初耳

昨日の体重ついに今年最大値更新自己嫌悪ドン底昨日から奮起プチ断食中です今日80歳の壁長生きする食事術書籍（ワタシは専ら本要約視聴です)ぽっちゃりでおおらかな人が長生き初耳瘦せてる人が長生きなイメージ太ってると病気になりがちと思ってました65歳からは好きなモノを食べた方がいいとたんぱく質摂取とプチ筋トレは要ぽっちゃりってそれぞれ物差しが違うのでBMIだとどれくらい？いまは醜いお腹の脂肪を撃退しなくては浮き輪肉が邪魔すぎて

以前、こんなことがありました。15年以上前のことです。その頃、私たち家族はとあるマンションの低層階に住んでいました。当時子どもがまだ幼く、常にベビーカーを押しながら移動していたので、自宅マンションでもエレベーターをいつも利用していました。そしてその日。買い物から帰り、いつものようにエレベーターの前にいくと、ちょうど1階にとまっており扉が閉じかかっていました。ボタンを押すと扉は開き、そこに1人の高齢男性が先に乗っていました。あ、すみません。こんにちは。簡単に挨拶をして、降りるとき

自転車免許証知ってますか？私は初めて聞きました🚲自転車免許証-Wikipediaja.wikipedia.orgそう言われてみれば、私の産まれ育った場所（都内）では、自転車通学はそもそもありませんでしたが、結婚して住むようになった、この町の一部の中学校では、学区が広範囲のため、自転車通学を見かけるし、ヘルメットも着用しています🔰私が自転車の練習をしたのは、家の近くで練習できる場所がなかったので、母が代々木公園まで連れて行ってくれて、サイクリングロードで乗

先日、病院に行った時に診察前に採血することになった。採血の受付に行ったところ受付担当の人に「安静採血なので隣の部屋のベッドで20分横になってもらってその後採血します」と言われた。今まで何度となく採血を受けたけど『安静採血』は初めて聞いた言葉だった。後で調べたら採血は空腹時・安静状態で行うのが理想らしい。そうは言ってもどの病院でも採血の為のベッドを用意するのは難しい。だから、きっとどうしても安静状態の採血が必要という場合だけやってるんだろうな。『安静採血』は特別なことじゃないけど特別

楽に動くこんなに楽しめているのは私が知らなすぎたそれだけです。だからすべてが初耳驚きと喜びで夢中になった理由がわかりスッキリした気づきや発見が多かったのもマイナススタートのおかげ健康のために動いた方が良いわかっていてもやる気が出なかった特別なことが必要そう思ったからいつもの動きを見直すそれだけで良いとは思わなかったタイミングも私には良かったあの時の自分の決断に「エラい！」そう言ってあげたいです。お読みくださりありがとうご

中村倫也さんと水卜麻美アナご結婚おめでとうございます🎉春風のような方素敵な響き、穏やかで暖かさが伝わってきそう主人に私もそんなこと言われてみたい♥️と言ったらウフちゃんは春風というより、春吹雪だな😁と言われました初耳～🦻春吹雪かよ！！そりゃないわ～🌸

なかなかね、思うようにはいかないのが人生よね〜じゃん新しいお皿6枚奥の小皿は、DAISO。小鉢と大皿はLAKOLE。この間は何とか減らしましたけど今回は、どうかなぁなのに、なぜ買ったのかと言えば・・・じじと一緒になって30年。青いお皿（濃い色のお皿）が好きだと先日初めて知りましたの私私は、無難に白っぽい器が多かったし。ね↑。主にカレーを食べてますけど。でね、これの代わりに黒っぽいお皿を買ってきたので手放そうと思ったら・・・「もう使わないの？」と、じじが。そりゃね

英国の小さな学園都市でニュージーランド人夫・息子ふたり・黒猫一匹と暮らしているAnimaです。おこんにちは。【我が家の人物紹介はこちらです→ご挨拶】昨日はこけものたちが半年に一度の歯医者でのチェックアップの日でした。朝、学校が始まる前の7時40分の予約。普段、こけものたちが起きるのがそれくらいの時間なので、この日はもう、叩き起こす感じで起床させて、寝ぼけ眼でささっと歯磨きをしてレッツゴー。しかしまぁ、朝7時台でも道って混んでるのな…。10分遅れで歯

