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アパリグラハ不貪目の前にあるものを楽しみそれが失くなったとしても執着しない何故なら必要なものはいつでも既に与えられているし与えられるから。去年、大豊作だった栗は今年は２kg程でも、栗拾いは宝探しになり見つける度に嬉しくなる。しかも栗拾いと栗磨きの時間は軽減去年色々試した結果冷蔵庫で２～4週間くらい保存して２０～３０分蒸してちょっと塩つけて食べるのが一番美味しいことを知ったので調理法を迷いなく選択が出来、栗も無駄にしなくて済んだ。そして散歩していたら野栗？の
ギャラリーねこ福はこんなところねこ福について＊フォトギャラリー小雨日和の日が続き、ぐんと過ごしやすくなった山里です。生き返った心地がしますね。やっぱり夏は山里もそれなりの暑さです。でもヨガレッスンに限っては自然温で開催いただいてます。直前まではエアコンで空調しておいて、始める直前に恐る恐る窓を解放します。空調で鈍った感覚に暑さがもわっと襲いかかってきて、最初はちょっと億劫な気分で取り組み始めます。でも瞬く間に、その感覚が消えていきます。暑いも寒
三連休〜9月も後半へあっつい空気に包まれて汗がタラタラ💧風があるのと無いのではぐんと体感が変わる体の中も風通り良く過ごしていきたい今週もスタート🙌19火ホットヨガ♨️カルド鶴見9周年スペシャル🌠リフレッシュヨガ✨11:30~12:30ディープブレスヨガ💨13:00~13:45カルド鶴見🏋️📞580-565120水定期教室免疫力アップヨガ⤴️9:30~10:30末吉地区センター体育館🏢📞572-4300当日参加クラス昼ヨガ🧘♂11:00~12:00¥
アシュタンガヨーガそれは祈りのための儀式始める前に自分からどうか無知が取り払われますようにと祈りのチャンティングを捧げアーサナで体を浄化する。プライマリーシリーズではストゥラシャリーラ(肉体)の浄化セカンドシリーズではスークシュマシャリーラ(微細な体、エネルギー体)の浄化そして綺麗に浄化された体と心で捧げるチャンティングは世界の平和と、全ての人々の幸福と繁栄を祈ります。いつも練習しているアーサナの練習唱えるチャンティング初めは、アーサナが好きでチャンティン
初めてのマイソールクラスありがたい事にご参加くださる方が居てくださってクラスを開催することが出来ました。マイソールクラスと言っても今回ご参加いただいた方は以前練習をされていてからブランクがあったので初めからスタンディングポーズを一つずつ丁寧に、ポイントを押さえながらお伝えしていきました。アシュタンガヨガはとても効果が高いヨガでその効果は体を整えるだけでなくエネルギーコントロールや精神的な落ち着き深い呼吸ももたらしてくれるのですが自己流や、柔軟性、筋力に頼ったり
昨日あげた「台風きました～」金曜日クラス開催のお知らせそこから完全装備で向かってみる朝イチはバランスボール🔴これがまた雨風🌧🍃本気で誰も歩いてないフブキまくりの橋を渡り雨靴のはずなのに靴下絞れる位ビッチョリ🧦そんな中ご参加に集まってくれた9人☺️嬉しかったなホント✨そして楽しかった〜(私が😁)その後風🍃が出てきてシトシト降り☔全身シットリ💧しながら向かった「ボールでリセット🔴」こちらもリセットに来ました🖐️って元気に２人2人ともちょっとお久しぶりだったの
2023.4.22(sat)古民家ヨガスタジオOPEN草津市『大萱神社』前こんにちは滋賀県草津市古民家ヨガスタジオ『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいです明後日開催9月8日(金)19:30-21:00『陰ヨガキャンドルナイト』(特別クラス)翌日がお休みの方は、レッスン後も陰ヨガの余韻を感じながらお家で穏やかな夜を過ごしていただける金曜日の夜開催ですしばらく、金曜開催はできそうにありませんので、翌朝の時間を気にせずゆったり受けたいという方は
