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こんにちはご訪問ありがとうございます♡千葉県富津市のポーセラーツ教室SoleilLabo(ソレイユラボ)のsachiです。富津市近郊の木更津・君津・袖ヶ浦からもアクセスしやすく、レッスンにお越しいただけます♡レッスンスケジュールはこちら♫★体験レッスンメニューはこちら♫ポーセラーツレッスンメニューはこちら♫スキルアップレッスンメニューはこちら♫1DAYレッスンメニューはこちら♫★レッスンポリシーはこちら♫ご予約・お問い合わせはこちら
おはようございますLovePranaYoga認定インストラクター多田つまきです昨日10/17㈫は、苗穂まちづくりセンターでナチュラルヨガの日でした。畔川きみえインストラクターによる、60分のリラックスヨガ。きみえ先生のブログ写真は、きみえさんのお子さんママのお仕事の間、とっても静かにじっくり遊んで待っていてくれました寒かったので、開講以来初のストーブ始動。すぐにお部屋はポカポカになりました❤️昨日は子連れのご予約キャンセルとなり、しっとりと大人のリラックスヨガでした。
ペットと飼い主さんのための「TFT音叉セラピー」を「阿蘇マロンの樹」さまで開催いたします~~毎回、大好評の音叉セラピープチセッション!10月14日(土)、15日(日)に3回目となります。実りの秋!阿蘇で、音叉の振動でゆるんで~リフレッシュ!たくさんの方が受けてくださいました!ありがとうございます!心より御礼申し上げますこの機会にぜひ!日頃のたまった疲れを癒しにいらっしゃいませんか?皆様のご参加お待ちしております。音叉セラピーって、どんなの?ドレミファソ
8/4イベントのウエルカムリースに「向日葵と多肉植物の夏リース」出来上がりました埼玉県久喜市ruban-floral(リュボン-フローラル)フラワーアレンジメント講師太田真央です展示作品を作ろう〜とアレコレ花材を見ていてふとそうだー!ウエルカムリース作ろう〜♪と思いつきサクサクッと出来上がりました^^この向日葵がとてもタイプでリースにしたいなと思っていたんです良いなぁ〜欲しいなとピンと来た方ご連絡ください!イベント時に一度飾りますのでお安くいたします「向日葵と多肉植物の
栃木県野木町にある「りらくはうすミント」さんに8/4のイベントチラシを置いていただきました^^ありがとうございます埼玉県久喜市ruban-floral(リュボン-フローラル)フラワーアレンジメント講師太田真央です緑深くとっても静かでここは軽井沢〜⁈遠くに来たような錯覚に陥る古民家サロンのミントさん気さくでとびきり明るくて楽しいオーナーさんに行くたびに元気をもらっていますミントさんに来るお客様は古河市に住んでいる方が多いそうで快くチラシを置いてくださいましたりらくはうすミン
いよいよ一週間後となりました〜埼玉県久喜市ruban-floral(リュボン-フローラル)フラワーアレンジメント講師太田真央ですひまわり、リボン、ポンポンボールを好きなところにピッと付けて好きなスタンプでペタペタペンでお絵描き〜一緒にワイワイとトートバッグ&タッセルを作りましょうただいま参加者募集中です!詳しくはこちらをご覧ください↓↓↓
古河市駅西口近くにある古民家カフェroom'zさん☆★☆へ、久しぶりに母とランチして来ました^^埼玉県久喜市ruban-floral(リュボン-フローラル)フラワーアレンジメント講師太田真央です二階はアンティーク家具に盆栽や観葉植物があちこちに飾られていてとっても寛げる和の空間が広がっています温泉街のオシャレな旅館にいるみたいそこに美味しいランチ〜〜♪夏休みなので小学校のすぐ裏にあるけどとっても静かのーんびりゆったり出来ました一階レジ前にチラシを置いていただきましたオーナ
個人サロンの応援団長、渡辺紀子です先にお知らせを4月23日に無料お茶会を開催します個人サロンの皆様、セラピストの方で交流をしたい方、エステティシャンでリフレッシュしたい方、参加してみませんかコチラお店の売上を登り坂にのせる際、それまでの数値(売上)+言葉でのデータ(数字を裏付ける背景)+今後の行動プランが必要なのですが、その行動プランをつくるまでにどんな分析が必要でしょうか??っという声を頂いたのでその一部をさくっと公開してみますユーモアという点では皆無な
