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こんにちは。術後1ヶ月半が経ちました。右膝はまだ痛いけど踵がお尻に付けられるくらいまで曲がるようになりまして経過は順調と思われます。GWは6日間ジムに通って右太腿は少しずつですが左の太さに近づいてきている感じです。ただ、他の部位では気になることもあり..お腹が弛んできて体重が3kgほど増えてしまった。今週は、エアロバイクでたくさん汗かいて筋肉付けながら減量も頑張ってまいります。体重が戻ってスクワットが普通に出来るようになったらボルダリングも再開したいです。おわり。
びっくりドンキーはチーズバーグディシュのみの★オハナ★です昨日の身内カップ〜結果は…パット数はよしっ大叩きが2回…その1回は、バンカーに入って…持ってたのがAWで…取りに行くのが、面倒で…AWで打ったら出なくて…バンカーで5回もたたいてしまいました…白い砂オーストラリアから取り寄せてるとか…?!でも、最後のコースでチップインしそうにカップのバーに当たって〜こーゆーのがあるから、楽しいのねお昼食べてたら、見覚えのある人…MRさんがっしかもそのグループは、同業者
こんにちは。右膝は両手で押さえつければお尻に付く寸前まで曲がるようになりました。かなり痛いですが、何度か屈伸するうちに和らいでいくので何とか頑張っています。さて、リハビリメニューを少し増やしたいと思い先週から市営のジムでトレーニングしております。初日は4/22(土)、チケットを券売機で購入してスニーカー、タオル、お水を持参して入室しますと意外にもお客さんは少なかった。注意事項等の説明を受けて、👨⚕️今日はどういったトレーニングをご希望ですか?🧔(隣のガラス張りの部屋にダン
久しぶりに晴れの日曜日☀️里山ガーデンへ行ってきましたまずは朴の花甘い香りがしておりましたチューリップはもう咲いてないかなっ思いましたがまだまだたくさん咲いてましたこれはブラックヒーローいろんな種類のチューリップが咲いていました今年は白い花がたくさん春のハートはエレガントな感じです変わった花もたくさんGoogleカメラで調べながら歩きました。子どもからパンフレット貰ったら〜って言われてしまいましたがお花は癒されますね〜本日の歩数13331歩歩き過ぎました
にちは✋今日は久しぶりに右膝痛くない気がしたのでスピ練400✖️10予定が…6本で…チーン85目標なのにバラバラ💦💦久しぶりにrunningjunkie着たよすっかり夏ですな🤣
おはようございますまだまだ右膝痛いから試運転中すっかり夜明けが早くなってきた💦曇っててもいい景色だhttps://strava.app.link/bxS4ugwq8yb今日も1日笑顔で✋午後から仕事で岐阜に移動🚗
おはようございます右膝痛いので…月火休足したのにまだゆっくり走ったのにいたいいつもの小室山はすっかり日の出が早くなってた✨つつじ祭開始されたよー🌸https://strava.app.link/KxBptrDN6yb
今日は仕事休み朝イチで整形外科に行きました結果、変形性膝関節症という診断初期とのこと痛み止めと張り薬をもらい低周波治療のリハビリをしました帰りにマツモトキヨシで膝サポーターを購入明日からの仕事で着けようと思いますでも、加齢のせいなので自分の年齢を本格的に考えなきゃと思いました
本日発売、SixTONESとの「ABARERO」。昨日届かなかったけど、今日も届かない????と思い。2月に発注していた楽天ブックスにクレームを入れたあとで、自分の楽天を確認したら、少し前にあった情報流出でクレジットカードを1枚廃棄したため、どうも廃棄したカードで決済きっていたようで届かなかったようですそんなわけで、謝罪のメールも送りました果たして届くのは、明日か?明後日か?あーあーっ少し前に張り切ってヨガをしていたら太陽礼拝みたいな
嫌な予感、的中!2週間前、自宅でストレッチをしていたら元々痛めていた右膝に違和感が💧で、先日のアジレッスンでさらに違和感を感じ手元で待機(?!)させていたロキソニンを速攻で投与!で、少し戻ってきたようだったので「上半身の筋肉がバランス崩しているのかも~」と競技会で体が動けるように、とプールに泳ぎに行ってしまったのです💦もちろん、右膝に負担をかけないように瓢箪型のビート板を腿に挟んで、足は動かさず緩く泳いだつもりだったのですが泳いだことで腿全体が筋肉痛となり膝の噛み合せ
