ブログ記事1,393件
今朝、ラインで「今日のかんたんエアロの代行をお願いできませんか?」との連絡があり「大丈夫ですよー」と返事をしました。そこから猛ダッシュで仕事用のカバンをチェンジして、CDやウエアや水分を放り込み出かけました本当は次女の仕事が休みだったので一緒に出かける約束をしていたのですが、インストラクター同士助け合わないと未だ寝ていた娘にラインで謝りました急な代行でしたので会員様には申し訳ありませんでした。でも北尾だからと喜んで下さる方々もたくさんみえて本当に有難いですありがとうございます一生懸
(画像はGoogleよりお借りしました)予約空き状況のご確認はこちらLessonTableMonthlySchedule(月間スケジュール/Tapで拡大します)眠りの森セラピー1Day完結講座【日本初!!】Yogaインストラクターが贈るYoga理論とセラピストの体幹を守る手技が学べる講座がいよいよスタート!!■【関東地区】東京レッスン開催のお知らせ■(東京会場:湘南地区から電車で1.5h/新宿から30分)・8月-1
こんにちは。江戸川区平井・小松川・錦糸町のベビーマッサージ教室、ママのためのヨガ教室、ル・ベルソーです。昨年に引き続き、小学校PTAさんにお声掛けいただき、父母向けの出張ヨガクラスを担当させていただきました。じっくり呼吸しながら(時に唸り声や笑い声をあげながらw)の1時間。心とお身体緩めていただけましたら幸いです。一緒に参加してくれたお子さんたちも、最後まで集中してくれて、素晴らしかった✨シャバアサナのお時間は、周りで遊んでいたお子さんもなぜか一緒に静寂タイム(´-`).。oO役員の
いつものグループレッスンはお休みでしたがご自宅に訪問させていただいてのレッスン。サーフィン、ゴルフと趣味が合うものでついつい余談が挟まり時間が押せ押せにBGMはご自身でチョイス。woodyなご自宅に雰囲気ありすぎて思わず動画とっちゃいました。息子の迎え時間を気にしていただき高岳での鶏料理ランチ。一時はお肉を絶った私ですが、解禁しないとこの名古屋飯にはたどり着けませんでしたみんなでシェアするランチってなかなかないなと日本人を実感本当に楽しい時間をすごしました
昨日のことになりますが…美容院へ行って来ました前回、カットしてもらってからヘナを始めましたので、私の髪の状態は変わったか美容師さんに聞いてみましたすると「髪が切りやすくなってたよ。髪が傷んでるとハサミが髪を噛むんだけど、今日は噛まなかったから調子が良くなってると思うよ。」ってそう…いつも髪を切ってもらってる時によく髪が噛んでたのに、今日は全くなかったですすごーいヘナめっちゃ面倒くさいけど頑張るー自分でも以前より艶が出たように思えますし、手触りも良くなったように思えますヘナめっ
いつもブログをご覧くださいましてありがとうございます先日、血液検査をした結果が出ました検査結果の数値のあとに「H」とか「L」とか付いたりしますよね私もチラホラ付きますが、先生曰く「全く問題ない」とのことで安心しました総コレステロールが1高かったのですが「こんなのはその日によってコロコロ変わるから」とのことでした日本のコレステロール値の設定はWHO(世界保健機関)の提唱する数値(260mg/ml)よりグッと低い(220mg/ml)のです。コレステロール値が低いと脳血管系の疾患へのリスク
今日は、出張ヨガレッスンへおうかがいいたしました。いつもありがとうございます♥ご自分のお体の変化に、気づきにくいこともありますが、ヨガを始めたばかりの頃とは、確かに変化しています。年齢を重ねるごとに、肉体の変化もありますが、良い方へ変化していく事もあるのです。コツコツ続けて、即効性はなくとも、地味にゆるやかに、しかし着実に変化していた。そんな感覚です。梅雨に入り、心も体も重たく感じる日もあるかと思います。内側からジワッと汗が滲み出てくるゆるやかなヨガで、心も体もリフレッシュ&リラッ
