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明日はなんとか雨はさけられそう8割が林道なので道がドロドロじゃないことを祈ってますまるで練習量は足りてないけど苦手なエネルギージェルをしっかり食べながら持ってるポテンシャル活かして走ってきます😊
14年ぶりに千歳へ。旅支度が終わりました。久しぶりの千歳で、新しく始めることも。15年目の旅ラン。いい節目にしたいです。🙂【コラーゲン】人生初の健康美容食品に悩み選んで決めたもの3つ|☆ユリカモメの旅ラン日記2☆※イメージ6月4日の千歳JAL国際マラソンの後、筆者は9月末までマラソン大会をお休みします。その間、ジョギングやストyurikamome-diary.com大雨がなんとか抜けてほしい。よい週末を!🍀この投稿をInstagramで見る
もう少しでありんす…もう少し頑張るだけでいいんですよサロマ湖ウルトラマラソン100kmまで後3週間に迫りました…走っているから捻挫が治りません…5月29日(火)日本海合宿出張先の日本海でも早朝練習千歳JAL国際マラソンまで後5日本当に今週もまた42km走るんですよね?地元の方々は、早朝から海水浴場のゴミ拾いをされていて海の街ならではの光景マラソンのボランティアさんを思い出す海岸線ではお約束の北海道の花ハマナス皇后雅子様の「御朱印」黄金岬か…天でも地でも石碑でも
ブログ「☆ユリカモメの旅ラン日記2☆」を更新しました。☆ユリカモメの旅ラン日記2☆|旅先でランも遊びも楽しみたいゆるランナーのためのヒント集記録よりも健康と美容。そのまちのよさ、おもしろさを、見て、食べて、走って感じてみたい――そんな旅ランをかなえたい女性ランナーのためのお役立ち情報&ヒントを集めているブログです。フルマラソン5時間台、旅ラン歴14年の筆者が、国内外のマラソン大会の体験談やお得な交通・宿の取り方など旅ランのあれこれをレポート。年を取ってもマイペースで楽しく走りたいあ
千歳国際マラソンに向けての注意点をブログにまとめました。【千歳JAL国際マラソン】「参加案内」と「大会パンフレット」の注目点と参加にあたっての注意点|☆ユリカモメの旅ラン日記2☆北海道の初夏の森林を走る千歳JAL国際マラソン(6/4)まで、あと1週間となりました。そこで、参加にあたっての注意点をyurikamome-diary.comI'llcomebackhome,Chitose.🌲この投稿をInstagramで見る
本日のランニング千歳マラソン前の最後のP練サブスリーペース/13kmテンポネクストにて、南風4-5m2日間疲労抜きJOGに徹してきたけど、走り始めてすぐにふくらはぎの疲労を感じる始末だけど、今日を逃すともうP練の疲労抜きが間に合わなくなる可能性もあるし、強行まぁーキツいこと向かい風なんて、心が何回折れかけたか全く余裕なく、一応設定はクリアしたけど、フルマラソンに対する自信は生まれなかった今年に入ってからのP練(練習内容は気にせずに、Garminで有酸素4.0以上か同等の内容)の
ちかこさーんやりましたよー!めっちゃいい天気のモエレ沼公園あいかわらず人がいません😓本当はハーフを走り切るつもりでしたがなにも食べず、水も飲まずの結果エネルギーと水分が枯渇し足が止まりました…一度家に帰って、翌日のリベンジのことを考えていたら、妻が「走りたい」とかなり疲れてはいましたが妻のやる気スイッチはたまにしか入らないので無駄にできませんよね😓で、追加ランなにげに小樽に行ってよさげな公園で走りましたてことで、午前と午後合わせて25kmリモートハーフ認定でいいで
