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INDIBASalonSelfishプリンスメロン幼稚園生の時のお弁当に母がよく入れてくれた何年かぶりに食べてその味が子供の頃を思い出させてくれるおいちい東京都渋谷区千駄ヶ谷3-8-11最寄駅:副都心線各駅停車北参道2番出口徒歩5分営業時間:11:00-21:00定休日:不定休ご予約はこちらから
INDIBASalonSelfish玄米と鮭と枝豆のおむすびじゃがいもと玉ねぎ白ブナピーとお揚げのおつけきゅうりのぬか漬け冷蔵庫で3日目地味飯だけにいくらでも食べられる昨日はジャンプ3クラスでて調子よく飛べたしかもダンスジャンプ2クラスも取れて楽しかったな明日も頑張るぞ東京都渋谷区千駄ヶ谷3-8-11最寄駅:副都心線各駅停車北参道2番出口徒歩5分営業時間:11:00-21:00定休日:不定休ご予約はこちらから
INDIBASalonSelfish鶏むね肉をごま油で蒸し焼きにして最後にアベ味噌をハチミツとみりんと水で溶いたタレで絡めて豆腐と夏野菜はマヨネーズと出汁醤油で明るくなってきた帰り道なんだか寄り道したくて珍しくそうなビールを買って帰りました東京都渋谷区千駄ヶ谷3-8-11最寄駅:副都心線各駅停車北参道2番出口徒歩5分営業時間:11:00-21:00定休日:不定休ご予約はこちらから
INDIBASalonSelfish久々の北参道《ricopua》カレーガパオとのダブルがけでリッチなランチ東京都渋谷区千駄ヶ谷3-8-11最寄駅:副都心線各駅停車北参道2番出口徒歩5分営業時間:11:00-21:00定休日:不定休ご予約はこちらから
INDIBASalonSelfish金継ぎなかなかよく出来た東京都渋谷区千駄ヶ谷3-8-11最寄駅:副都心線各駅停車北参道2番出口徒歩5分営業時間:11:00-21:00定休日:不定休ご予約はこちらから
INDIBASalonSelfish朝ごはん東京都渋谷区千駄ヶ谷3-8-11最寄駅:副都心線各駅停車北参道2番出口徒歩5分営業時間:11:00-21:00定休日:不定休ご予約はこちらから
INDIBASalonSelfishジャンプ3クラス出席お腹痛くならなかった〜寝坊して朝食抜きで午後からジャンプ行くからランチも抜いたからかな胃が軽いとよく飛べるでもチョコチョコとおやつはつまんだけどDjHipHop2楽しかったなRj1は2クラス目なので体もほぐれて今日一番よく飛べたただ3クラス目に出たBj1はスタミナ切れでお腹空きながら飛ぶのが辛かったという事で夜はしっかりそら豆とブタ汁と友人アベさんのホントの手作りしその実入り南蛮みそで味付けした茄
INDIBASalonSelfishお腹ペコペコで起きたので大盛りナポリタン玉ねぎ切らしてたのは痛かったお肉はブタバラの薄切りベーコンよりウインナーよりブタバラのナポリタンが好きそしてタバスコは友人のアベさんの手作りアベスコ2018出来たての時より熟成してきたな早く2019も試したい午後はランチ抜きでジャンプ行く昨日は横腹も痛くならずに調子よく飛べたので今日も上手く飛べるといいな東京都渋谷区千駄ヶ谷3-8-11最寄駅:副都心線各駅停車北参道2番出
INDIBASalonSelfishカリビアンラムケーキラムの良い香り〜遠くカリブから可愛い箱に入れられて私の元にやってきましたふふっお土産朝からラムだぜしっとりしてるけどべちゃべちゃじゃなくふんわりなんだけどもっちりなんかお土産なのに絶妙ラムもふんわりと柔らかな感じなので朝でも爽やか美味しい〜ご馳走さまでした東京都渋谷区千駄ヶ谷3-8-11最寄駅:副都心線各駅停車北参道2番出口徒歩5分営業時間:11:00-21:00定休日:不定休ご予約は
INDIBASalonSelfishまるまるまるまるお弁当詰めていたらまるまるしたものばかりになっちゃったこんな日もあるね東京都渋谷区千駄ヶ谷3-8-11最寄駅:副都心線各駅停車北参道2番出口徒歩5分営業時間:11:00-21:00定休日:不定休ご予約はこちらから
