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去年お世話になったパーソナルトレーナーさんからお借りした加圧ベルトで、自宅でも簡単にできるトレーニングを教えてもらいました。今、近所のジムが休業中なので(低)負荷なしでも手軽にできるので今の私にとっては大変ありがたい優れものです加圧ベルトにこだわるトレーナーさんですが、めちゃくちゃお高くてびっくり【加圧とは】腕と脚の付け根に専用のベルトで圧力をかけて、血流を制限して行うことで低負荷・短時間で効果を出すことが可能な筋力トレーニングです。血流を制限することで、筋肉を素早く低酸素化させる事が
4月からのシェイプ期間突入でお客様のやる気満々ご予約殺到で最近はジムトレ出来ずもっぱら宅トレ加圧トレーナー金城です(笑)🦍あまり激しく高重量のワークアウトは出来ませんが加圧トレーニングで加圧ベルトを巻けばこれくらいの軽い負荷でも充分追い込めますいやむしろキツいくらい(笑)(泣)毎朝早朝有酸素運動はバイクダンベルは肩のサイドレイズを軽い負荷でネチネチこれがなかなかキツイ(泣)↑加圧ベルトEZバーは腕系二頭筋三頭筋↑加圧ベル
でたでた、こんな記事タイトル。きっと彼でしょう。こんにちはマサです!(やっぱりか)今日は加圧ベルトを巻いて、ブログどこまで書けるのか!加圧トレーニングの効果や面白さを伝えます!もちろん腕!やってやります!!巻きました!ちなみにもうキツい!僕最近加圧トレーニングにハマっていて、ていうのが末端冷え性なんですよね。血流の低下は交感神経の働きを悪くして、内臓の機能低下を引き起こします!さらには腸内の栄養吸収率を低くします!加圧トレーニングはそれら機能を良くしてダイエットを促進さ
今日も頑張りました❕加圧ベルトをつけてお尻を鍛えてるときは、悲鳴に近い声がでる私。むかつくくらいにキツイって思うけど、それをやりとげる精神力、、、これがなんとも言えない達成感がありますやっぱり気持ちが強くなっていいなぁ❤️今日もお供に~杉浦さん今日もありがとうございました。パーソナルですので、安心ですよ。コロナに負けない体と心を維持するためにも、運動は続けていきたいですね🎵体験もできます→プラウド白壁パーソナルトレーニングスタジオ・プラウド白壁名古屋市東区白壁四
久々のコアリズムからなんとか続いています。もちろんできない日もあるけどで、コアリズムやる時に発汗のウエストベルトをして腰うごかしまくっですM●ピンク●×●黒●シェイプアップベルト●加圧●発汗●ダイエットベルト●フリーサイズ●減量●サポート●おなか周り●引き締め●加圧ベルト●腰痛ベル303Amazon(アマゾン)1,880〜9,500円stanダイエットベルト[お腹痩せダイエットをサポートするサウナベルト]コルセットウエスト引き締め腹筋ベルト加圧ベルトメンズレデ
土日で1泊、家族で熱海旅行にいってきました。子供たちがいる旅行は初めてどうなることやら、と思いましたが楽しかったですレンタカーで出発してから酪農オラッチェとかいう農場?でレストランでご飯を食べがてら、動物を鑑賞。ヤギや牛もいました。子供たちはビビっていたので餌をやる感じでもなく。最後、山道を30分ぐらいウネウネしやっとついたものの、ただご飯を食べただけその後、旅館のそばにあるトリックアート展へ行きましたがまぁ正直そこまで楽しくない笑
おはようございます加古川磁気加圧筋膜リリースPNFサロンvarier代表kokoです。昨日ニュースをみていたらトイレットペーパーについてこのコロナ禍である異変が起きたことが取り上げられていました。今、とあるトイレットペーパーの需要が急拡大してるんですって!それはvarierでもちょうど1年前からチェンジしていたので思わず納得!これこれながーいトイレットペーパーメーカーにとっては輸送面でロール数が少なくても一度の配送は沢山できるメリットがあり消費
電車で目の前に座席が空いていると必ず座ってしまいます😅でも、これを立つようにすると脂肪が勝手に燃焼するらしいほんまかいな~😆でも、スポーツが苦手な私にとっては最適なダイエット方法かも(笑)でも、今日も座っています😒【マラソン★SALE】加圧ベルト【正規品】ダイエット筋トレ器具トレーニングベルト加圧ベルト加圧筋力トレーニング加圧エクササイズ加圧ベルト究極の美脚加圧フィットネス4本セットsahna社製【特許庁で正式な意匠権取得】【takumu】楽天
おはようございます。今日は、春の陽射しでポカポカ陽気(^^)気持ちも⤴️⤴️ていけるかな~😅やっと、身体の浮腫がとれたみたいです。あとは、岩盤浴に入れたら、元に戻りそう😊😊\(^^)/今日も2時間ぐらいかかる仕事先ですが、コロナで減少したことを思うと稼働できることに感謝です‼️今回のこのコロナは、個人事業(フリーランスみたいな)で稼働することの厳しさを痛感😓さて、今日も元気に過ごしましょう🎵【マラソン★SALE】加圧ベルト【正規品】ダイエット筋トレ器具トレ