個人サロンの応援団長、渡辺紀子です(個人サロンの成功者と盛り上がりすぎて、写真ブレブレですw)①その日の施術で何を、どうしたのかお伝えする②次回は〇日に◎◎をします、を予告(宣言)する③今月の通うペースのプランをお伝えする④今月通うペースをふまえた予約日設定⑤次回来店日までにしていただく事⑥今のペースで来た場合の3か月後、『こうできるようにしたい』➡⑦Aになったら次はBをしていきましょういよいよ7つのエッセンスも佳境にはいってきました!!アウトプット&実践、できていますか
こんにちは。2才〜親子造形サークル☆こどもアートクラブ☆です。クラブでは絵画や立体工作色々なカリキュラムをたのしみます。昨年の夏アワあわ泡あわ絵の具赤青黄色〜♪♪3原色をまぜたらどうなるなか〜⁉️クレヨンで描いてから泡絵の具でイッパイ混色しながら描いたヨ!とっても面白かった!親子みんなで楽しみました〜😄先月3月で幼稚園入園の為全員クラブを卒業しました。只今水曜クラス金曜クラスとも新しく親子メンバーを募集しています♪**************
こんにちはさくらが綺麗に咲いて来たのに雨だなんで…しかも週末も~やっぱり今年もお花見は移動中の車窓からかなぁ…でも、さくらが咲いてきて思ったのは以外とさくらが多いってこと今までどこ見て走ってたんだろうね~いつも通ってるのにしかも、去年も通ってるよね~車窓からだけでも春を感じられてちょっとほっこりそして、気温が高くなって来ると体の中の水分も奪われやすくなります。運動中はもちろんですが、こまめに水分補給しましょうね。明日は東海市民体育館でバレトンのレッスンがあります。バレ
月末~毎月のことですが頭の中はぐるぐるそして、あっちのコリオ、こっちのコリオと隙間時間にチビチビ考えているのでどれも中途半端…4月はもうすぐそこまで来ているのに~でも…こんなに頭ぐるぐるってなるのも今月までかなぁ???来月からはスケジュールが変更になるので少しは余裕が出てくるかも?!貴重な時間を頂けるので有効に使わなくちゃね!そして、自分磨きもしていきたいです昨日のバレトンでは、今月からご参加頂いている方から・気持ちが前向きになってきました!・お腹に(丹田)に力を入れるの少
こんにちは暖かくなったり寒くなったり…日差しは暖かく感じるのですが、まだまだ寒さを感じますねこの時期、寒暖の差があったり、年度末で何かと忙しくなったりと知らず知らずのうちに身体はストレスを感じているかもしれません。心や身体に不調の兆しが出る前に、ストレス解消法を見付けて下さいね身体を動かして汗を流すとスッキリする方もいらっしゃるのではないでしょうか?私は身体を動かすことがストレス解消になってますよ~って言うか好きなことをしている時が一番かなっ?!それが、身体を動かすことことなんで
こんばんは今日の東海市民体育館でのバレトンはお子さまと一緒にご参加頂ける時間でした。いつものベビちゃんだけでなく、久し振りにRくんにも会うことができました!めちゃめちゃ嬉しかった~ベビちゃんご機嫌で一緒に動いて?くれたりちょっと強度高い動きの時は、ご参加頂いた皆さまを笑顔で癒してくれたり最近はベビちゃんママから離れられないことが多かったのですが今日はご機嫌Rくんが来てくれたお陰かなぁ…今日も楽しい時間になりました来週は施設の都合で、場所が2階の会議室に変更となっております。
ペットと飼い主さんのための「TFT音叉セラピー」を「阿蘇マロンの樹」さまで開催いたします~~昨年、大好評だったこの音叉セラピープチセッション!5月27日(土)に2回目をやりま~す。初夏の阿蘇で、音叉の振動でゆるんで~リフレッシュ!この機会にぜひ!日頃のたまった疲れを癒しにいらっしゃいませんか?皆様のご参加お待ちしております。音叉セラピーって、どんなの?ドレミファソラシド音階の8本の音叉を使います。それぞれの美しい振動が、身体や心を調整し自己治癒力へ働きかけます。
