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2022'8月11日(木・祝)SPスケジュール&プログラム・10:00-11:15リ♥Nori「スローフローヨガ(秋の養生-呼吸を感じる-)」8/7に立秋を迎え季節は秋へ。体感はまだまだ夏真っ盛りですが、これからは少しずつ涼しくなっていきます。ほっとすると共に、夏の疲れが出やすい時期でもありますよね。そこで、丁寧にゆったりと流れる(フロー)様に動いて、呼吸を整え、秋バテに備えておきません
毎日暑い日が続きますね〜お決まりのご挨拶……でもつい口に出ますね🤭北部九州の台風はそれ程でもなく、かえって水不足が心配されています。憎らしいですね……まだまだ引っ越しが、片付かないなか、痺れを切らした生徒さん?から📧そろそろどうですか〜ということで、気分転換古巣の北九州へランチもしたかったので……久々の長距離ドライブはつらい……私は車に乗ると眠くなる体質なので辛いのです……今日は写経です。私は普通の写経ではなく、全てを篆書体で書いています。文字というよりは、Artな絵みた
梅雨はどこいった…ってくらい日々炎天下来月は引っ越しでバタつくし、せっかくなので土用干しいつもならそろそろ紫蘇を乗せる頃だけど、炎天下が続くので、そのまま白梅でもよいかもと、紫蘇なしで干すことに作業のお供は去年の梅酢の水割り夏のミネラル補給にぴったり〜とぷとぷ柔らかい梅干しが好みなので、一個一個手にとってもみもみしてから並べたよちょっと硬めな子そばかす沢山だけど柔らかい子皮が厚めだけど身が柔らかい子皮も中身も柔らかくてジューシーな子硬めだったけど揉んだ
毎日唸るような暑い日がつづきます。梅雨明けも間近………今年は梅雨ってありましたっけかこんな年は、何かが起こりそうで恐い気がします。移住してから、なかなか行けていなかった主人の実家に行ってきました。引っ越しの片付けの息抜きってとこですねーそれと、松をお茶にして飲んでいるので松の収穫素敵な青色でしょ帰り道で、いつも気になっていた耶馬溪雲八幡宮に寄ってみました。いつもは、福岡まで帰るので余裕が無かったんですが、1時間弱かかる実家でも同じ市なので気分的に余裕です。なぜ雲八幡宮が気
こんにちは♡今日も暑〜い日曜日今日は朝から半年分の大掃除をしていましたさっき終わったのですがさすがに疲れたー。でも身も心もスッキリです以前、友達の家に行った際に興味深い本がありあげるー💖と貰った本を参考に掃除をしました。普段からちょこちょこ掃除はしているもののそれでもけっこう汚れている所があったり物も処分したくなったり書類関係や本、雑貨など処分!処分!おかけで身も心もスッキリしました❤️2022年後半もいいスタートが切れそうです。後半は絶対今以上、物を増
楽しく生きておりまーす。移住完了一ヶ月経ちました。右も左も解らない、私にとっては未知の町大分中津です。古代歴史の匂いがプンプン漂って、私の興味を引いてたまりません。まだ友達もいないので一人探索ですでも、嬉しいことに、近くの方々から毎日のように野菜が届きます。今日のアイコトマトがバカでかくてびっくりキュウリやピーマン、ナスもパンパン張ってます。二人暮らしの小さいザルには入りません😅ありがたい限り無農薬嬉しいです❤️❤️早く講座などを開催したくても……サロン部屋が…………片づ
こんにちは、うさとみです^^いつもお読み下さりありがとうございます月に1回、和cafe千草さんで行われるお花のワークショップに5月も参加してきましたよ~この日、駅に行くと撮り鉄さんが大勢何事かと思っていたら見慣れぬ車両が入線してきました来月から『ワイドビューひだ』として運用される新型車両HC85系の試運転だったようです偶然、見ることが出来るなんて嬉しい~では、ではワークショップのお話~今回はあじさいを使ってレイを作りましたあじさい、色んな種類がありますが
