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さあ〜、そろそろトレーニングメニュー変更しよう。○2018年11月〜3分割で週3回各メニュー4セット○2019年2月〜4月2分割で週3回各メニュー3セット○2019年5月〜7月全身を週3回各メニュー2セット→キツイ1.5ヶ月経過後に体重減少仕事?夏バテ?○2019年8月〜2分割で週3回各メニュー3セット
各スポーツ紙
新潟柏崎市のどんがら祭りに、初めて行ってきました。小雨の中各チームの熱演に、、、そうだ、私もいつまでも機敏で、動ける身体と、健康でいなくっちゃと帰り道空のどんよりとした、グレーの色と、グレーの日本海に、沈むショッキングピンク色の太陽を見て何があっても光り輝くパワーに見入ってしまったご贔屓の風神さん三位入賞🥉やったね
3連複箱各レース千円函館11.2.5.6.104.6.924.5.6.7.111.6.1133.5.6.7.115.8.942.3.4.5.61.5.952.3.5.6.7260円61.4.5.8.111.5.973.5.6.8.92.9.1082.3.4.5.121510円92.3.4.8.91.3.6101.2.3.10.114050円114.6.10.14.16
函館11R6、8、10、12、16ワイドBOX各10枚以上
夏の交通安全運動が始まり各バスにマリンズの可愛いステッカー貼ってました(*´∇`*)
ソニーズマーケットプレイス阿知須店にスワロフスキー作家Nemophilaのスワロフスキーポニーフック2点が入荷しました‼️ポニーテールのヘアに差し込んでご使用下さいね🎀各¥3200+税
福島11R⑤ディキシーナイト⑬ゴータイミング①ギルマ⑨ヒシイグアス⑮ランスオブプラーナワイドBOX各10枚以上
中京11R①グランドボヌール⑦ビップライブリー⑬アウィルアウェイ⑧キョウワゼノビア⑩ラベンダーヴァレイワイドBOX各10枚以上
令和元年度余土中学校後援会賛助費については、各班長さんを通じての集計、ありがとうございました。余土中学校後援会賛助費は一口500円です。6月27日に最後の集計が集まりました。余戸南払川第一町内会で80件ほどの賛同をいただきました。昨日、余土中学校の担当理事の方にお渡ししました。後日(7月中)、賛同をいただいたお宅を訪問し、集金をさせていただきますので、その時はよろしくお願いいたします。余戸南払川第一町内会町内会長
梅の季節ですね、知り合いから大量の梅、頂きました、早速梅酒、ハマってます、各個人の作り方で様々な味わいがあります、夏を感じるます。
ソニーズマーケットプレイス阿知須店にニット作家mattarieの編み小花ビーズ付きヘアゴムが4色入荷しました‼️可憐なイメージがmattarieらしい作品です🌼各¥700+税
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全国指名手配国際指名手配函館に生活しています。取り調べは各警察署でお願いします。指名手配あり〼
東京11R3番ヴァイトブリック6番デアフルーグ8番デュープロセスワイドBOX各10枚以上
ソニーズマーケットプレイス阿知須店にニット作家mipandaの綿100%ラブピースプラリング持ち手編みバッグが4色入荷しました‼️各¥3800+税
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東京11RワイドBOX:2、7、11、12、14各10枚阪神11RワイドBOX:1、3、9、10、13各10枚以上
外国人にオススメしたい日本の観光スポットは?みんなの回答を見るキャンペーン詳細各観光案内に無い場所(笑)
ソニーズマーケットプレイス阿知須店にニット作家mattarieのハリネズミのバッグチャームが2色入荷しました‼️ほんのり赤いほっぺがキュートです💓各¥1600+税
阪神11RワイドBOX:2、3、4、5、6各10枚以上
ソニーズマーケットプレイス阿知須店にAwatanの北欧風花柄トートバッグが2色入荷しました‼️肩にもかけられて、キュートな柄のポケット付きです💓各¥2800+税
東京11R◎サートゥルナーリア馬連流し:6-1、4、7、9、10、11、13、14、15ワイドBOX:4、7、9、15各10枚以上
防弾少年団、メンバー別の香水。7人7色の。各種類の「イメージのシンクロ」が韓国で話題。。2019/05/2422:06入力FromSNS
ソニーズマーケットプレイス阿知須店にkotoのチェコガラスボタンリングが入荷しました‼️シンプルで存在感のあるリングに仕上がっています💍各¥700+税
東京11R馬連流し:16-2、3、4、5、6、8、11、12、13、14、15ワイドBOX:4、5、12、14各10枚以上
今夜のデザートは又々でずがシャトレーゼのダックワーズコーヒー&いちご各140円(税込)
京都11R馬連流し:7-5、8、10、11、15、16ワイドBOX:5、11、15、16各10枚以上