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土曜日の健康チェックです(*^_^*)午前中は雨痛みが特別出そうでそれはナシいつもの腰痛と右肩痛鼻炎は症状弱め雨の影響で気温下がる夜・・・やや寒い体温は正常値歩数は雨で・・・少ない体重・・・急に増える多量に食っても無いのによくわからん・・・さて更新しながらウトウト寝落ちしそうになる疲れまだ残ってるみたい・・・ランキング参加中^^よろしくお願いします(^-^)/アートフォトブログランキングへinstagramhttps://www.insta
金曜日の健康チェックです(*^_^*)金曜日先週に続いて3月の休日出勤の振替休暇個人的に選べるならば・・・休日仕事して平日休みに・・・と思うさて肩痛・・・あの痛みは何処へ??な状態腰痛はいつものように朝に痛み出る鼻炎は落ち着いてるけど完治せず気温より天気何だかそこに痛みの影響でてる体温は高め歩数・・午後からの天候影響で伸びず・・・先週の雨よりマシか・・・体重は何でか減るまた増えるでしょうね~平日の休みまんのう公園で撮ってその後各所の下見で日曜と
木曜日の健康チェックです(*^_^*)今日も寝落ち・・・疲れ度は低いけどなんでかすぐ寝る気温がやや低いので寒さで目覚める右肩痛は一時の痛さから並みの痛さに戻る腰痛はいつもの痛さ鼻炎はまた少しぶり返し気味体温いつもより低い前日とは同じ歩数は大幅に少ない昼のうどん屋さんに行かないとほとんど歩かないよって今日も体重増えるさて金曜日今週も振替休暇撮影は天気予報から午前中が勝負いろいろ予定について相談事がきてますが自分の時間は自分ファースト・・・で行き
水曜日の健康チェックです(*^_^*)今日も寝落ち・・・なんとなく今週は長く感じます右肩痛が昨日より痛みが強く今日も痛い腰痛はあるけどやや弱め鼻炎は若干悪化方向・・黄砂の影響が出てきた気温やや寒い体温も低め歩数は雨の影響で少ない体重また増え始める・・・右肩痛・・今週末の通院時はこっちをメインにリハビリしようかな・・・いつもより痛いので・・・ランキング参加中^^よろしくお願いします(^-^)/アートフォトブログランキングへinstagramhtt
火曜日の健康チェックです(*^_^*)今日も疲れて寝落ちそれと右肩・・・いつも以上に痛みアリ腰はそうでもないけど・・・なんでやろか??重い物を運んだわけも無く・・・鼻炎はマシになってきた気温今日は寒暖差少ないような・・・水曜日に天気が崩れるから痛み出たのかな??体温は正常値歩数はいつものようにお昼休みに伸びるうどん屋さん効果(*^_^*)夜は買い物効果・・・自宅に帰るのが遅かった・・・体重・・・今日はお昼までお腹の調子が悪く・・・それで??減少か??なんか
月曜日の健康チェックです(*^_^*)強烈な睡魔に頭痛・・・日曜日の疲れ??体温も上昇・・・でも正常値気温は寒暖差の大きさも影響かな??鼻炎ちょっとだけマシ右肩痛に腰痛も何時もと同じ歩数はお昼のうどん屋さんへの往復で歩数をかせぐ体重また増えだすしんどい・・・頭痛がする・・・でいつも体温を測る結果はいつも正常値今回も・・・なんなんだりうか??ランキング参加中^^よろしくお願いします(^-^)/アートフォトブログランキングへinstagramht
日曜日の健康チェックです(*^_^*)日曜日朝からバタバタそれは土日の天気悪の影響でこの一日で一気に撮りきるよって疲れ大寝落ちいつもの鼻炎は変わらず腰痛に右肩痛は落ち着く昼は暑い夜は寒い疲労度から油断したら風邪ひきそう・・・歩数動いた割に1万歩越えは無し体温は正常値体重・・一応減る減ったり増えたりの繰り返しさて気持ちはもう今週週末の天気見てるとコロコロ変わるこの週末こそ晴れて欲しい風は穏やかで・・・3月この時の為に休日出勤したんだから・・ほんま頼む
