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今週も仕事は綱渡り、もぐら叩きで腱鞘炎になりそうです10月は☔ばかりだったので、大好きな登山には1度も行けませんでした💦さて、今日は40代グループに混ぜて頂き、丹沢の鍋割山に行って来ました🎵メンバーはキャリア2年以下の方ばかり。直前にリーダー予定者がまさかのギックリ腰で離脱。話の流れから、企画者さんからのご指名で、僕がリーダーになかなか楽はさせてくれませんね朝7時30分に渋沢駅で待ち合わせ。皆さんスタイリッシュでスマート。これなら予定より早く着けそう。そんな予想でおりました
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取り組みやすいバランストレーニングどうしても軸がふらついてしまう人、ターンが怪しい人、バランストレーニングを試みましょうか。家でもどこでも出来てしまうバランストレーニング●両手を胸の前で交差し、ぐらつかないように1分間片足立ちします。※これを左右1分ずつ繰り返すのが基本。●最初は目を開けて行い、できるようになったら目を閉じてトライする。慣れてきたら枕やクッションなどを置いて足場を不安定にしてトライしてみる。これだけです。日課にし
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さとう式リンパケアセルフケアマスターみしまゆきよですセルフケア講座やレッスンに来てくださる方はいろんな想いがあって参加されると思うのですがそれは他の事でももちろん言えますよね。特にセルフケアは身体の事なのでこの不調をどうにかしたいなぁもっと痩せたい!キレイになりたい!健康になりたい!などなど、いろいろあると思います(*^^*)わたしも講師をはじめた頃はこうなってほしい!続けてほしい!そしたら変わるから!って強く(笑)思っていましたがここ最近は効果が最初はわか
昨夜から刺していた地刺しのポーチ。横幅10センチ、マチ4センチの可愛いサイズのポーチです(^^)地刺し®は布目を数えながら色々なステッチを組み合わせて模様を作ります。初心者さんにも刺せるステッチを使用しました。だけどこのポーチはお仕立て済みの状態で刺すので枠が使えず、底面に近付く程に刺しにくいので先日制作したリボン刺繍のポーチのようなファスナーに近い上部に刺すタイプのポーチが初心者さんには刺しやすいと思います。↓こちらのタイプです♡半お仕立て済みのポーチはカラーや種類も沢山あります
初心者さんでも大丈夫“フランス5つ星”レシピのレッスン10月コースレッスンはタルト体験レッスンは、2020年1月に開催予定。また、コースレッスンに欠員が出た場合イレギュラーに募集しています。お待ちくださいね。失敗なしの”かんたん製菓理論”で「お菓子のなぜ?」が誰でもわかる!元パティシエに”フランス5つ星”の味を学ぶお菓子教室『アトリエ・ミニョン』村雲久美子です昨日のレッスンで、嬉しかったことそれは、生徒さんの腕が、ちゃんと、上がって
KECAキラキラエレガントクラフト協会JGA日本グルーデコ協会EJA耳つぼジュエリー協会横浜市鶴見区鶴見駅西口より徒歩15分編み物とグルーデコのサロンTempoFelice(テンポフェリーチェ)ご訪問くださりありがとうございます川崎、新川崎、菊名、綱島、新横浜、鶴見からバスで1本アクセス良好鶴見駅へ送迎あり先日グルーデコでネックレスを体験レッスンで作られたOさんあっという間にネックレスは完成してしまったのでバッグに取り掛かられました。初心者様
こんにちは新居浜市を中心に運動指導者をしています。佐伯美穂ですブログをサボりすぎました色々書きてみては消して。保存してるけど、また消して笑今月は、新居浜での一大イベント、新居浜太鼓祭りがあり。学校や会社が休みになったりするので、それを利用して遊びに行ってきましたーー↓↓↓1.5デーパスを買って、1日プラス半日しっかり遊んできました遊ぶのにも体力がいる!!そうつくづく思いました特に娘が首から下げていたパスケースから、残り1日分のチケットを無くした時には…歩いてきた場所を、