やっと月初の一週間が過ぎました~やっと!そう!私にとってはそんな感覚でした!研修に初出しに一週間長かった~そしてそんな中、確定申告もやっと書類が整い後は提出するだけです!毎年のことなのですが、もっとちゃんと書類を整理しておけば良かった…って思いますそして、思うだけで一年過ぎてしまいます全然成長してなーい今日は東海市民体育館でバレトンのレッスンがありましたご参加された方達のスクワットの姿勢もフロントランジの姿勢もとっても良くて!ちょっと強度高くても頑張って頂けて!“丹田(
こんばんは今日は『ひな祭り』ですね女の子の成長をお祝いする日~我が家では雛人形を飾るのは母でした。何故か触らせてもらえなくて…大切な人形だったからかなぁ…?今は人形が悪くなってしまったので飾られてはいないのですが就職してからもずっと飾ってくれてました。お内裏様とお雛様と三人官女だけがテーブルの上に並んでいるというかなり斬新な飾り方の時もありましたけどねさて、明日は東海市民体育館でバレトンのレッスンがあります。今月は“後ろ姿も美人になりましょ~”が目標ですが、バランスを取る動き
どーも!笑いの保育わくわくのこのちゃんです♡さて!みなさんにご報告!3月の摂津本山ハーフバースデーイベントですが…みなさんからご応募により…満員御礼となりました~パチパチパチパチありがとうございますそのため、3月分はこれからキャンセル待ちのみの受付となりますのでよろしくお願いしますまた4月のハーフバースデーイベントも決まっているのですが、こちらもすでに申し込みが数組いらっしゃいます是非お早めにご連絡くださいね♡∥∥∥2月のハーフバースデーの様子∥∥∥
こんばんは今日は朝一バレトンのレッスンからスタート昨日の脚の疲労感は無くなっていたので大丈夫!といつものように動いたら…ぎゃーーーーー(T▽T)見事に疲労感帰って来た~レッスン後にストレッチしてみたりもしたけど全く効かなくて…一日中ダルダルの脚のままでしたそして更に事件が!レッスンの合間に欲しいものあったのでドラッグストアーでお買い物して~買ったものは一つだったので袋入りませんと断りテープを張ってもらいレジから移動。品物を袋に入れる所に買ったものを置いてお財布しまったりして
こんばんは月の中旬まで来るとちょっとホッとできるけど、来月のことも気になり始める~でも、もうちょっとゆっくり準備しよう~(笑)寒い日が続いていますが、体の冷え気になりませんか?体の冷え改善しませんか?有酸素運動をすると毛細血管が増えます。毛細血管が増えると末端まで血液が流れていくので手足の冷えが改善されますよ。バレトンで体の冷えを改善しましょう。明日は東海市民体育館でバレトンのレッスンがあります。冷えを改善して寒い冬を乗り切りましょう!皆さまのご参加お待ちしております☆バレト
こんばんはもうすぐバレンタインデーという事で作ってみました!こんなこともたまにはするんですよ~(笑)たまにですけどね!あっ!こんなことしちゃったから?!雪が降った?!(笑)いや、違う!はずです!雪が降ったのは偶然です!私がお菓子を作るのはたまにですがお菓子作りはたまにでも良いですが運動は継続的に行う方が良いですよ!継続的に行うことで変化をより感じることができます。・体がスッキリします。・体が軽く感じます。・ストレス発散できます。・肩凝りや手足の冷えが改善します。等
こんばんは木曜日まで来ると今週もあと少し~なんて思います。今週は特に!今月からいつものスケジュールに戻りそのペースにまだ慣れていないせいなのかなぁ…身体が疲れてるよ~!って叫んでますこんな時はお気に入りの場所に行って癒されたい~けど、明日はちょっと無理かなぁ~…お気に入りの場所はまた今度さて、最近私的に嬉しいことがありまして!何とベターっと開脚ができるようになってきたのです!えっ!フィットネスインストラクターなのに体堅いの?って思いましたよね堅いわけではなくて、後少しだ
こんばんは今日は東海市民体育館でのバレトンのレッスンの日でした。今日はお子さま連れでご参加頂ける時間なので、可愛いベビちゃんも来てくれましたよ!ベビちゃんしっかり歩けるようになっていて、しかもちょっと小走りもするようになったとか本当、ちょっと会わない間にどんどん成長してます!さて、今日のバレトンでは皆さまにも変化がありましてレッスン後お話ししていたら「ヒップアップしますか?」と聞かれました。「もちろんありますよ~!」と私効果を感じながら動いて頂けたようです!バレトンって本当に色
