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この世に悩みを抱えていない人って、どれくらいいるんだろう。多くの人は、大なり小なり幾つかの悩みを抱えていると思います。その悩みは、他の人にとっては悩むことではない些細なことでも、本人にとっては深刻な悩みだったりします。問題は、どこまで解決策を考えて悩んでいるか。なにも考えない、なにもしないで苦悩するのは、悩みではなく嘆きだと、私は思います。私は、いつまでもひとつの事に悩むほどの耐性はありません。だから、悩みがあったら、どうしたらそれを解消できるかを考え、駄目も
昨夜、勤務後ランはペース走〜㌔5分で約6キロ〜結果㌔4分45前後で完結!?そしてプラス1㌔ダッシュは4分43でさほど変わらず😅で、今日はダッシュしても㌔5分半〜疲れてるやん!左脚踵〜痛すぎる〜😭なのでジョグして〜最後に200Мヨンホン㌔4分15前後のはやさで!ってか突かれていなければ㌔4分前後でいけるのにぃ!ってのは言い訳!疲れた身体でどこまで動かせるかも知ることが大事☝️ラン後の甘いもの〜染みるわ〜で、職場では恐ろしいことたくさん💦乗り越えんなんけ?疲れたー!走
今期のドラマはあまりちゃんとチェックしていなくて時間があった時だけぼーっと見てます。今期は正直不動産2作りたい女と食べたい女大奥をチェック。大奥……女の闘いはやっぱりだめだ、私が。見ていて辛いのでリタイヤ。個人的感想ですから。NHKのはキャストも演出も素敵でしたが、話が全く違うもの。原作リスペクト、時代考証流石です。大奥という史実から脚色したそれぞれ別の物語ですもの。あっちは好きだけどこっちは苦手ってありですよね。原作あるものならその通りにするか、変えるなら原作者のアレ
人になにかを教えるということは、とても難しいものですよね。一度言ってわからなければ、ついイラっとしたり。同じ失敗を何度も繰り返したら、凄く腹が立ったり。私の経験上、根本やる気のない人は、どういう教え方をしても身に付きません。まずは、どうやってやる気を出させるか。こちらの方が先決です。で、どうやってもやる気のない人は、それなりのお仕事しか与えられない。なにをどうしても変わらない人は一定数います。そういう人は、自分の価値観だけでしか物事を考えられない。
(1/24)おはようございます。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【今日の一言2024年1月24日】「他人に批判されても気に病まない!自分なりの最善を尽くしていればいい!と割り切ろう!」☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆心の底から、善い事と信じ、世のためになると確信したことを行っても、一定数の批判はあるものです。例えば、部下を助けてあげても、甘やかしている派閥を作ろうとしているなんて批判する人はいるのです。他人を傷つけるのが嫌で、黙っていたら
さぁ小雨混じりの日曜日(^^)♬夕方からは晴れて来るようですねぇ。。。。そこまで気温低くないし比較的過ごしやすいのかな??昨夜も雪になるか?なんて言ってましたけれど、まぁただの雨だったのではwwそれにしてもまるで良いところなしの1週間でしたけれど(汗)どうかな??じっくりまったりお待ちしておりますね♪『ダモワゾー8年』なんて使って”グロッグ”なんていかがかな?フレンチラム(グアドループだけれど)みたいに少し複雑なものは使わないほうがグロッグとかは良いのかな?とかも考
一昨日東京に行ってから〜調子がよい!空の青さに癒やされる!神社巡りのご加護かしら!?窮地に追い込まれていた仕事も希望の光✨そして感謝の言葉に新たな情報🍀この窮地は逃げずに乗り越える為に与えられていると信じています💪昨日は勤務後〜リハビリ治療からの〜天気がよく今しか走れない!と思ってダッシュ!ジョグして2キロ走してからの1キロインターバル2本最後はジョグで〆リハビリ治療で患部酷使したからほんとは2日ほど走らず休めたほーが良いって言われたけど〜天気が〜走れる条件が〜ってこと
