剣道ラボ

日曜日に開催した剣道LABO®︎主催『試し斬り体験＋北辰一刀流体験入門』を振り返ります。今回は椎名先生のご厚意に預かり、呼吸法と発声法についてもご指導いただきました。普段の稽古では、なんとなく呼吸をし、なんとなく大声を出している、という方も多いのではないでしょうか？実は僕もその一人。呼吸法も発声法も体系立てて学ぶのは今回が初めてです。常識に疑問を持ち、いま行なっていることの意味を立ち止まって考える大切さ。目が開かれる思いでした。勝った負けたとさわぐじゃないぜ〜♪あとの態度が大事だよ〜

前回の試し斬りでは気持ちがまとまらず、全く斬れなかった僕。「斬る！」という覚悟を決めきれなかったことを今日までとても後悔してきました。もう後悔したくない…。失敗しても良いから思い切ってやろう…。今回の試し斬りはそんな気持ちでのぞみました。気持ち一つで変わるんですね。。。練習をしてきた訳でもないのに、前回斬れなかったものが今回は簡単に斬れてしまうから不思議です。覚悟を決める。心の執着を手放す。あらためて剣の道の奥深さを知った試斬会でした。m(__)mご指導くださった椎名先生、あり

今年の全日本剣道選手権大会、46歳の僕としては、出場者中最年長45歳の選手に注目せずにはいられない。年齢が近いというだけの理由で、勝手に熱視線を送らせてもらう。安全地帯をも凌ぐ熱い視線を…。ホント勝手にm(__)m学生をはじめとした若い人たちの活躍にフォーカスされがちな最近の全日本選手権だけど、結果だけでは測れない円熟味だって剣道の魅力でしょ。チケットは購入済み。当日は岡崎体育の『おっさん』を聴きながら日本武道館へ向かおう…。▼最新情報はFacebookをご覧ください。https:

剣禅一如。。。剣と禅はひとつであって、その根本は同じだという。心の執着を手放すことが、剣を極めた境地ということだろうか？打ちたい、勝ちたい、優勝したい、打たれたくない、負けたくない、段位、出身校、過去の戦績…。これらは結局執着であって、その裏には「お前はちっぽけな存在だ」と思われることへの恐怖心が隠れているかもしれない。いや、ちっぽけな存在であることを自分で認めるのが怖いのか？剣道という禅問答。難解すぎてワクワクするね！▼『NewRoad』にコラム連載中！https://www.n

皆さんはご自身の鼻が見えていますか？鼻を意識すれば見えるけど、普段は見えていない、という方がほとんどではないでしょうか？普段は見えていないと思っていても、焦点から外れているだけで、実は鼻も視界に入っていると言われています。僕たちは、自分にとって不要な情報を切り捨てながら、より気になる方に焦点を当てて視界を作っているということですね。自分の稽古をビデオで撮影して、客観的に確認することは大切です。しかし、自分の稽古動画を自分で視るだけでは不十分かもしれません。前述した鼻の話と同じで、自分が

剣道LABO®︎では、面の打ち方に課題を感じているクライアントに対し、諸手突きの稽古をご提案させていただくことがあります。提案した直後は、「見直したいのは諸手突きじゃないよ！」という顔をされるクライアント。ですが、諸手突きの稽古を行った後に再び面打ちを試していただくと…。あ〜ら不思議。面を打つフォームが変化しています。クライアントご自身も変化を実感され、笑顔が戻ってくるんです(^^)自分の課題やその原因を自分で見出すのは難しくて当たり前。自分のことほど分からないものです。ここではいつも偉そ

「NewRoad」で僕のコラム第6弾が掲載されました！今回のテーマは「剣道の防具」についてです。剣道の魅力を広めたいという思いで執筆しています。一人でも多くの方にお読みいただけると嬉しいです。シェア・拡散よろしくお願いいたしますm(__)mhttps://www.new-road-media.com/article/article-3110/?fbclid=IwAR3tH2OKZ03BDvfqa26Da1swSqJpNOAnbKxzSAAsp4wUhBc38nfNNq6mKVw剣道