燃える男の〜赤いトラクタ〜それがお前だぜ〜♬それがお前だぜ〜♬長い本州の出張からようやく帰って来ました身体ボロボロです、、、洞爺湖マラソン日曜日は洞爺湖マラソンの様です何だか、僕も参加するみたいです皮肉な事に仕事の予定が1週間ずれて週末の大会に参加出来る事に相成りました菓子菓子(が、しかし)実はしばらく走っていません、、、今、過去に無いぐらいうひょっ!って叫ぶぐらいコンディションが悪いんですよね10日以上前に派手に捻挫をしたんですよ…2年前に断裂した左足首を先週
ご無沙汰してますくじらですここ数ヶ月、土日も仕事に出てまして走るテンションに全くなれませんでした4月の走行距離昨日までで13.6km5/14帯広の森アクアスロン(1.5スイム13ラン)6/4千歳JAL国際マラソン(フル)6/18ファイターズビレッジマラソン(ハーフ)が控えてるとは思えない…今日からGW突入したこともありついにラン再開しましたいつものモエレ沼公園です今はあいかわらず人がいませんね😓北海道マラソンが近づくとどこからともなく人が出てきますが…今日は手始め
ブログ「☆ユリカモメの旅ラン日記2☆」を更新しました。6/4、千歳JAL国際マラソンに出走します!(14年ぶり2回目)ということで…北海道のお得な航空+宿パック5つをご紹介。うち4つは全国旅行支援適用のプランです。【全国旅行支援】6月の北海道2泊3日で旅行予約サイト5社の航空+宿パックツアーを比べてみた|☆ユリカモメの旅ラン日記2☆※イメージ(ホテルの客室)全国旅行支援の4月以降の予約受付が、3月第2週より各都道府県で少しずつ始まっています。筆者yu
【2023千歳JALマラソン】今年もやるか?フルエントリーしますね…↓2015年の千歳JALマラソンらしい…🤔最近、お写真をいただきました。山口市長とは、ほぼ毎年記念撮影しておりました😊この時のように、鶴のマークが全面にデザインされた完走Tシャツなら頑張れるのにな~😆
最近ふとした瞬間に思い出して、じわぁ〰っと嬉しくなる時があって。千歳JALの時の、チームのグループLINEでたくさん応援してもらったことや応援ナビでのメッセージだったり「応援ナビ見てましたよ」っていう言葉だったりスタート地点に立った時に結果は決まっていたんですよ、とかコツコツの結果だね、とか特に、ペース配分、通してバッチリ。前半と後半のラップが2分しか落ちてない。あのコースで素晴らしい!これだけ粘れればまだいけるかも。って言葉がすごく、すごーく!嬉しくて。やっと達成し
(..◜ᴗ◝..)エヘヘしくじっちゃいました…30kmの通過タイムは2時間20分Bブロックの先頭を走っていましたが…想像してご覧…1ヶ月も肉離れで走れずいきなりレースで走ったらどうなるか?これか〜最近、夢でみていた…「バスに乗り遅れる夢」夢占いでは集団に置いていかれる事への不安の暗示らしいま、正夢だったのね…今ここで諦めたらサブ4目指して後ろから走ってくるモコらんらんさんに合わす顔が無い…僕は必至のパッチで走り続けました!モコさんがいなければリタイアしてました
千歳JALの副賞が届きました🎁届いたはいいのですが…お気づきだろうか…👀よーく見ると年代別のメダルが間違って届いてました私が若く見えたそんなバナナ(古)(千歳に連絡済)キャリーケースの取っ手を通せるタイプ因みにこちら⬇️3年前の🥉の副賞のバック内側のバイアステープ風なやつオシャレ✨なのはいいのだが…ゴミ、ホコリがくっつきやすく目立つので小声であまり使ってない布は敷物ですな猫様飼い主不在なので預かり面倒見てました。今日は土砂降りだったり弱まったりの天気
今更ですが先週日曜日千歳JALマラソン初めて走ってきました見事な撃沈でしたが涼しくて最高の天気でした❗️毎度のことですが、大きなイベントの前日はちゃんと眠れない別に本命レースで気合い入りまくりって場合じゃなくても眠れない子供かこんな感じも久しぶりやっぱりレース前のドキドキはいいね自分はCブロックのスタート最初の2キロは渋滞したけど林道に入ってからはバラけてきました22キロまでは登りだし抑えてと決めてたけど、やっぱり本番はアドレナリン出ちゃうのか、想定よりも速くなっちゃってました