INDIBASalonSelfish沖縄のお土産を頂きました《35coffee》は弟のお店(35z)と数字が一緒パイナップルフィナンシェはお土産で初めて頂いたけれどすごい美味しい新しい沖縄土産の定番になってるのかな?なってほしい〜ご馳走さまでした東京都渋谷区千駄ヶ谷3-8-11最寄駅:副都心線各駅停車北参道2番出口徒歩5分営業時間:11:00-21:00定休日:不定休ご予約はこちらから
INDIBASalonSelfishGW中ジャンプ行けなかった分取り戻すぞ!と息巻いたけど久々に飛ぶと体がついていかない3クラス出たのだけど全編通して横腹が痛くて思ったように飛べなかったそれでもお腹は空くもので残り物のカレーをラザニアにアレンジ茹でないタイプのラザニアに残り物のカレー缶詰のホワイトソース冷蔵庫にある野菜詰め込んで焼いて美味しくいただけた東京都渋谷区千駄ヶ谷3-8-11最寄駅:副都心線各駅停車北参道2番出口徒歩5分営業時間:11:
INDIBASalonSelfishGWは食べて飲んでたっぷり自分を甘やかしちゃった昨晩の不良行動は焼き鳥の後の真夜中のラーメンからのミントチョコアイス結局仕事も終わらなかったのでジャンプにも行けず明日その分取り戻す予定GW後は気持ちも体も引き締めて頑張る為に〆の1杯東京都渋谷区千駄ヶ谷3-8-11最寄駅:副都心線各駅停車北参道2番出口徒歩5分営業時間:11:00-21:00定休日:不定休ご予約はこちらから
INDIBASalonSelfish暖かくなってくると薄着になり体型が気になりますよね健康的にダイエットするのはいい事だけれどダイエット途中でも見た目だけ先に細見せさせたいって時前肩になりがちな肩もインディバレスで緩めキャパほぐし胸を開いて姿勢良く鎖骨リンパも良く通すとデコルテ首回り肩腕顔まわりが細っそりして華奢にみえます実際の体重よりも細見え健康的に細見えこれ大事東京都渋谷区千駄ヶ谷3-8-11最寄駅:副都心線各駅停車北参道2番出口徒歩
INDIBASalonSelfish朝は山盛り野菜からスタート東京都渋谷区千駄ヶ谷3-8-11最寄駅:副都心線各駅停車北参道2番出口徒歩5分営業時間:11:00-21:00定休日:不定休ご予約はこちらから
INDIBASalonSelfish令和最初のご飯は野菜たっぷりサラダとサツマイモのポタージュデザートに大阪土産の堂島ロール令和でもどうぞよろしくお願い致します東京都渋谷区千駄ヶ谷3-8-11最寄駅:副都心線各駅停車北参道2番出口徒歩5分営業時間:11:00-21:00定休日:不定休ご予約はこちらから
INDIBASalonSelfish令和始まったよ〜そして平成最後のジャンプはRj1&Rj2どちらもすごく楽しかったありがとう平成最後のご飯はまたまたきのう何食べた?からチキンの香草パン粉焼きとパスタパン粉焼きはチーズたっぷりにしたの忘れて塩たっぷりの方が美味しいというのを採用してしまったためちょっとしょっぱくなっちゃた皆さんチーズと塩の加減を忘れずにね〜東京都渋谷区千駄ヶ谷3-8-11最寄駅:副都心線各駅停車北参道2番出口徒歩5分営業時間:11
INDIBASalonSelfishGWはジャンプたくさん飛びたいと思ってるけど行けるかな?シークレットはすぐに埋まっちゃうから無理そうだけどそれ以外なら時間が合えば行けそう今日は2クラスBjRockとDjRockはキツイけどまだBjで良かったRjのRockは死ぬ初めて出たDj1Hit5やったことない動きは楽しい~写真はジャンプ後のご飯《きのう何食べた?》ドラマ3話目のお料理チキンのトマト煮とコールスローチキンの方は冷蔵庫の余り物を入れてるから私も
INDIBASalonSelfishいつも飲んでるサプリオメガ3とアスタキサンチンオメガ3はiHerbで購入《iHerb》はサプリやプロテインがとってもお買い得なサイトアスタキサンチンは《アスタビータe》を定期購入している東京都渋谷区千駄ヶ谷3-8-11最寄駅:副都心線各駅停車北参道2番出口徒歩5分営業時間:11:00-21:00定休日:不定休ご予約はこちらから
INDIBASalonSelfish《FUNDRY》GW前にケーキづけひひっ東京都渋谷区千駄ヶ谷3-8-11最寄駅:副都心線各駅停車北参道2番出口徒歩5分営業時間:11:00-21:00定休日:不定休ご予約はこちらから
