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こんにちは今日は暑いくらいでしたねw新年度初日が終了しました。知ってる方と再会できて驚きみんな元気いっぱいですw今後ともどうぞ宜しくお願い致します。駅周辺に気になるお店がいくつか落ち着いたら入ってみようかなと思いますwさて代行をお引き受けしています。4月4日水曜NAスポーツクラブA-1町田店●12時30分Q-Ren60ボディメンテナンス骨盤体
何故だ!!何故なんだ!!!13時開始はお昼ご飯が悩むところ🍚今回はカレーを食べた。よし!カレーパワーだー!!と期待したのだがウォーミングアップで全力出し切りバテるwwそんな私を見逃さないのがマミ氏「ねぇ、疲れてるけど大丈夫?」バレてんかーいww愛方さすがっす。よーーーく見てますね(ˊ̱˂˃ˋ̱)そんなに好きかい?www(ペロペロしていいらしい)ご参加くださった皆様ありがとうございました!!ドタ参の方が皆さま来てくれて嬉しかったです(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥
team615とは?本厚木駅前で行われる月に一度のZUMBAサークル。60分間ノンストップでZUMBAを全力お届け中!担当インストラクターは吉川麻美、かがみわこの2人♡今月は17日(土)です(^-^)参加希望の方は、私に連絡または!https://line.me/R/ti/p/%40sxw4370hLINE@登録!FBページもあります♡@615mamiwa参加は敷居が高いなぁ〜と思われがちですが、全然大丈夫ですよ👌エネルギーチャージしに来て下さいな!お待ちしてます(╹◡╹
楽しみにしていたランチ会!!キラリーゼのみんなと是非ランチしたい!というワガママにまゆみ氏と現役員さんが立ち上がってくれた♡感謝感謝.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。3年目を迎えたキラリーゼ!!実はこうしたランチ会はやった事がなくいつかはやりたいなぁって思ってたのです。あいにくの雨の中でしたが沢山集まってくれて、、感無量。本当は他の先生方も来れる日が良かったのですが、、次回のお楽しみですね!子育て世帯が定期的に運動を続ける事は大変です。雨の日も風の日も、学校行事や家の
スケジュール見たら3月の予定びっしり(来週は空いてます)暇がウリの私ですが、幼稚園行事ラストスパートです(半日も多い)今月は水曜ブンブンラッセは厳しそう、、美人と相談して木曜かな?春休みなら子供のためのプログラム、やってみようかな!その昔、私がよくやっていた事とか経験が生きそうです本日は日曜「梢ZUMBA」でした♡働くママ達にもZUMBAを楽しんで頂けて嬉しいな♪4回目にして音を聞いただけで「この動きだよね!」と確認し合う姿が印象的でした(╹◡╹)4月は新年度でバタバタするので次回
5月で200回レッスンを迎える我がサークルwakawaka感謝の企画をする為には皆の気持ちを知るべきと考えてアンケートにお答え頂いております。手厳しい事も覚悟の上で匿名でのアンケートにしました。ですが、ですが、、皆さまの温かいコメントの数々に涙しか出ないじゃんかー!「運動する楽しさを知った」「体力ついてストレス発散!」「痩せましたー!!」他には元気もらってます!!先生頑張れー!!という励ましも。優しすぎるーー!!もっと手厳しい意見もあるかな?と思ってましたが私のガラスのハート
ちゃんと遅刻せず、皆さまお集まり頂きました(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)なんてこったいむしろいっぱいーー!!次のクラスが控えてるので急いで撤収!焦る焦るw懐かしい感覚!!(その昔、1時間しか借りなかった時期がありました)(今は2時間)ピンマイクも借りて喋り倒すやばい、腹から声出さなくていいから絶好調に喋れるやんけ、、何を言ってるのかは不明ですが楽しかった。また借りよう(無駄に)本日はブンブンラッセです(^^)vチャラいエアロビクス、名付けてチャラビもお楽しみ頂
615レッスンご参加誠にありがとうございました😊15回目にもなると615でも本来の自分のレッスンに近い状態になってる気がします!カチコチロボット状態は脱した?フワフワしてない?脇汗は止まらないけど(永久脱毛済)去年は自律神経を壊してしまい、もうインストラクターは出来ないかも、、と暗い世界へ堕ちてゆき沢山の皆様から励ましを頂きました(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)今の復活があるのは、いつも応援してくれる仲間たちのおかげです!!メンタルは相変わらず弱く、羽生結弦選手の爪の垢飲
BOOMBOOM投入!前日のstrongの影響でカラダが重いウォームアップで自分の本日のコンディション的にパワー不足を感じたので、バレンタインで頂いていたチョコを速攻で🍫パクパクー!!!助かったーー!!!新曲は出来立てホヤホヤ。皆さん、すでに完璧。簡単すぎた?打ち合わせで「こんな感じに、、」とマミ氏に見せたら「変態仮面じゃん」ってえ、、そーなの?と気になる方は検索どうぞ(笑)いや、パフュームじゃない?って反論画像調べたら、小藪さんがやたらと!カズニョロポーズ?知らない!!!