見ず知らずの新参者外を歩くと、挨拶してくれる人達小さな町で私が知らなくても、知ってもらってるんだ……複雑でも、今日はね、沢山の向日葵を頂いて、とても元気になりました。そして、毎日のように届く野菜都会では味わえないくらい贅沢。あの頃は、お洒落なサロン現実逃避のサロンがカッコイイと思ってたけど…ここでは、力の入ってないナチュラルなサロンにしよっかな〜泥のついた野菜を見て、「これって本当にスーパーナチュラル」それでいいじゃんってBGMは鳥の声外が静かだからよく聞こえる。ボチボ
2022'7月18日(月・祝)GWSPスケジュール&プログラム・10:00-11:15リ♥Mari「ハタヨガベーシック」ヨガの元祖と言われ、カラダの調整を図るポーズと、呼吸法を中心としたスタイルであるハタヨガ。体の奥にある骨や関節をつなぐ結合組織に意識を向け、筋肉をほぐします。ほぐれた身体は、心身に深い癒しをもたらし、心身のバランスを取り戻していくことへと繋がっています。動きはあまり激しいものではありませ
あなたを癒し無限の才能を引き出すお手伝いをしていますトリニティジャンベヒーリングのにゅー&あかりです♪今日もお越しくださりありがとうございます(*^▽^*)YouTubeOTODAMAチャンネルにて毎朝(不定期)5分ほどの動画を流しています魂が輝くヒントをお伝えしていきます♪光の妖精と宇宙仙人にゅー子のメッセージをお届けしますご質問やご感想などYouTubeのコメント欄へお気軽にどうぞ〜チャンネル登録も宜しくね
夕方の浜辺を散歩しました。日中暑いくらいでしたが、夕刻は涼しい海風が心地よく...今日は、いつも見ている防波堤の横を通って漁港から灯台の方へ...横から見ると、結構厚みがあるんですね。潮が引くと、もっと大きな姿が現れます。防波堤の向こう側に行くと、海は急に深くなり、流れも速く、波の音もより大きく高くなります。穏やかな瀬戸内とはいえ、色んな天候の時があるし、防波堤は、こうしていつもここに存在しながら地の平穏を保ってくれているんですね。
三女の遠足のためお弁当を作った。唐揚げと卵焼きは定番誰にも邪魔されない早朝集中してお弁当を作っていると瞑想状態になって心が整う出来上がったお弁当を眺める達成感✨写真を撮ってインスタグラムに載せるのもハッピーな気分になる自己満足だけど☺️いいんです自分がハッピーになれることはどんどんやりましょう最近ちょっと色々あってキツかったけどお弁当を作っただけで平安な気持ちを取り戻しました。日本のお弁当ってアートですね
おいでませ~久しぶりのオジャマさまでーす。今日は数少ない私の講座(全部で9個)から、耳整体の講座の選び方についてのお話。耳整体❓「耳ツボジュエリー」と言ったほうがピンと来る方も多いいのでは❓私はあえて、耳整体とか、耳調整とか言っています。何故かって?耳ツボジュエリーって耳ツボダイエットのイメージ強くないですか❓耳ツボってダイエットだけでは無いんですよ~40年ほど前にアメリカで耳ツボダイエットが流行して、日本で取り上げられ人気をよんだことから、ダイエットのイメージが強くな
でませ〜GW楽しまれましたかとても長いGW思いっきり手足を伸ばせられたのではないでしょうか手足って結構意識しないと伸ばしてないですよね。朝の背伸びだけでも血行改善されるって知ってました❓簡単なことを知っていてもやれてないのはもったいないですよ。長ーい人生の僅かな時間、習慣になるといいなーんで今日はレイキの御紹介❤️是非習慣にしてほしいのが……レイキヒーリングなんです。意識しなくても、身体にただ触れているだけ、手を置くだけでも癒やされたり、未病まで改善できちゃう😝レイキヒ