今日は久しぶりの快晴ですね🌈お日様の光を浴びながら〜爽やかな風をうけながら〜空を見上げているだけでからだと心が拡がっていきます♩レッスンの前はいつも自分の身体と心と呼吸を整えることを大切にしています。めい想したり💫今日は少し時間があったので森の中をお散歩☘️自然の中にいると本来の自分にスッと還れますさぁ!今日は将監児童館の子育て支援クラブさんのご依頼で「親子ヨガ」担当してきました✨子育て支援クラブは子育て中のお母さん方が主体となって活動されていて♩子育て
本日は毎月恒例の老人福祉施設ほのぼのさんへの出張ヨガレッスンでしたチェアヨガなのでヨガマット使いませんなので持っていく荷物もこれだけ動きを補助してくれるヨガブロックと音響グッズだけ💿🎶ヨガだけではなく脳に直結している指の運動とリズム体操も間に入れています🎶毎回レッスン後の3時のおやつにもお邪魔してます😋今日は七夕が近いとの事で職員さんに「お願い事をどうぞ」と短冊をもらいました🎋なんの迷いもなく結婚できますように!!(お願いします)と、書き込んでいると「あ
アイレクス豊田代行させていただきます7月8日(月曜)15時〜ホットリフレッシュヨガ7月15日(月曜)14時30分〜かんたんエアロ45アイレクス豊田にて北尾の「かんたんエアロ」は超レアですので、皆さま是非お越しくださいね今日も良いお天気になりましたね晴れと雨の日のはっきりとした梅雨は過ごしやすくて好きです旅行帰りの娘の大洗濯物がすっきり乾いて良かった〜しかし…すごい洗濯物の量
今日は豊田市地域介護予防活動支援運動教室の講師の日でした午前の仕事を終えてから直接向かうと一時間以上も待ち時間ができてしまいますので、途中寄り道をしてお買い物を済ませたりします今日もお元気な皆様と一緒に筋トレ、ストレッチ、有酸素運動、ヨガと一時間四十五分しっかり動きました皆さま、本当にお元気でどこか痛いとか辛いとか一切おっしゃいません素晴らしいいつも皆さまでおしゃべりを楽しみながら運動をしてみえるからでしょうね今日も暑い日になりました皆さま、こまめな水分補給をしてくださいね夕暮
友達との何気ない会話「昔、よく行った飲み屋さんに生姜の甘酢漬けがカウンターに置いてあってね、それが美味しかったんだよ。」春先からマーケットには新生姜がよく売られていたけど、漬けてみようとは考えてもみなかった今日、マーケットに行ったら新生姜がいっぱい売っていて旬なんだろうなぁ〜と思って買ってみました家に帰って「クックパッド」で調べて早速、チャレンジもずく酢はよく作るけど…生姜はスライサーで薄く切って、湯通ししてと一手間かかりましたが…手作りなので添加物等も気にならず安心明後日には味
今日はお休み昨日の雨のおかげで庭の草むしりがやりやすいので、朝から張り切って草むしりあまり大きな袋を用意すると、雑草が満タンになるまで頑張ってしまうので中くらいの袋を用意風があって爽やかなのでいろいろな物を外干し気持ちが良いですお天気が良いと掃除も楽しんでできますね断捨離を少しずつ進めていますが、断捨離だけでは駄目で、基本はやっぱり行き届いたお掃除だそうです環境を整える…ヨガの基本です
いつもブログをご覧くださいましてありがとうございます今日は父のお誕生日だったので実家に父の好物の果物をたくさん買って持って行きました両親共に元気にやってくれていて安心しました以前、父が交通事故にあった話しを載せました超高齢者なので保険会社とのやり取りをやって欲しいと両親から頼まれていましたので、保険会社の担当者からの連絡を数日前に父に伝えていました。「保険会社から送られてくる書類に署名、捺印をして送り返してね!」と父に電話しておいたのですが…やっぱり未開封のまま放置してありました目の