お待たせしました!春からwakawaka半年ぶりに!体験募集します(о´∀`о)今までは1回のレッスンにつき体験5名迄としてましたが、安全面を考慮して2名迄とします。ブログを読んでいるwakawakaメンバー様はお友達にその旨をお伝え下さいね!体験料は無料です(2回目から500円)ご連絡はwakawakaLINE@(お名前、お子様人数)もちろんwakawakaにご興味がある方もご連絡をお待ちしてます。順番にご案内致します(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)美人部長と相談した結果、10
前回から間が空きましたが、、楽しみにしていた615でした(^ω^)空気カラカラでウォームアップで喉がピンチでしたwそして私は元気に参加出来て良かったです(´;ω;`)なんと!久しぶりに途中でバテた。ラストでバテた。いやお腹空いた!!正しくはエネルギー切れた!14時は昼ご飯の量の調整が難しいです前もバテたし(。-∀-)課題だわ。Kさんから頂いたチョコをもっと食べておくべきだったなー私たちは休憩タイムにチョコを🍫食べてます(笑)今回のマミ氏はパックンチョ買ってましたよ(歯に挟
年末ドタバタで頭は回らなかったけどコレだけは明確にしておくついに日本もZUMBA動画解禁インスタグラムにのみ「60秒のみ」upして良いとお達しが来ました。それをFBでシェアするのは良いと。ヤバイやんけ♡私と言えば顔はブスだが表現力には定評がある。ですよね?(自分で言う)写真がブス過ぎてオーディション落とされるが、喋ると100%通過って事は私の良さは動画だと伝わるのか?(実験)やるに決まってるやんけ!ですが顔出しはいつだってリスクがあるもの、、そこはどうするかは考えて万全を期す
wakawaka締めレッスンご参加ありがとうございました(╹◡╹)チクビームも踊り納めですよww首、手首、足首、乳首。冷やさないでね!!約束だよ!!!これからも皆さまに楽しいフィットネスを提供できるオバハンとして進化頑張りたいです!!成長あるのみ☆寄り添ってゆきます。今日は冬休み頂いたので、ジムに行ってららぽーと行くよ!バッタリあるかな♪お茶しましょ!
615ナイトから無事生還。予想通りの暑さ!熱さか!?マミIR渾身の1年のまとめで激しさ全快今回私はスタッフ兼参加者でお気楽な身でしたが、最後の3曲は前でした(笑)練習しておいて良かった(4連休)次回は本レッスン!!1月27日となります(╹◡╹)まだまだ空きがあります!お申込みお忘れなくー!!!本日はwakawaka締めレッスン踊り納めだーい(о´∀`о)にしても寒すぎでしょー!!!