【俺様歌会】本日のセットリスト1.中島みゆき麦の唄2.中島みゆき銀の龍の背に乗って3.中島みゆきファイト!中島みゆき縛り!感情解放してスッキリ。あなたもあなたの好きな曲を思いっきり歌って感情解放してみては?ありがとうございます。あなたが満ちるときあなたの花が咲く。あなたが愛で満ち溢れますように。↓満ち溢れる!クリック↓花咲かゆっきーこと足立由紀子歌声はこちら「@yukikoadachi63」Login•InstagramWelcomebackto
朋子さんは瞑想しますか?と聞いていただけることもちらほらありますその時、「私は動的瞑想してます」とお答えしていますトレーニングをしておりますと、だんだんと好き勝手に身体を動かしています。ダンスなのか?格闘技なのか?よく分からない動きですが、その時は無な感じで動的瞑想状態であると感じています瞑想は呼吸を大切にすると思いますが、何しろ呼吸といいますのは身体が快適だと自然と深くなりますから、止まっているよりも動きの中でコネクトして、繋がるからゆるむに向かう方が身体がよろこんでるな~とやってみ
(動的については、こちらをご覧ください)『静的と動的』私が勤務している株式会社T.T.Cはゼロ磁場発生装置を製造・販売しています。中でも昨年末に開発された「テラファイト卑弥呼ゴールド」と今年の4月下旬に販売を開始…ameblo.jp動禅(動的瞑想)の例を挙げます。アニメでは、キングダム羌瘣(きょうかい)の巫舞(みぶ)や鬼滅の刃鬼殺隊の「〜の呼吸」は動的瞑想の状態です。武道では宮本武蔵の剣術、野球の神様川上哲治氏の「ボールが止まって見える」も動的瞑想の状態です。元Jリーガー内藤潤さ
こんにちは、うさとみです^^いつもお読み下さりありがとうございます先週木曜、和cafe千草さんで月1開催のお花を使ったワークショップに参加しました黙々作業が楽しくて3回続けての参加です早めに家を出てワークショップ前に散策…しておりましたらですねこの後…前日までの雨でぬかるんでいた地面に足を捕られすっ転んで泥だらけ着替えを一式購入して着替える羽目に痛い出費よ気を取り直して今回は『緑のリース』を作りますドラゴン柳で丸くリースを型作りそこに途中ユーカリ
どのセッションも、独特の空気感や流れが生み出されるものですが、レイキヒーラー実践コースでは、セッションの構成自体が、その方の唯一無二のオリジナルになっていくことが多く、私もその都度ライブ感を味わわせて頂きながら、心揺さぶられるようなひとときを共有させて頂いています。セッションの後、辺りに清浄感が溢れ、新たな潤いが満ちているのを感じられたり...また、レイキヒーリングならではのヒーラーもヒーリーもあらゆるものが同時に癒されていくという境地は私がとても信頼のおける安心の境地で
先日初めてキャンドルレッスンへ行ってきました♡初めてなのに難易度の高いお花のキャンドルを作った私なんとかなるだろう♡と軽い気持ちで参加したら思った以上に難しかった!笑最初の花びらを描く時点で全然上手く描けず先生も笑っていました先生に助けてもらいながら途中はもう動的瞑想状態気づいたら3時間経っていました!無事に完成した私の作品♡芍薬♡初めてにしては上手にできました〜♡可愛い♡頑張って作ったのでしばらく使えそうにありません♡友達と先生の作品も並べてパチリ。お
こんにちは、うさとみです^^いつもお読み下さりありがとうございますし…4月がすぐそばまで来ている繁忙期がやって来る先週木曜のこと先月に続き今月も和cafe千草さんで開催のお花を使ったワークショップに参加しました今回は黄色いお花の額縁リース作りですドラゴン柳を骨組みにしてミモザをメインにお花で飾っていきますひたすら黙々………完成したのはこちら~ミモザの鮮やかな黄色が春らしいご一緒した皆さまの作品と並べてみました同じ花材でもそれぞれ個性が出て