2023.4.22(sat)古民家ヨガスタジオOPEN草津市『大萱神社』前こんにちは滋賀県草津市古民家ヨガスタジオ『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいです9月最初のレッスン。『ハタフローヨガ』土曜9:30レッスンの中で必ずと言っていいほど出会うチャイルドポーズ。脳や目を休ませる効果があります他にもたくさん効果があり、効果を知ると、よりポーズが楽しくなるので、レッスンではポーズの取り方や身体の使い方以外にも皆さんにその効果をお伝えするようにして
昨日はマルシェに出店させて頂きました。熊本県の阿蘇山の外輪に位置する美しい自然の地、それも宮崎にまで繋がる川の大切な水源地になんと産業廃棄物の最終処分場の計画が進められようとしているというお話し会でした。言うなれば浄水場に産廃施設を作るようなものかも😱いくらシートで覆うからといえどその影響が水に染み出ることも生態系を破壊することも目に見えてるのに。。一時の誰かの利益のために後々まで響くであろう大きな損害を生もうする今はまさにその入り口（恐っ！)この話を聴いていて
なんだかよくわからない写真から🤭クラス前ののびのびTime🤸🤸🤸そんな感じで今週もスタート✌️4月定期教室目覚めのバレエヨガ👗9:00~9:50月曜ヨガ①🧘♂11:00~11:50月曜ヨガ②🧘♂12:00~12:50鶴見スポーツセンター⛹️📞584-56715火ホットヨガ♨️バレエストレッチ🩰11:30~12:30ビギナーヨガ🧘13:00~13:45カルド鶴見🏋️📞580-56516水定期教室免疫力アップヨガ🧘♀9:30~10:30末
こんにちは。ヨガインストラクター竹内です。里山での古民家暮らしをはじめて、もうすぐ4ヵ月。村（と呼んでいるようです）の方たちは、突然やってきた私をおそらく興味いっぱいで（笑）、そして見守るように受け入れてくださっていると感じています。ヨガ教室を開いて、果たして来てくださる方がいるのでしょうか。「古民家でヨガだから、きっと来てくださる方がいる」とは全く思っていません。近隣の人口等を考えると、どちらかというと無謀な挑戦と思われることをやろうとしているのだという自覚があります。
モクモクもくもく🌥この雲のトンネルの向こうには何があるのかな～～まだ見ぬ何かに会えるかもまだ見ぬ何か新しい何かそんなことアレコレ考えながら夏🌊色濃く残る秋へ9月のクラスのご案内です事前予約クラスGOMIYOGAべ—シック💜木曜日10:30~11:50(21日のみ11:15~)¥1500末吉地区センター和室(7日のみ中会議室)7🈳114🈳121🈳128🈳2お申し込みはs1e9i6g6@gmail.com五味💛迄当日参加クラス昼ヨガ🧘♂水
最近こんなモクモクをよく見る夏を感じられて好きな雲🌤さすがに暑いのも飽きたけど夏が終わるのもちょっぴり寂しいハイ勝手なヒトリゴト🤫今週もスタート🖐️28月定期教室目覚めのバレエヨガ9:00~9:50月曜ヨガ①11:00~11:50月曜ヨガ②12:00~12:50鶴見スポーツセンター⛹️📞584-567129火ホットヨガ♨️バレエストレッチビギナーヨガカルド鶴見🏋️📞580-565130水定期教室免疫力アップヨガ9:30~10:30末吉地区センター体育
ヨーガマールガयेगमार्ग(ヨーガの道)日向市の山の中にあるぼんやり自然農園に新しいシャラ（練習場）が誕生しました。９月からクラスを増やしてお待ちしております。全クラス、前日までの予約制です。来年１月２４日が出産予定日ですが出来たら年末～出来るところまで開催出来ればと思います。産後の１ヶ月半～２ヶ月はしっかり休むとスッキリ回復出来るとのことでその期間はアーサナクラスはお休みです。アシュタンガヨガの基礎クラスと日曜日にマイソールクラスも開催します。マイソー
みなさまこんにちは今年は本当に暑すぎる夏ですが体調はいかがですか？庭先のバタフライピーのグリーンカーテン🫛今年は大きく立派な花がたくさん咲きましたいつもは快調なのに夏になると突然便秘気味になってしまったりお腹の調子が悪くなったりしませんか？冷房の効いたお部屋から猛烈に暑い外へ…カラダは急激な温度変化を繰り返してしまうと腸の蠕動運動が弱まってしまい便秘になってしまうことがあるそうアーユルヴェーダで推奨する簡単な習慣朝、コップ1杯の白湯を飲みましょう毎朝飲