wakawakaクリスマス🎄でした♡忘れもしない、去年のクリスマスは蓄のう症で撃沈後のヨボヨボ復活でしたね蓄のう症の後遺症と闘った1年でした。正直、耳は相変わらず良くありません。内耳の回復は3年単位との事。何もしない日は全く症状出ないのでレッスンを連続でやらなければ大丈夫👌という訳で、来年は木曜日を耳ツボの日にしました。焦りは禁物。1つ1つにしっかり向き合います!今回はミニスカサンタその2として980円の安い青サンタを購入!!着たらわかる、安いやつや!スケスケ(笑)生地薄す
代行のお知らせです。東急スポーツオアシス多摩川店12月20日水曜12時15分〜zumba45小原純子IR→mikuどうぞ宜しくお願い致します。今日はオアシス港北店さまにて代行レッスンでした1時間ちょっとの移動ももう近いですw3度目?なのでレッスン前に声をかけて下さったり名前を覚えてて下さったり…有り難いですウォームアップはXmasバージョンで。クラスによって展開が違うので
やっぱりペロペロ楽しい。エアロは燃えるよねー!!という訳で615お疲れ様でしたー!あっという間に終わる、、60分が短く感じるよねー!ホントにランチ会でもお話しましたがダブルイントラのサークルと言うのは珍しいので一度で二度美味しいのです(о´∀`о)いくら仲良しとはいえ、赤丸も同じって(笑)鉄棒舐めないと全曲音飛びしなかった!!音量ちょい物足りないけど飛ぶよりはマシなのでこのままで。ただ、、暑い😵💦💦💦ボロ施設。暖房オンリー(送風)送風って何よ?満員御礼で熱量パネェ級なの
タエコさん無事にハワイ到着のご様子飛行機は✈️私も苦手で、、100回以上乗ってんのにいつだって冷や汗💦慣れない。時差ボケで1日無駄にするんだよねぇハワイ、、ZUMBA受け放題らしい。フラ並みに。タエコはフラ三昧です。今週末615は残り枠数名となりました!満員御礼となりました!!午前の早い時間にありがとうございます今年ラスト締めですが無事に駆け抜けられて良かった良かった(о´∀`о)今後も615をよろしくお願いします!来年からは色んなアプローチでフィットネスサークルとして活動
お待たせしました!!1月のスケジュール更新です🗓見事にサイエンスホールのみとなりました(^^;)その代わり2月は駅前施設が落選ばかり南スポ利用となります。(駅前の皆さまゴメンね)(真冬は抽選当たらない)次回の615は初の午前開催!ミーティング完了してニヤニヤしてしまう選曲達、、この1年間のおかわりー!!やべやべ!私も忘れてる。思い出す作業開始です(^^;)次回のwakawakaでおさらいします。12月はあの曲この曲てんこ盛りやで!ご参加お待ちしてます♡
いつも暇なのですが今日は年に数回あるかないかの超多忙DAY!!朝出張レッスンからスタート(о´∀`о)体力には自信あるメンバーさん達との事なのでガッツリ系を考えてます♪ふふふ。待っててねー!!昼は家族で農業祭。夕方は元同僚のお家に行き夜は取材!?←(延期になった)なかなかのハードスケジュールだね農業祭バッタリの方はみわこにエネルギー注入してね!ハグよハグ!!農業祭お手伝い予定だったよぴたんお手伝いしなくて良くなったので居ませんザンネーン!!
「初恋に勝るものはない」我がサークル、只今体験ストップ中(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)ゴメンなさい。現在10名超えの体験希望者様アリ。3月まで待って頂けるといいのですが(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)海老名と伊勢原は体験大丈夫なのでどーしても受けたい方はLINE@私まで連絡下さいね!各サークルの取りまとめを行なって下さってるメンバーさんに聞いてみますので友達10名集めて下されば出張レッスンも行います(о´∀`о)今週末お会い出来る皆さま楽しみにしてます!
