右膝

皆様、こんばんは！暑いですね。この言葉が最初に出ますね。明日は、息子の右膝の定期検診。だいぶ普通に動けるように怪我した事を忘れてしまうぐらいに良くなっていると思っています。通院は手術から約1年です。10月までは月に1度は通院です。秋の新人戦では思い切り試合を楽しめますように（╹◡╹）地震、大丈夫でしょうか？私は阪神淡路大震災経験者で地震がめちゃくちゃ怖いです。被害が広がりませんように。皆様たくさんのいいね！フォローをありがとうございます。最後までお読みくださり、あ

予定では、今日は朝から近所の渓流へテンカラ釣りに行く予定でしたが、昨日の夕練での手長エビ釣りで年甲斐もなく護岸の上から飛び降りたら、右膝を痛めちゃいました（ＴДＴ）したがって、本日は大人しく自宅にて安静にしてます(>_<)ちなみに昨夜の手長エビ釣りの結果は先日程ではないけど、そこそこ釣れました(^_^)

昨夜は暑くて暑くて、エアコンの設定をちょっと強めにしたまま寝てしまったそうしたらもともと悪い右膝がすごく痛くて目が覚めた冷え過ぎちゃったみたいで…慌ててエアコンの温度を上げ、風量を落として膝をタオルで包んでさすると、少しずつ痛みが和らいできた。寒かったせいか足首も固まっていて痛かった。トイレに行こうと思ったんだけど、足首の固まりで最初上手に歩けず…ちょっと足首グルグル回したらすぐに治ったから良かったけど…その後夜中だったからまた寝たんだけど、痛い膝の裏側が攣って目が覚めた。その

さすがのAmazon。7月29日発売で先週末にネットで予約していた問題集がもう届いた。Amazonがなかったら近所の本屋に予約して、いつ来るのかわからないところ。試験は9月1日なのである。1日ももったいない。まずは実践から解き始めるとしよう。手法は自力で解答した内容の確認のみ。ただし、どうしても分からなかった第26回の4問目（管理図の計算問題）はじっくり考えてみる。多分、思い込みなどで解けず「あ、なーんだ！」となるのを予想している。連日の35度超えで2階の西側の勉強部屋は暑く、今日、クーラ

【骨盤の歪みチェック方法】１、床の十字に印をつけてその位置に立つ２、両手を前に出す３、目をつぶって、足踏み30回右斜め前で止まった人は、骨盤が右下がり左斜め前で止まった人は、骨盤が左下がり【左右を整える体操】１、手の平を上にして、腕を前に伸ばす２、膝を腰の高さに上げる３、手足を真横に開く４、正面に戻して下ろす右手を上げたら右膝を上げて、左手を上げたら左膝を上げます。手の平を上に向けることで、骨盤を引き上げある効果があります。1日3回。【背中の筋肉（多裂筋）

こんばんはご無沙汰しております今月は函館マラソンもあり、100km突破の予定でしたが…夏風邪があり、治った後の24日に4km走りましたが…2・3日後に、右膝に痛みが出てしまい、今は静観しております。膝回りの筋力がないのも悪いようです。ストレッチしないスクワットしないに限界が来てますねもう少し、変わらないとね。という訳で、月間走行距離84kmでした以上、整骨院からお届けしましたそれでは

三頭が細くなってしまった前より屈曲上腕囲で3センチほど細いが、仕方ない二頭一種目2セット・三頭一種目2セットを中４日から５日でほどほどにやるだけ理由は体が結構ぼろぼろ…以前気合い入れてがむしゃらにトレーニングをしていたから、左右肘関節はそれこそ懸垂したら一発で痛みだすボロさ痛みだしたら車内からドアすら閉められなくなるそれに加え右膝もちょっと間違えれば歩行や階段の登り降りも膝を伸ばしたまま座って行わなければならないほどぼろぼろだなんなら膝の激痛から寝返りすらうてなくなってしまうでも

元々ヒールの高いパンプスが大好きだった私。ゴルフをプレーする時以外はいつもパンプスでしたしかし30歳を過ぎてから外反母趾が突起し、痛みも出てきてしまったためぺたんこ靴を主にあまりパンプスも履かなくなりました。だけど競技で数日間ラウンドが続いたりするとやはり痛みは出てきていました。今は結婚を期に競技からもパンプスからも離れたので外反母趾が痛くなることはそれほどなかったのです。ですが長時間の立ち仕事と長時間のウォーキングが重なり外反母趾が悲鳴をあげたようでした。