妊娠５ヶ月半ばアシュタンガヨガの練習を再開して一週間ほど経ちました。練習量は以前の半分くらいしか出来ないけど練習の恩恵を日々感じますし単純に動けることが嬉しい。そして何よりこの部屋での練習は心地が良いのです！太陽礼拝がやっとの時期は妊娠中でバンダも使えないし体幹の筋力が落ちて気付かぬうちに肩が内巻きにそのせいで内臓圧迫してただでさえ妊娠によって下がりぎみな消化力が更に落ち常に膨満感、気持ち悪い。内臓冷えたり挙げ句一週間で二度も腰をやらかすという有り様。全部の不
◆毎週クラス【ベーシックヨガ】・毎週月曜日19：00～20：30・毎週木曜日19：00～20：30会場：根城コミュニティーセンター【やさしいヨガ】・毎週木曜日14：30～16：00会場：根城コミュニティーセンター◆隔週クラス【マインドフルネスヨガ】・第１,３,５火曜日19：00～20：10会場：serendipity【リフレッシュヨガ】・第２,４水曜日10：30～11：40会場：serendipity◆月１回開催クラス（不
先日、8月22日（火曜日）は無事に古民家ヨガ開催できました。週末から、義母さんの腰痛の悪化で、寝返りや、起き上がりが非常に難しくなって、日常生活が困難になったので、「先の予定が分からないな〜」と思っていて（でも、どこか、内心は絶対なんとかなると思って、予定の変更などはせずにいました。）とにかく、入院できるようにしないと、まず、本人が大変過ぎるので、、起き上がれなくなったと電話が入った日曜日の夜から空けて、月曜日の朝から対応に動き出した。抗がん剤治療を受けている、医療センターに入院が出来れば
７食べ物の好き嫌いについて好き嫌い無く食べられることが良いこと食べられないもの、嫌いなものが多いのは悪いこと私はこんな常識の中で生まれ育ち周りに居る人もなんとなくそんな雰囲気でここに関して改めて考えることもなかったのです。去年末から、所謂発達障害といわれる特性を持った子供たちの放課後デーサービスで少しの期間でしたが働かせてもらい感覚器官に関する嫌悪感味覚、聴覚、視覚、触覚、嗅覚は本人が選り好みしてるのではなく生まれ持った性質ヨーガ的に言えばプララーブダカルマ
こんにちは毎日キモノ生活ゆきですLINE公式アカウントありますお気軽に友達登録して各種問い合わせ、疑問質問、ちょっとした気づきや愚痴などぜひこちらからどうぞ8月20日日曜日8月も、いよいよ後半ですよお盆過ぎたら、気分は秋ですよね〜もう浴衣を着るのも飽きてきたし着るけど、「ザ・夏」なものは着たくなくなるそれが夏の終わり、というものですよね〜さて、今日は1ヶ月ぶりのヨガの日でした古民家「おゆき」家主さんの事情で、8月も前半はここが使えなかったのでヨガも全てクローズして
ギャラリーねこ福はこんなところねこ福について＊フォトギャラリー今月のヨガレッスンのご案内です〜心静まるヨガレッスン〜8月20日(日)14:00~16:00＊内容準備30分/レッスン90分/お茶タイム随時・先生手作りオーガニックスイーツ・ヨガマットの貸し出しあります＊参加費３５００円＊定員３〜５名お申し込みはこちらレッスンの詳細はこちらです。ノイズが少ない環境、大きく開かれた空に囲まれて、ただ居るだけでも感覚が繊細になる。そ
思ったより青空🌤がみえた朝人の流れが明らかに違うと感じるお盆休み🏞️台風🌀をうまくかわして帰省🚃や旅行🛩楽しめたらと願う🙏そしてタイミングがあう方是非クラス🧘♀へ🙌今週のクラスです15火ホットヨガ♨️スペシャルクラス11:30~12:30背中スッキリヨガ✨カルド鶴見🏋️📞580-565116水定期教室免疫力アップヨガ⤴️9:30~10:30末吉地区センター体育館🏢📞572-430017木事前予約クラスGOMIYOGAべ—シック💜11:15~12:35
2023.4.22(sat)古民家ヨガスタジオOPENこんにちは滋賀県草津市古民家ヨガスタジオ『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいです今朝のレッスンお盆休みに入られている方も多い中沢山のご参加ありがとうございました次回はお盆明け、8月17日(木)10:30-11:45『リングヨガ』今日から息子とふたり、久しぶりに帰省してきますお盆期間中は、台風の影響が心配ですね。皆様もお気をつけてお過ごしくださいまたお盆明けに元気にレッスンでお目にかかれま