昨日、嬉しい頂きものが...お花です!!千歳JAL国際マラソンで、サブスリー達成おめでとうごさいます!という患者さんでもあり、ランニングのチームメイトでもある方から。ムードメーカーでもあり癒し系でもあり、情熱的でもある方ですが、今は術後でリハビリ最中なので、ゆっくり治してまた楽しくランできることを願っています!ありがとうございます♪
2週分の副賞がメール案内で届いてました。全国各地で行われているあおぞらマラソンでもいいみたいですね。とりあえず札幌の春か秋のどちらが参加したいと思います。名前はあおぞらマラソンだけどあおぞらじゃなく、寒空、強風の中頑張ったお陰で、翌週の千歳マラソンは寒空で慣らしたお陰か、まずまず走れたんだと思います(まじで練習すくないのに)千歳のデータ苦しんだ覚えもないのでほんとにこれからの自分に期待タコだかマメだか、薬つけて数日放置皮膚を全部剥くことは出来なかった💧元に戻しておきま
こんばんはドラゴンクエスト宣伝担当@DQ_PR6月10日は#ロトの日にちなんで「勇者ロト」についてご紹介⚔️#DQ1では、勇者ロトが神から光の玉を授かり、魔物たちを封じたという伝説が語られました📘DQ1~3は「ロトの伝説三部作」として、勇者たちの冒険を描いています✨…https://t.co/OK3kOvMaG42022年06月10日07:00今日はロトの日ですよ~~~ドラクエらしいことは何もしなかったので後でスライム帽でも眺めようかなちなみに昨日はロックブーケの日らし
こんばんは今日は仕事帰りにジョグ9キロをポクポクと。何だか今年はいつもよりも寒い感じがしますね~。夕方練習とはいえ、まだ長袖のウインドブレーカーを着ながら走っています。・・・でも時々すれ違うランナーさんは半袖短パンだったりするんですよね。自分が寒がりになったのかな~そんな本日の結果。土曜日か日曜日に突貫工事の予定です千歳JAL国際マラソンレポ3新緑の中を気持ち良く走っていましたが、一瞬小石を踏んづけて思い切りよろけてしまいました捻ったかと思いましたが大丈夫な様子。ち
6月5日(日)3年振りに開催された我が故郷千歳JAL国際マラソン【レース編】です先に言っておきますがぁね…世の中って奴は…サクセスストーリーばがりじゃ〜ないんでげすよ…まず、レースに出発前ツーブロックの揉み上げが伸びてきたので自分でカットしたら失敗!更に🅱️👩🦰から激励のLINEかと思いきや…娘に勝手にLINEするなってクレームっすわ何が悪いの?娘にLINEして…いつも娘の方からLINEが来るんだけどねレース前だと言うのに…もやもやした気持ちのまま既読スルーして
6月5日に開催された千歳JAL国際マラソン。3年ぶりの開催です✌️久し振りの道内でのリアル大会なので、とても楽しみにしていました。今回はスタート時の密を避けるために、参加者数を半減して、更にA〜Eまでの5ブロックに分けてのウェーブスタートです。私はDブロック。10:10スタートだったので、自宅を5:30過ぎに出発しました。何せ180㎞くらいありますから。駐車場からシャトルバスで会場に向かったんですが、会場に到着して気付きました。スマホを車の中に忘れて来た‼️久し振りの
こんばんは今日は朝から晩まで「わたしのふとももがちぎれる!」の感じで(注:筋肉痛です)ウォーキングもままならず、もう一日休足日としました。何だかとても眠たいので今日のブログは少し短めです・・・千歳JAL国際マラソンレースレポ2今回も(当初の予定は)目標完走!だったので、出足は少し詰まりましたがゆっくりと走り出します。どうしても身体の調子を前回のノーザンホースパークマラソンと比べてしまいます。この前は1キロ辺りから既に辛かったな~とか、辛すぎて歩きたくなっていたな~とか今
