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あのコレステロールのサプリを1ヶ月飲みきりました。『該当者に。。』夕方のニュースをみていたら、小林製薬の紅麹コレステヘルプを自主回収するニュースが流れていました。腎臓に悪い成分が入っていて、入院をした人もいるとか。。私は遺伝…ameblo.jpそれも最近1ヶ月以内に飲み切ったばかり。私は全然元気なのですが、家族が心配し、カスタマーセンター電話してみたら?とか病院行ってみたら?とか言っている。病院行くのが1番面倒だと思う私。めっちゃ元気なのに行ってどうするそもそも腎臓が弱るって、水分
今日は大雨だったり、雷だったり、晴れたり…忙しい日でしたね。今日は友達と交換会を。なんの交換か。私は嗅覚反応分析をして、友達にはホロスコープをみてもらいました。コレがね、すごかった。なんだか人生がうまくいってないなーとか、生きにくいって思っている方は、もしかして向いてないことをしていたり、合ってない環境にいるかもしれません。どんな方向に進めばよりよく生きられるか等も教えてもらえました。嗅覚反応分析は今の状態、健康だったり、心の不調だったりを香りや生活習慣、食事で整えよい方向に導
スマホ(ばかり)を見ている娘に、「頭が前にでてて、ストレートネックになってるよ」と言って、正しい頭の位置を伝えてみたら、「頑張らないとその姿勢にできないっ」とストレートネックを放っておくと体に悪影響を及ぼします首こり肩こりだけでなく、頭痛、自律神経の乱れ、姿勢悪化、無気力などなど。。娘はその後、姿勢を意識してスマホをみるようになりました(スマホはやめない…)さて、今週のヨガは肩甲骨周りにアプローチをします。ストレートネックになっても肩甲骨の動きが悪くなります。卵が先か鶏が先かと
今週もすべてのクラス開催します!ピラティスは木曜日に開催します。今週の土曜日は刈谷市総合文化センターにて開催します。換気をして開催します。対面のクラスは暑いか、寒いかもしれません調整できる服装でお越しください。。★クラス受講に関してのお願いです。・喉に痛み、違和感がある方、咳、発熱、倦怠感など体調に少しでも不安がある方、同居されている方や身近な人に体調不良の方がみえる場合も参加をお控えください。●3月26日(火)高浜市翼ふれあいプラザ高浜市神明町2‐18‐13
♪コンサートのご案内♪2024年3月27日(水)14時〜刈谷市総合文化センター刈谷国際音楽コンクール受賞者によるガラコンサート生徒さんが出演します!この半年間で思いっきり成長してくれました。彼のチャレンジは、まだまだこれから✨他のコンクールも同時進行。次は、全国大会に進みます。若い音楽家たちの活躍を応援していきましょう!
夕方のニュースをみていたら、小林製薬の紅麹コレステヘルプを自主回収するニュースが流れていました。腎臓に悪い成分が入っていて、入院をした人もいるとか。。私は遺伝的にコレステロールが高く、今までアイハーブのサプリを飲んでいたのですが、たまたまもらったコレ↑を飲み切ったところでした。今日いちびっくりした話題私の腎臓、大丈夫かな😅ま、相変わらず元気なので解毒した、と思おうさて、春は東洋医学の“肝”に負担がかかる時期だとされています。肝は筋(腱、靭帯)爪、目に影響がでやすいので、かすみ
今日は春分の日。何か新しいことをするとよいそうです。さて、今日は私もお休みだったので子供たちの用事ついでに、金山駅で南インド料理を食べてきました。初ビリヤニを。こういうのも“新しいこと”なのかはかは不明ビリアニは世界3大炊き込みご飯のうちのひとつなのだそう。あと2つはパエリアと松茸ご飯。松茸ご飯が入る時点で微妙な代表ですがちょっと辛いですが美味しかったです。息子は辛い辛いというのでデザートに「グラブジャムン」というのを注文してみました。世界一甘いお菓子、だそう。ドーナツのシロ
