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先輩が後輩に教えるということはとても大切なことだと考えています。今回はウォーミングアップをポイントや動作を教えるということを実施しました。教わる方は今まで見よう見まねでやっていたことの大事なポイントを掴むことができ、また教える方は自分の頭で整理し、分かるように絞って伝えるということができます。人に教えるということによって、学習することがあり、大変効果の高いものだと考えています。逆に教わるよりも教える方が学ぶことが多いかもしれませんね‼️こういうことが自分のためにも自然にできるようになっ
ゲームで勉強出来るやつ。新品で頂いたのですが男の子二人で扱いが荒く…動作がもうダメになりまして…処分します
こんにちは♪昨日は久々に1日どこもいかずに引きこもり…寝返りも上手くできずに痛みに悶絶しまくりのsuiさん…今日は頑張って病院に行ってきました(;∀;)その病院は町医者ながら物凄い人気の病院で…余裕で一時間半は待ちます‼️でもね、先生、めっちゃ、丁寧だもん夕べも全然眠れなくて…でも、歩くのは昨日よりも今日は比較的楽になってました。ただ、座ったり立ったりの動作は辛い先生に呼ばれやっとレントゲン🎵結果仙骨にヒビが入ってました💦骨盤の一部ですねでね、先生はヒビは間
朝から昨日出会ったタカミー似の女性の実演賑やかな朝だあっ!私はが賑やかなだけだが髪をなびかせしなをつくり絡める腕あー私には無理な動作であり衝撃的だったのだ後輩の腕に私の腕を絡める笑うM子タカミーばりのアートメーク綺麗ではあるなのに何故かいやらしくにしか見えない1週間のスタート頑張れ👍自分に喝を入れるおバカなことを言ってるが仕事だけは真面目とても真面目だきっと。
こんにちはいわぶちかずえです先日何かの文章の中でかいていたA-Yoga主宰の山本邦子さんの言葉ボディメイクとパフォーマンスは異なる。ボディメイクと機能的な動作は異なる。その言葉に深く共感しています機能的な動作は人の生活人の生き方人の運動能力に深く関わることを実感していますいつも快適な自分でいたい人はその事に早く気付いて〜!A-Yogaは動作(動き)を通して人々が快適に暮らし人生のパフォーマンスを上げ体の五感や深部感覚へアプローチすることで機能
そだそだ、マッサージチェア見に行った時に私は暇だったからPanasonicの「コアトレチェア」を使いました(〃´▽`)こーんな形で32万もするの。買えないけど使ってみるのはタダだから旦那に教えてもらって使ってみたら欲しくなりました(・ω・`*)コントローラー(リモコン?)が手は頭の後ろ、足はどーのって教えてくれて、音声の言う通りに身体を動かすだけでトレーニング出来るの!少しやってみたけど、効いてる感じが分かるし動作も教えてくれるし、座面が動くから落ちない様に足に力いれないとだし…何より楽
最近なぜか立て続けに「バディの統合」に関するメッセージを複数いただいております質問の人もいるし自分の状況を述べている人もいて内容は違うんだけどメッセージを読んでいるともしかしたら「統合」そのものに対する見解が読者さんと私とのあいだでは違う???という気がしてひとつもお返事ができずにいます私の見解はもう何度か記事にしてますが下の記事もそのひとつで下の図の点線で囲んだひとつの丸これが統合の状態だと思っています自分と相手と魂がまるっとひとつにな
今朝、ランする時は少し雨☔️が降っていました約三キロのランの前のストレッチや走っていると、なんだか今日は股関節が固いし、肩も重い┗(-_-;)┛なーと感じました走ると自分の体の体調や体の固さ等がよくわかります。もっと日々で念入りにストレッチが必要ですね💦近くの人材では今月いっぱい茅の輪くぐりがあるので、そこもくぐってきました🎵☝️ラン後は、コーヒー☕️😃☀️を(*´∀`)庭の紫陽花がとてもきれいです✨とっても天気☀️がよくなったので、ピクニック気分で外でお弁当を食べました🎵外で食
書くことは自分にとって必要なアウトプットの方法です。人それぞれのやり方で構わないのだと思います。受け取り上手は吐き出し上手です(たぶん……)良いこともそうでないこともその都度昇華して(消化して)いくことができたらなんとなく心軽やかに生きていくことが出来るんじゃないかと(大げさだなぁ……)そんなことを考えながら徒然に文字を打ってます。そうなんだよね〜……書くんじゃないんだよね、打つんだよね……。なんて趣きのないことでしょう。ゆるりと流れる時間を楽しむためには、昔のように、時間のか