最近、タロット占いの動画を見ていると高確率で執着を手放せと諭されます・・・でお馴染みの福娘(*^^*)です。執着してんのかな。そうかもな。執着なんだろなぁ。(そっとしておいてくれ)今日、検査してきた。人生初のCT検査。先月の血液検査でCRPが4.0を超えてて。所謂、炎症反応ね。自覚症状はあるようでないし、主治医の勧めで検査をすることに。ま、記念撮影みたいなもんよね(違)ゆうべ見た右膝に椎茸が生えてデューク東郷に似たようなブラックジャックに皮膚癌だと告知さ

ダイエット序盤、まず何をしたらいいのか？？とりあえず、お金をかけて痩せるか～！なんて思い、以前の記事にしたライ○ップの無料カウンセリングを受けたりその他のジムやプール、ジムなどの無料体験を受けたりしていました。が、前記事の通り、ラ○ザップは高額だし、他のところは恥ずかしさ満載(笑)。お金をかけることをやめました！！！！！とりあえずクリニックで言われた「とにかく歩け！！！！！」をモットーに？ひたすらウォーキングに励みましたやるからにはトコトン！！！！！な私は、

今朝に熱を測ると発熱38度熱こもりだけかなーで再度あとから測ると少しずつ下がり37.3度でとりあえず一緒にで保育園行く保育園の体温計で測ると37.5度アウトーでやはりダメだでおやすみして耳鼻咽喉科へ次女はいつも通り動き回りはして元気なんですけど中耳炎なってましたー鼻水は無し咳がコンコン寝てる時に少し出てたくらい一昨日に右膝の上にへんなポツポツができていたから予兆はあったのかなーとなった。風邪⁈とかそういうのあるとできもの？なのかな…手足口病疑いもイマイチぶつぶつが増加な感じ

こんにちはたかです。壊れた膝をリハビリで治療中です。イケメンで信頼おけるリハビリの先生の指導のもと回復に向けて頑張ってます。ハナミズキスポーツ整形外科⬆プロのチームもサポートしている病院です。愛知県尾張西部の方は参考までにさて、筋力低下も否めない私。回復の様子も気がかりでしたのでリハビリライドでもと…ルートはしろタマさんに丸投げし「岐阜のマチュピチュ」へのリハビリライドです。クレール平田から約90キロ…自宅からだと約130キロ…リハビリの割にはハード？膝痛が出たら途

鑑定した娘さん２人のママさんの話。一か月前、つまづいて右膝を痛めてしまいました。痛かったので病院に行ったら靱帯損傷と診断。もしかしたら手術になるかもしれない。最近ケガや病気が多いので不安とのことタロットをひいたら、人間関係が問題のようでした。人間関係で思い当たることはありますか？って聞いたけど、ないとのこと。うーん、では右足を怪我したことで、メリットがあるはずなんですけど、何かありませんでしたか？と質問してみました

いつもブログをお読みくださりありがとうこざいます都内の路上転倒し救搬された母親もめでたく退院しました現在は、自宅療養中です♡ご心配をおかけしました✋土用の丑の日鰻を食べる♬お弁当🍱特別食宮崎産ウナギ美味しくいただきました✋鰻を食すとテンション↑↑ふっくらしていて美味しくいただきました梅雨明けしたら…🌀台風6号💨💨💨蒸し蒸しはぁ、はぁぁ、風が強く吹き~~海塩の匂いが西風の力って凄いですね内陸のさいたま市内まで塩風がーー相模湾も東京湾も西風~南風が吹

今日は私の住まいの地区のお祭り毎年、区のお手伝いをするのだけど今年はお手伝い出来ず中途半端にお手伝いに行ってそろそろ痛怠くなりそうだから座ろうとかしゃがめませんとか走れませんとか重い物を持って歩けませんとか(ゴメンナー)もう帰りたい！(笑)とか言えないじゃない(お仕事があるのも理由だけど)60代〜70代イヤ80代相手に『膝が悪くて』なんてどこまで分かってもらえるか分からないし『私も膝が悪いのよ』と言う話しになりそうだしね。(手術したことは話していないので)良く