今週もすべてのクラス開催します!ピラティスは木曜日に開催します。今週の土曜日は碧南市哲学たいけん村無我苑にて開催します。換気をして開催します。対面のクラスは暑いか、寒いかもしれません調整できる服装でお越しください。。★クラス受講に関してのお願いです。・喉に痛み、違和感がある方、咳、発熱、倦怠感など体調に少しでも不安がある方、同居されている方や身近な人に体調不良の方がみえる場合も参加をお控えください。●3月19日(火)高浜市翼ふれあいプラザ高浜市神明町2‐18‐1
今年は花粉の飛散量が多いみたいですね。。私も目がかゆかったり、朝に鼻水が。。「まだ負けてない」と薬を飲まないようにしていると、娘に「もう負けてるから飲めば」と言われつつ、まだ飲まないさて、そんな私もヨガクラス中はすっかり症状が治ります。レッスンをしている側は交感神経が優位になっているのでそのおかげもありますが、今週クラスに参加いただいている方の中にもヨガしている間は楽になりましたって方が。そういえば、体をそる、ひねる、脇を伸ばしたりしめるポーズにより交感神経を活性化させると、
2017年から続いたかりやブラスがここで一区切りをを迎えることになりましたが7年間かりやブラスで皆さんには大変お世話になりました。本当にありがとうございました。自分にとってもかりやブラスでのつながりが西三河地区での活動の拡充にも広がり、メンバーの皆さんとはかりや以外でもいろいろな現場でお会いできて、ご縁が深まったんだなと嬉しい気持ちでいっぱいです。かりやブラスの活動が始まる前、FBなどで告知をしていた時に本当にできるの?というニュアンスでコメントを頂いていたことをふと思い出すことがあり
最近円安の影響もあり、カルディやアイハーブの海外物も値上がりしていますね。。いつものチコリコーヒーも。。塩もカルディのピンクヒマラヤソルトを使っていたのですが、やっぱ日本人。日本でとれたものを、という考えになり、ぬちまーすに変更。ヒマラヤソルトもミネラルが豊富と使っていましたが、ぬちまーすは海のミネラルが。岩より海でしょ🌊というわけで⇩現代人はどうしても添加物をとりがちで、それを分解するのにとってもミネラルが必要なんだそう。多くの人がミネラル不足だとか。いつも使う塩でちょい足
このブログでは日々のあれこれを書いてますが、名古屋にてインドネシア・バリ島の民俗音楽、ガムランのグループ<スアラ・スクマ>の主宰をしております。以前は演奏に明け暮れていましたが、今は仕事をしながら楽しくガムランしてます。過去の演奏活動など以前のブログを読んでくれたら嬉しいです。『以前のブログ』ブログを引っ越しました。以前のブログも是非ご覧ください!言の葉・音の葉名古屋バリガムラングループ<スアラスクマ>かつのブログ【言の葉・音の葉】blog.go…ameblo.jpさてさて、久々の
鏡をみて思う。顔たるんでるなーたるみやシワは加齢はもちろん、甘いものや炭水化物好きは促進するって話は知っていた。糖化とか酸化とか、老けの原因に。昔からポテトチップスとかは興味なく、クッキーやチョコ好き。健康マニアになり、小麦粉やトランス脂肪酸が入っているものは避けようとはしてるけど、、食べちゃうよねーな甘いもの好き私はほぼ糖でできているんじゃないかと、週末に測定しにいきました。栄の松坂屋にある“EstheProLabo”インスタ広告で知る。結果⇩微妙な数値「B」い
ヨガ&ピラティス2024年4月の予定です。料金改定しております。ご理解いただけると嬉しいです。土曜日は開催場所にご注意くださいね。火曜日4月2.9.16.23.30日高浜市翼ふれあいプラザヨガ10時~11時お子様連れOK愛知県高浜市神明町2-18-13木曜日4月4.11.18.25日碧南農業コミュニティーセンター和室ヨガ10時~11時ピラティス11時25分~12時10分愛知県碧南市神田町2-6金曜日4月5.12.19.2