試し斬りは失敗した時の方が実はおいしいと僕は思っている。斬れた時は成功したことに満足してしまい、なぜ斬れたのかを深く考えない。一方、斬れなかった時は斬れなかった理由を考える。だから失敗した時の方が気付きが多く、最終的にはおいしい。僕の場合、斬れない時はたいてい何かに心がとらわれている。上手く斬りたい…周りからスゴいと思われたい…斬れなかったらどうしよう…カッコ悪いじゃないか…欲や恐怖に心がとらわれて斬ることに集中していないから、余計な力がはたらいてしまう。ただ素直に振り下ろせば良

この秋から文化服装学院のオープンカレッジで藍染めを学びます。講座名は【藍で染める・描く】。藍の特性を学び、藍染めや抜染・箔加工などを実習する講座です。気付けば僕自身、ジャージ素材の剣道着・袴を着て稽古することが多くなりました。剣道具も藍ではない藍色で染められているものを使っています。本当の藍染め製品を身に付けずに稽古することがほとんどになってしまいました(^_^;)むかし、武家では藍系の色が愛好されていたそうです。濃い藍染めの色を「褐(かち)」というらしく、この音が「勝(かち)」に通じるこ

今日もクライアントの声です。「剣道はみんなで同じメニューの稽古をするじゃないですか？打ち込む本数もみんなで同じ本数に揃えて稽古しますよね？みんなと同じことをしていたら、僕たちリバ剣はいつまでたっても、継続してきた人たちとの差を埋められないと思うんです。自分に最適なペースや量で必要なメニューに取り組みたかったんです。」一人ひとりレベルも課題も違うのに、既存の稽古環境では稽古内容は全員一律というのが現状です。様々な理由があって一律なのは理解していますが、自分のためだけの稽古環境があっても良いと思

先日のクライアントがこのように言ってくださいました。「剣道LABO®︎のサポートを導入するまでは、自分の課題に気付けずに同じところをぐるぐる彷徨っていたように思います。頑張って稽古しているのに成果を感じられなかったので、今ごろ心が折れてしまっていたかもしれません。自分が変化しているのが分かるって楽しいですね！」昇段審査でなかなか結果を出すことができず、半ば諦めかけていたクライアント。剣道LABO®︎の映像解析サポートをご利用くださり、ご自身の課題が明確になったそうです。課題が分かれば、努力の

僕が試し斬りに行き着いたのは、僕が知りたい剣道の密度と純度がそこにあると直感したから。『本当の剣道は「剣」が入る。「剣」とは「日本刀」。これを無視したらだめ。日本刀を使ってはじめて刃筋の問題が出る。そして刃筋の中には何が入っているかというと、人間の生死の問題が入っている。日本刀は斬られたら終わり。ここに剣道の厳粛なものがある。剣道という以上はこれを抜くことは出来ない。』【引用元：小川忠太郎範士剣道講話体育とスポーツ出版社より】剣道LABO®︎主催の「試し斬り体験会＋北辰一刀流体験入門」

剣道LABO®︎のFacebookページやAmebaブログを読んでくださっている方の中には、剣道の指導的立場にある方も多いと思います。「竹刀を跨いではいけない！竹刀は刀なんだ！」「竹刀の剣先は床につけるな！竹刀は刀だと思って大切に扱いなさい。」「そんな振り方では斬れないぞ！」などと指導する機会があるはずです。このように発するとき、実際に刀で斬った経験がある人と経験がない人とでは、言葉の重みが違ってくると思いませんか？自分の言葉を体験に基づくリアルな言葉に近づけたいのです。剣道LAB

剣道LABO®︎主催の【試し斬り体験会】は10/23(日)開催です。告知直後から参加のお申込みやお問い合わせをいただいております。たくさんの方々が興味を持ってくださり嬉しいかぎりです。試し斬りは北辰一刀流宗家の椎名市衛先生にご指導いただきます。その椎名先生が出演されているYouTubeチャンネルをシェアいたしました。↓↓ぜひご視聴ください↓↓https://youtu.be/Yvj3eVAfEqI【北辰一刀流】命がけの訓練で２つの限界を超えた結果…│椎名市衛✕小名木善行【目次】00:

剣道LABO®︎主催の【試し斬り体験会】です。竹や巻藁を実際に真剣で斬り、参加する方それぞれが自身の剣道を深める場にしたいと考えています。また、今回は【北辰一刀流体験入門】を同日開催いたします。私たちが普段行っている剣道の稽古では学ぶ機会が少ない「呼吸法」や「発声法」を中心に、北辰一刀流の稽古を体験できる貴重な機会です。僕自身も学びたい内容ですし、皆さんにも是非とも触れていただきたい内容になっています。参加条件は、社会人剣道家であること以外、年齢・性別・段位・所属団体等は問いませ

剣道LABO®︎の基本稽古会では、参加者同士の指導やアドバイスはありません。誰かに何かを指摘されることもないし、他の参加者からアドバイスを求められることもありません。稽古内容は主に切り返し・諸手突き・正面打ちの反復のみです。地稽古は行いません。ご自身の基本にどっぷり集中するしかない贅沢な時間を過ごしていただきます。おかげさまで定員まであとわずか。参加ご希望の方はお早めにお申し込みくださいませ(^^)▼9/23(祝)剣道LABO®︎基本稽古会の詳細はコチラhttps://faceboo

『勝負論ウメハラの流儀』という本を読みました。プロ・ゲーマーの梅原大吾さんという方が書かれた本です。彼は日本で初めてのプロ・ゲーマーで、17歳にして世界大会を制覇。その後、「世界で最も長く賞金を稼いでいるプロ・ゲーマー」としてギネスに認定されたそうです。ギネスに認定されるほど勝ち続ける彼はどのようなことを考えているのか気になり、この本を手に取りました。彼はこのように言っています。。。「表面的に勝つか負けるかは、より高いレベルの勝負になればなるほど、運に左右されることが多くなる。だから、僕

「洗える甲手」を買ってみました。おかげさまで両手の皮膚疾患は完治したけど、しばらくは手の衛生面にも気を配って稽古します。ちょっと前の僕だったら、「洗える甲手なんて邪道だ」、「ひよってんじゃねぇ〜よ」なんて言って受け入れなかったはず。。。でも今は、「洗える」という選択肢があることで助かっています。剣道にとって変えても良いことと、絶対に変えてはならないことを常に考えながら剣道に向き合っていきたい…僕はそんなふうに考えている者ですm(__)m▼最新情報はFacebookをご覧ください。h

＜剣道LABO®︎＞の基本稽古会は9/23(祝)です。初めて参加される方からは、申し込みの度に「自分のレベルでも参加できますか？」と聞かれます。大丈夫です👌歓迎です！！「内省」というなんだかストイックなテーマだし、これまで参加された方の感想にイメージやら風評やらが乗っかって、高段者向けやら指導者向けといったとてつもなくハードな稽古会だと思われてる模様。違いますからね。確かに、ストイックな剣道家達の気迫についつい影響を受けてしまうかもしれません。そして、ついついいつもの自分以

皆さんが剣道の初心者や少年剣士に指導を行っている場面を想像してみて下さい。例えば「切り返し」を指導する際に、ご自身がこれまで蓄積した切り返しの稽古における留意点を相手に伝えます。肩の動かし方、刃筋の返し方、発声や呼吸、体の運び方、足の進め方などなどありますが、これら留意点、ご自身は体現できますか？頭の中にしまいこんだままになっていませんか？これまで蓄積した留意点を知識にとどめたままにせず、体得の域まで昇華させたい。できていると思いこまず、いくつになっても確認、確認、今日も確

坐禅を体験してきました！坐禅に興味を持ったきっかけは剣道の講話本。「剣は剣、禅は禅で、その表われた形は違うが、心の本体から見れば剣も禅も一つ、剣禅一如である。(引用元：小川忠太郎範士『剣道講話』体育とスポーツ出版社)」と書かれていました。禅って何なんだ？なぜ剣の達人たちは禅の道を追求したんだろう？禅の修行の先に何があるんだ？？？今回は40分の坐禅にチャレンジ。座り方を教わりながら気持ちを静めます。鐘が鳴ったら坐禅開始の合図です。。。ただ座っている時間って貴重だなぁ…。何もせずにた