大自然と皆さんを繋ぐオーガニック瞑想ヨガ講師の津田梨衣です😆先日、自然豊かな淡輪でのリトリート✨ご予約頂き開催させて頂きました✨オンラインやスタジオでは味わえない✨究極の癒し✨RIE'sヨガでは皆さんだけのオリジナルリトリートを企画、実現させて頂きます✨（2名以上で要予約）星空ビーチヨガサンセットビーチヨガサンライズビーチヨガなどお好きなシーンを選んでいたり、ご要望があれば高原や滝、川でヨガや瞑想海でアーシングに、古民家ヨガ、シンギングボウル温浴や瞑想、皆さんの、やりた
昨日は待望の雨。降ったり止んだり、窓を開けたり閉めたり。夜中はまとまって降ったようでコチコチ地面がしっとりさんに。こんばんは、はなえです。シッターは体力勝負。運動が苦手な私が細々と続けているのがヨガとテレビ体操です。ヨガは、移住した少し後から続けています。古民家ヨガからオンラインヨガに移行しましたが、ここ数ヶ月はあまりの忙しさにオンラインも受けていませんでした。ハルナ先生より拝借渚の駅たてやまデッキで行ううみと夕やけヨガ先週8/54年ぶり（多分）に参加しまし
2023.4.22(sat)古民家ヨガスタジオOPENおはようございます滋賀県草津市古民家ヨガスタジオ『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいです先日は、夜ヨガのクラスがありましたレッスン終わりに撮った写真です。この日は、お仕事や学校終わりの7名の方がご参加くださいましたありがとうございました陰ヨガ以外の夜のクラスはこの日がスタジオをオープンしてはじめてで、照明の向きなどいくつか改善点も見つかりました次回は修正して、皆さんによりレッスンを楽しんでいた
2023.4.22(sat)古民家ヨガスタジオOPENこんばんは滋賀県草津市古民家ヨガスタジオ『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいです『股関節柔軟ヨガ』土曜9:30賑わった今朝のクラス。写真のウォーミングアップの後、昨日は少し変わったバランスのポーズにもチャレンジしましたよヨガのポーズは、"出来ること"より"チャレンジすること"が大切。どのように取り組むかは、マットを一歩出た日常にそのまま表れます。「どうせ私にはできないし」と、はじめか
本日は20minLINEヨガ開催予定です。〜おやすみ前に深い呼吸でリラックス〜体と呼吸に静かに意識を集中して、いつものグルグル思考からも解き放たれる自由な感じを、瞬間だけでも体感していきましょ。その瞬間を積み重ねる事は、あなたの自由を増してくれます。《来週、8月10日木曜日は20minLINEヨガはお休みの予定です。よろしくおねがいします。》8月に入りまして、早速、台風が九州に接近しそうです。玄関先の一部が前回の台風で破損したままになってたので、破損が大きくならないように、台風前
2023.4.22(sat)古民家ヨガスタジオOPEN草津市『大萱神社』前おはようございます滋賀県草津市古民家ヨガスタジオ『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいです土曜日のレッスンで、可憐なブーケと、手作りのドライフラワーをいただきましたダリア、アガパンサス、紫陽花にコスモス…様々な種類の美しいブーケに、暑さでぐったり気味だった気分も爽やかにブーケはレッスン後自宅に、ドライフラワーはスタジオに飾らせていただいています壁に飾って、しばらくひとりでニヤ
おはようございます。8月ですね。歳を重なる程に、年々1ヶ月、そして、1年の経過が早く感じるのは、私だけではないと思いたいですが。ただ、ただ、時間が通り過ぎてるような、焦りや理由のない不安が出てくる事もありますよね。ずっと楽しい♪しあわせ♪と思いながら過ごせたら、嬉しいですけど、、不安、怒り、悲しみ、心配な瞬間があるから、嬉しい、とか、しあわせな気持ちも、より大切に感じられる。不快な渦中からは早く抜け出したいものですが、、それも焦らなくていいですよ〜思います。また、不快な気持ちは、必要