五月晴れって感じ…鬼瓦さんも笑ってますかね〜今日は宇土まで足を伸ばし、散策。とても由緒のあるお寺発見お地蔵様が沢山除夜の鐘付きに来よう手入れの行き届いた敷地内蘇鉄もダイナミック外からじゃこんなに広いと思わなかった。明日は又福岡。大分に移住を決めて、正直友達とも離れなきゃいけなくて複雑だったけど、覚悟を決めたときから見方が変わってきて、どんな私の歴史が始まるのか楽しみにしてる。新しくサロン移転で、お客さんが来るのだろうか…今まで口コミだけでやってきて、これといって宣伝してき
真っ直ぐな道前昨日の夜から、今日の昼過ぎまで、九州は風雨が凄かったですね〜皆さんいかがお過ごしでしたか❓夕方には雨もやんで、ブラウスで散歩出来るほどの心地よい風と、汚れ物が落ちたようなピュアな空気思いっきり深呼吸して幸せを感じています。今朝、福岡を出て終の棲家、大分にきました。ひと仕事終えて近くのコンビニ、片道歩いて1.3キロ丁度いい距離を旦那ちゃんと二人で歩きました。ここに来て、歩きの買い物は初めて、滅多に歩かない旦那ちゃん。のんびり歩きます。こんな景色〜癒やされる幸
2022'5月5日(木・祝)GWSPスケジュール&プログラム・10:00-11:15リ♥nori「立夏の経絡(心・小腸)メンテナンスヨガ」5月5日~20日ごろを立夏といい、夏の始まりの時期とされています。明るい日差しと共に、気持ちも前向きになってくる季節ですね。一方で梅雨のジメジメや気圧の変化により、体調を崩しやすい時期でもあります。そこで、夏に整えておきたい、『心・小腸の経絡』にアプローチをしていきます。
2022'5月4日(水・祝)GWSPスケジュール&プログラム・10:00-11:15リ♥Ryoko「ハタヨガベーシック」ヨガの元祖と言われ、カラダの調整を図るポーズと、呼吸法を中心としたスタイルであるハタヨガ。体の奥にある骨や関節をつなぐ結合組織に意識を向け、筋肉をほぐします。ほぐれた身体は、心身に深い癒しをもたらし、心身のバランスを取り戻していくことへと繋がっています。動きはあまり激しいものではありませんので、どなたでも取り
2022'5月3日(火・祝)GWSPスケジュール&プログラム・10:00-11:15リ♥Mari「リラックス骨盤メンテナンスヨガ」骨盤は、脚や腰・背骨につながる身体の中心とも言える大切な部分です。そして、骨盤の底蓋部分のある骨盤底筋はインナーマッスルの一つでもあり、私たちの姿勢(骨格)をコントロールする役割を担っています。骨盤周りを丁寧にほぐして、骨盤底筋を目覚めさせ、座りやすい心地よい姿勢で呼吸を深めま
前記事のつづき。1☆をイメージして立つ2まるでヴィパッサナー瞑想のよう内に向かいイマココを体現できるダンス3緊張と緩和の表裏一体のバランスの上に成り立つ美:平和のイメージというわけで2個目。バレエって、イマココなダンス!!ヴィパッサナ瞑想ってご存じでしょうか。瞑想と言って、即座に思い浮かぶのは座禅を組むなどして、静かに座って動かず、意識を集中させて頭を空っぽにする。頭を空っぽにする➤➤➤思考を停止させるというカタチの方が多いと思うのですが!瞑想
今日は少しモヤモヤしていることがあって、それを放置していると、イライラに変わって子供達にあたってしまいそうだったので、夕方だったけどジョギングに出かけた。走っているときは無心のときもあるし、思考がぐるぐるしているときもあるけれど、40分ほど走ると頭も心もすっきりする。家に戻ると、子供達が喧嘩をしていて、息子が娘を突き飛ばして、娘が大泣き。いつもだったら「何やってるの!!」と怒鳴ってしまう状況だったけど、ジョギングしてすっきりした後だったので、泣いている娘をぎゅっと抱きしめ、息子の話を聞いて
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