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チャレンジクラス#1笹野陽裕#2水野飛琉#3本間大賀#4秋山仁初参加#5下家壬生厳初参加#6渡邉詠斗#7下家丸絆穣初参加#8佐藤三厳初参加#9野口優志初参加#10安藤咲来女の子ライダー活躍中#11高橋美南女の子ライダー活躍中#12和智恒弦#13渡辺武希#14秋山莉世女の子ライダー活躍中#15河井悠鷹撮影千葉北ポケバイコースカメラマン佐藤浩
なーんだか走りたくて。ビーチコース走りたくて。前回、真っ暗すぎて怖かったのは、曇り空だったから。今朝は、日の出40分前から朝焼け始まった。自分の息と、波の音しか聞こえない。私だけの贅沢な時間♡コレがあるから、走りたくなるんだよねー。
週末ランらん♪一周10kmコースを作りたいなー。と思いつつ、今回はちょっと攻めた走りをしたので、中途半端な9km+前後ウォーキングで終了。いつもは、ウォーキングや給水休憩も含めて記録してるので、純粋に走りがどんなペースなのか確認しました。このペースだと、やっぱり6km過ぎから膝がカクカク緩み始めて、終わると足首や腰がちょっと痛い。うーんオーバーペースってことなのかなぁ。フォームの改善が必要ってことなのかなぁ。でも、少し負荷をかけないと伸びないとも聞くし、でもでも、故障は避けたいし、
さて、飲み会なのですが今回は初めましての人が多めというか、このグループの飲み会初参加さんたちです全部で男性3人、女性4人、わたしで8人という多人数になったのですが、男性1人と女性3人の4人が初参加あら、ちょっと気をつかうわねわたしも少し場を回す必要あるかしら?とも思ったのですがそのうちの女性2人なんか頼もしいわwおしゃべりさんなんだけど、空気読まずに自分の話しを延々と続けるタイプでもなくちゃんと周りに質問など入れて場を回してくれますそして、けっこう面白いまぁ、8人の中で自分ひ
朝ラン。真っ黒クロスケ。7:12日の出だもの、仕方ないよね。せめて戻ってくる頃に少しでも明るくなれば良いのに…そこも望めず。。。平日は真っ暗ランだと、覚悟を決めなくては。今までのビーチコースは、街灯も少なくこの時期は暗くて怖かったので、アップダウンはあるけれど、比較的明るい内陸コースに切り替えてみたの。その中での楽しみを、何処に見出すのか?探してみよう。北風6m、寒いよー。ネックウォーマーを耳当てにして、ウォーキングから。すぐに温まり、次第に汗がでてくる。着るものの調整が悩ましい。
今日は私の推しのお話です。SEVENTEENの福岡公演五大ドームツアーFollow最終日12/17に初参戦なんと朝から雪でした…福岡の友達がチケット当選してくれたおかげで、数年越しの夢が叶いました友達の推しハニちゃんは福岡公演から急遽お休みになり、リーダーもリハビリの為不参加で13人全員揃わず11人での公演だったけど、すごく幸せな気持ちになりました1曲目のSUPERから熱量がハンパなく、初めて生歌を聴きながらキレッキレの揃ったダンスみてたらカッコ良すぎて、思
▪️ドキドキここまで来る間に、道路脇に仰向けに倒れて、治療を受けている方を3名見かけた。周りのスタッフがバタバタと動き回り、救急車やパトカーが駆けつけて、ひとりはAEDを使っていたような。。。大丈夫かな、と心配するとともに、自分も大丈夫かな、とドキドキした。▪️38km〜沿道の応援が増えてきて、ラストの登り坂。あと◯kmの看板も現れる。後半の私設エイドは、ゴールドスプレーやコーラ、みかんが増えてきた。応援の皆さんの方が、マラソン慣れしてる感じ。バナナ🍌おじさん発見したけど、もう品切れ
12/20順子先生が主宰される「歌のつどい四季」に初参加会場は、大場みすずが丘地区センターもう17年も続いている会なのだそう。先月、門下の会のコンサートの時にA代表から「合唱団のメンバーに薦められるくらいの指導をうけられる」と聞いていたので、迷わず参加することに決めました。叙情歌だけでなくポップスも歌うそうなのでいろいろな曲との出合いも楽しみです。さて、歌のつどいが