今週もすべてのクラス開催します!ピラティスは木曜日に開催します。今週の土曜日は刈谷市総合文化センターにて開催します。換気をして開催します。対面のクラスは暑いか、寒いかもしれません調整できる服装でお越しください。。★クラス受講に関してのお願いです。・喉に痛み、違和感がある方、咳、発熱、倦怠感など体調に少しでも不安がある方、同居されている方や身近な人に体調不良の方がみえる場合も参加をお控えください。●3月12日(火)高浜市翼ふれあいプラザ高浜市神明町2‐18‐13
母は暇じゃないぞ!っと思う日が続きました😅いいタイミングで子供たちが東京に行ったので旦那と2人に。私の旦那さんは、2人だと別にご飯作らなくていいよーという人なので(ほんとはジャンキーなものをこっそり食べたい人)、お言葉に甘えるよねー。というわけで、今日は帰宅拒否。夜帰りますョ。夜に外出することに。と言っても本屋に思う存分いるだけで、大満足な私。いつも思う、安上がりな女家が1番落ち着く場所ではありますが、主婦にとっては、次から次へとやることがある。だから、その場から離れて、家族
かりやブラスプロジェクト~永遠に~26期と13日の指揮者講習会を持ちまして、かりやブラスは会館の都合で休止することになりました。今までお世話になった方々に感謝申し上げます。ありがとうございました。もし何かのご縁があってかりやブラスプロジェクトが復活する事を心より期待しております。3月9日刈谷市総合文化センターアイリス小ホールにて
今日やることや買うものをメモするタイプです。娘に「〇〇買うってかいといてー」とお願いし、そのメモを見たら、うすっ鉛筆でかいた字ががあまりにも薄すぎるんです。何故筆圧がこんなにも弱いのか聞くと、「体力を温存している」だそうさて、木曜日はピラティスの日。いつもお腹、お尻、背中、骨盤周り、体側、背骨満遍なく強化するようエクササイズしています。今日特にアプローチをしたのが内腿。年と共にO脚ガニ股になりやすいので内腿の筋肉強化は大事なんです。内転筋といいますが、鍛えると、・内腿
『■大切なお知らせ■』2024年4月2日㈫から、レッスン料金の改定をいたします。2013年にまずはママ友からヨガのレッスンをスタートしました。まずはお友達価格からというのもあり…ameblo.jp大切なお知らせにつきまして、早速継続のご連絡をいただいた皆様ありがとうございました😭色んな方にこのブログを見ていただいているのだと気づきさらに感謝しています!今週のクラスで皆様に料金改定をお伝えします。長く参加していただいている方は、当たり前の様にきて、当たり前の様にヨガをしてって方もたくさ
今週もすべてのクラス開催します!ピラティスは木曜日に開催します。今週の土曜日は碧南市哲学たいけん村無我苑にて開催します。換気をして開催します。対面のクラスは暑いか、寒いかもしれません調整できる服装でお越しください。。★クラス受講に関してのお願いです。・喉に痛み、違和感がある方、咳、発熱、倦怠感など体調に少しでも不安がある方、同居されている方や身近な人に体調不良の方がみえる場合も参加をお控えください。●3月5日(火)高浜市翼ふれあいプラザ高浜市神明町2‐18‐13
2024年4月2日㈫から、レッスン料金の改定をいたします。2013年にまずはママ友からヨガのレッスンをスタートしました。まずはお友達価格からというのもありますが、インストラクターとしての経験を積ませていただくことやヨガを気軽にということを目的に地域最安値で取り組んできました。ワンコインヨガを始めて11年目。続けてこられたのも本当にご参加いただいている皆様のおかげだと感謝しています。この10年でヨガだけでなく、身体や心によいことを学んでスキルアップに努めてきました。
1人暮らしの息子が帰省しました。自炊しないので、「野菜といえば料理についているしなしなのキャベツくらいしか食べてない…」と言うので、早速、野菜と魚攻めにしていますさて、そんな息子はキッカケは勉強ストレス?で、今は癖で髪の毛を触っています。前髪が短い。。早く前髪を伸ばす方法を聞かれたので、「触らないこと」ですが、プラスでできることを調べてみたら、やっぱり栄養、睡眠、運動。そーいえば、と旦那が使っているリアップ【第1類医薬品】リアップX5チャージ60ml楽天市場${