独りでも孤独を感じない人と、みんなの中にいても孤独を感じる人。私が思うに、独りでも孤独を感じない人は、独りでも楽しめる人。だから、自分が好まない集団には交わらないか、交わったとしてもうまく対処している。集団の中でも孤独を感じる人は、もしかして気を遣い過ぎなのかもしれません。人に気を遣うのは当然ですが、気を遣い過ぎても疲れてしまいます。そして、集団では、必ず音頭を取るというか、仕切る人が存在します。そういった人に馴染めるか馴染めないかも、孤独を感じるかどうかに繋
保険診療だと、色々、費用の面で制約が有るのでしょ?ゆっくり患者さんの悩みを聞いても、収入は同じ確か、そんな事を聞いた様な誤解かも知れませんが例えば、10分迄は料金が決まっていてそれ以上、面接しても収入的には無駄医療制度の仕組みって?国もお金が無いから?様々複雑な制約の中で診療するしか無い?医師にも、医師のデリケートな事情が有ったり?収入的には、多くの患者さんを多く捌けば収入になりそ医師だってこのご時世、生活が掛かってる保険診療で、良い医療を提供するにも限界が有るのでは?だ
おはようございます。今日も5時半に起きて一通りの作業を終える。今日のわん散歩。今朝はわがやのわんこのテンションが高くいつもより長めに散歩。朝起きて用を足してわんこの好きなところを好きなように歩く。帰ってきたらご飯を食べて、ゆっくりする。わんこも同じだ。仕事が始まって3日目。あの長期の冬休みがなかったように感じるのはいつもの事。昔は、休みが足りなーいと思っていたが今は、そこまで思わなくなった。動けるときに動いて、やりたいことをやりたいと思う。わたしの場合
あれは去年の年末。仕事で思う事があってね帰り際ボソッと本音が口から出てしまったのよ「◯◯が気持ち悪くて〜」😰そしたらその話を聞いていた委託のおばちゃんがシャシャリ出て来ました。「何を言ってるのさーいい年して❗️」この言葉ガツンと私の頭をかち割りましたあらっ本当だ(笑)若くはない。そして目が覚めた😎あれからこれは仕事なのよ私の仕事なの!と割り切って仕事が出来るようになりました🎵私の仕事だからね〜♪お給料を頂いているのよですがベテランでも
本来なら走ってホットヨガにいくのが休日のルーティン!昨日はなかなか起きれず昼頃に身体が動き出して軽くランしてホットヨガして〜と今日はサクっと起きれて身体元気!なのにやる気が出ない!なにもしたくない!なんなんだ?この感じ〜ってことで休息が必要だと受け止める。年がら年中ほぼ動きっぱなし〜走ろうと思ったら走れたけどあえて走らずホットヨガだけ!昼寝もたっぷりして〜なんにもしないしない日を過ごしたら〜心が元気になった気分!さ、明日は連休最終日!走れたら走るぞ!良いお肉〜でパワ
目指せダントツ毎日発信チャレンジ1677日目■ご訪問ありがとうございます。このブログは、「製造業で営業として働く筆者が日々の気づきや考えを綴り、その内容を共有しながら公私ともにダントツな状態を目指していく」ものです。自由な形で読み進めていっていただけましたら幸いです。<本日の活動まとめ>■今日は終日内勤でした。1週間前を思い出しながら、さまざまな案件に対応しています。<本日のダントツへの一歩>■連休明けあるある「休み前にいったい何を」「どれをどこまでや
大人のいじめ(講談社現代新書)Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}◆大人のいじめ/坂倉昇平タイトルからしてメンタルが安定してる時しか読めないっぽい本ですが、膨大な数のいじめ相談を受けてきた著者が、その実例紹介とともに背景を分析している著書。主に職場でのいじめが取り上げられていて、増加の原因として長時間労働や低賃金など過酷な職場環境による余裕のなさを挙げているんですが、いじめ加害者個人の責任の部分を軽く見すぎている印象を受けました。これを言い始め
