢が続く、というのはたとえどんな姿勢であっても身体が固まってしまいます。とくに下を向いたり手元を見たり、座り続けたりというのは自重を支える負荷がつよい形ですので、その固まる度合いもつよくなります。伸びをすることは固まらなくさせる、という意味もあるのですがいちばん重要なのは循環を
マッサージセラピストのRIKAです。あなたは今、ストレスを感じていますか?あるいは、ストレスを抱えていますか?あなたが感じているストレスは、数字にするとどのくらい?10がマックスとしたら、どのくらいでしょうか?慢性的なストレスを抱えていると、呼吸が浅くなる傾向があります。意識しないと感じにくいことかもしれませんが、呼吸の浅いカラダの状態は、筋肉が萎縮し、基礎代謝が落ちやすくなります。また、パソコン・スマートフォンなど、長時間同
昨日「いいね」を頂けて(ありがとうございます💕)開いてみたら始めたばかりで初々しい🔰画像削除になっていたりハッシュタグもなかったので編集します画像は最近使ったものに差し替えますでもそれ以外は変えません😝せっかくの軌跡なので(以上2020/3/8記)単にタイトルが本文と関係ないことになってるでけでただそれだけです私の数少ないフォロワーの方申し訳ありませんランチしてお茶飲んで立って歩き出したらちょっと出た痛み少し歩いていたら治りました🚶♀️やはり同じ姿勢
この栗ちゃんたちが、わたくしの魔法にかかって〜ちちんぷいぷいはーーーいつやっつやの渋皮煮になりました。筋子ちゃんたちも〜ちちんぷいぷいほかほかごはん🍚にたっぷりのせていっただっきまーーす・・・ちちんぷいぷいなわけないじゃん(笑)また今年も栗拾いさせてもらってね栗は全部で3kg以上(またよくばって、いっぱいとったよ)渋皮を傷つけないように丁寧に丁寧にむいて5時間も同じ姿勢でいたからカラダ固まったわ家族の夜ごはんも作らずわたしも食べず(笑)夕方5時から10時すぎまでムキム
初めましての方はこちらの記事をどうぞ‵祥月庵′のホームページはこちら飯田は山に囲まれた段丘の地です電車は1~2時間に1本。バスは1日朝、夕に1本という地域から朝、夕はまめに走るが日中は走ってないという地域・・・要するに車の運転ができないと移動は徒歩歩くには、山あり谷ありと起伏に富んでいるので難しい住む場所を選ばないと買い物にも通院にも大変体のためには歩くのは良いことですが歩いてかかる時間が1時間以上はかかるという現実かな車を使って移動するということは腰や足
『ヘルニア』腰のヘルニアは既に手術までしたりと、腰痛歴は10年以上。でも首のヘルニアは長くて1年と少し。腰痛で病院に通っていた頃、待ち時間などに他の患者さんから聞いた話を思い出す。腰椎ヘルニアも辛いと思うけど、頸椎ヘルニアもなかなか大変だよと。頸椎ヘルニアが酷くなり、やっとその意味が分かった。同じ姿勢を維持するのが辛いのは腰痛と同じだけど、頭痛などもあり安静にしていても、少し動くだけで電気が走ったりする。夜も痛みで目が覚めてしまい、思っていたよ
オフィスワークの方だと、必ずと言って良いほど目の前にパソコンがあり、一日中パソコンを使うお仕事だったりしますよね。肩が凝ったり、足が浮腫んだり、腰が痛くなったり、目が疲れたり…そしてそこにプラス「スマホ」となると長時間に渡り、同じ姿勢を取り続けていることになり、人間は同じ姿勢を長く取り続けることで、身体が記憶していきます。それが歪み…そして、凝りへと繋がっていきます。書いてるだけで、身体が痛くなってきました……笑笑それが肩甲骨で慢性化してくると、お写真のように肩甲骨が埋もれてしまっ
●無理な姿勢も同じ姿勢も身体に負担をかけます。こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、本日は自動車の整備のお仕事の40代男性のお客さまが来院されました。自動車整備のお仕事は、車の下に入ったり、エンジンルームをのぞき込んだり、車内にかがみこんで作業をしたりと、無理な姿勢で作業をすることが多いようで、腰が痛くなったり肩がこったりという事がよくあるそうです。デスクワークや車の運転のような同じ姿勢を続けるという事は、身体の1部分に負荷をかけ続ける事になるため、こ
