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上海で活動する社会人テニスチームATFです。11月21日の火曜練習内容を紹介します。場所:グランドミレニア厶上海虹橋時間:19:30-21:30参加人数:7人練習内容:手出しストロークラケット出しストロークストロークベースライン中で浮いたボールを強打ストロークベースラインで深いボールを下がらないで対応ストレートストロークラケット出しボレーサーブ練習(レシーバーのバックサイドを狙う)ダブルス形式ダブルスチャンピオン<ストローク練習:深いボールを下がらな
上海で活動する社会人テニスチームATFです。11月14日の火曜練習内容を紹介します。場所:グランドミレニア厶上海虹橋時間:19:30-21:30参加人数:7人(ゲスト1人を含む)練習内容:ショートストローク(ウォームアップ)ストレートストローク手出しストローククロスラリーチャンピオンゲームボレー、ストロークチャンピオンゲーム半面サーブからチャンピオンゲームダブルス球出しからチャンピオンゲームダブルスチャンピオンゲーム<ボレスト><ダブルスチャンピオン>1
豆乳・豆腐、これが中国のシンプルで一番いい食事と思います。古北の1699、ここにある「弄堂咪道」咸豆浆・咸豆花はとても好き♪小馄饨と蛋饼と一緒に昼ごはん、2人で35元(700円)くらい...1699はスーパーも新しくなってて新しい店も入ってました
上海で活動する社会人テニスチームATFです。11月11日の土曜練の内容を紹介します。来週土曜日に予定されている試合のために、ゲーム形式を増やしました。場所:上海泰尼士网球中心時間:10時-13時参加人数:4名練習内容:手出しストロークラケット出しストロークストレートラリーボレーボレストサーブリターンダブルス形式ダブルスゲーム<サーブ練習>1人1人の課題と目標に合わせた練習メニューを考えています。まだまだ上手くなりたい。そんな熱いメンバーを募集してま
上海で活動する社会人テニスチームATFです。11月7日の火曜練習内容を紹介します。場所:グランドミレニア厶上海虹橋時間:19:30-21:30参加人数:7人(ゲスト3人を含む)練習内容:サーブ(ウォームアップ)手出しストロークラケット出しストローククロスラリーチャンピオンスライスショートラリーボレー、ストロークダブルスゲーム形式ダブルスチャンピオン<ラケット出しストローク><ボレスト>1人1人の課題と目標に合わせた練習メニューを考えています。まだまだ上
上海で活動する社会人テニスチームATFです。11月最初の土曜練の内容を紹介します。場所:唛恩网球俱乐部(国金体育店)時間:8時-11時参加人数:7名(ゲスト1人)練習内容:手出しストロークラケット出しストロークドライブボレーストレートラリーボレーストロークスマッシュサーブ片面チャンピオンドロップボールを足もとに沈めてリターンダブルス形式ダブルスチャンピオン<手出しストローク練習><ダブルスチャンピオンゲーム>1人1人の課題と目標に合わせた練習メニ
みなさんこんばんは上海で生活をしていますいつも訪問いただきありがとうございます10月21日に初出店させていただいたフレンズチャリティーバザーの内容をリブログさせていただきます↓↓↓上海に長く居るのにチャリティー活動をされている日本のボランティア団体フレンズさんのことを知りませんでした素敵な団体です!応援させていただきますロンライ☺︎にほんブログ村
上海で活動する社会人テニスチームATFです。10月最後の火曜練習内容を紹介します。場所:グランドミレニア厶上海虹橋時間:19:30-21:30参加人数:7人(ゲスト1人を含む)練習内容:ショートラリーストレートラリースライスロブ、ドロップボレー、ストローククロスラリーアンダーサーブゲーム形式サーブゲーム形式1人1人の課題と目標に合わせた練習メニューを考えています。まだまだ上手くなりたい。そんな熱いメンバーを募集してます!興味のある方は、↓のメールアドレス
上海で活動する社会人テニスチームATFです。2週間振りの土曜練の内容を紹介します。場所:唛恩网球俱乐部(国金体育店)時間:8時-11時参加人数:7名(ゲスト1人)練習内容:手出しストローク白帯チャレンジ(厚いあたりで強く打つ)ドライブボレーラケット出しストローク(深いボールを早いタイミングでリターン)ストロークラリーサーブ、リターンショートボールを足もとに沈めてリターンボレー、ストロークダブルス形式ダブルスゲーム<練習後のペプシさん:前後の動きが激し