おはよーございます昨日帰ってから、優柔不断な初心者さんとLINEをしていて、一緒にカフェRacerに行こうっと、話がまとまりましたぁ〜明後日の天気予報もバッチリ久しぶりにあの可愛いバイクが見られそうもちろんグリたん(Ninja250)も可愛いけど、水色のこの車体は、やはり女性が乗るとさらに可愛く見えるいきなりカフェに行ってしまうと、喋って終わってしまうから、まずはアリオでご飯食べてから、お茶しに行く事にしました楽しみがあるってサイコー
おはようございます★和アートインストラクター★れー夢。式曼荼羅アートファシリテーター★結晶の花ティーチャー★ワンタロー手作り万華鏡インストラクターの石村祐子です。昨日もパステルアートを描いていました。毎日パステルアート描いていたい!けど、昨日は力が入りすぎて肩甲骨が激痛にアトリエtakuさんのカフェシリーズから案を貰い描いてみた絵。屋根のバランスがイマイチです余裕があれば、また休みに描いてみたいと思います。~お知らせ~【道新文化センターパステルアート初心者クラス
こんばんは。英会話初心者専門・英語コンプレックス克服コーチの中沢です。今日は甥っ子の初めての運動会でした。大丈夫かなという心配をよそに、ちゃんとダンスも踊って、障害物競争もかけっこもやってました。甘えん坊の甥っ子が、今日はずいぶんたくましくみえました。さて、突然ですが「あなたは、1~10まで英語で数えられますか?」おそらくほとんどの方が「数えられます」とおっしゃると思います。では、「正しく発音できていますか?」と聞かれたらどうでしょうか?もし、あなたが、「ワン・ツー・スリー・
TrickorTreat!魔女からのオーダーをお届けに上がりました!なんだか、居心地良さげです~有難うございます自分で作るのは難儀でしたらオーダーは如何ですかね⁈HappyHalloweenオーダーご予約お問合せciao.panipani@gmail.comレベル関係なく初心者さん、小学4年生から大歓迎です!レッスンご予約お問合せciao.panipani@gmail.com
おはようございます★和アートインストラクター★れー夢。式曼荼羅アートファシリテーター★結晶の花ティーチャー★ワンタロー手作り万華鏡インストラクターの石村祐子です。昨日の夜は【ミコのひなたぼっこさん考案】の【椿】を描いていました。描きたい色が、どうしても納得できずに………断念してしまいました思いきってシックな黒い椿にチェンジ。黒い椿と言っても、真っ黒ではなく真紅なのです。花言葉は【気取らない優雅さ】黒い椿にピッタリな言葉12月の【道新文化センターパステルアート初
こんばんは〜千葉県は、朝から大雨だったけど…予定通り9時にお迎えに来てもらって、優柔不断な初心者(以下初心者)さんの車でランチドライブにしゅっぱぁーついやぁ〜、それにしても、こんな大雨になるとはね〜っと、言い合ってたけど、、、こんなの、まだ序の口でした初心者さんも道は知ってたけど、今日は信号の少ないるかの使ってる道を案内します方向音痴のるかにとって、信号が少ないのと、曲がる回数が少ないのは、めっちゃ大事さぁ、どんどん進んで、初めの絶景ポイント北浦のキレイな橋を渡るよ〜大雨
こんばんは★和アートインストラクター★れー夢。式曼荼羅アートファシリテーター★結晶の花ティーチャー★ワンタロー手作り万華鏡インストラクターの石村祐子です。昨日は【和みアート準インストラクター講座】でした。感情アートの【悲しみ】(上段)【怒り】を描きました。なんだか凄いアートが描き上がりましたよー悲しみを表して涙を描き足してくれたのですが、可愛すぎて笑ってしまいましたイライラすると落ち着かなかったり、そのイライラや悲しみと向き合うと何日も引きずったりしますよね。この絵
こんばんは★和アートインストラクター★れー夢。式曼荼羅アートファシリテーター★結晶の花ティーチャー★ワンタロー手作り万華鏡インストラクターの石村祐子です。今日は江別精神デイケアさんの1階の高齢者さんと3階の方の毎月1回の交流会の日で【トランスパレントスター】を作りました。いつもよりも参加者が多く嬉しかったですただ1階の方には少し難しかったかもでも終わったあとは皆さんに「楽しかった。」と、言っていただけたので良かったですとにかく皆さんに楽しんでもらいたい思いで、トランス