地域情報誌「ぱど」さんの施設で、月に1度、「タイ式ヨガ〜ルーシーダットン〜」のレッスンを開催しています。昨日は7回目のレッスン日でした。90分と長めのレッスンで、ゆっくりじっくり自分と向き合います♡ふと、「今までどのくらいの方がレッスンに来てくださったんだろう…」と思って数えてみたら。昨日までで、延べ50名もの方が参加してくださってました…(涙)年齢層も幅広く、下は20代から、上は70代まで!なかでも「ヨガ初めてなんですけ
今年の1月にバリ島に行った時のことです高温多湿の気候ですのでダニかと思われるものに足指や足首等が刺され、痒みを伴いました虫除けはしていたのですが痒み止めの薬を持って行っていませんでした仲間の一人がラベンダーオイルを持っていてくれましたラベンダーは鎮静作用、抗菌作用、安眠作用、痒み等に効果があるそうですおかげで痒みは直ぐに楽になりました帰国して私もラベンダーを購入しましたラベンダーの瓶を持ち歩くのは荷物になりますので、お友達がしていたようにとても小さなロールオンタイプの小瓶に詰めるこ
身ごもりやすいあたたかな子宮をつくるヨーガセラピスト、ベビ待ちトータルサポートアドバイザー、坂本真由美です♪子授かり待ち(妊活)出張ヨガarmoiceアルモワーズさんhttps://ameblo.jp/sarasvati09/entrylist.html絵が喜びながらお迎えしてくれます!!妊活を応援している高橋啓子先生のサロンに毎月お邪魔して子授かり待ちヨガレッスンを楽しんでいます♪子授かり待ちヨガレッスンをご一緒している皆さんは啓子先生や
メガロスクロス千種にて代行させていただきます6月23日(日)11時40分〜トラディショナルヨーガ60皆さま、是非お越しくださいませよろしくお願いいたします
こんにちは!ヨガインストラクター、整理収納アドバイザーHITOMIです。メニューのご紹介☆楽しくグループヨガレッスン☆こんな方にオススメです・お友達同士でレッスンを受けてみたい・スタジオに通いずらい・好きなメニューでレッスンを受けたい・小さい子供がいてなかなか外出できない・自宅で気軽に受けてみたい・知らない人がいると緊張するいつもの場所で、いつもお話する方と心が気持ちよくなるヨガをしましょう。最初の30分で皆さんのお話しを聴かせてください
猫好きでオタクなヨガ指導員の遠藤朝香です。一昨日の水曜日、世田谷区/祖師ヶ谷大蔵にあるスタジオTKさんにてエンドウアサカヨガ出張ヨガレッスンでした。スタジオTK主宰・TK先生から「今回も腎トレ講座をお願いします」とお声がかかり、張り切って出かけました(^▽^)→前回の出張腎トレ講座の様子はこちらTK先生から見れば若輩者で小童な私。再びお招きいただきありがとうございます。事前にお聞きした、当日受講下さるメンバーさんはリピーターの方がほとんど。う
今日は恒例となりましたヨガを一緒に学ぶ仲間達との飲み会ですヨガ飲み会に〜自由になる為に〜と副題がついておりますヨガは体操やストレッチではなく、自分という枠を外すこと…そこから来てますもちろん真面目な話しもたくさんしますそこに私達の世代の抱える身近な老親の話しもたくさん出てきます近況を皆で話し、いろいろな経験をした仲間から話しを聞いたりシェアすることにより、今後のことを考えたりすることはとても意義深いことですそして仕事の話しであったり、本当にいろいろな話しをします。こうして取り留めの
今朝から雨が降り出しましたねお足元の悪い中、皆さまにはお越しくださいましてありがとうございましたアイレクスPREMIAの「かんたんエアロ」は今日から新しいルーティーンでした皆様、さすがですねーサクサクと進みましたこのクラスは「笑顔」「汗」そして「笑い声」のたくさーんのクラス皆様に盛り上げていただき感謝です明日はアイレクスPREMIAと豊田で沢山の代行をさせていただきますアイレクスPREMIA11時〜ナチュラルヨガ60アイレクス豊田13時15分〜ホットパワーヨガ60
