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とても悩む。健康の三原則は「食事、運動、睡眠」フィットネスは「安全、安心、効果的」である。と養成では習いクラブとの契約上とはいえど安全面でいつも来てくれる大切なお客様が得たいの知れないウィルスにかかるリスクはゼロではない。それってどうなんだろ…レッスンに来て下さい。とは言えないし健康面で時間を掛けて来て下さるお客様もいらっしゃるのも事実精一杯、私に出来る事は何だろう、とせめて30分の短縮レッスンでも効果性のある構成にしようとない頭を回転させ必死でZUMBA
こんばんは😃今日は雨になりましたね☔少し冷えてきましたが、みなさまいかがお過ごしでしようか今日は、リンパセラピーのお話を、少ししたいと思います😄リンパセラピーとは、筋肉を緩める筋弛緩を取り入れて、深層リンパに働きかけながらゆっくり滞り「コリ」を溶かしていきます☺免疫力や自然治癒力をアップしながら、ボディラインを美しく整えていきますよ🤗また、自律神経、血液、排出機能の状態を良くしていき、非常に効果性、持続性共に高いインナービューティメソッドなのです❤Bleuclair
骨盤は全身の中心部。身体のバランスや体調や見た目にも大きな影響を与えます。しかしこの部分は複雑な複合体の為、日々の生活で『歪み』やすいのです。この大事な部分こそ、プロストレッチトレーナーの手を借りて、一度しっかりケア・ストレッチセッションをおススメします。画像のBA画像で、効果性は明らかです。
数あるブログの中からお読み頂きありがとうございございます😊今日はWeb講座青森と繋いでアドバンス3神秘の柱に、黒キン10日間二回入るし易がない空虚をまなびます!だいたい3の城は濃い話で盛り上がります芸能人もアドバンスになると入ってくるので掴みやすいんだよね!アドバンスはとても深いし初級で終わってしまうとかなりもったいないです!五つの城の話もするので是非
人の見た目は『姿勢』が9割。加齢と共にその姿勢が猫背になるなら、更に老けて見える。でも自分で良い姿勢を維持するのは、意外と難しい汗💦どの筋肉を柔らかくすればいいのか?どの筋肉を鍛えればいいのか?科学的根拠を明確に説明されるケースは少ない。しかし兼子ただしが、早稲田大学大学院スポーツ科学研究科にて作成した検証論文は、その姿勢改善の主動作筋の効果性を検証している。答えは『呼吸筋』なのだ。この呼吸筋をストレッチなどで機能向上すれば、年齢に関係なく『猫背』は改善する。そしてその改善
こんにちは湿気に悩まされている我が家ある日クローゼットの下の部分にある木材の溝がカビで真っ黒になっているのを発見しガックシよく見ると白カビもある...でも木材に市販のカビ取り剤を使っていいの?とか、木材傷んで割れたりしない?と思いなかなか水拭きしかしてませんでした。そんな時に出会ったのが株式会社榮建設様が販売している『MoldZERO』だったのです即効性・効果性・素材を痛めないという三要素が揃った商品で木材を傷めずにカビ取り、予防ができるまさにこれしかないとおもい
先日お亡くなりになられた、野球の野村監督は、野球は「頭を使スポーツ」だといわれてそうです。戦略は「将軍の術」、戦術は「兵士の術」■竹田陽一先生は言われます。「古代ギリシア時代、戦いに勝つには、『将軍の術(ストラテジア)』と『兵士の術(タクティコース)』の2つを高める必要があるという結論に達し、2つのレベルアップに取り組んだ。」と。□幕末に、これらの考えが日本に入ってきます。当初は「将軍の術」、「兵士の術」といわれていましたが、明治初期に、「戦略」、「戦術」と訳されるように
いろいろなイベントを企画したり、コーディネートをしたりしています。イベントを通じて、プロと主催者をつなぐお手伝いもしています。中でも、食を絡めたイベントは、ノリがいいし、人気です。楽しく食事をすることは、幸せです🎵マーケティングで言う効果性が高まり、ご参加者との絆が自然に深まっていきます。SD研のイベントも、食を絡めたモノが人気があります。決まったように会議やセミナーの後に、居酒屋懇親会という流れは、もう古いですね。懇親会が目的の会合は、単なる飲み会です。初めのノリが、何より肝心
ついに2年ですよ。2年。ボイストレーニング始めたのっていつだっけ…えーと。2017年の9月かー。ということは現在は2020年の1月だからボイトレ始めて2年と4ヶ月だったのかーあっという間だなーなんでまだ音痴なんだよ!?今年の初めですが、去年の点数まとめ。(カッコ内は平均点)4月24日:63.458(78.469)5月22日:61.189(78.477)6月26日:60.056(78.568)7月24日:67.027(78.495)8月18日:66.442(78.508)