安全運転誰もが大切だとわかっているけれど悲しい事故がなくならない現実ひとみんは具体的な行動動作に置き換えてますあたしの動作・見るルームミラー、ドアミラー、目視・見せる早めウィンカー(誤解されない時機)・停まる仮眠ハンドルのみで回避しない行動・30分〜1時間の余裕をもつ・前日早寝・渋滞ピーク避けて帰省ひとみんの過去の反省の裏返しでもあります団塊ジュニア世代のひとみんついついスポ根論緊張感欠如論気合い論に持っていきがち持
昨日ある所に私はいました。道路を挟んだ向かいの先から「ワンワン」と聞こえ、ふと目をやると男子中学生三人がその近くを歩いていました。そのワンコは私も知っていて、普段家の前を歩いてもまず吠える事はありません。大人しい子です。「あぁ、中学生が何かチョッカイ出したかな」と思いましたが、それはどうでもいいんです。問題はここから吠えたワンコに驚いたのか、イラッときたのか、三人の中の一人が親指を立てて、首を切る動作(わかります?)をワンコに向けてやったんです。中学生がそんな動作をするなんて
こんにちはー❗スポーツ整体師大原佑輔です❗姿勢動作レベルアップ講座✨理想的な姿勢、身体の状態を頭で学んでから簡単な動作を身体で覚えて実行✨僕が施術したわけではありません❗↓自分で動かすことでこれだけ姿勢が変わります✨(個人差はあります)是非一度体験してみて下さい✨
おはようございます。塩田紀久代です。勉強会に参加するため上京しています。青空の広がる気持ちのよい季節です。いかがお過ごしですか。企業研修を終え、「伸びる人」は昔も今も共通していると感じます。今日は、「伸びる人」がテーマです。社会人になったばかりの方や他業種から転職されてきた方の研修を行うことが多いです。皆さん、目を輝かせて実務所作に取り組んでいます。伸びる人の共通点として3つあげます。明るく素直で話をきく方新入社員の方ばかりではなくキャリアを積んでいる方にも共
年末に右肩の靭帯を切ってからトレーニングのバランスどころかプレスの使用重量は~(;゜∇゜)~ってかやるわけない(* ̄∇ ̄*)ムリやり使うわけないし動かせない(笑)~けど対象筋群に刺激はプレスの動作だけではないΣ( ̄皿 ̄;;そもそもこの胸は考えて考えて作った胸もちろん自分だけで作ったし人には頼らなかった!(* ̄∇ ̄*)…が頼りの二頭筋も悲鳴をあげてすねてプチっと切れてくれたΣ( ̄皿 ̄;;が!だいぶどちらも痛みが遠退いてきたならそろそろスイッチいれよかな!( ̄- ̄)ゞやっぱりトレーニングは理論的
いやー、ビビッときました。「時間は動作の影である」トヨタで伝えられる言葉らしいですね。あなたなら、この言葉をもうすでにご承知のことでしょう。でも、わたしは知らなかった。で、なにがビビッときたのか?結論からいいます。生きてていいんだ。これは、前々回の「どうせ。。。」が口癖だった友もそう。前回のできるイケメン現場担当もそう。そして、試験勉強ができてないわたしもそう。なぜなら、動作したあとにできる影が時間だから。すべてOK。生き
6月あと2回開催予定です✨あなたの日常をレベルアップ!姿勢動作レベルアップ講座自分の姿勢を自分でコントロール!☆日頃から自分の姿勢が気になる&疲れやすくなってきた☆運動などの動きをレベルアップさせたい☆肩こり腰痛など身体の不調を感じている方にもなどなど様々な自分の身体の良い姿勢とは?良い動き方とは?どうすればその姿勢になるのか?などを分かりやすく説明して、実際に自分で出来るセルフトレーニングをお伝えします❗姿勢動作レベルアップ講座今回は定員6名までの予定です講師ス
コンピューターで物を動かそうとするとロボットの動きのように電気的な信号を物理的な動きや力に変えないといけません。一般的なラジコン用サーボモーターは無線受信機からの電気信号で指定された位置まで電気モーターの力で動くように作られているので,この用途にぴったりです。それに何より普及品で大量に造られていて,安価で手に入りやすいのがうれしいです。どこの模型屋さんでも買えるし,お値段も安いのは1個500円ぐらいからあります(^^)。今ごそごそ触っているmicro:bit用のバギーはこのサーボモーター
あまりにやることが多くていっぱいいっぱいだ。やるべきことを一つずつやってはいるがなかなか終わらない。いつか終わるんだろうけど、気持ちが焦る。頭がいっぱいなんだ。紙にやることは書いてある。あとはうまく時間をつくるしかない。私は割りと几帳面なんで一つの動作に時間がかかっているのかも。勉強2つって無理だったのかなぁ?とか考える。いやいや。昨年、簿記3級と医薬品登録販売の資格2つ平行して勉強して取得したぞ。なんかやりかたを間違えているな、私は。さて、ブログで気持ちが整理された。ブレちゃいけない。