土曜日の健康チェックです(*^_^*)土曜日天気はいいものも冬のような天気で強い北西の風通院日でしたので撮る時間はそもそもないので撮影ストレスは半減車の中は暑い外出たら寒いこれは腰に肩・・・堪える午前中は内科・・・今回は悪化・・改善されてたのに運動が足りん食い過ぎ・・・午後は整形外科腰と肩のいつものリハビリ鼻炎は少しマシ歩数はカフェジャルダンさん滞在中に伸びた(*^_^*)体温は気温に連動して下がる体重がね~増えたやはりヤバい・・・今日は天気がいいので
金曜日の健康チェックです(*^_^*)晴れたら撮影三昧が雨の為に・・・自宅に戻りいつもより多くお酒飲んで寝落ち・・・でした朝・・腰痛右肩痛鼻炎は雨の影響でいつもよりマシそこだけは良かったものもせっかくの休み撮れないでストレス溜まる・・・雨で気温は下がる風が余計・・・冷たい北寄りの風体温は正常値歩数・・これも雨の影響で少ない特に今日動いて明日の内科への通院に備える目論見も消えお酒増え悪い方向に・・・でも体重は前日より減る土曜日の今日は午前午後と通院があるの
ジム終了。今日は2時間泳いできた。最初の30分くらいは右の肩に痛みと違和感があつたけれど、その後は痛みも薄れて違和感もなくなった。それでも、今日は追い込んで泳ぐのはやめて、リハビリしているかのように、大きくゆっくり肩を回して泳いだんだけれど、その結果、今は絶好調です。でも、また明日の朝には少し違和感が戻ってそうだけれど。で、明日も泳いで治して、の繰り返しをしながら、少しずつ回復かな。腰痛を治す為のジョギングが同じ感じだったし。走って痛みが治り、翌朝は前日よりも腰痛か軽くなり、また走
木曜日の健康チェックです(*^_^*)今日の夜今年初めて扇風機回そうと思った暑く感じたけど朝は寒い寝起きの時特に腰の痛みが辛い右肩も痛い体温やや高めで鼻炎も続く・・鼻血粘膜が炎症気味多量出血ではないけど鼻のムズムズ感に我慢できなく触るから・・こうなる木曜日は歩数は少な目いつもいくうどん屋さんが定休日の為・・・体重は昨日より少しだけ減少だけど横ばい・・・金曜日の今日は3月の休日出勤の振り替え休暇だけど天気最悪・・・有休と違い天気に合わせて取れんのが辛
アジアの国で行ってみたいのは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう昔は中国に行きた〜い思ってたけど、今は怖くて行かれへんわ〜:(´・ω・)ω・`):コワーイhttps://www3.nhk.or.jp/news/html/20230328/k10014021711000.html中国で拘束の日本人異動で帰国する当日に連絡とれなくなる|NHK【NHK】中国当局に今月拘束された大手製薬会社の日本人男性は、中国で長年勤務する経験豊かな駐在員で、異動で日本に帰
月曜日の健康チェックです(*^_^*)朝寝起きの腰痛右肩痛・・・変わらずそれと夜4月のカレンダー製作中に寝落ち危険な風呂でも寝落ち・・で今に至るやはり夜は寒い鼻炎も変わらず・・・体温は正常値歩数はお昼のうどん屋往復で伸びる体重・・・いつもの定位置に戻る桜の季節今日の月曜日は晴れに複雑な思い・・・この晴れ日曜日に欲しかった・・・ランキング参加中^^よろしくお願いします(^-^)/アートフォトブログランキングへinstagramhttps:/
日曜日の健康チェックです(*^_^*)ヤッパ最後は寝落ちでした・・・冷えで目覚めるさて日曜日朝は右肩痛が特に出て久し振りにサロンパス日曜に関しては腰痛は弱めで鼻炎はいつもの通りこの冷えで桜長持ちして欲しいしかし温度差が大きいのはしんどい体温が上昇風邪・・いやそれはないです歩数飴の日の割に伸びる体重は久し振りに69キロ台にこのままいけばいいけどね(*^_^*)週明けから晴れ・・・この桜の季節本当に週末の天気が悪いのは痛い・・・ランキング参加中^^
