ブログ記事4,762件
復帰3日目、管理者さんの配慮で軽めのお仕事につけていただき、サポーターで固定して何とか8時間勤務をこなせましたサポーターのおかげか、膝の状態が良くなったのかわかりませんが、右膝の激痛が軽減されていました。入れ替わりで入った同じ会社の派遣さんがほんの少しですがフォローしてくれ、その心遣いがとても嬉しかった足は痛いけれど、こんなに時間的に余裕のある生活をするのが久しぶりで、膝のリハビリにも食生活の見直しも必要で、ようやくご飯を炊いたり、お肉を焼いたりできるようになりました。せっかく取得したク
90度!ちょっと痛いね今日のリハビリ⚪︎膝、膝裏、お皿周り、腿のマッサージ⚪︎横になり右足を斜め後ろ上にゆっくりあげて3〜5秒キープ10×2を2セットホントにきつい⚪︎低周波治療器をつけてピリピリっときたら膝を伸ばすように力を入れる10分⚪︎ビニールを敷き膝を0度〜90度まで曲げ伸ばし20回程(軽く太腿を手で支える)⚪︎体重計を使い自分の体重の1/3をがどの位かを足を乗せ測り、平行棒を使って(松葉杖をイメージ)1歩歩く練習ここまでで1時間ツカレタヨー今
右膝の負傷もありますが軽く練習に捻る動きは辛いので左中心の練習です。ジムから遠のくと雰囲気からはずれるのでボクシングを味わうためにも顔を出しました。ミットも左中心にお願いしました。ジャブからフックアッパー、ボディとアウトの練習です。やっぱりジムで汗ながすのはいいですね。ランキングよろしくお願いします。気功ランキングマラソン・ジョギングランキング
結果から言うと骨肉腫じゃーなかったです。ε-(´∀`;)ホッ以下は診察室での医師との会話っす。膝のどこが痛いの?右膝の痛い場所を押さえながらここです。医師は私が押さえた場所より少し上を押さえここは?(+。+)イテッ!痛いですぅ。ここはねー靭帯なんよ。あなた、スポーツしてる?してないです^^;乳がんの手術する前まではジムに毎日通ってたけど、今はバイトが忙しくてほぼ行けてない。土曜日に息子を連れていくのと、日曜日のホットヨガが精一杯💦どんな時に痛いの?立ち上がると痛
おはようございます☺連休中デス♥✨昨日は大鬱状態でずっと寝込んでた💧💧💧今日復活してたので良かったぁぁぁ⤴️⤴️⤴️コメダ珈琲☕でくつろぎ中🎶ってか✩左膝負傷したんだけど今度は右膝も負傷(。-_-。)本当年だなぁぁぁ…。切ないョ😢😢😢これから夏服買いに行きまーーーすッ(*´ω`*)怪我なんかには負けない!!!今日も最後まで読んで頂きましてありがとうございます🙏✨今日1日が皆様にとって穏やかで幸せな日になりますように。★なな★
今日は二十四節気の一つ「小満」(しょうまん)です。“陽気が良くなって万物が次第に成長して一定の大きさに達して来るころ”麦畑が緑黄色に色付き始める(昨年の神社の花しょうぶ)昨夜は雨が降り続き☔風も強かったです🌧️朝の内はずっと~雨は降っていました☔午前中、整形外科でのリハビリ予約がしてあったので、行きは送って貰う右膝はまだ思わしく無くて整体の先生の言葉の感じではやはり~体重を落とした方が良いのでしょうが、、、それは、もう前から分かっていて努力はし
ここ数日、図書室へ行き2冊づつ借りて読んでます読んでみたいな〜と思ってた本があった~ラッキー阿川佐和子さんの本や漢方の本なども読みました今日はこれ↓大家さんと僕大家さんと亡くなった祖母がなんとなく似ていて懐かしい気持ちにほっこりとした気持ちに日野原重明先生の本には良い言葉がたくさんあって気持ちに染み入っていきます忘れないようにメモをしたり、、、息子に教えてあげようかなぁ。。。とかウザがられるか笑またその言葉は後日~〜15日目朝食〜ん〜苦手なたまご料理今日のリハビ
午後2時すぎに母の右足首が動いた反動で動いたのかと思ったら、自分で動かしていた右膝も少し動いていた。凄く嬉しい(>ω<)しかし、右手は動きませんでも一歩前進かな。昨日の件とアザの事、ケアマネジャーさんに相談しました。あまりにも母が、可哀想なので。入院している病院とケアマネさんの事務所が同じ系列なので、迷いましたが、相談しました。病院の相談員さんに言ってみるとの事。どうなるかはわからないが、何とかなるかな
先週、伊勢志摩へ行ったときに右肘と右膝にタトゥーを入れたんです。痛かったですね…。こんなに痛いものだとは思いませんでした。それがだんだん塞がってきて…めっちゃくちゃ痒い💧テニスコートで回転レシーブタトゥー💧だぁーー!!痒いいぃぃーーーーーっ!!