稼げる資格『ストレッチトレーナー資格』4月生の募集です。この資格は、人をマンツーマンでストレッチ出来る技術で、肩こり腰痛や疲労を取り除く事が短時間で出来ます。兼子が心から『身につけて良かったなー』と思える技術です。人に感謝されながら活躍出来るのですから。またこの4月からのストレッチトレーナー資格は、子供達やご高齢者に対して『姿勢指導』が出来る内容と、効果の高い『ダイエット指導』も出来る内容が統合されています。資格取得後の『仕事の幅』が格段に上がりました。・
●その物をとっておくのは誰のため?こんばんは!暮らし方コンサルタントの渡辺美恵子です。少し前の話ですが、物を捨てることについてこんな会話をしたことがあります。小学生のお子さんをお持ちのお母さんたち。Aさん:「子どもはもうこのおもちゃ捨ててもいいって言うんですけどえっ?捨てちゃうの?って、私が捨てられないんですよね」「小さい子が遊びに来たときに使うかなと思って・・・」私:「で、小さいお子さんはよく来るんですか?」Aさん:「ほとん
新年明けましておめでとうございます。こんな拙いブログをご覧いただいている方へ今年も宜しくお願い申し上げます。去年はブログを始めるという大きな目標が叶えられて実りある年になりました。本業に投資に趣味の傍に自らの考え方を発信する場所が欲しかったものですから今年はもっと発信出来る機会を積極的に作っていきたいと思っております。去年末に知人からの紹介で人生に大変疲れている方が居るので何とかして欲しいとの相談を受けて急なスケ
●80対20の法則からすると・・・こんばんは!暮らし方コンサルタントの渡辺美恵子です。突然ですが、80対20の法則ってご存知ですか?「結果の80%は原因の20%から生まれる」ということです。たとえば、「商品全体の20%である売れ筋のもので、売上の80%を占める」とか、「税金を納める額が高い上位20%の人が社会全体の税金の80%を負担している」という考え方です。整理整頓をこれに応用すると20%を片付けて80%を整然と見せるとか、使いやすくするとかできそうですね
こんにちはー*****MoldZEROと言う協力カビ取り剤をおためししました。私はお風呂のカビが気になるのでそれ対策用に試したいなと思ったのですがコケの対策もできるそうなので外にあるもののコケ落としにもよさそうですね。強力カビ取り剤カビ取りMoldZERO3,300円楽天原材料はこちら。リンクを貼ったウェブページにyoutubeの動画が貼り付けてあったのですがこれお墓とかにある卒塔婆だよね?卒塔婆にこのmoldzeroを吹き付ける動画で瞬時にくすんで
僕がトレーナー業をしていることでの拘りは、痛みがある状態でトレーニングは行わないということです。もともとがセラピストから始まったこともあり…身体のどこかしらに不具合や痛みがある場合は、それを取り除くことをしてからでないとトレーニングはしません。何故ならば…痛みがあるというだけで、その箇所には力みが生じ、身体を動かすことの制限になってしまうからです。過度な緊張や痛みによる筋肉の張りは、関節を動かしづらくし、トレーニングの効果性を著しく妨げます。それは本来僕が意図している機能
朝晩の冷え込みが本格化!こんな時期からつかってほしいのが磁気加圧ベルトベルトの中に100ミリテスラの磁気を挿入してつかいます。この磁気をマグネットプレートエイトと呼び赤い◯の部分のたった1つの磁気は肩こり、腰痛に良いとされるピップエレ◯バ◯の60個ぶんの磁力を持つといわれそれが8つですから480個分がくっついています✨もちろんそれだけのパワーを持つものですから医療機器認定されております加古川varierは日本磁気加圧協会のマスターインストラクターのいるサロンですマ
人は、生きていく過程において善悪や損得または好きか嫌い物事を判断している。ある意味戦いでもあり自分が認められたい欲求の表れ。何か問題が起きた時鳥の目になって全体を見てみる。それに対する解釈が何通りもあることに気づく。意識が成長してくると善悪、損得好きも嫌いもどうでもよくなる。どうすればみんなが幸せになるだろう。目標効果性で選択し対処していく。
札幌に来ている。札幌にもストレッチ専門店が増えたようだ。そこで、、、、、ストレッチは『サービス』ではない。ストレッチは『コメディカル』医療類似行為。自己のない知識と、効果性のある技術を持つ。これは責任だ。