博多の寺社地区のサクラとモミジ。------------------------------------14日、火午後ランでロングジョグ。コースは1040mコースをぐるぐるした。12周。610+552+554+550+555=2941556+554+556+600+557=2943+=5924552+554+549+540+540=2855+=8819肩が痛いので少しでも脱ぎきしやすいかと考えてハーフジップのTシャツとした。が、一番痛い脱ぐときはほとんど脱ぎやすさは感じず、
土曜日の健康チェックです(*^_^*)いつもより早く起きて洗濯して確実に見頃の桜があるまんのう公園へそして通院最後は予想に反して想定以上の開花の公渕公園で夜まで・・・朝晩は寒いけど昼は・・・今日はそうでもなくまんのう公園で撮影中天気予報に反して青空も・・・このままハズれて欲しかったんですが今は雨・・・なので歩数は伸びる痛み。。。右肩朝は腰痛鼻炎は少しマシこれも天気の影響・・・マスクは外せん体温は正常値そして体重動いて減った(*^_^*)でもここから壁が・・
木曜日の健康チェックです(*^_^*)おお・・今年は撮れんかった満濃池森林公園の梅の花・・・春は時間が足りんですで年度末で仕事バタバタ・・・疲れで寝落ち鼻炎もまた辛くなる腰痛に今日は右肩も痛い雨の続く日が多いのが影響か??でも気持ちの中ではまだ冷えて欲しいとそうなれば桜が長く持つので・・・体温は正常値歩数は少な目体重は前日と同じ水曜日の夜は眠れず今日は寝落ち・・・何か繰り返しています・・・。ランキング参加中^^よろしくお願いします(^-^)/アート
写真は大濠公園のランナーさん------------------------------------今日はあの大震災の日だ。もう12年も経つのか。長いような短いような。あの日のことを忘れないようにその日の記事を読み返してみた。日本に住む限りこういう災害はまた必ずやってくる。心しておこう。帰宅難民ウォーク本番-はるきょん33のブログ金曜日の午後発生した大地震は自分にとっての初めての災害だった。品川区にあるオフィ...halcyon33.cocolog-nifty.com----
ぱおすけです。今日は出社日です。なんとなく、体調不良です。季節の変わり目?疲れかな?このところは胃のムカつきがあるので、胃薬を飲み始めてます。1月からここまで、体調がすぐれません。😢右肩痛、歯茎痛、発熱、そしていまは胃の不調。気温が暖かくなってきて過ごしやすくなって、体調のほうも上向きになってくれるといいのですが。では、いってきます。
木曜日の健康チェックです(*^_^*)祝日の木曜日ですが仕事一応その先の目安目途が立ちました(^_^;)室内の作業だけど・・・歩数伸びる・・・この際歩数でポイントが稼げるアプリ入れました(*^_^*)気温は前日より高くなったけど休日仕事で経費削減の為エアコンナシで過ごしたものも自宅にはエアコン無いので全然平気だが腰痛があるためコルセットは再び装着コレしたら痛み和らぐ負担の軽減になってる右肩は前日ほど痛くはない鼻炎はそんなに悪化ナシ体温は正常値さて体重(*
水曜日の健康チェックです(*^_^*)事務所勤務なのに現場に居るように歩いた一日・・・驚きの一万歩越え・・・だから疲れる腰痛久しぶりにコルセットナシで過ごしたらまた痛くなるそれと右肩ここ数日では一番痛い・・・鼻炎は弱め・・・寒さの影響か??体温は正常値ですが疲れで夜寝落ち沢山歩いたのに体重は微増・・・減量できない停滞気味さて今日は天皇誕生日の祝日ですが仕事・・・でまた疲れる・・・ランキング参加中^^よろしくお願いします(^-^)/ア