川に少し突き出た踊り場で余暇を過ごす星人手すりに左肘を乗せて顎を置き右手は腰丁度S字型になる何だかセクシーなお爺ちゃんだ細い目をしわくちゃに畳んで静かに微笑んでいるインドの高僧にも負けないオーラ随分長い事同じ姿勢だったので新しい銅像でも置かれたのかと思った余暇を大切に生きる事はとても大切な事だと思うそして出来る事ならばセクシーでありたい【あす楽】Tikaholicウエスト切り替えチュールロングドレス11colorS-Lサイズ大きいサイズキャバキ
明日から消費税がかわりますね。レジの設定を変えないといけません。市販のレジを仕様打合せと設定と設置だけで3万も取るのはちょっとどうなの?補助金便乗で金儲け狙ってるね?そんなわけでレジの設定は自分でやるタイプのぱぱですよろしこれだから…ちっ商品陳列棚の値札も書き換えが必要です。高齢者がメインなので数字を大きく書かないといけない。しかも、食品は…税率が2パターン。レジの打ち方はどうしろと?しょうがないので税抜き表示をメインに外税表示に。これなら食べるにしても持
皆さまこんばんは今日、ふと気付いたのですが、今の家に引っ越しをして来てからまだ使って無い物がいろいろ…その中のひとつ。。。お掃除ロボットぉ〜(ドラえもん風…)前の家でモップがけの代わりになるかと購入してチョイチョイ使っていた代物そーいえばこっちに引っ越してから使ったこと無いなぁ〜と思いちゃんと役に立つか試しに起動してみました陸は普通の掃除機もあまり怖がらないので、コレが動き始めたところでやっぱり無反応…華は初めて見る動くコレに興味津々…っていうか……
とやま健康生きがいセンターのかるっちゃ祭で特別講座、産後のママケアを開催いたしました。ママと一緒に、赤ちゃんのポーズが可愛いすぎ❤️💕同じ姿勢で、頑張るママがんばれ僕らも、頑張る💪
「魔法の重心」の続報動画の動きは、続けて3週間経った頃です。動きはもっといろいろある。考えても到底思いつかない、不思議な動き左右も違う、真似できない動き。腰も膝も肩も肘も手首もグルグルと。スクワットみたいにしゃがむような、それでいて、とても気持ちいい動き。かなりヤバイでも、出てくる動きが面白くて、笑っちゃうなぜか注意を向けたくない気がしていた手首。今まで硬くてあまり動かなかった手首は、鞭のように、パシンパシン
こんにちは!やぎはし整体院の澤井ですまたまたラグビーの話題で恐縮ですがロシア戦に勝利してほんと、よかったですねまだまだ続くよRWCとても、カラダががっちりした選手がボール持って、超ダッシュしているのを見るともう、ビックリしちゃってTVに目が釘付けです。よく見ると、ほんと、筋肉鍛えているんだなあと思うわけです。さて、今日ご紹介したいのはクビの痛み同じ姿勢でかたまっていたり、悪い姿勢を繰り返していたり習慣になっていると首の奥深くにある筋肉が
●腰への負担の掛かり方は様々です。こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、当院には腰を痛めてしまって来院されるお客さまが多いのですが、仕事柄、中腰の姿勢や同じ姿勢を長く続けなくてはいけない方が腰痛に悩まされているケースが多いように思います。昨日は、お仕事はデスクワークで休日に自家用車のタイヤを運んだら急に腰が痛くなったというお客さまが来院されました。同じ姿勢は上半身の重さが常に腰にかかってしまいますが中腰は前に倒れかかろうとする上体を腰を支点として引き
こんにちは、首周りの痛み・辛さが酷い方が多くいらっしゃると思いますこそで首周りの筋肉をじっくり伸ばし自宅でできる体操マッサージをご紹介致します※体操中にしびれやめまい、ふらつきなどで具合が悪くなる場合はすぐに中止して下さい①右肩をすくめて、顔は左斜め上に向けます。②そのままの体勢で、右肩を3回ほどぐるりと回します。肩先が耳に近付くように、ゆっくり、しっかりと回しましょう。(頭と肩を近づけるようにすくめます。)③ゆっくり頭を左斜め下へ向けて、頭を倒していきながら右肘を曲げます。④さらに頭