今日は豊田市乙部ヶ丘にてシャンティchiekoyogaの日でした自然の風がそよそよと入る素敵な「どんぐりハウス」で行わせていただいてます…にしても今日はとても暑い日でしたので、皆さまもじわじわの汗がかけたそうです良かったです明日は梅雨入りするかも⁈とテレビで言われていますね梅雨どきは体が重たく感じられますので、そんな時はヨガをして心身共に軽〜くなりましょう豊田市乙部ヶ丘シャンティchiekoyogaについてのお問い合わせはこちらまでお願いいたします。shanti_chiekoyo
昨日は出張ヨガレッスンへおよびいただきました。いつもありがとうございます♥グループレッスンで、数年続けてくださっているご参加者様方。おひとりおひとりのペースで、少しずつ着実に変化されています。継続って、本当に素晴らしいです✨✨✨私も含め、みなさんいろいろお体の不調も出やすいお年頃(笑)体調をおうかがいしながら、毎回ヨガレッスンをさせていただきます💕ゆっくりのんびりマイペースで継続していきましょう~🎶
本日は出張ヨガレッスンへおよびいただきました~🎶鮮やかなブルーのチュニックワンピースとレギンスでヨガレッスンさせていただきます♥今日も暑くて、すでに汗をかいておりまーす(笑)みなさまも素敵な一日をお過ごしくださいませ(ღ˘⌣˘ღ)日高栞
今日からアイレクスPREMIAの月曜10時30分から「ナチュラルヨガ45」に変更になりました一週間のスタジオスケジュールを考えての変更でしたどなたからもクレームも無くて安心しました普段、「リフレッシュヨガ」にご参加くださってみえる方々も「ナチュラルヨガ」ならばとたくさんご参加くださいましてありがとうございます「腰痛が楽になったわ!」「これならできるわ!」と良いお声かけをたくさんいただけて良かったです一週間の始まりを緩やかに体と会話しながらスタートさせてみてはいかがでしょうか?皆さまの
今朝は早くから頑張って家事をサクサクとこなして行きましたエアロビクスのニュールーティンを作りたいので時間を確保したいのですそんな中で…先日流れていたテレビで「今年は金運アップの年」と風水師が話していました西に黄色が良いとは昔から知識として入っていましたが、改めて聞くと(西に黄色の物を置かなくては!)と思うのでした掃除を終えて(そういえば黄色の花瓶があったなぁ)と思い、西にあたるテレビ台の上に庭に咲く植物を飾ってみましたなんだかそれだけで清々しくなりましたコツコツと家の中を片付けて頑張
ブログをご覧頂きましてありがとうございますヨガインストラクター、ビューティアドバイザー、エッセンシャルオイルスタイリストとして活動しておりますluanayoga&beauty大澤真希です今年も開催します!!ヨガ✖️カープ応援会シェア拡散希望!※既に8名のお申込みを頂いてます☺去年に引き続き今シーズンも開催決定!『カープ応援ヨガ&観戦会』日時:2019年6月15日(土)VS楽天戦12:15受付開始→12:30~13:30ヨガ13:30~14:00身支度、1階へ移動、乾杯などな
最近増えてきた『出張ヨガレッスン』🧘🏻♀️バリ島は癒しのツールがたくさんあり、マッサージや自然のエネルギーから癒しがもたらされます!出張ヨガレッスンは、バリ島旅行へ来て自分だけの癒しの時間を過ごしてもらいたい。そして…自分だけのヨガを感じてもらいたいと思い始めました☺️ホテルやビラ、滞在先へマットを持ってお伺いしますので何も準備はいりません🙌🏼✨ヨガ前のマッサージでカラダをほぐした後、ヨガを行い心身ともに深いリラックスを味わえます!バリ島でヨガしてみたい方!お気軽