6年間、サンプレイで加圧トレーニング継続中💪🏽今日初めて、空気圧式のKAATSUCYCLE2.0を使って1時間、300mmHgで普段と同じメニューで加圧トレーニング👍🏽普段は加圧ベルト。機械で加圧を安定させられるので、腕の伸縮でも筋肉への効きも安定してました。ベルト付けっぱなしなので、休憩中でも、常に2/100くらい加圧が効いてて休憩が休憩になってなくてよく効いた😀パンパンでーす。加圧ベルトの場合、無理にきつく締め付けると危険もあり、認可する指導者でないと僕は危ないと思っています。
友達も結構、コロナ太りしてるみたい😆なんか、私だけでないことにほっとしてしまう😅が、私は3kgの増量が定着してしまっているのでちょっと真剣にあせってしまう😭明日は、仕事なので、たった5分のランニングさえもできない😆一番苦手な食事での調整しかないのかしら〰️😱【マラソン★SALE】加圧ベルト【正規品】ダイエット筋トレ器具トレーニングベルト加圧ベルト加圧筋力トレーニング加圧エクササイズ加圧ベルト究極の美脚加圧フィットネス4本セットsahna社製【特
【マラソン★SALE】加圧ベルト【正規品】ダイエット筋トレ器具トレーニングベルト加圧ベルト加圧筋力トレーニング加圧エクササイズ加圧ベルト究極の美脚加圧フィットネス4本セットsahna社製【特許庁で正式な意匠権取得】【takumu】楽天市場19,800円歩くことを、日頃しないのがどんどん太る原因になるんです😭便利な世の中なんていうのは、古い言葉かもしれませんが、ほんとに、便利に慣れてしまってそれを頼って生きてる(笑)で、宿泊したJR大阪駅から
浮腫がまだ完全にとれていない😱浮腫が体重増加にもつながるのよね😭浮腫とり実践しました屈伸運動!!早く浮腫はとることが大切みたい立ってることが多い人や、逆に座っているこも多い人は、血流が悪くなっているそうで、一瞬に楽にするために、屈伸運動を10回~20回すると良いらしいです‼️確かに、ちょい楽になるので、試してみるのもいいですね。あと、今回持ってくるのを忘れてきたグッズは加圧ベルトです!【マラソン★SALE
【上腕三頭筋をマイク・イズラテル氏理論で設定する場合】〜週あたりセット数と各フェーズの期間と週あたり頻度〜1️⃣MV4セット1週間2️⃣MEV6セット1週間3️⃣MAV10〜14セット3週間4️⃣MRV18セット1週間*上記各フェーズて設定された週あたりセット数を、週単位で週1〜4回行う。但し、胸肩でプレス系種目を多く設定している場合は、上記セット数から3割減らす。〜種目選択〜🔲バーベル、EZバー、ダンベル✔︎クローズグリップベンチプレス✔︎クローズダンベルプ
いい歯医者ないかな~・・・。独り言お世話になっております。KINGEST岩崎です。春ですね加圧ベルトのご注文が増えておりますので、到着まで1週間ほどお時間を頂いております。最近長さ調節などのカスタム依頼もいただくことが多く、皆様のトレーニング意欲を感じております
☆★ちゃ―――ヾ(・∀・)ノ―――ぉ★☆昨日は朝からリハビリだったけんけんいつものようにストレッチしてから加圧ベルトを巻いて階段を歩きに行ったんだけど今回は手すりを持って上がるのではなく壁に手を付いて上がってみた上りはそもそも手すりが左側でしっかり持ちづらいのもありだからやってみたんだけど意外に上手に上れたけんけん体幹がしっかりしてないとこれは難しいらしいからなかなかよねと感心したあたくしでした*:.*.:*:。∞。:*:.*.:*:。∞。:*:.*.:*
加圧cycleトレーニング、ダンスフィットネスインストラクターSetsukoです愛媛県宇和島市でフリーでグループレッスンとパーソナルさせていただいてます。しばらく背中から腕を痛めてたので上半身はもちろん、下半身もバーベルできない、ベンチも使えない、、、、。レッスンはしてましたがトレーニングは2ヶ月休み加圧cycleデバイスでベルト巻いてするだけで限界でした。プラス1ヶ月はメンテナンス中心先週パーソナルは久しぶりのバーベルスクワット全然出来なさすぎてちょっと落ち込みましたが休む時は休
1月27日時点でのAI予想ですが…残念ながら、激減まではいかず。確実に、減ってきてますし、実行再生産数を見ても、ピークアウトしているのは間違いなさそうですけどね。実際はこんな感じです。予想と似てはいるものの…うーん。本日の筋トレは、背中と二頭と加圧トレーニング。ちょっと強めに加圧ベルトを巻いたせいで、久しぶりに、点状出血しました。強くなれそうですよ。(*^_^*)
かなりコロナの状況が悪化してきましたねしかし歩みをとめるわけにはいきません。春に向かってトレーニングしましょう!加圧ベルトは家トレの最強アイテムと自負しておりますぜひ始めてください。ストレスも吹っ飛びますよ