もうすぐ20年になろうとしている面。痛んだ箇所を修理してもらい、まだまだ現役。きれいに修繕してくれた職人さんに感謝です✨▼最新情報はFacebookをご覧ください。https://m.facebook.com/kendolabo/------------------------------------＜剣道LABO®︎＞『基本稽古に特化した映像解析サポート』〜予約・お問い合わせ〜■メール：kendolabo★gmail.com＊★を@に変えてお送り下さい。＊48時間以内に返

久しぶりに自身の稽古ができました(^^)/昨年末に発症した皮膚疾患により、自身の稽古は約半年振り。稽古できるありがたみを噛み締めながら、一振り一振り大切に打たせていただきましたm(__)m健康あっての剣道。当たり前じゃないですね。稽古できるって素晴らしい✨▼最新情報はFacebookをご覧ください。https://m.facebook.com/kendolabo/------------------------------------＜剣道LABO®︎＞『基本稽古に特化した

昨日は多くの方から心温まるメッセージをいただきました。ありがとうございますm(__)m稽古再開に向けて準備中です。面をまるっとお洗濯しています。溜まっていた汗が抜けて、気持ちが良いんです(๑˃̵ᴗ˂̵)乾いた後は面縁や布団に色を塗って仕上げます💪僕は自分で洗っていますが、剣道具って洗って大丈夫？？と心配な方は専門店に依頼してくださいね(^^)▼最新情報はFacebookをご覧ください。https://m.facebook.com/kendolabo/-------------

久しぶりの投稿です。両手両腕に現れた皮膚疾患により稽古継続が難しい状態となり、活動を休止していました。おかげさまで現在は回復し、稽古再開の準備を進めています。クライアントをはじめ皆さんには大変なご心配・ご迷惑をお掛けしました。申し訳ございません。Facebookやブログの投稿も徐々に再開していきますので、ご覧いただければ幸いです。どうぞよろしくお願いいたします。▼最新情報はFacebookをご覧ください。https://m.facebook.com/kendolabo/-----

「NewRoad」で僕のコラム第5弾が掲載されました！今回のテーマは「判定」について。剣道経験者はもちろん、これまで剣道にまったく触れたことのない方々にもお読みいただけると嬉しいです。シェア・拡散よろしくお願いしますm(__)m武道である剣道にとって判定はどうあるべきか｜剣道・三森定行選手コラム|NewRoadwww.new-road-media.com▼最新情報はFacebookをご覧ください。https://m.facebook.com/kendolabo/-----

「NewRoad」で僕のコラム第4弾が掲載されました！今回は、子どもの習い事に剣道をお勧めする理由について書いてみました。剣道経験者はもちろん、これまで剣道にまったく触れたことのない方々にもお読みいただけると嬉しいです。シェア・拡散よろしくお願いしますm(__)m子どもの習い事としての剣道の魅力｜剣道・三森定行選手コラム|NewRoadwww.new-road-media.com▼最新情報はFacebookをご覧ください。https://m.facebook.com/ken

「NewRoad」で僕のコラム第3弾が掲載されました！今回のテーマは剣道の段位について。剣道経験者はもちろん、これまで剣道にまったく触れたことのない方々にもお読みいただけると嬉しいです。シェア・拡散よろしくお願いしますm(__)m剣道の段位は厳しいからこそ大きなモチベーションに繋がる｜剣道・三森定行選手コラム|NewRoad▼最新情報はFacebookをご覧ください。https://m.facebook.com/kendolabo/--------------------

「NewRoad」で僕のコラム第二弾が掲載されました！剣道LABO®︎のサポートがマンツーマンであることや、映像による定点観測を大切にしている理由にも触れています。剣道経験者はもちろん、これまで剣道にまったく触れたことのない方々にもお読みいただけると嬉しいです。シェア・拡散よろしくお願いしますm(__)m勝者がガッツポーズしない剣道。その理由と教えにもとづく競技特有の魅力とは｜剣道・三森定行選手コラム|NewRoadwww.new-road-media.com

「NewRoad」というスポーツ情報サイトで僕の剣道コラムがスタートしました。剣道経験者はもちろん、これまで剣道にまったく触れたことのない方々にもお読みいただけると嬉しいです。剣道は多くの人にとって身近にある競技｜剣道・三森定行選手コラム①|NewRoadwww.new-road-media.com▼最新情報はFacebookをご覧ください。https://m.facebook.com/kendolabo/------------------------------------