出てきたので、やってみたwスプルースグリーンて、初めて聞いたけど、、、ｱﾀｼが無知なだけだろなw自分を褒めて全力で労わろうてことだけど。。。褒めるとこ、見つからないw長所と短所って紙一重だったりするから褒めるとこと直すべきとこも紙一重だったりするのかしらwま。今日もいつも通りボチボチいっときましょ♪みなさま。ﾊﾌﾞｱﾅｲｽﾃﾞｨ✨✨✨✨✨

こんにちは、Fです。僕にはプロフィールに載せてない、隠れ趣味があります。それは・・・「プロレス」です！遡ること１９年前、小学１年生の僕は、初めて見たプロレスの試合に刺激を受け今日まで、ずっとマニア寄りのファンです^_^ちなみに、２月に札幌で大会がありましたが、もちろん参戦済み♪様々な団体がありますが僕は「新日本プロレス」ファンです！語り出すと、止まらないのでプロレスの話を僕にするときは、長時間語り尽くされることを覚悟の上お話しください。例年、

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万世一系、初耳です！～建国記念の日～建国記念の日は祝日になっています。今年は土曜日で、もともと休みのところが多いのでしょう、土曜日と重なって、ちょっと寂しかった、との声も聞こえましたが、建国記念、ということで、若い人たちで話しが弾んでいました。***************建国だから、日本という国ができたことをお祝いする日、ですよね。い

今回注文住宅を建てることになり色々調べる中で気になった単語が『施主支給』初めて聞いた単語で意味をGoogle先生で調べました簡単に言うと、私が気に入った設備備品を自分で購入し、「これつけて下さ〜い」と工務店さんへお願いすることのようです色々見ていると結構皆さん施主支給されてますよね私も念の為施主支給って出来ますかと確認したところOKとの事でしたわぁーいこちらも今後色々調べて施主支給できるところはしたいと思いますペンダントライトガラスダクトレールペンダントライ

「クロフィン」という初耳な菓子パンのシナモン味シナモンロールのクロワッサン生地版といったところかなと思ったらググるとクロワッサンの「クロ」とマフィンの「フィン」だそうですシナモンがとっても効いてて美味しかったですヨ

雪が降ってきてから話す事じゃなかったですが今日患者さんに札幌市各区に区内を歩くウォーキングコースが設定されている事を聞きました我が麗しき清田区にもありました清田区が出来た時から住んでいた元清田区区民としてあるまじき事ですしかもその一つに清田南公園なる公園を巡るコースがあり地図を見ると清田区を代表する大きな公園と記されていましたまさかそんなことも知らないなんて本当に驚きです地図は覚えました夏にはご挨拶を兼ねてウォーキングに出かけようと思います健脚コ

以前、体験版で行った時に一緒にいてくれた方に会員紹介できませんか？とお願いして会員紹介してもらいました。紹介だと年会費登録料月会費が免除になり12000円くらいお得になるのです。ついに12月開始で登録して本日初めて会員として行って来ました。腰痛治したい。膝痛も治したい今かかっている病気も運動療法が良いようで去年と比べて食事療法メインで5kg落として本格的に運動も追加します。8月に一度増えたのですが、次の検診で3kg落として、先生にあなたすごいわ！！頑張ったねぇ

今日は寒かったです。毛糸のマフラーと冬用のコート出しましたもん。手袋もね。今日、いつもの秀友さんから、来年のカレンダーが届きました。勿論、素敵な若ヒデキ～大人ヒデキまで満載です。しかも、今月分もあるので、即使えるのですよ～。来年のオフィシャルのカレンダーはないみたいなので、残念だわ～。何で、復刻アルバムの特典がカレンダーじゃないんでしょうね何でグラスなのかなこの時期だったら、カレンダーだと思ったんだけど、もしかしたら、これから公式グッズで販売するとか？とし

先日、今年の“流行語大賞”の候補、３０語が発表されたねー流行語ってくらいだから、そこそこ、耳に入ってた言葉が多いけど、まったく聞いたことなくて、意味も想像つかない言葉もあったわー★インティマシー・コーディネーター★インボイス制度★オールドボーイズネットワーク★がち中華★SPY×FAMILY★ヌン活★ヤー!パワー★リスキリング★ルッキズム約1/３は知らん多すぎて、意味を調べようって気にもならないわーけっ