今日のことば樹木希林さんの言葉「自分にコントロールできないものに悩まない」ちゃんと意思を伝えてね、それでも伝わらなくなったら、まあ、それまでだというふうに思うようになった(俳優)
軽度ですが、コミュ障には雑談できないことが辛く、できるだけ人のいるとこに行きたくない、となります。さらに、完璧主義というか「失敗すると嫌われる」みたいな意識があり、嫌われるかもしれない、と思うと「最初から喋らない方がいい」となります。100%の雑談なんて難しいことは承知ですが、自分が傷つかないために、そこを求めてしまう。そんな時に、友近さんの言葉で少し楽になりましたのでご紹介。トーク力よりもまずは、「会話をしやすい相手だ」と思ってもらうことが大切なんでしょうね。心をオープンにして、自分
最近になってやっと「クシャミ・鼻水・鼻づまり」が良くなってきたので心の底からホッとしていたんです。ところが・・・先週の土曜日は最高気温が20℃だったのに翌日の日曜日の最高気温は10℃そして今日の最低気温は3.4℃もう最悪です。クシャミ・鼻水・鼻づまりが復活してしまってあまりに酷いので例の鼻炎薬を飲んだところやっぱりやってきたあの副作用。『クシャミ鼻水が止まったのは良かったものの』寒暖差アレルギーでクシャミ鼻水が止まらない私。も
空夜と朝空わりきった横顔の人をみました好きになった恋ではなくもっと源流のような愛で終リと別れに地の怒濤空の慟哭たしかに泣いたのにその満杯の愛で次に向かっていたまるでそこにいないように気休めにうしろ髪ひかれることもなく同情を残す足場も踊り場もない。残酷にみえて腑におちてスッキりするまるでそのしごとを初めからしていたみたいに担当ね全力で月に手を伸ばす君がつぎに真正面をみせるとききっと誰かのための笑顔だとおもった二面性を闘える人を
今回は、雑談が苦手で、職場の人間関係にお悩みの方に向け、ご参考にしてみてほしい考え方をお伝えします。繊細なグレーゾーン発達障害の方は、雑談が苦手な傾向があります。これは前頭前野のワーキングメモリのはたらきが弱いことによって、話題やエピソードを思い出しにくい特性が関係しています。また、興味の対象が人と違って限定的なところも、原因にあります。大半の人が面白いと感じるものに対し、興味を持てず雑談が苦痛になってしまうのですね。確かに、雑談によって人間関係が円滑にす
左踵は多分足底腱膜炎なんだろな―って思っています😅そーいや9月末ごろから〜だっけか走らないと良くなる🤭けど大会あるし〜練習せんなん!?ってかしないと悔やむからってことでいつの間にか12月ー11月は久々に250キロ超え〜数年前まで月間300キロ超えがあたり前だっただけに250帰路は余裕じゃん!ではなく〜やっと😆随分と衰えたわ〜12/1は雨やけど奇跡的に晴れ間あって2000M2本と1000M一本カッパ来て〜動きにくいけどいいのよ〜数年前は9分切よゆー今は10分切よ
一昨日は雨でインターバルのホットヨガ!超久々で、筋肉痛覚悟!はい!翌日は筋肉痛😆朝は行きたい活動に行ってからの研修に参加でバタバタしつつ夜に筋肉痛やけどゆっくりジョグそして今日は快晴☀けど朝から半日研修!そして筋肉痛も😅結果、体幹トレにもなるホットピラティスに参加して終了🤣大会が続々で〜あ〜!出たいな!と思いつつ〜今の実力や大会参加までの移動やらなんやらかんやら〜考えてたらま、そこまで出たくないか!といきつく🤭大阪マラソンは当選したけど回避今年度は名古屋1本で
お天気いまいちの休日は〜起床が10時😱良く寝たわ〜🤣途中起きてるけど二度寝して‐あ〜幸せ〜昨日買ったクイニーアマンとHotel食パンと暴飲暴食してやろ〜と食い漁ったら〜眠くなってまた寝る🥱そして目覚めること13時〜!やっと動きたくなって来たぞ〜!ってことで走り出す!約10㌔〜ちょうど雨やんでたから〜いいかんじ〜最近〜骨盤使って走るのを再認識したら〜お腹の緩み変わってきた〜😊そして過去〜約8年前の自己ベスト出してた時台の走りを思い出し中〜!ジョグでも意識が大事やね!昨日は