こんばんは今日は朝一バレトンのレッスンからスタートでした。朝一のスタジオは冷え冷えでも、レッスン始まるとウォーミングアップ終わる頃にはちょっと体が温まり、1セグメント2セグメント…と続けていくと汗が流れるほどになっていました!こんなに寒い時期に汗が沢山出たので、お客様の中には「今日は暖房暑いねぇ」なんて思っていた方もいたそうです。でも、沢山汗が出たのが暖房のせいじゃないと分かるとビックリしてましたよ!そうなんです!暖房のせいじゃないんです!褐色脂肪細胞をちょっと刺激するだけで汗の
こんばんは今日はお誕生日が近い人達が揃ったので!プチお祝い色々な珈琲があって選ぶの迷っちゃいました!珈琲もチーズケーキもとっても美味しかったですご馳走さまでした~選択肢が多いと優柔不断なので迷っちゃいますやってみたいことも同じじゃないですか?気になることがあると何から始めよう???って!バレトンも気になってませんか?東海市民体育館でのバレトンのレッスンは、今月はお休みありませんので、気になったらお越し下さいね!皆さまのご参加お待ちしております☆バレトン☆東海市民体育館
こんばんは今日は3週間振りに東海市民体育館で夜のバレトンのレッスンがありました。3週間前は、夕方頃から雪が降り始めたのでお休みする方が多くて、ほぼ皆さま1カ月振りのバレトンでした必死な顔バランス取れなくてふらふら冷や汗いっぱいそりゃそうですよね…だって1ヶ月振りですから新しい動きもあるしね!でも、必死な顔なのは一生懸命動こうとしている証拠!ふらふらした分、色々な筋肉使ってます。だから、ふらふらした方がお得なんですよ!ウォーミングアップを始める時は寒かったのに1セグメント、
こんばんはレッスン後ちょっと時間があったので行って来ました~前回できなかった課題に挑戦!う~…あと一歩~…でも前回よりはちょっと進歩してます!だからきっと次はできるはずです!(笑)そうなんです!続ければ変化があるんです!なので一歩踏み出してみませんか?そして続けてみましょう!きっと変化があるはずです!変化を感じましょう!明日は東海市民体育館でバレトンのレッスンがあります。※バレトンはフィットネスとバレエとヨガの動きを組み合わせて動きます。ご自分のペースで動いて頂ける
今日サークルで…6か月の赤ちゃんが他の赤ちゃんを触りに行っていました。それを見ていたお母さんは、急いで赤ちゃんを止めようとします。ぎゅっと握って相手の赤ちゃんに怪我をさせたらいけないから。そんな光景がありました。でも、その赤ちゃんが触ろうとしていたのは、手。お顔で目が危なそうなら私も止めます。でも、手なので…よほどのことがない限り、危なくなさそうです。でも、危ない”かもしれない”のでお母さんは止めます。もちろん危ない事は教えなければなりません。でも本当に危なくな
こんばんは全国的にインフルエンザが猛威をふるっていますねお客様の中にもインフルエンザにかかってしまった方もいるようです予防していても、何処でうつるか分からないから油断大敵ですしっかり栄養を摂ることもしっかり睡眠を取ることも適度な運動も大事です!大事ですが、バランス良くね!さて、今週の土曜日は久し振りに東海市民体育館でバレトンのレッスンがあります。適度な運動しませんか?免疫力を高めてインフルエンザに負けない体を作りましょう!皆さまのご参加お待ちしております☆バレトン☆東
こんばんは今日から2月ですね!実は私、2月生まれなんです寒い時期に生まれた人は寒さに強いって聞いたことありますが…全然嘘だ~!!!だって私寒いのめちゃめちゃ苦手です暖かいところでぬくぬくしていたいですでも、ぬくぬくばかりもしていられないので私と一緒にバレトンで暖かくなりましょう!今月のバレトンも脂肪燃焼効果をアップさせますよ!こんなに寒い時期なのに汗が沢山出ます。不思議でしょうそれはね!褐色脂肪細胞をちょっと刺激してあげるだけ気になったら来てみてね!皆さまのご参加お待