週の始まり起きるのは、辛かったけど頑張ったで、あんまりパッとしない天気気持ち的には、上がらない感じだったまぁ、どうにミスとかもない感じで今日を過ごせて良かったかな右膝は、相変わらずですただ、どのあたりが痛いとかいまいち分かってなかったのが、やっと昨日の夜寝るとき分かったので、今日はそこにサロンパスを貼ったこれで、痛みがなくなってくれることを願うのみただ、ホントなんで痛くなったのか
今日はお隣のベッドの患者さんの手術の日10日ほど前に入院してきたお隣さん大学の食堂で働いていたそうで職場で転倒し左足首を骨折腫れが引かないと手術ができないので今日まで待つことになったそうです他人事ながらちょっと緊張大丈夫ヨー!がんばって〜!〜14日目朝食〜朝食後すぐにCPM!終わると超特急でリハビリ室へスタッフさんに車椅子の選手みたい!なんて言われてすっ飛ばしてごめんなさい今日もいつもの素敵笑顔の理学療法士さんはお休みなので代わりの人にリハビリをしていただきましたとー
最近、謎に右膝の辺りが痛い階段降りるときとかもそうだし、膝を曲げたり立ち上がったりとか、しゃがむのが辛い原因が、わからない何をしたのでしょう
院長先生は⚪︎左右の半月板のうち外側の半月板が縦横に断裂していること⚪︎損傷している半月板は円板状半月板であること⚪︎かなりボサボサになっていると思われること⚪︎半月板はそのまま自然治癒しないこと⚪︎円板状半月板は接地面積が大きいためスレやすいこと⚪︎痛みをかばって、すでに骨の変形が始まりつつあること(外側の関節が開き、内側が狭くなってきている)⚪︎しばらく考えて〜夏になったら〜なんて考えず1〜2ヶ月の間に手術をすること⚪︎切除術だけでなく縫合術もすることになるでしょう
今日もお兄さんとのリハビリはお休みなのでベッドの上で自主リハビリ今日もガンビルヨー今日の午前のリハビリ⚪︎膝回りのマッサージ⚪︎右膝をにして横向きに寝そべり、足を上に上げ3秒間キープしてゆっくり下ろすこれを10回やって休憩また10回計20回⚪︎右膝の下に丸めたタオルを置き、タオルを押す感じで膝を意識し強く押すを繰り返す10回程度なんかリハビリ後ちょっと痛いな〜やり方が間違ってるのかなぁ。。。院内のコンビニちょっとひと息つきに隣にはホットスナックの自販機と休憩できるスペ
知り合いのオススメの整形外科へMRIがあるから行ってごらんよ〜と4月5日初整形外科⚪︎診察とレントゲン撮影ベッドに横になり、膝がどのくらい真っ直ぐ伸ばせるか確認(膝下の隙間を確認)膝を伸ばしたり曲げたり先生が確認痛いですか?ん〜、今日はあんまり痛くないです(今日に限って)レントゲンでは若干右膝の内側の骨が狭くなっていて外が開いてきてるね差し当たって骨は大きな問題は無さそうだけどこの日はあまり痛く無くて、先生に色々とここは?このへんは?と聞かれるけどあんまり痛くない
こんにちは😃3、4日前右膝をついたら“グリグリ”って感じがあってイタッ‼️ってなったんですが。。。そのあとは痛くもなく腫れてもなく。。、膝をついたら激痛プニッって何かが動く感じがする‼️普通に歩いていたりしても平気なんですが。。。気になってみてもらいに行くと膝の靭帯の内側の方で炎症を起こしているみたいです。。。ピーンッと来ませんが。。。。。。とりあえずテーピングしてもらって過ごしてます‼️いがいに膝をつくっていう行動をしているんだなぁって感じてます