金沢は大荒れ!娘が関西に行くから〜って金沢駅まで送ってからの〜買い物三昧😆そして日中にジョギング!昨夜のエアロビヨガの後遺症!?筋肉痛ではないけど臀部あたりが張ってる〜でカッパ上下着てほぐしラン約10㌔一昨日はインターバル3本!びっくりするぐらい遅かったけど!でもでも4分半切れてたので涙😭自己ベスト時代は8年前〜いろんなことができなくなったけど今できることをしてこ!骨盤意識してジョギングし始めたら〜腹部の肉〜減った🙌体重は変わらないけどね!白山登山〜しばらく行っ
どもチーフとバトってから3日?経ちますた。て言うか絡まれた、罵られたのこっちなんだけど😅腹割って話してから一見良い感じになったかなと思ったけれどあからさまなつっけんどんにしないだけでこちらが話すと「スンッ😒」ってなりマス。私が休みの間に、スタッフにお願いしていた事がうまく伝わらず、「あんなに二重三重に(場所も複数、目に付く、忘れないように)伝達メモを残したのに😭😭」実行されていなくて売り場カオスになってしまった⋯チーフに言えばメモをチェックしなかった皆が叱られるだけでな
休日!走る気まったくないぐらい疲れている!けど、起床して家事をあれこれしてたら走りたくなった!お天気は曇りの降水確率40%なんやかんやと2時間こえてのハーフ距離🤭気持ちよく走れたからオッケー👌走りながら〜先週の仕事のこと〜そしてこれまで頑張ってきたことなどアレコレ考えて〜だるい中でもそれなりに走れた✨で、昼寝してからのホットヨガで汗を流して買い物2箇所回って〜専門職の研修小テスト受けて〜まさかの一発合格😳向いてるやん!この専門職〜😆これまで周りに散々言われてきたけど
昨日はジョグ!今日は2キロ走の1キロ走4:464:50そしてジョグ後の1キロゆるめスピード走!4:30ま、そんなもん!一昨日は休足その前日は2キロ走2本その前の前日は23㌔ペース走㌔6:20平均㌔ラップといった感じで練習!ここ2〜3年ですっかりスピード落ちた😆そんなお年頃!でも少しずつ今はアップしてるよーなしていないよーなwそしてランとは別に仕事〜困った!を相談!上から上、上、外部も協力的で〜最終的にパワハラ受けていることを知った次第😆第三者からそれは
テレビドラマもそうですねなので、そこは割り切って見ています勘の素晴らしい方。既に処刑済みの、シリコンゴムのフェイスマスクのゴム太郎。^_^別人だよ👍僕たちはショーを見ています。https://t.co/ane02hXTlGpic.twitter.com/Ygz4e4EcEA—氣功まさワークスHealermasaworks4u(@masaworks4u)November8,2023hirokoでしたメインブログはこちらから
今日は、急遽外部の打ち合わせに参加することになりましたモオーーーー非常勤のため課内の打ち合わせにも参加してないので概要は聞きましたがどんな主旨?方向性?分からないまま参加して意見をふられて(꒪⌓꒪)知ったこっちゃないでも、知ったこっちゃないでいいのです知ってることしか、知らないし…それでも、相手のことを考えての意見が言いたかったなぁ…帰宅してから、ああ言えばよかったこう言えば、もっと参考になったかなと考えちゃいましたアウトプットしたのでこれで考えるのやめま
割り切る割り切ることで、自分の心が守れ、状況が変わって、楽しくなることが実感できました楽しい〰︎💐感謝感謝おやすみなさい😘
今朝、それなりに起きて走り出す!数年前までしてたこと!で、一昨日も20㌔い所走ったから今日も!と意気込んで〜走る!そしたら後半きついんだけど〜身体が軽い!あ〜この感覚〜と思い走る!㌔ラップも楽に5分台〜あ〜後半は一昨日もお参りした神社でまたお参り!いつも走らせてもらってるもんね!御神籤もひいて〜大吉✨嬉しい🙌きっと今週も大丈夫!走った後はホットピラティスで汗だく!良いストレッチそして小テストもいつになく難しかった法的部門も見事一発合格!大吉〜ありがとう🎉