今日もゆるジョグ無理の無い範囲で距離を伸ばしてます。ペースは上げてません。右膝裏の痛みはまだあるのでまだ強度を上げれないのが辛い所です。(；´Д｀)そろそろ｢大阪マラソン｣に向けた練習を始めるのでちょっと焦ってます。(^_^;)Garminfenix3での結果はこちらをクリック明日は涼しいうちにガッツリ走ってみようかな？？？(￣∇￣*)ゞReckless(2014Remaster)1,500円Amazon人気ブログランキ

診察の結果膝の水！抜きませんでした！ウェィ♪膝の具合はどうですか？先生〜随分良いと思うんです前より痛くないし〜涙声で言ってみる以前に比べれば痛みはホント軽くなってると思いますそれは良かった、じゃあ横になってみて下さいんー腫れてなくないけど前よりは良いですね〜んーどうしようかなドキドキだよね水は溜まってるけど、うん、抜くほどじゃないかな今回は様子を見ましょう！膝もよく伸びてるね良いですね！この調子でわーいわーい！高校野球も観に行ったし、歌舞伎にも行ったけ

一昨日（主治医の部長先生と担当医の先生）と昨日（主治医）回診があり、左脚について大腿骨の抜釘は、１〜２年の間で軟骨の出来具合を診る時にしましょう。（という事は、抜鉤釘無くても内視鏡検査は必要なのだと思います。MRI検査だけだと思っていたので、自分の場合は、抜釘を希望しているので良いのですが。）←（）の中は、自己判断です(^-^;右膝について膝蓋骨は、左膝関節の軟骨が落ち着いてから、適応具合等考え方法を検討しましょう。（

今日は診察の日んーんーんーあんまり腫れひいてないかも昨夜夕飯の時にアイシングしてたんだけどなぁ〜とりあえず朝の筋トレ&マッサージ&ストレッチをしてみるまずは理学療法士さんに教わった膝のお皿の動かし方をしながら検索した動画も見ながら筋膜リリースとかいうのを真似てみるタオル潰し40回足上げ20回×2セットお尻上げ20回×2セット肘立て20回×2セット(クランプとかいうらしいね)横向き足上げ20回×2セットクラムシェル20回×2セット(カタカナ言葉なんかできる気

神戸足のむくみフットケアサロンおはようございます。美脚を叶えるフットケアセラピストの美穂です。実は、夏は冬よりも足がむくみやすかったりします。原因は、冷たい飲み物を飲む湿度が高いので、呼吸が浅くなり代謝が悪くなるふくらはぎに良い筋肉がついていない(ポンプ機能がうまく働いていない)などが挙げられます。サロンでは、むくみを流す歩き方のレッスンをしていますが「立ちっぱなしで脚がむくんでしまった。。」「デスクワークで脚がむくんでしまった。。」そんな時の対処法♡を

入院中のリハビリで教えて頂いた椅子に座って足を上げ10数えておろすというリハビリを左右の足、5回ずつ1日に2回続けていたのだけど右膝からミシミシと音がするのに最近気付いた。？？膝悪くなった？良い方の足なのに……痛くはないのだけど😅膝の軟骨が減り始めたのかな？？

今日で術後11週間ふと1ヶ月前の膝の具合と比べてみた(1ヶ月前→黒)(今日→青)⚪︎動き回らなければ腫れてくることは無い今も動き回らなければ腫れてこない⚪︎じっとしている時の痛みはほぼ無し同じくほぼ無し⚪︎歩くとちょっとツキンツキンと痛み有り普通に歩くだけならほぼ痛みは無い⚪︎椅子に座り足をだらんと下ろしてる時は痛怠い感じ1時間ほど座りっぱなしだと痛怠くなる⚪︎車の乗り降りの時はズキンと痛み有りズキン！って程ではないが痛み有り⚪︎膝をまっすぐ伸ばして座っている