Booooost事態は3回目らしいのですが今回もスタッフとしてただ邪魔だけさせてもらいました。どんなイベントかって?初心者さんや初めて釣りする人ステップアップしたい方にアドバイスしたりミニ大会みたいなことしたりBBQで美味しいもの食べたり・・・・・・・・・とにかく釣りが好きな人とワイワイガヤガヤやってるイベントです。今回の場所は残念ながら雨に見舞われました。メンバーはこんな感じで釣りして最後はじゃんけん大会で盛り上がっ
NailSalon&SchoolEVICHU※現在、ご新規様の予約はstopさせて頂いております。又、噛み癖やむしり癖で爪が伸びない方や巻き爪などトラブルネイルでお悩みの方は随時受付させて頂きます。お気軽にご相談くださいませ(^-^)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・本日より新しいクラスがスタートです✨✨ネイルの基礎コース今回はまったくの初心者さん達でも3ヶ月後にはネイリスト検定3級受験します検定合格もひとつ目標✨でもそれだけではない大事な
大阪作品展までひと月を切りました。会場では毎日お得な体験会を開催しています。手ぶらで初心者さんから習える気軽なセミナーをご用意いたしました💓お申込みお待ちしています。https://peraichi.com/landing_pages/view/flame⬆️こちらのサイトのセミナー申込みから
ここを読んでくださってる皆さんはタロットカードは触ったこともないような初心者さんから、他人を占われるプロの方まで幅広くいらっしゃられると思われます。カードの解釈は多種多様であり、覚えることも多く、また想像力も…なんて考えるだけで頭がパンクしたりして初心者さんはためらい、普段タロットカードに触れてらっしゃる人も常に勉強だぁ、なんて考えてしまうのではないでしょうか?ではひとつ特別に誰でもタロットが上達する秘訣をひとつ、お教えしますね。タロットカードは私たちの日常世界のものではなく、神秘の世界か
皆さんの応援のおかげでおそらく日本初?YouTuber船長としてデビューできました(笑)今後も面白い動画作品作りますのでよろしくお願いしますブリもヒットするんですがあげるまでが初心者さんには難しい焦って強引にやってもダメですしラインをたるまさない事が1番大事ですね〜チャンネル登録よろしくお願いします┏○ペコッ
10/20やはり波が残ってる~そん中、本日はチャーターいつもありがとうございますどんぶらこぉーどんぶらこぉーってまーまー波あるやんそう釣りにくい今日はジギング&タイラバの予定まずはタイラバからやるが初心者さんも多いので難しい感じそんな中アルテミスで真鯛ゲットんん~少し小さいな~(笑)ジギングへチェンジしてなんかヒットマジかぁーその小さい口でよくジグを食べようっと思ったな~いや食べられると思ったんやな~(笑)波のおかげで2人ダウンロードそら~するでしょうね
おはようございます★和アートインストラクター★れー夢。式曼荼羅アートファシリテーター★結晶の花ティーチャー★ワンタロー手作り万華鏡インストラクターの石村祐子です。昨日の夜、まだ体力的に余裕があったので【アトリエtakuさん】考案の生茶を描きました。なんだか名前に惹かれ、雫に惹かれ描いてみたくなったアート。こんな簡単に水滴描けるんだ。こんな方法もあったんだ。と、描いていたのですが、描いている途中は、なんだか水滴に見えない………合ってるの?と、何度もテキストと見本とにらめっ
こんばんは★和アートインストラクター★れー夢。式曼荼羅アートファシリテーター★結晶の花ティーチャー★ワンタロー手作り万華鏡インストラクターの石村祐子です。今日は昼間の仕事はお休みをいただいていたので、朝イチから昼過ぎまで、ペリペリと地味な作業をしていましたお昼を食べてから【ミコのひなたぼっこ】さん考案の椿を描きました。コチラの絵、12月の【道新文化センターパステルアート初心者クラス】さんで描こうと思っています。初心者さんでも楽しめるアートですよ初心者クラス、まだま