今日は、クリスマスなので、バーベルたちとデートしました。ベンチプレス72・5キロで、24レップ成功です。更に加圧ベルトともデートしました。二股と言っても過言ではありません…!(°д°)皆様も素敵なクリスマスの夜を。(。ᵕᴗᵕ。)
新しい加圧ベルト届く。💪🏿アンチエイジングの最後の切り札。😁
いつも見て頂きありがとうございます_(_^_)_フォローして頂いている皆様ありがとうございます_(_^_)_以前ダイソーで骨盤用サポーターの話↓『回りません』いつも見て頂きありがとうございます_(_^_)_フォローして頂いている皆様ありがとうございます_(_^_)_昨日は2つアイテム購入しまして、1つはダイソー骨盤…ameblo.jpをしたんですが、ダイソーよりもお値段高めのサポーターがことごとく駄目になってしまうんで、それならいっその事ダイソーでいんじゃねってなったのがきっかけなんです
amazonなどで加圧ベルトを検索すると何種類か出てきますので迷いますよね初心者だし安いもので試すか?とか高い商品は長持ちするのか?とか。今回はKINGEST加圧ベルトの特徴をお話しします。まずは何といっても【運動時にベルトが追従する柔軟性】です。ベルトが硬くても柔らかすぎてもいけませんので絶妙なバランスになるように生地の組み合わせをしています。そのため筋肉や血管に過剰な負荷をかけません。次に【長年使ってもらうための工夫】としてマジックテープ部の劣化をどう防ぐかという問題があります。ベルトはマジ
現在の脚トレは、マシン中心で、レッグエクステンションとレッグプレスのみ。それから加圧ベルトを巻いて数種目。高重量のスクワットは、長らくご無沙汰してましたが、今日は、施設が空いていたので、久しぶりにやってみました。…やっぱり、やった方が良いですね…!マシンだけだと得られない刺激がありますし、ラックからバーを外す緊張感。フォームが崩れたら怪我をするであろう恐怖感。スクワットは、大好きな種目だったはずなのに、やらないのが習慣化して、本当に遠ざかっていました。猛省ーーーー
画像は2~3年前右手人差し指骨折後加圧トレーニングで早期回復した私の写真そして先週自宅では片脚けんけんするほど古傷が痛んでましたが勤務中や自宅でも左足に加圧ベルトを加圧除圧を繰り返していたらあらまビックリ昨日から調子が良く今日は全く痛みなし(°°;)先週から来て頂いたお客様も驚いていました(°°;)それとまた気温が上がった事も原因の一つと思いますがとりあえず安心ご心配させたお客様ありがとうございます大丈夫です(笑)🦍当
令和2年最後にコナミの先生にしたお願い事。(多分最後のはず)「加圧トレーニングベルトのお取り寄せは可能ですか?」サイトに記載されている通り、BFR加圧ベルトは資格を持ったトレーナーさんからしか購入する事が出来ません。ワタシが知っている唯一のBFRトレーナーさんはコナミの先生だからです。残念ながら答えは不可でした。物理的に購入が出来ないのではなく、コナミの社員としての立場では会員との個別の金銭のやり取りが禁止されているからだそうです。「店舗のレジを通すのも不
月曜日休館日に軽くカーフレイズふくらはぎのワークアウト実行その後何ともなく過ごしましたが昨日から少し冷えたのと満員御礼約10時間立ちっぱなしで夕方から足首に痛みが夜帰宅後と今日の朝左足が歩けないほど激痛(泣)というのもわたくし左足首に爆弾抱えてまして鉄のプレートとボルト16本入れる事故&手術をして(画像参考)たまに無理すると激痛発生します(泣(>_<)しかし少し暖めたり動かすと逆に楽になりソファーで長時間座って最初の一歩
皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。現在、恥ずかしながら右肩を痛めていてトレーニングを控えている状態です。そこで加圧ベルトを棚から出して使用することにしてみました。痛めた要因というのは、以前奥多摩に登山へ行った時、転倒して手をついた反動で肩に痛みが走ったという状況でした(苦笑)この痛みがなかなか治らないので、トレーニングを休んでいましたが少しずつリハビリをすることにしました~それにしても、加圧ベルトを実際ジムに用いる
トレーニングに出かけるのも何かと不便だし、家にいる時間が増えるとついついお菓子なんかを食べてしまう・・・。そうだ加圧ベルトトレーニングを始めましょうわざとらしい宣伝になりましたが、本当に便利ですよ。ベルトは軽量コンパクトで持ち運び・保管場所には困りません。加圧ベルトを巻いて簡単な筋トレをするだけで効果絶大です。加圧は腕・足の筋力強化に特化しておりますので、女性の二の腕や・足を細くしたい方、男性ならばたくましい腕・足を目指す方。アスリートならば運動効果をアップしたい方・いろいろな用途にお使いい