かりやブラスプロジェクトno.26練習より~刈谷市総合文化センターにて
シックスストーンズ(SixTONES)はストーンズなんですね今知る。さて、花粉症は大丈夫ですか?今朝、鼻水、くしゃみが少々。花粉症の薬を数年前は飲んでいましたが、最近は花粉症を認めないようにしていたら、薬を飲むほどでもなく。。今朝も、花粉症にオススメの精油、ユーカリラディアータをネックウォーマーにふりかけ掃除を、ヨガのときはマスクにたらしていたら、鼻水はとまり、くしゃみもおさまりました♪スギョイ交感神経が優位なときは鼻水はでにくいとも言われているので、一応人前に立つのでそれのおか
風が強い日でしたね。今日は自転車に乗ったのですが、刈谷でもビル風を感じる場所があり、向かい風に「私進んでる?」レベルの風を感じましたさて、何回か嗅覚反応分析の体験会をして、お困りのことも伺うのですが、気圧や天気により頭痛を感じるって方もいらっしゃいました。頭痛に効果的な精油もあります。嗅覚反応分析ではその方のタイプに合った精油を紹介できますが、そもそも、精油には薬理効果があります。フランスではメディカルにも使われています。(日本では雑貨扱い)万人に効果が期待できるものではありま
今週もすべてのクラス開催します!ピラティスは木曜日に開催します。今週の土曜日は刈谷総合文化センターにて開催します。換気をして開催します。対面のクラスは暑いか、寒いかもしれません調整できる服装でお越しください。。★クラス受講に関してのお願いです。・喉に痛み、違和感がある方、咳、発熱、倦怠感など体調に少しでも不安がある方、同居されている方や身近な人に体調不良の方がみえる場合も参加をお控えください。●2月27日(火)高浜市翼ふれあいプラザ高浜市神明町2‐18‐13ヨ
今日は祝日。たくさんのご参加いただきまして、ありがとうございました!ヨガ後は嗅覚反応分析体験会。今だから惜しみなく学んだ情報をお伝えしています。もう少しこちらの体制を整えたら、コースにわけてお伝えする内容を変更しますので、今のうちに!対策アロマもラインナップを揃える予定です。体験を受けていただいた方は、対策を実行していただき、何か変化がありましたら教えて下さいね♪また今お伝えしているのは、体験時の「状態」です。今回なんか違うなと思った方も「特性」がわかるのは何度か受けていただく
今日は愛知公立高校の入試でした。今朝名鉄が遅延していたようでしたが、、大丈夫でしたか?不安な上に不安が。。いつも通りのチカラをだせたことを心から願います。ま、終わったは終わった!たくさん遊んで下さいね。高校に入れば、また大変が待ってます😅「人生楽あれば苦あり、苦あれば楽あり」私の母が、テスト勉強嫌だなーって思っていた高校生の私に何度も言っていた言葉。さて、高校が受験の会場になった分、高校生の我が子は学校がお休みに。朝に弱すぎる娘。。休みの日は本気で起こさないと昼まで寝て
ミュージカル「ロミオ&ジュリエット」愛知・大阪公演グランticket先行受付のお知らせいつも彩吹真央を応援いただきありがとうございますSTAFFよりチケット先行スケジュールのお知らせです。現在、グランticketにて、彩吹真央出演ミュージカル「ロミオ&ジュリエット」愛知・大阪公演のチケット先行受付中です受付締切は2月27日(火)23:59です。この機会をお見逃しなく※2月15日(木)23:59までにグランアーツメールマガジンにご登録の方がお申込み可能です。========
今日は暖かい日でしたね。たんぽぽをチラホラ見かけました。以前から咲いていたのか、暖かいからから「そりゃ咲くよな、、」と気付いたのかは不明さて、火曜は午後にスポーツクラブでヨガを担当しています。今日はヨガ用のCDを車に忘れてスタジオに。取りに戻るのが面倒で、スタジオにあったCDを借りました。リラックス系を探したら、ミスチルのオルゴールミュージックしかなく、それにする。ヨガ中に、私の昔好きだった曲「終わりなき旅」が流れ出すと、気になって気になってしょうがない😅そんなときはワザと