奥さんの誕生日♪いくつになったかはさておきいつもありがとう!古北花世界広場でおじさんに花をにつくろってもらって...乾杯🍻
上海で活動する社会人テニスチームATFです。10月24日の火曜練習内容を紹介します。21日土曜日は試合でしたので、久しぶりの練習です。場所:グランドミレニア厶上海虹橋時間:19:30-21:30参加人数:8人(ゲスト5人を含む)練習内容:手出しストローク(白帯に強いボールを打つ)手出しストローク:サービスライン、ベースラインストローク高目打点:サービスライン、ベースラインラリーアングルボレー球だしハーフボレー処理ボレストクロスラリー<練習写真>1人1人
みなさんおはようございます上海で生活をしていますいつも訪問いただきありがとうございます今週末上海南豊城モール1階マーケット(出店)にて『上海のお店』をテーマにした水彩画卓上カレンダー出店決定つい3日前に古北バザー初出店した際お隣のブースに出店されていたアクセサリー作家さんがお声がけくださり一気に輪が広がりました南豊城での出店はブースの一部をお借りする形です出店予定日時10月27日(金)16時30〜2
みなさんおはようございます上海で生活をしていますいつも訪問いただきありがとうございます2023.10.18用事があって帰り際に贅沢ランチしちゃいました遵义路近娄山关路新世紀広場2階の稲忠さんへハンバーグランチ55元1,100円ソースが選べおろしポン酢にさっぱり量もちょうどよかったですドリンクアイスケーキのいずれか1つも選べます早く就職が決まりますようにたまにはスタミナつけてロンライにほんブログ村
上海で活動する社会人テニスチームATFです。10月17日の火曜練習内容を紹介します。場所:グランドミレニア厶上海虹橋時間:19:30-21:30参加人数:9人練習内容:手出しストロークラケット出しストロークショートボール(相手の足元に沈める)バックハンドスライスラケット出しボレーボレー、ストローククロスラリーチャンピオンサーブ、サーブリターンダブルスゲーム形式<ラケット出しストローク><ラケット出しボレー><練習後の送別会>今月、二人目😭😭日本での
みなさんおはようございます上海で生活をしていますいつも訪問いただきありがとうございます(有中文翻译)【お知らせ】みなさんこんにちは!互人多(フレンド)チャリティーバザーに初出店します🤗上海にお住まいの方は是非足を運んでくださいね!日時:10月21日(土)12〜16時場所:古北二期黄金城道歩行街広場にて【通知】大家好!我初次出店互人多慈善义卖活动🤗住在上海的朋友们欢迎来到互人多的活动时间:10月21日(六)12〜16点地方:古北二期黄金城道步
古北二期黄金城道歩行街広場にて恒例の互人多バザーを開催します!手作り品は、おうちの中にあたたかさをプラスしてくれる布製品はもちろんのこと、子どもも大人も使えるアクセサリーの他、大人気のクリスマスグッズも揃えています!手作り作家さんの出店もありますよ。体験コーナーは、ポンポンシュシュとビーズブレスレットを、ゲームコーナーにはクマ釣りも!ぜひ遊びにいらしてくださいね。
上海で活動する社会人テニスチームATFです。10月14日の土曜練の内容を紹介します。場所:唛恩网球俱乐部(国金体育店)時間:8時-11時参加人数:8名(ゲスト3人)練習内容:手出しストロークラケット出しストロークラケット出しボレーサーブ、リターンストローククロスラリーダブルスゲーム1人1人の課題と目標に合わせた練習を考えてメニューを考えています。まだまだ上手くなりたい。そんなメンバーを募集してます!興味のある方はコメントより連絡ください😉
上海で活動する社会人テニスチームATFです。10月10日の火曜練習内容を紹介します。場所:グランドミレニア厶上海虹橋時間:19:30-21:30参加人数:8人練習内容:手出しストローク手出しリターンラケットだしボレースマッシュストローク(3レーン)ボレー対ストローク(2レーン)半面シングルダブルスゲーム形式1人1人の課題と目標に合わせた練習を考えてメニューを考えています。まだまだ上手くなりたい。そんなメンバーを募集してます!