INDIBASalonSelfishIKEAのタッパーにお弁当を詰めてみたらものすごいボリュームだった大満足東京都渋谷区千駄ヶ谷3-8-11最寄駅:副都心線各駅停車北参道2番出口徒歩5分営業時間:11:00-21:00定休日:不定休ご予約はこちらから
INDIBASalonSelfish私の好きな食べ物茄子と春巻き基本的には好きな物しか料理してないのだけど特に好きな二品をおつまみにしました自炊がんばってきて少しは成果出てきてるみたい顔まわりがスッキリしてきたと言ってもらえた東京都渋谷区千駄ヶ谷3-8-11最寄駅:副都心線各駅停車北参道2番出口徒歩5分営業時間:11:00-21:00定休日:不定休ご予約はこちらから
INDIBASalonSelfish2017年北参道にオープンしたお茶屋さん《八屋》副都心線北参道駅3番出口を地上に出たら駅の階段を背にして目の前の明治通りを右に歩きホントにすぐに右に曲がると次の曲がり角にあるお店初めて伺いましたほうじ茶スムージーMサイズ500円Lサイズ600円で100円しか違わないので迷わずLサイズ選択サッパリしていてまさにほうじ茶スムージーだった夏飲むのにすごく良さそうまたお邪魔します〜東京都渋谷区千駄ヶ谷3-8-11最寄駅:副
INDIBASalonSelfishこの間漬けたぬか漬け美味しく出来ました1年のブランクは全く感じられない味よかった東京都渋谷区千駄ヶ谷3-8-11最寄駅:副都心線各駅停車北参道2番出口徒歩5分営業時間:11:00-21:00定休日:不定休ご予約はこちらから
INDIBASalonSelfishおはようございます!今日は1週間ぶりのジャンプに行く予定多分体重いだろうな東京都渋谷区千駄ヶ谷3-8-11最寄駅:副都心線各駅停車北参道2番出口徒歩5分営業時間:11:00-21:00定休日:不定休ご予約はこちらから
INDIBASalonSelfishマルシンハンバーグ子供頃食べてみたくて食べてみたくてしょうがなかったこの間《マツコの知らない世界》でハンバーグを特集していた時とにかく美味しそうに見えて番組が終わった翌日スーパーに買いに走ったそれ以来たびたびリピートしている子供の頃食べてみたかったものを大人になってから食べるとしつこく食べてしまう傾向があるこれは焼き上げた後橙のコンフィチュール(来宮神社の物なのできっとご利益のあるジャムに違いない)を表面に塗りお醤油を回し
INDIBASalonSelfishボリュームサンドキレイに切るには包丁砥いだ方が良いことに気づく最近砥ぐのサボってたからな友達にもらった《熱海の来宮神社》のママレードジャムホームページで調べたらコンフィチュールと書いてあった美味しかったご利益あるかなぁ東京都渋谷区千駄ヶ谷3-8-11最寄駅:副都心線各駅停車北参道2番出口徒歩5分営業時間:11:00-21:00定休日:不定休ご予約はこちらから
INDIBASalonSelfish約一年間冷蔵庫のチルドコーナーに眠らせていたぬか漬けのぬかもうダメかなぁと思ってたけれど生きてたぁ本日復活今晩はこれで決まりだな東京都渋谷区千駄ヶ谷3-8-11最寄駅:副都心線各駅停車北参道2番出口徒歩5分営業時間:11:00-21:00定休日:不定休ご予約はこちらから
INDIBASalonSelfishお腹のセルフケア写真撮るの難しかった内臓がよく動いたので終わった後はソッコーでトイレへお腹のセルフケアの時キャパをかけるのが難しいのでレスでキャパ的なマッサージもしてしまいますレスの方がガッチリしてるので変なところにガツンと当てなければセルライトのケアもバッチリ東京都渋谷区千駄ヶ谷3-8-11最寄駅:副都心線各駅停車北参道2番出口徒歩5分営業時間:11:00-21:00定休日:不定休ご予約はこちらから
INDIBASalonSelfish丸ごと煮付けは初めて作ったけれど簡単で美味しかった今度はカサゴとかやってみようかな東京都渋谷区千駄ヶ谷3-8-11最寄駅:副都心線各駅停車北参道2番出口徒歩5分営業時間:11:00-21:00定休日:不定休ご予約はこちらから