あれ？この晴天はもう夏って感じの、、、えーっと、梅雨明けしてないんだっけ。でもこの日差し、近々梅雨明けしそうです。昨晩は、あまりやらないようにしているツイッターで見知らぬ方と、意見の相違について激論（言い合い、もう少しでケンカ）してしまいまして。最後は大人なんで、引かずとも、やんわり幕引きしましたが、世の中の人って、こんなに寛容さ、無くなってんのね。うーむ。嫌な世の中。。。。失敗（犯罪ではない）をした芸能人や著名人、、またはたまには一般人をここまでクソミソに叩き潰そうとますかね

神戸フットケアサロン下半身太りおはようございます。自分史上最高の美脚になって全てを変えるフットケアコーチの美穂です。上半身は、スリムなんだけどどういう訳か下半身が太い、上半身のバランスがとれていない。というお悩みの方、多いです。ひとつの原因として足のアーチが崩れることにより血行が悪くなり、下半身の代謝が悪くなっているということがあげられます。が、、もう一つの原因として股関節が硬い！というのがあります。股関節が硬いと歩きにくくなるばかりではなく脚も

日曜日のお出掛けのツケなのか足が怠くて怠くて仕方ない。今日もあまりゆっくりはできなかったのがいけないのかな。マッサージ&筋トレをしてみても怠いアイシングしてみたけどん~？あんまり変わらないようなこういう時はどうしたら良いんだろうとりあえず宿題の筋トレを一生懸命やってみることにしよう。先週のリハビリの時にしっかりと膝が伸びるように心掛けるようアドバイスがあった。元々膝の屈曲は微妙なところだったけど、伸ばすことを意識していたのもあってか屈曲があまり良く無い気がする。曲げようと

軽い痛みはあったものの、膝の調子は｢ロキソニンテープ｣で治まっていた。朝のゴミ出しで、軽く走ったら…何だか膝に変な違和感がありました。それからは、ゆっくりと歩くように心がけたら問題無しで安心してました。ところが先程、椅子に座ろうと｢ストーン」とお尻を下げたら、鋭い痛みに襲われちゃったよ今は大丈夫ですが、右膝内側が裂けたかと思った〰️膝の骨も痛かった感じ…この痛みは初めてかもひとまず様子見て、また痛みが出るようなら｢整形外科｣受診を考えないとね～ここ最近、１日5000歩を実践してい

6ヶ月ほど前に階段から落ち、膝を痛めた方のリカバリーパーソナルトレーニング🦵☆座る時、正座した瞬間に右膝が痛く、回復を求めいらっしゃいました。☆痛みの出る動きを確認させて頂き、ベッドで関節、筋肉の状態を見極め、施術へ。。。☆内ももから膝の内側にかけての硬縮をリカバリー体操により正常な状態へ回復☆膝の違和感は軽減しました。【CarpeDiemYouTube配信開始】脊柱管狭窄症から回復https://m.youtube.com/channel/UCoI95YJg2XYEFF

朝の回診で、主治医の部長先生が来てくれたので、右膝についてお願いしてみました。右膝の膝蓋骨は、左膝より軟骨欠損がひどく、軟骨移植はむずかしいと言われていたのですが、入院中に先生にいろいろお話しを聞いてみたいと思っていました。今回お願いしたのは→退院後、右膝のMRI検査での、現状評価。PRP療法等、将来的な人工関節までの対応策、または、人工関節を回避出来る方法があれば等。（先生に言いそびれた部分もあります）先生からは→MRIは左膝と

自転車で転倒してから今日で18日目。転倒した翌日に足を引きずりながら近くの整形外科へ。30歳台ぐらいの若い先生に「ヒビが入ってるけどパキって割れてる訳じゃないから、ギブスで固めなくても大丈夫。深く曲げたりしないように」と言われた。その1週間後...まだまだ痛いので同じ病院へ行った。その時間帯の担当の先生は前回の若い先生とは違い白髪のベテラン先生。レントゲンを見て「ヒビ入ってるって？ん～...異常なしに見えるけど...まあ、腫れもそのうち引いてくるから様子見て」その後、10日

金曜日のキャンペーン帰りに駅の階段を下りている時に右膝に激痛が走り、力が入らなくなりました。咄嗟に手すりにつかまり転倒は免れましたが、今日現在も階段の昇降や歩行にかなりの支障が残っています。夜に整形外科を受診し検査を受けたところ軟骨のかけらが原因らしいお話でした。水曜日に内視鏡で除去手術予定ですが、直近の予定を大幅に変更せざる状況となっています。-END-