上海で活動する社会人テニスチームATFです。10月最初の土曜練の内容を紹介します。場所:唛恩网球俱乐部(国金体育店)時間:8時-11時参加人数:11名(ゲスト1人)練習内容:手出しストローク手出しリターンストレートラリーチャンピオンスライスクロスショートラリードロップショットバックハンドスライスリターンボレーストローク(スライスでストローク)ダブルス形式チャンピオン<スライスショットクロス><ボレー、ストローク><練習後の送別会>1人1人の課題と目標
上海で活動する社会人テニスチームATFです。10月最初の火曜練習を紹介します。場所:グランドミレニア厶上海虹橋時間:19:30-21:30参加人数:8人練習内容:手出しストローク(これだけで30分)サーブリターンストローク(3レーン)ボレー対ストローク(3レーン)ボレー対ストローク(2対1)サービスダブルスゲーム形式<サーブリターン><ボレー対ストローク>1人1人の課題と目標に合わせた練習を考えてメニューを考えています。まだまだ上手くなりたい。そんなメ
sAAsに助かりますAAASAAWsああああwくぁあっ゙の可能性ああアワアワああ朝亜さ上海で活動する社会人テニスチームATFです。9月最後の土曜練の内容を紹介します。場所:唛恩网球俱乐部(国金体育店)時間:8時-11時参加人数:9名練習内容:手出しストロークラケット出しストロークラケット出しボレースマッシュストレートストローク(3レーン)ボレーストローク(3レーン)ダブルス前衛ボレーサーブ、リターンダブルスゲーム(2面進行)1人1人の課題と目標に合わせた
上海で活動する社会人テニスチームATFです。9月最後の火曜練習を紹介します。場所:グランドミレニア厶上海虹橋時間:19:30-21:30参加人数:10人練習内容:手出しストロークラケット出しストロークラケット出しボレースマッシュストローク(3レーン)クロス片面ピンポンダブルスボレーストローク形式ダブルスゲーム形式<ボレー練習><ダブルスゲーム形式><練習後の食事会>1人1人の課題と目標に合わせた練習を考えてメニューを考えています。まだまだ上手くなりた
上海で活動する社会人テニスチームATFです。9月23日の土曜練の内容を紹介します。場所:唛恩网球俱乐部(国金体育店)時間:8時-11時参加人数:9名(ゲスト1人を含む)練習内容:手出しストロークラケット出しストロークラケット出しボレードロップボレーショートラリーストレートストローク(3レーン)ボレーストローク(3レーン)ストロークピンポンゲーム片面クロスチャンピオンゲーム片面クロスセカンドサーブからのチャンピオンゲーム片面クロスファーストサーブからのチ
蒸し暑い今日は散髪に行ったあと上海・古北の万科広場「四ツ葉」でおはぎ2つ♪美味しくいただきました
上海で活動する社会人テニスチームATFです。9月19日の練習を紹介します。場所:グランドミレニア厶上海虹橋時間:19:30-21:30参加人数:6人(ゲスト1人を含む)練習内容:手出しストロークラケット出しストロークラケット出しボレースマッシュボレーストロークチャンピオンストロークチャンピオンダブルスアプローチからのゲーム形式ダブルスサーブからのチャンピオン1人1人の課題と目標に合わせた練習を考えてメニューを考えています。まだまだ上手くなりたい。そん
上海で活動する社会人テニスチームATFです。9月16日の土曜練の内容を紹介します。場所:唛恩网球俱乐部(国金体育店)時間:8時-11時参加人数:10名練習内容:手出しストロークラケット出しストロークラケット出しボレーラケット出しスマッシュストレートストローク(3レーン)ボレーストローク(3レーン)サーブ&リターンダブルスタイブレーク(2面利用)<ハイボレー><3レーンでのストローク練習>1人1人の課題と目標に合わせた練習を考えてメニューを考えています。
上海で活動する社会人テニスチームATFです。9月12日の練習を紹介します。場所:グランドミレニア厶上海虹橋時間:19:30-21:30参加人数:7人練習内容:手出しストロークラケット出しストロークラケット出しボレースマッシュボレーストロークチャンピオンダブルス前衛ボレーダブルスアプローチからのゲーム形式ダブルスサーブからのチャンピオン1人1人の課題と目標に合わせた練習を考えてメニューを考えています。まだまだ上手くなりたい。そんなメンバーを募集してます
みなさんこんばんは上海で生活をしていますいつも訪問いただきありがとうございます2023.9.10仙霞路x近古北路イタリアンアマービレへちょっとお届け物があって集合場所がこちらでした初めて訪れましたコーヒー1杯だけ飲んで帰ろうと思っていたのですが少しご馳走になってしまいましたアマービレは浦東に1号店があって利用したことがありますこの夏にこちら古北の2号店がオープン広島産牡蠣のアヒージョ水処理問題で今後
上海で活動する社会人テニスチームATFです。9月9日の練習を紹介します。場所:唛恩网球俱乐部(国金体育店)時間:8時-11時参加人数:8名練習内容:手出しストロークラケット出しストロークラケット出しボレーラケット出しスマッシュショートストロークストレートストロークボレーストローク片面シングルスチャンピオン片面ピンポンゲーム片面シングルスチャンピオンダブルス形式練習(時間が余ったので)
上海で活動する社会人テニスチームATFです。9月5日の練習を紹介します。場所:グランドミレニア厶上海虹橋時間:19:30-21:30参加人数:8人(ゲスト1人を含む)練習内容:手出しストロークラケット出しストロークラケット出しボレーラケット出しスマッシュストロークラリー半面(ストレート)ボレストチャンピオンゲーム半面(クロス)サーブからチャンピオンゲー厶ダブルスチャンピオンゲーム