今日は理学療法士のお兄さん(笑顔がステキなお兄さんなんです癒されるのよね〜)がお休みなのでベッドの上で教えてもらったリハビリを実践!ガンバッタヨー今日の午前のリハビリ⚪︎膝回りのマッサージ⚪︎右膝をにして横向きに寝そべり、足を上に上げ3秒間キープしてゆっくり下ろすこれを10回やって休憩また10回計20回⚪︎右膝の下に丸めたタオルを置き、タオルを押す感じで膝を意識し強く押すを繰り返す10回程度朝食後にはCPMを使ってリハビリ1時間!今日は少し頭も痛くてちょっとツライク
今晩は。熊平の右膝。(右膝好きにはサービスショット)間髪入れずにぶつけて、ぶつけて、ぶつけて。ぼろぼろ。痛みが完全に抜けない。今年は右膝に災難が?御神籤(オミクジ)に待ち人、学問、病気とかと並んで右膝の項目、追加して。切に願う。…明日は、5/19(日)。明日のTVは、s-park。(場合によってはスーパーGT、乃木坂)所さんお届けものです。観とこ。と。イキイキ行きましょう。
こんにちは。木曜日の怪我ですが打撲とはいえ強く打ったみたいできのうもまだ痛みが残っていました。右足片足立ちになり体重かけると不安定でちょっと怖かったです。今朝もすこしですが右足が不安な状態でした。だからレッスンいくの迷いましたが土曜日休みはなかなかないのではじめての場所へダンスのレッスンに行ってきました。ストレッチの間、右膝に痛みがあったのでサポーターをしながら体重をかけすぎないようになるべく負担をかけないように気を付けながらレッスンしていたらパッセやピケタ
痛いっす・・・膝が・・・。c(>_<。)ゞ*イタイノ…普通に歩けるし、走れるし・・・ただ、しゃがむと立つとき痛い。(; ̄ω ̄)ゞイテテ・・・右膝のお皿の下を押さえると痛みがある。そして痛いところに毛が生えてる!直径4センチぐらいの面積に2,3mm~5mm位の毛が密集!!なんでや?!痛いけど、可笑しい(;¬∀¬)ハハハ…当然左膝には毛の密集は無い。この前まで、床に膝をつくと痛かった程だったのに、今や運転中も寝ていても電気が走り、痺れたような感覚がある。ただの老化の膝痛
今朝はアッタマイッター(頭痛い)コシイッター(腰痛い)からの目覚めツライわ〜午前中のリハビリがしんどくなりそうだったのもあって痛み止めを飲んじゃいました朝食後CPMのリハビリジャジャーン少し新しめのCPM(昨日までのはガタガタだったもんね)昨日より効いてる⁉︎気がする笑〜11日目朝食〜ここの卵料理はとても口に合わないんだよね〜残してしまいましたゴメンナサイ今日のリハビリ⚪︎膝回りのマッサージ⚪︎右膝をにして横向きに寝そべり、足を上に上げ3秒間キープして
新大関として迎えた5月場所は、四日目の御嶽海関戦で右膝を怪我してしまい、休場となってしまいました。怪我してしまった以上は、決して無理は禁物です。力士にとって要といっても過言ではない膝です。焦らずじっくり治しましょう。中途半端はダメです。怪我と向き合う期間も大事です。反省もでき、時には落ち込む事もあるでしょう。良い状態である姿を想像する事もできます。そういう時間も全て大事です。復帰した暁には、また一段と強い貴景勝関になっていると思います。とにかく焦らない焦らない全ての時間を有意義に頑張れ!貴
血圧、測ったことある?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今日、整形外科で測った106と64......だったかな?かーちゃんか血液型検査の結果を聞きに行くから車で送ってくれと言うのでついでに自分も診察右膝が痛くて数日前には左右の足の太さが明らかに違うのがわかるくらいパンパンになっていた膝が痛いのに久能山やら太郎坊宮やら安土城跡やらの階段で更に痛めつけたしなー(ーωー)田んぼの畦塗りの為にデコボコな田んぼの中を歩き回ったし畑横の斜面の草刈りとか水