日曜ラン。前日からコースを考えたり、お天気チェックしたり、走りたくてウズウズ。これって、なんだろうね。少しスピードをつけたくて、フォーム改善が課題。呼吸が苦しくなるのは避けたいので、同じピッチでストライドを伸ばせないかなと、思ってて。股関節から足を動かして、きもーち少し先に着地。こんな感じで続けられたらいいかな。途中、以前一緒に働いていた人生の大先輩にお会いして、楽しいお喋り。毎日、ご夫婦でウォーキングですって。素敵だわ。昼食後のお昼寝、気持ち良すぎた♡
実は今日、長男の方も野球。中学の時の硬式野球チームのOB会。今までは高校野球の為、参加出来ていませんでしたが、高校野球も引退したので、初参加。OBは社会人、大学生など。一番若いのが長男達のようです。高校生も受験組は来ていません。OBチームVS現役中学生チームで試合。ハンデはOBチームは木製バット。長男、5打数4安打。ピッチャーもやったようですね↓中学生だから、投げるスピードを7割くらいにしたそう。女の子の選手もいたようで、その子はストライクゾーンが狭く5割で投げた
いよいよディナーショー当日になりました予報通り気温も下がって先程雪❄️もチラついていました。うちの近くだけかもしれませんが、かなりの強風🌀美容院でセットしてもらってきたのですが、会場到着まで保てるのか心配です慣れないヒール靴とワンピースで会場に着くまでに疲労してそう浦井くんは昨日から大阪入りしてるみたいで少し会場の雰囲気がわかる写真もあげてくれてました。https://x.com/kenji_staff/status/1736008278931603841?s=46&t=tZ8cBUU
クリスマス会長男年長5歳。初めて育成会に参加しました。全然知らない人ばかり。だいたい小学生中学生がメインでした。年長さんもいるけど、4人くらいかな??手遊びゲームをたっぷりした後、ビンゴ大会に!長男、、、当たりましたー!!!カービィのおもちゃゲット!!良かったねリーメント【フィギュア】星のカービィSwingKirbyinDreamLand6個入りBOX販売H-4521121207575楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
▪️給水初めての給水ポイント、スポンジポイント、それぞれでトライ。手前ではなくて、奥に取りには行ったけど、人の多さと、足元が水浸しだったり、紙コップやら、スポンジやら落ちていて、足を取られて転びそう。怖くてゆっくり歩きになる。時間ロスになるので、ハーフ以降は友人にお願いしたり、携帯したお水、空いてる私設エイドを狙っていく事にした。▪️17km〜緩やかな登り坂緩やかな登り坂が約3km。ここを越えれば第一制限地点。片側二車線がたくさんのランナーで埋め尽くされた登り坂道が見える。『ペース落ち
夢みたい❣️風君、寝そべり配信するっち〜‼️‼️‼️生配信ばい、生配信w初めてリアルタイムで参加出来る〜😆😆😆めちゃくちゃ嬉しい〜‼️‼️‼️もう絶対にないと思っとった〜(๑o̴̶̷̥᷅﹏o̴̶̷̥᷅๑)ちょっと〜‼️風君と同じ時間を共有できる〜✨✨✨神様、ありがとう🙏風君、ありがと😭今年一年頑張ったご褒美やん❣️頑張って良かった〜‼️↓こちらはインスタのお知らせ↓こちらはtiktok↓こちらはyoutube↓こちらはFacebookあと、なんかあったっけ🙄
こんな話、書いたらこの子アホとちゃうか。そう思われたら思い。一切話、書かなかったんだけど。やっぱりファンは、ね言う。自分は可笑しい思ってたけどスッキリしました。皆同じ。ワタクシ。アヒル出る、ちびまる子ちゃんとコラボなCM。見たら吐き気するんです!同士な方、居ますか(笑)さて、本当はもう1話書く予定だった。地車in大阪城。何十年振りな、鴫野まで追っかけたのにね。写真撮っても上手く写らない夜だから言うのもあるんだけど。見るのに夢中で写真殆んど撮ってないのよ。一纏めにブロ