おはようございます。本日も地元はとても良い天気☀️よく考えると、曇り空でも、雨でも、その上には太陽が出ているわけですから太陽からしてみたら、いつも変わらないですね。天気が変わるは、我々の視点ですね(苦笑)さて、先日のブログでも書かせて頂きましたが、子供達、一人一人との時間が大切だなと改めて気づき、早速取ってみました(^ω^)すると、何が変わったわけでもないのですが、その時間はとても穏やかな時間でした。なぜなら、一人のこどもに集中できる
今日の声のブログもタイムマネジメントについて話しました✨ぜひ聞いてくださいね♡みんなの回答を見る
昨日は午前アポがなくなり久し振りに本屋さんに行けました♬Amazonで本は買えるけど、やはりビビッと購入は本屋ならではのもの。今の私のビビッとさん達はコチラの3冊です。本当はあと2冊買いたいのがあったんですが、重たいのでグッと我慢。【覚悟の磨き方】タイトルからして素晴らしいですね。志や覚悟が振ってきたり湧き出るものと思われてる方もいますが、私は自分自身の地層を丁寧に丁寧掘って見つけた原石を、沢山磨き続けて初めて見つかるものだと思ってます。志がわからなかったり無いのではなく、磨き足り
第5期以降の受講者募集中です‼️介護施設で体操やレクのご担当をされている方、今後高齢者対象のサークルや地域活動に使ってみたいという方、フィットネスインストラクターなど必見!現在、全国各地で椅子に座った状態で行う運動指導はとても多く、特に高齢者事業や施設においては、椅子で行うものがほとんどです。これまでも多くの椅子のプログラムがあり、展開されてきていますが、この椅子バランスコーディネーションも基本を忠実に守って行うので安全性、効果性の期待できる内容となっています。私が最も大切にして
前回の答えになります。ゼロポイント・テープを活用する時は、効果を(11.)せず、ゼロポイント・テープを貼ったら、貼ったことを(12.)過ごしてください。逆に、効果を(11.)すればするほど、痛みがとれたか、とれてないか確認すればするほど、改善しづらくなります。答えは、11.期待12.忘れてです^_^長年の不調でつらい日々を過ごしていたり、寝違いや、ぎっくり腰などの鋭い痛みがあったり、治さないといけ
みなさんこんにちはもう9月に入り、過ごしやすい時期になってきましたね本日は化粧品で悩んでいる方に、湘南美容クリニックでおすすめしている化粧品をお伝えしたいとおもいますその商品とは・・・MTMETATRONメタトロン化粧品とは・・・医師監修のもと、美容医療現場に基づき、肌トラブルの症状を改善するため、商品における臨床データ、成分の有効配合量を研究・開発しています効果性・即効性かつ安全性に重点をおき、効能・効果に不要なものを排除し、「中身重
世の中には色々な教育方法がありますね。個人の成功方法を体系化したものや、世界的に確立している教育方法などなど。私はどんな教育方法が良いのか「調べて、研究して、実践して、検証して、改良して、また、調べて、研究して、、、、、、、」と繰り返しています。常にその時の仮説と検証を繰り返し、改良、改善しながら、試行錯誤的に子育てを進めています。教育方法を選ぶ時のポイントは、1)効果性:高い教育効果が見込めるか2)再現性:教育効果を再現できる手順があるか3)汎用性:その手法を自分でも再現できるか
こんにちは、りんたろーです。前回、前々回とバイアグラの効果を検証しましたが、いまいち納得のいく結果が出なかったわけで。まあ食後に飲んだりしたのがいけなかったんですが、ネットで購入したバイアグラは50mgのやつで、それをピルカッターで半分にして飲んだからいまいちの結果に終わったのかもしれません。なのでバイアグラはまたいずれ検証します(まだ残ってるので)ということで、今回はED治療薬としては一番新しいシアリスを試してみようと思います。もちろん
こんにちは!普段、仕事をしていて、誰しも苦手なことはあるな~、と感じています。苦手な仕事はつい後回しにしたり、しなくてもいいようにならないかな、と願ったり・・・受験勉強では、試験科目に入っている限り、苦手教科はなかったことにできません。苦手を克服する勉強法や、点数を取るテクニックもあるけれど、手っ取り早く苦手を克服し、かつ効果性を狙うなら、苦手教科は好きな人に教えてもらいましょう!いろいろ思い返して考えてみたけど、これが一番な気がします。やりたくないことがやりたくなるときやらな
先日は私の先生主催の、某勉強会に参加しましたこういった会に参加して、毎回感じるコトはいつも同じ自分の小ささ、狭さつい内に意識が行きがちな私、こういった場で他の考え方や意見に触れないと、グルグルと負のスパイラルにハマってしまいがち今回印象に残ったのは「人に期待してはいけない、信頼のみを持つ」という言葉自分に言われているようで、何本も矢が刺さりました笑こういった場は、襟を正すいい機会でもありますしかもストレートに指摘されるより、ジワジワと自覚する方が効