昨日の615初参加の皆さま!!!勇気を振り絞ってお越し下さり誠にありがとうございました(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)嬉しかった!!!!!!!次回のご参加お待ちしてます♡(みんな褒められてます)(私の大切な可愛い仲間たち💕)昨日は何だか朝からソワソワ、緊張してしまってて、、このままだと絶対体が動かないだろう!と不安でした。動き出すまで自分の状態がわからないのは不思議なものです。その後ジム仲間の忘年会に参加したのですが、ジム仲間には私がイントラとして動く姿を初めて見た方も
今月の615レッスンは18日です♪アレ?申込んだかなー?と不安な方はご連絡お待ちしてます(*^ω^*)しばらく参加してないけど久しぶりに参加しようかな!?な方も勿論お待ちしてますよ♡来月は結成1周年を迎えます!去年の今ごろ615は結成し12月に初陣を迎えたのです。忘れもしない第一回レッスンは緊張し過ぎてオエオエ、ロボット状態、怖い顔ソワソワウロウロ半泣きでした↓https://ameblo.jp/wakaba-kaga/entry-12225473635.html12回目となる今
おはようございます!筋肉痛が遅れてやってきました(白目)来年からのウォームアップの曲決めました。もう今回からは3曲目異物は止めようと思ってたのですが、マミ氏から「エーー(心の声)(ツマンネ)」とwwはい頑張ります。あと2ヶ月あるし!!今から沢山聞いて仕上げてやるぞ!次回の615もしっかりと予習。それぞれ宿題があります。週一、二で会えるのでその都度確認ですね!これが私たちの強みでもある。本気でZUMBAと向き合わせて頂ける貴重な1時間。普段はやらない事ややってみたい事にチャレンジ
お待たせしました!!12月スケジュールUPしました。あぁ、、もう12月!!?クリスマスやん。サンタさーん!!!という訳で、私は去年副鼻腔炎からの蓄のう症をやってしまった12月に若干怯えつつ体調管理万全にするぞ!と思ってます。で、、なんと今年のクリスマスSPはクリスマス当日の25日に。実はどーしようか悩んでます。申込制にしておりますが前倒しでクリスマスSPを変更する可能性もあります。と言っても去年と同じような感じですよ?特別すごい事はせず、今年のバックナンバーを中心に踊ります(╹◡
今年もハロウィン全日程終了しました!お付き合い下さいました皆さま!感謝します(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)また来年も楽しみましょーね!!!さてさて、今回の独断と偏見私的MVPおさやさん!!!貴方よ!彼女は今週でmiwaザップという名の減量プログラムを卒業します。本当に本当によく頑張りました!!トータル10キロ減。成績表も標準に彼女にも毎日食べる物を送信して頂いたのですが、とっても料理上手!!指導する事がほぼありませんでした。裁縫もやる様なのでハロウィン前に私
先週は長〜い長〜い1週間でした。台風で予定外の連休になり、そこからの代行や臨時も含めての4連続レッスン。子供たちも風邪っぴきで、安定のキャッチアコールド(よぴたんも)ハロウィンなので目で楽しんで頂きたくメイクも頑張り、胃腸炎に怯えながらここまで来ました!615の途中で耳がバリバリ始まってしまったのは仕方なしですね(むしろよく持った)今日、無事乗り切って今年ラスト2ヶ月、安全に楽しく皆さまと過ごせたらいいなと思ってます(^-^)皆さまの笑顔と共に!!!小道具抱えてお待ちしておりますw
http://unco.shop/私が好きそうでしょー?欲しい人居ましたら送料割り勘で購入しませんか?お揃いウンコだよ♪♪YBI×615Tシャツですが、今月いっぱいですからね!31日まで!!その後の注文は送料と往復運賃などがかかるらしく割増になるそうです!悩んでる方はお早めに!ちなみに私がいつも着てるYBIパーカー、Tシャツは荒井タイヤ売店で通常取扱しておりますよ(^-^)http://ybitokyo.com/昨日は臨時レッスンにてQ-RENプチ体験レッスンを行いました!Z
来週23日に予定しておりましたレッスンは台風接近の為、市内小中学校休講の連絡が来たのでwakawakaも休講とします(安全第一)次回30日のハロウィンZUMBA🎃でお会いしましょう!!申込もまだまだ受付中だよ♡♡↑という訳で、4連休に(笑)からの代行控えてるので少し自主練しないとー!!
新しい新曲。卍はゴリラ感だ!と気付いたんだ。この曲に何故惹かれるのか理由がハッキリとわかったんだ。そうだ、ゴリラだよ!!という訳でゴリラに更に磨きをかける事にしました。ポイントは表情と胸を張り尻を突き出す森田まりこ様の動画を見まくり、あのゴリラ感をマスターすべく努力しております。ゴリラが完成しないとこの曲は成り立たない。コリオは完成しても、ゴリラにならないとダメなのです。、、何言ってんだオレ。いや、間違えてない!!!待っててね!みんな!あたい!ゴリラになるよ!!<本日のレ