こんにちはさわやかなお天気になりましたね心地の良い風も吹いていますすみや整骨院での患者さまとのやりとりをすこしだけ再現してみました患者さまは80代の女性です【わたし】あ~こんにちはどうぞ【患者さま】左の膝が痛くて…【わたし】えーっとここですか?【患者さま】あっそこです【わたし】はは~んハイ~ハイそれではベッドの上に上がってください【患者さま】はいっ【わたしと患者さま】よっこらしょっと【わたし】右膝はこんな感じですね左膝は
ブラック?企業は14日から3連勤いつものように妻のお墓参りを済ませてから出勤しましたいつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます鯖街道ウルトラマラソン本番まで完全休足にしました本当は少しだけでも走っておこうと思ったのですが、ブラック?企業の作業の疲れ?で腰が痛くて痛くて、右大臀筋も張っているし、右膝裏外側も痛いので…満身創痍…鯖街道走れるのかなあぁぁ職場に出たときにやっている早朝の始業前トレーニングとお昼休みのトレーニングで、慌ただしく追い立てられるよう
□■□■私の仕事□■□■ほぼ正座で接客をする仕事をしていますお客様は椅子、私側(店側)は畳というスタイル正座で長いと3時間超えの時も1〜2時間というのを1日に2回とかもこれを10年以上1階が店舗で2階が住まい_______________________昨年の秋接客後、激痛が右膝に走り、突然何かが引っかかったような感じに。。。ナニコレッ曲がったまま歩けない階段の手すりにつかまりなんとか2階へ上がりソファへ座る不思議なことに、少し時間が経つと動かし
大関・貴景勝が右膝を痛め、夏場所5日目から休場しました。貴景勝の休場は昨年春場所以来2回目です。5日目の記事は後程書きます。
貴景勝休場早朝から複数病院で検査再出場絶望的-大相撲:日刊スポーツhttps://www.nikkansports.com/m/battle/sumo/news/201905160000230_m.html新大関貴景勝は昨日の御嶽海戦で寄り切った時に右膝が内側に入り、靭帯を損傷。↓寄ったこの時、ガクッとなりました。(フジテレビ)相撲人生が終わるかも?と思われるほどの重傷なのか。心配ですね。来場所は角番https://www.nikkansports.com/m/ba
左膝の手術の時に片松葉になったのはいつ頃だったか調べてみたら手術後1ヶ月ちょいだった今回の右膝の手術から既に2ヶ月経ったのにまだ両方の松葉杖で片松葉になるための練習はしてるけど…それだけGWが入ったから仕方ないのとリハビリがいつも担当の理学療法士さんとは限らないからなのかなぁ手術の仕方も多少違うのもあるからなのかなぁなんか大丈夫なのか私の右膝考えても仕方ないか
12月26日に左膝内側靭帯を損傷。テーピングでガチガチに固めて過ごした年末年始…動かさないのが最善の策だったけど。寄る年波で回復が遅い。仕事が始まれば歩かないわけにはいかない。ヒアルソンサンの注射も試した。回復が見られた3月…左を庇ってきた右膝が死んだ。あれから2か月、ようやくトレーニング開始。とりあえずストレッチからのジャンプしないジャンプ動作。先は長いが、跳べるようにならないとね。1年がかりかな?にほんブログ村