こんにちは。右膝を治すため手術しまして5泊ほど入院してきました。3/19(日)入院セットをつめこんで出立。各種書類を提出しまして、色々説明を受けて病室へサービス無しの4人部屋を希望していたけど満室らしく1グレード上の4人部屋(パーティション、冷蔵庫付き)でした。売店へ行って不足の品々(経口補水液、水、氷嚢、ダイトストレッチ←厚手のサランラップ)を調達しまして明日の手術に備えます。3/20(月)7:30ころ朝食を済ませ4時間ほど待機して、手術室へ関
こんにちは。覚悟はしていたのですが右膝が悪化して運動制限中でございます😢今日から治療記を綴ってまいります。去年から右膝の引っ掛かりが頻繁に起きていながらもボルダリングを続けていましたがダブルダイノ(両手でホールドを取りに跳ぶやつ)の時に身体が振られて空中で膝カックンが起きて着地の時にダメージを受けたようです。翌日も騙し騙し登れたのでそのうち良くなるだろうくらいに思っていた2月20日、朝起きたら右膝がロックされて曲がらずとても痛くて整形外科へ行きました。お注射して応急処置後、M
さて、来週(19日)の京都マラソンでのアメブロランナーの皆さんとのシューズサークルの場所が決まったようです。呼びかけてくださったYayoiさんありがとうございます!私は空手着で参加します。皆さんとのエール交換を楽しみにしています。・・・・今日は一週間後に迫った京都マラソンのための、最後の調整ランを行いました。まあ、最後の・・・と言っても、そもそもほとんど練習していないのですけどね(笑)不安要素はあいかわらず右膝。痛みは、一旦
今日うれしかったこと。右膝を痛めた直後なのに、今度は左手を痛めました。ちなみに降雪とは無関係。伸縮性に優れていないタートルネックを急いで脱ごうとしたら、左手が引っかかり、その一瞬でビリビリビリっと電気が走り、、、、情けないけど痛いです。唯一、いいことは、左手の痛さのせいで、右膝の痛みをあまり感じないこと。まあ、おとなしくしてなさいという神様からのお告げですね。はい❗️
土日の種駒1900打ちはまだ身体にダメージがある。頭が痛いし、立ちくらみもする。朝記憶喪失でバイク通勤で5分ほど記憶ない。左足首、右膝が痛くてまともに歩けん。身体が元に戻らない。あと種駒幾つ打たにゃならんのか?椎茸早くでる駒500個13本くらい。オッチャン3号からもらう。なめこ500個15本くらい。サクラが6本くらいしかない。10本分切り出ししなきゃ。ヒラタケ400個藤の木あまるかな?また倒れるかも?
まだ前回とあまり変わりません。今日は気温8度。朝は雨が降っていましたが、起きる頃には止んでいました。午後から車のオイル交換。そのあと河川敷へ行って、温泉へ。昨夜右膝が痛くなり、痛み止めを服用。今日も夕方にはまた痛くなりました。寒さのせいでしょう。温泉で温まったら痛みは随分軽くなりました。
と言っても、激しいダンスをしている時に出るとのことひざは元々捻る構造の関節ではないので、捻っていると無理がかかって痛みが出ます。とはいえ、痛いのは右だけという事なのでみせていただくと、右膝の上の外側が詰まっている。股関節から落ちてきているので、股関節をしっかりあげました。同側の腰も痛いということで、同じ原因ですね股関節の体操で、お尻の形も変わり、膝もよくなりました主訴の箇所より、原因をやるのが大事です。
こんばんはちょうど先週の日曜日右太腿前が肉離れとなりこの1週間ちょっと回復、また損傷を繰り返しつつも少しずつ回復しているのが現状です。ただ肉離れになる時って何となくピンポイントでここと思いがちですが実はこことここのように複数箇所である事多々あり。わたしの今回もそうでした。ちょうど中央部と右膝やや上部分の2箇所。中央部分はかなりり良くなったのですが右膝やや上部分は今回初めて肉離れになった箇所で変な痛みがあります。これも最初は全体的に痛過ぎて分からなかったのですが今回も徐
☆たぬこん☆です2日ほど前から右膝が痛み…土曜という事もありその日は我慢日曜日に仕事で1日立ち仕事やはり膝が1番痛かったのですが今日になって腰も痛くなってきたかなり前にも膝が痛くて曲げ伸ばしが出来なくて整骨院にずっと通った事が…その時にはレントゲンとか撮らないからとにかく整体の様な感じでの対応完全に曲げ伸ばしが出来なくなる前に早めに診てもらおうと…久しぶりに来た整形外科…いつも混んでる病院だけど今日もかなり午前中忙しかったみたいで午後の診察開始時間に行ったら今日