仰向けで足を動かしていく動作、いつもは上半身は、脚が上がっている側の脇がぐーっと伸びるのを感じていました。しかし、今日は逆側の軸を感じて動かすことができました。いつものぐーっと皮膚が伸びるような感じでなく、中がちゃんと立つというか、とても気持ちよく動きました。猫が伸びをしたような伸びる感じではなく、からだの中の細いポールのような軸に支えられている非常に安定感のあるというか、安心感のあるというか、そんな気持ち良さでした。この動きをするための最初の足の動作も、ダイレクトに腿に力が入っていってし
同じように動いても、少し位置を変えるだけで、身体の使う場所は変化します。腕立て伏せでも、最初に手を置いた位置から大きく開いた位置や、逆に閉じた位置にすれば、鍛えられる場所が変わるのは明らかですが、1cmずらしただけでも、微妙に負荷のかかり方が変わります。意図してなくとも、自分では同じように動いているつもりでも体調によって毎日ちょっとした身体の使い方のズレは生じるものです。毎日意識して特定の動作をしていると、そういうちょっとした変化に気がつくようになります。特に身に覚えがないのに突然痛みが
本日は、日々なんとなくやっている動作が、無駄じゃないか?と疑問を持ってみようというテーマで、このようなタイトルです(笑)。アラフォーなので、最低限のスキンケアはしてます私が使っている化粧水は、ポンプタイプでキャップを押すと出てくるのですが。普段こんな感じで、洗面所の三面鏡に入ってます。別に違和感はないですよね?実は、この化粧水は購入したときはさらに透明なフタが付いています。そして紙箱に入っています。紙箱はさすがにみなさん、お使いになるときに処分し
元アイドルだかの土下座謝罪の是非云々をテレビ番組がやってて「?」。罪は罪、彼らが罰せられたり、批難されるのは仕方ないとしても、人の土下座を、嗤う権利も是非する権利は誰にもないのでは、と。いい大人が、それに理屈をつけてコメントしてるのを観てたら、こっぱずかしくなって電源を切りました。ちなみにパフォーマンス…なんて声があったが、人前で土下座をしてみればいい。額を擦り付けるまでは、なかなかできるもんじゃありません。はい。にほんブログ村空手教室、6月の稽古予定です▶︎https://ameblo
なぜあなたは何をやっても運が悪いのか?「絶対開運!」運命を超える徳の法則1,620円Amazonルーティンとは、日々決まった動作や習慣を行うことで、集中力を高めること。緊張する場面において、ルーティンを行うことで、いつもと同じ精神状態を保ち、普段通りの実力が発揮できるようになります。有名人にルーティンを行っている人は多い。いくつかピックアップ致します。『イチロー』現役野球選手時代のイチローの、バッターボックスでの動作は、まさ
どうもほりっちです!熱中症→しばらく具合悪かったのですが、少しずつ回復しました。と思っていたら、こんどは頸椎をかるく捻挫しました。。。さすがにネックカラーまではしていませんが、でも私持っています。(笑)べつに急激な動作をしたわけじゃないのに、前かがみになった拍子に突然「ピキンっ!」となって、それから首を回すと痛い。頸椎を傷めると、単に首がいたいだけじゃなくて、色んな動作に悪影響が出ますよね。しかし、テンション落ちますわ。((+_+))実は、しょっちゅう起こるわけじゃないですが、
IAFCの講座が終わって海外のトレーナーからフィードバックを貰いました。ノンバーバルのキューイングを練習しなさい。言葉じゃなくて、伝える事を練習しなさい。言葉に頼りすぎずに。なんか、ハッとしました。いつもマイクがあって当たり前の現場。有難いと思っています。もちろん。でも、意識してノンバーバルを使わなければ何も変わらない部分だなぁと感じました。英語の発音も自信がなく、動作指示はプレビューキューイングを使用。ノンバーバルでした。それ以外のところです。動作指示ではない伝えたい事
はじめに書いておきますが病名をはっきりさせることが目的ではありません。※1目的はあたしとあたしにとって大切な人をつらい状況から解き放つことなので、ざっくり幅広めに情報収集すぐに使える表現でまとめ継続できる行動に絞るにこだわっています。また、特定の誰かにこうなってほしいということでもありません。タイトルの通りひとみん自身の振り返りでしてあたしが行動できるようにすることがこの記事の目的です。そのあた
柔術では頭が下になる動作も多く、でんぐりがえしの準備体操もあります。なれないうちは気持ち悪くなることもありましたが、最近は慣れました!!子どもの頃はけっこうやっていたのになぁ~。と、いうわけで、とりあえず描いてみました。が、よく見ますと、三点倒立に失敗している姿にも見えます・・。