こんばんはいつもご訪問、いいね、コメントありがとうございます(˘͈ᵕ˘͈)｡:°ஐ*｡:°ʚ♥︎ɞ*｡:°ஐ*｡:°ஐ*｡:°ʚ♥︎ɞ*｡:°ஐ*今日のお弁当。コロッケきんぴらごぼうヤンニョムチキン卵焼き小松菜のとろろ昆布和えブロッコリー＆ミニトマトポムポムプリンってゴールデンレトリバーの男の子なんだって。U・ω・Uびっくりこれ、ジョーシキですか？？？サンリオキャラって（勝手に）妖精設定が多いイメージだったからてっきりポムポムプリンも『プリンの妖

スローアウェイオーバースウェイをしておったとです。そしたら、Dg先生がこう宣いました。「戻ってくるときに、後ろの足に体重を一回乗せて、そのアシ使って戻ってきて」はい？？？そんなん、言われたこともなければ、見たこともないよ。要するに、前の脚だけで踏ん張って戻ってくるな、ってことみたいなんだけど。でも、伸ばしてる後ろの足先に、一回体重乗せて、足指まげてプッシュするみたいに戻ってる人、見たことないんやけど！「そんなこと、爪先曲げてやってる人、見たことない！それに、よく言わ

管理人のなつみかんです。ブログスタンプのお話。豆腐ダイエットしたことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようないです。豆腐ってダイエット食品になるんですか？美味しいし、味変も色々できそうですし、続けやすそうですよね。以上

お世話になっているお顔のメンテナンスのお店で【アイリフレ】という施術の練習台のお顔になって参りまぁす💆‍♀️✨【アイリフレ】って何でしょうねぇ？？？解らないまま行ってみる人貴重な体験をさせてもらえるのは有り難い追記です☆​【アイリフレ】眼精疲労の解消を目的とされているそうです。前頭部から耳周りを経て後頭部まで指圧⇨眼周囲・眉毛をマッサージしてくれました。途中から寝てしまい覚えていませんがとっても心地良かったです！携帯やパソコンなど目を使う事が多いから需要があ

ハムスターには長毛と短毛の子がいます。うちの子は短毛です｢うちの子毛がふさふさだ〜｣と思っていましたが、もっとフサフサな子が多く存在します私は最近にな

管理人のなつみかんです。公式ブログ企画のお話。初めて聞く色の名前です。私、学生時代以降成長している感じがしないのですが、まだ成長しているのでしょうか？特に精神面では成長の余地がほとんどない気がします。でも自身の成長の可能性を信じることは、悪いことじゃないので、努力を怠らないようにしたいですね。以上

普段通りにクリニックに出勤したとある朝。「先生、市役所から連絡がありました。来週の介護認定審査会の会議に出席されますか？」へ？介護認定審査会？？ついで、事務スタッフが手紙をもってすっ飛んできました。「審査委員受諾頂きましてありがとうございますって、書いてありますが、事務サイドは把握しておりませんが？いつ委員になったんですか？」いや、私も初耳です・・w⁠(⁠°⁠ｏ⁠°⁠)⁠w入間郡の歯科医師会に入会するときに、「一年目かもしれないけど、きみの医院は旧いから仕事割り振るね〜」とは聞

早速、2個目の成分に注目してみました！ナチュラルパワークリエイトのラクトスリムプラスだと、1個目がラクトフェリンで2個目が乳酸菌でした！乳酸菌はもう超有名すぎですけど…と思っていたら、「有胞子性乳酸菌」と書いていました。初めての言葉調べてみたら、胃酸・夏に強いらしくって生きたまま腸に届いて繁殖して有害な菌の増殖を抑えるそうですその有胞子性乳酸菌が2億個も入ってるそうで2億個を数字で見ると200,000,000個に。普段見ることのない桁でほんとビックリです腸もビック

ん？？？トラパネーぜ？？？？？初めましてです。なんだこの仔は？よし。買わない（おい）みなさま、ご存じでしたか？

先日、手相鑑定の前に算命学でも別の方に鑑定してもらいました主に子育てのこと。するとですね、目からウロコだったのですが、うちの長女は構ってあげないとダメなタイプだったようでなるほど、道理で私と合わないわけだ過保護かな？ってくらいに愛情かけてケアしてあげないと逆にダメなんだそうです私と違うタイプだし、私はそんなことしたくないから今まで上手くいかなかったんだなって。だからこれからは逆のことを少しずつやっていけたらなと思います。はーーーーー、過保護くらいが丁度いいとかあるんだ私はずっと