日曜日は川越市のオフロードビレッジ内フラットオーバルコースで開催されたゆるチャンRd-3にFlash村メンバーの方々と参加してきました7時位に現地に到着すると駐車場に車が1台もいない…しかもめちゃくちゃ寒い‼️約2年ぶりのオフビですが以前来た時はこの時間でもお客さんの車が何台かいたけど…すぐにMFの英倫監督と奥田選手と合流しましたが日曜日のわりにオフビのモトクロス&フラットダートのお客さんが少なくなってる印象を受けました…⬇️コチラがレース会場となるオーバルコース⬇️ダート広場とTT
昨夜はお久しぶりのウイスキー。空きっ腹に染み渡るラサンタ美味♡さぁランニング再開!身体の調子みながら、ちょっと足を伸ばしたコースで気持ちよく。ビーチサイドでは、朝ごはん食べてたり、ワンコのお散歩してたり、歩いてたり、ぼーっとしてたり、みんな思い思いの、ゆっくりと流れる時間を過ごしてました。金曜日、仕事でヒール履いてキャリアウーマン風を装ってみたら、ちと左足首やってしまい更に、足の爪は7枚お亡くなりになってまして…まぁ、練習ランでもないので、大好きなポイントで給水して、黒糖食べ
▪️YMCAおじさん7km〜お馴染み、おじさんの歌うヤングマンに合わせて、ランナー全員がYMCAで応える。コレコレ、やりたかったの。嬉しい▪️9km〜友人が『追いつくから行ってて』の言葉掛けで、トイレへ。まだまだ余裕の私。狙ったペースで走る練習はしてきたので、ただひたすらに7'20〜7'30ペースを守りながら。急に沿道のの応援が途切れたかと思ったら、近くに妊娠中の牛がいるので、音を出しての応援は控えての看板が。なるほど。▪️10km〜あっという間に10km。補給食を投入。長男から貰
【仮面ライダーガッチャード】間辺譲役で第14話、第15話に出演します。仮面ライダーシリーズに初参加させていただけて光栄でした。感謝です。みなさん是非観てくださいね。O.A情報第14話2023.12.10(日)午前9:00〜9:30第15話2023.12.17(日)午前9:00〜9:30監督渡辺勝也https://www.kamen-rider-official.com/gotchard/14/パクっとレックス!キケンなエックス|仮面ライダーWEB【公式】|
フル後4日目の昨日、まだ関節のあちこちにミシミシ感が残る身体だけど、スペシャル整体の前に、ちょっと調子も見ておきたくて、走って?歩いて?みました。距離も短めなので、6時過ぎに出発したけど、おーー真っ暗。雲出てるのかな?お星様も見えない。ウォーキングで身体温めてから、その後走れそうならと思っていたけど、ウズウズ、ゆっくり走ってみた。膝や足首の関節も、ゆっくりなら大丈夫そう。問題はやっぱり左肩と左腕だ。真っ暗なビーチ、波の音が聞こえる。歩いてる人は、結構いる。これから朝7時でも薄暗い、アンニュ
▪️第0関門玄米酵素を飲み始めて3年、お陰で毎朝快腸♡朝ランの時は走り始める前に。そうでないと、必ず途中でトイレに行きたくなるのです。だがしかし、旅行などで環境が変わると、途端に出なくなる私。今回も3日前から出なくなった。緊張だわね。困った。プルーンを1日何回も食べて、なんとか調整。ここが私のが第0関門。そして朝、見事に第0関門突破!良かった。その後、ホテルロビーで待ち合わせた同級生から、緊張で顔がこわばってるって笑われた。自覚は無かったけど、相当緊張してたのかな?▪️スタートアッ
当日レポート、私の備忘録として残したいんだけど、たくさん、いろいろあり過ぎて、頭の中整理するのに時間かかってます。なので、フルマラソン完走後の3日間の身体の状態から。▪️当日ゴール直後は目眩で立っていられず。落ち着いてから、ダウンがてら約1kmちょっと歩いてホテルまで。割と元気かも。夜は祝勝会で琉球料理とオリオンビールと泡盛と、最高に美味しいお酒でした。強いお酒が大好きな私、泡盛ロック、美味♡1週間禁酒したから、更に美味♡泡盛は次の日まで残らない気がするのは、私だけかな?▪