ヤッホー先日のレースレポですペーサー現る17km練習繰り返してたら、現れた神。目標タイム知ってると、キロ5を刻むてことだよね?なんならちょっと速そうだし💦いや絶対速いでしょ(・・;)私、潰れて具合悪くなり迷惑かけるんじゃないかと…ありがたい反面心配していたでも、かんちゃんは古き良き友(勝手な思い😅)↓親子ランデビューで出会って(子供が同級生)それ以来の、あじさい通(カモしれない)◇8年前◇だから無理な時は👮♂️察してくれるかな?サブ3ランナーに引っ張ってもらえる機
恒例の前夜祭ホテル到着20時頃ホテル近くで夕飯を済ませた後たまたま、くま兄さんと同じホテルだったので集合‼️私は甘いチューハイほろ酔い3%でちょうど良い🥹(どーでもいい話だが、カルアミルクとカシオレが大好物なおこちゃまです)甘ければ何でも良し😊あ、チューハイは1缶で十分でございます。11時前には解散したはず。シャワーし布団に入ったら外で団体の笑い声がうるせーこと!時間を考えろ(💢゚Д゚)変な夢をみて4時に目覚めたそれからというもの眠れない( ̄−ω− ̄)明るいし睡
みなさんこんばんは両足筋肉痛のくじらです(マラソン翌朝から筋肉痛になって一安心)昨日は約3年ぶりのフルマラソンでしたまずは結果からどん!20kmまではまあまあいいですね30kmで「ん?どうした?」40kmで「やらかしたね」って感じですでは振り返ってみましょう今回からスタートがウェーブスタートに変わりスタート場所も変更されましたこれまでは最初から未舗装でしたが今回は2kmまでが舗装路ですそしていつも通りしばらくは快調そのものなので写真撮るヒマもなく走ってましたあ、
朝7時前の風景😅早えーよ受付と陣地作成のためホテルの朝食はたべられませんでした17kmの部ですよ😝結果だけ言うと…総合6位…年代別3位🥉でした【きっと、いつか、レース編に続くw】
約3年ぶりのフルマラソン大会はかなりかなり最高に満足する走りでした千歳JALマラソン大会の会場までは車で15分位なので、朝は6時に起きて犬の散歩して朝食そして身仕度と余裕をもって7時過ぎに車で出発エネルギーの摂取は6時30分に切り餅3枚8時10分に大福1個と粉末アミノバイタル15km地点でアミノバイタルパーフェクト30km地点でアミノバイタルパーフェクト他適宜水分補給結果目標はコースベスト(ギリギリサブ3.5)でしたが、大幅に更新し自己ベストを記録上り坂でラップを落とすも、1
こんばんは昨日はたくさんのご訪問&いいねやコメントをありがとうございました!ようやくちょこちょことレースが開催され始めましたが、やっぱりレースって良いですね~今日は職場の皆が「レースの次の日だから休んでも良いよ」と言ってくれたので有給休暇をとって一日のんびりしていました。朝はお腹と太ももの筋肉痛のみでしたが、のちに背中と肩が追加、そして太ももの痛みが強くなり現在はふくらはぎも痛くなり始めています。最近はお腹の筋肉痛、かなり上の方なんですよね~。昨日は久しぶりに体重〇〇キロ台まで落ちて
いったいどれくらいの方に見ていただけるのでしょうか?めんどくさがりのおっさんが本性を現して10ヶ月ぶりの投稿です知らん間にアイコンが増えてました(もちろんフォロワーは減ってます)今回の行き先は清らかな水が心を洗う、北海道千歳JAL国際マラソンここの川の水を見ると”また来年も来るぞ"という気にさせてくれますおかげで4回目となりましたGoogleのカキコミに"人生でいちばん美味しい味噌ラーメン"的なことが書いてあったので20分並んで食べてみたり(なるほど納得な味)抜けるような蒼