金曜日の健康チェックです(*^_^*)金曜日は午前中新居浜市午後は高松で仕事・・・疲れました最近金曜日は毎週出張があります腰はやや痛い右肩痛も出てますそして鼻炎・・・そんな具合です気温朝寒かった・・・体温は正常値体重は減る理由不明・・・・歩数は平日やや多い相変わらずのバタバタしてます今日は整形外科の通院日それまでまたバタバタしてますランキング参加中^^よろしくお願いします(^-^)/アートフォトブログランキングへinstagr
火曜日の健康チェックです(*^_^*)腰痛は、和らぐ右肩久しぶりにサロンパス貼る鼻炎変わらず・・・気温が下がり体温も下がる反比例は・・・今日も体重増える・・・歩数は少な目今日は以上です(*^_^*)ランキング参加中^^よろしくお願いします(^-^)/アートフォトブログランキングへinstagramhttps://www.instagram.com/ponta_balloon2
月曜日の健康チェックです(*^_^*)月曜日眼科への通院で休暇その他にマイナンバーカードの受け取りに税務署へ還付金の申告とばたばたして・・・マイナンバーポイントの登録にソフトバンクのお店に行くとスマホのバッテリーの消耗の速さから機種変更まですることに・・・それで一日が過ぎる・・・右肩の痛みにくしゃみの多さ・・・腰痛も続く・・・そんな一日でもありました気温は高めでしたが一日雨の天気歩数は携帯の機種変更で設定が出来て無く一部計測できてません・・・体温は正常値
木曜日の健康チェックです(*^_^*)腰痛もうコルセットはずしても・・・いやまだ早い鼻炎かわらず久しぶりに右肩痛あと痒いところおおい・・そして左足小指の魚の目が(>_<)痛い割に歩数多い・・・運転中の振動が多かったから・・・でしょう気温いつもと変わらない体温は正常値体重が・・・また増えた・・・乱高下気味魚の目前々からあったけど急な痛みでも寝るランキング参加中^^よろしくお願いします(^-^)/アートフォトブログランキングへinstagramht
火曜日の健康チェックです(*^_^*)今日も眠いで・・・自宅に戻り早々寝落ちそれに鼻炎・・・プラス右肩痛が久しぶりに・・気温は下がり寒さを感じこの寒さで頭痛アリでも発熱は無しま~発熱したらこの後がめんどくさい・・・体重また増えた・・・歩数・・昨日の歩数にうどん屋さんまでの往復歩数が加わる昼歩数は貴重・・・最近の眠気たまらんですよってまた寝ます・・・ランキング参加中^^よろしくお願いします(^-^)/アートフォトブログランキングへinsta
ぱおすけです。なんですかねえ。仕事モードについていけてないんですかね。体調が良くない。😅仕事初め、会社パソコン使ったら翌日に右肩痛。原因不明だけと、昨晩は歯痛。で現在、オフィスが乾燥してるのか、声がかすれる。冬休みのストレスフリーから通常モードになって、体がついていけてない感じ。これも加齢のせい?やれやれ。
今年8月、石灰性腱炎と診断された若い先生だった再び、我慢できないほどの痛みが生じ治まらない同じ整形外科に行ってきた今度はベテランの先生、おそらく院長診断結果、2020年10月と全く同じ症状、即ち、2009年3月、変形性頚椎症/頚椎椎間板ヘルニアで手術したが、その近傍で神経が頚椎に触れているために痛みを感じている2年前は左肩、今回は右肩が痛むが、肩には異常がないとのことで間違いないようだ注射を打っても膿もでないし組織は正常=炎症なし今回は、リハビリを勧められた=
①ダンベルフライ10/10×3②インクラインダンベルフライ10/10×3③インクラインダンベルプレス10/10×3④アーノルドプレス10/10×3⑤スクワット10/60、10/80×3⑥レッグプレス10/80,、10/120、10/160×3⑦ベンチプレス10/20、10/40、10/60右肩痛に腰痛はありますが、トレーニングはできました。