https://www.cosjwe.net/view/page/bjf11初参加させて頂きます😊素敵なアクセサリーやモチーフ等色々な作家様方々の作品が沢山♥私のも一緒に…見て頂けると、嬉しいです🎵1枚目:『コスジュエ』サイト2、3枚目:出展させて頂いたキット(各2〜4個)よろしくお願い致しますm(__)mまたね〜
今回初めて♡参加させて頂きました🙇♀昼間の忘年会♡【島津悦子】先輩にお誘い頂き🙇♀歌仲間の皆様方と♡ホンのひととき♡楽しい時間を過ごさせて頂きました🙇♀私の携帯では写真📸がないので🤭今はまだ色々アップ出来ませんが😅悦子先輩からクリスマス🎄プレゼント🎁を頂きました🙇♀抽選で私は可愛い♡パジャマ♡当たりました〜🙇♀大好きなピンクカラーで♡めちゃくちゃ可愛い♡お優しい悦子先輩に心から🙇♀感謝感謝です🙇♀またお写真がきちんと入手しましたら掲載させて頂き
東健康づくりセンターを出て、久々に豊平のRiccaへ。おかめや食パンとサンドイッチなどを買いました。11/28にUPしたサンドイッチのブログに写真載せました。実はこの他にも買っていました。あんバターサンド人気のクリームパン生クリームとカスタードのミックスクリームがたっぷりです。白石区民センターの駐車場の車の中でランチタイム🥪🧋そろそろセンターへ。この日は料理室。他のお部屋は抽選で外れました😓料理室は使いやすいのですが、移動式鏡を借りるために窓口で書類記入や鍵を
無事に初フルマラソン完走出来ました取り急ぎ、ご報告。キツかった〜けど、楽しかったぁ。ありがとうございました♪
皆さん、こんにちは😃いつも新井ソシアルダンスカンパニーのスタッフblogにご訪問ありがとうございます😊昨日は兵庫県宝塚市の宝塚ホテルで東将司先生・愛先生のお教室プロムナードダンスアカデミーのパーティー「ゴールデンステップ2023」が開催され参加して来ました東先生・愛先生とは競技会のお仕事などでいつもお世話になり優しくしていただいてますそして東先生との会話ではお互いに独特の間対決!で楽しくお話させて頂いているんです!😆今回のパーティーも初めて参加させて頂いたのですが、お二人のお人柄が表
アスリートビブスの受取りと、同級生のお出迎えを兼ねて、那覇の街へ。ギリギリまで未定でしたが調整がつき、一緒に走れる事になり、心強い♡マラソン大会自体も初めてですが、那覇の街全体が素敵なお祭りムードに、ワクワクします。↑ここで寝落ちしましたが、その後何度も目を覚まし、眠っていることが出来ず…はぁぁぁ緊張気になるお天気、曇り空21°北東の風4〜5m。風がやや強いのがちょっと気になります。海近くの後半、向かい風かな。では、ゴールで笑顔で!
こんにちは!静岡市清水区吉川で“己書(おのれしょ)”という筆文字教室を開いている師範の伴野弘尚です^^幸座の様子をお届けします。2023年12月2日(土)己書幸座今回ご夫婦で初参加のお二人には己書の基礎と『ありがとう』『ありがとうおかげさま』というお題を描いていただきました!お二人ともそれぞれの良さが出ていました^^字を内側にギュッと詰めてバランスよく描けていて素晴らしかったです!円相も綺麗に描けましたね^^味わい深い素敵な作品に仕上がりました!とってもよく
安定期に入り、まだ色々買い揃えるには早い時期ではありますがAmazonブラックフライデーセールなるものを知り、せっかくだから今のうちに少しはマタニティ用品やベビー用品を買っておこうかな?と初参加しましたここ数年ブラックフライデーって何なんだ?と思ってましたが、アメリカのサンクスギビングデーの翌日のセールなんですねAmazonらくらくベビーにも先日登録していたので、らくらくベビーのポイント還元特典の対象商品やブラックフライデーのセール品を比較検討あれもこれも買っておきたくなる