せっかく右膝がほぼ治って来たと思ってたら昨日また再発しました。普通に椅子に座っていただけなのにちょっと脚を動かしたらいきなりバキッと音がして歩くのが困難です。杖なしで昨夜はなんとか帰宅しました。今日は在宅勤務し、明日中に治します。
今日も家🏠️で、のんびりしてお昼寝してて、相当寝てたような、あと、右膝が痛かった。外、風ふいてるから、花粉症で、くしゃみが止まらない😢明日は、納品なので、がんばる。花粉症、目が痛いし、鼻づまりが、、、
絶賛スイング改造中⛳️クラブが降りてきて地面と水平になった時に身体の前傾とクラブのフェイスが同じ角度になると良いと聞く🙄クラブフェイスが開いている😱右膝も前に出てるなぁ😭筋トレが足りない😱
訪問ありがとうございます。寒い日が続いてますが体調崩されていないですか?皆様私は寒さのせいで、右膝が痛みます。にゃんショット📸かごの中にすっぽり埋まるトラ人をダメにするクッションに埋まるレイ皆様体調に気を付けて下さいね。🍀今日一日がいい日でありますように🍀
寒い日がつづいて右膝が痛くなってきた若い頃から足のケガが多かったから右膝も数年おきに痛みがあって無理はしないようにしていたけどここのところあまり感じなかったから油断していた…治った訳ではなかったんだな~そう思っていたら今朝今度は足の親指の爪が欠けた痛くはないけどどうも医者に診てもらった方が良さそうな状態…足に関するスピリチュアル的なサインって「人生の分岐点」とか「古い思い込みを捨てる時」とか
昨年の終わりにおかしくなった右膝ですが、いまだに治りません。むしろ、可動域と言うか、痛みの出ない範囲が狭くなってきてます。なのでロードも乗れない状況。もちろん、仕事しながらなので治りづらいってのはありますが、それを差し引いてもちょっと異常。マッサージの先生も「セカンド・オピニオンした方が良いかもね」との事。問題はうちの近所には整形が少ないこと。とりあえず、評判が良い隣駅のところ行ってみます。
1月23日朝、トイレから戻って、後ろ向きにスリッパを脱いで、部屋に入ろうとしたとたん、右足の力が抜けて、そのまま仰向けにドテン!幸い先にお尻をついたようで、どこも痛くしませんでしたが、なんでこんな事で転ぶのよ〜と、情けなくて泣いてしまいました。右足の膝を曲げると、途端にバランスが崩れ、倒れるのです。左足の膝は、曲げてもしっかりバランス取れるのに。日常生活で、膝を曲げる動作っていくらでもありますよね。そんな時は、必ず左足から曲げる。うっかり右足から曲げたら、こける。常に右膝を意識し
93歳のa子さんに膝のコラボをやってもらった。今日はかなり調子悪い。お腹の具合もおかしい。『お腹がおかしいと膝まで調子がかなり悪くなるんですね。』なんて言っていた。まずは左膝から。お尻には原田式ザコザーラ足軽ハードをしてもらっている。5分間座ってもらった。あまり変化なし。もう3分やってもらった。左足が少し軽くなった。次は右足を三分間やってもらった。右膝がかなり楽になり右の足がかなり軽くなった。次にベッドに寝てもらいをほぐして差し上げた。右側はお尻、膝裏、そして鼠
治療の前に来てくださるのOさんが来られました。お正月で家族が沢山集まられるのでお節料理の用意に大分バタバタとされたみたいで身体がかなり疲れておられました。身体は目も痛い頭、肩、足、膝と浮腫みが気になると言われました。さっそく霊気をあてると頭、目で凄い反応…肩、胸、お腹、そして足…浮腫みが酷いそして右膝が特に反応…少し眠られ気持ち良かったと言われました。店に来て次の日に治療を受けると本当に楽で痛みも痺れも出ないそうです。今日も朝から姉が遠隔しております。遠隔で見ると調子良
明石のレイキヒーラーはやしふみこです。今日は、馬のことです右膝を痛めてから、正反動でずっと乗ってます鎧が深くなってくるけど、今日は、気にせず乗ってました。そしたら、結構調子良く動いてくれました!良かった。先生が下乗りしてくれたお陰もあるのですが、よく動いてくれると気持ちいい。ペガサスくんではなく、陽柊くんでしたが、とても良い感じでした。正反動の方がやっぱり、楽だわ〜。はやく駈歩の練習もしたくなっちゃう。
今日も無事仕事終わりました😊急遽入浴介助が入ったり…事務所に帰る途中また派手転んで右膝は豪快に擦りむけて左足首もまた捻挫少し足腫れています仕事の研修も先週まではほぼ見るのみ研修だったけど今週からは実践的な研修になってきますが頑張ります。また書きます👋🏻